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自练逍遥步使我室性早搏得以好转
我患有冠心病，心电图显示频发性室性早搏。病休在家，自练气功逍遥步，病情得以好转，不再感到心胸不适、容易疲劳。 逍遥步功法：行走落脚时跷起脚尖，让脚跟着地，调动阴阳两跻脉气启动运行：起脚时先踮起脚跟，让脚大趾触一下地，以调动肝脾两经气启动运行。走路时，对周围事物尽量做到"视而不见，听而不闻"，逍遥自然，得意忘形，全身放松。行走时保持站式身法，裆要圆，膝关节微微弯曲，不要把腿挺直，虽是信步行走，但也要争取使步法灵活轻快，保持松膝、松腰、松胯，手臂随身摆动，头颈微转不僵。此外，要掌握好呼吸强度和速度，强度以自己感...
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用自制的药袋治好许多颈椎病患者
配方及用法：当归、川芎、桂枝、川乌、鸡血藤、红花各10克，白芷12克，苏木15克，仙鹤草9克。将上药共研细末，混合均匀后装入布袋内，并将袋口缝合备用。将药袋放在颈部，用细绳固定，白天用之，夜间摘掉。一般用此药袋治疗3~5天后，局部疼痛明显减轻，半个月可达到治愈的效果。如患腰腿痛时，将药袋固定在疼痛部位，同样可获得很好的疗效。 引自：1996年4月18日《老年报》 来源：《秘验偏方大成》第3120条 百姓验证：辽宁盘锦市辽河油田运输公司栾洪臣，男，73岁，退休干部。他来信说：“患者刘素清，女，47岁，...
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积极自我治疗，有利于糖尿病的康复。
糖尿病是因胰岛功能减退，胰腺分泌胰岛素减少，血糖不能正常被人体利用而致。胰岛功能为什么会减退呢？一些糖尿病友向我介绍：在发病前有一个共同的症状出现，即咽干，喜小量呷水，藉以润喉。这可能是细菌或病毒影响分泌腺，进而细菌、病毒或其他代谢物随血糖循环而危害胰腺。 综合上述可得出胰岛衰退的主要因素就是细菌、病毒、寄生虫，或是这些因素的代谢物所致。清除这些因素是胰岛健康的关键。胰岛健康了，糖尿病不治自愈。 根据自己的思路和所见，确定“杀菌解毒、驱虫增强免疫力”的治疗原则，并拟出以桑叶、白菊花、桔梗各10克，甘草3...
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我和老伴的癣都是用自尿搽洗治好的
早年，我右手大拇指背上起了一块癣，边沿不规则，起苔子，还有小疙瘩，裂有小口子，痒起来实在难忍，春季最厉害，听说这是牛皮癣。 当时家庭贫困，没有求医治疗。一次在我小便的时候因不小心就尿了一手，时间不长就觉得有舒服感。此后我不自觉地就尿上好多次，有时候还专门用热尿冲。时间不久，这块顽固的牛皮癣就痊愈了。这是无意中治好的。另外，1984年我老伴的脖子上起了一块癣，开头和我那块差不多，看样子很快就能长满脖子。用药无效，她很苦恼。于是，我把如何治癣的经历对她说了，她就用棉花接尿搽起来，搽了一段时间也好了。1994年，...
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自尿饮服治老年便秘有奇效
我今年68岁，长期患便秘病，久治不愈，十分痛苦。一次到亲戚家串门，偶然发现《神奇的自尿疗法》一文，我反复阅读，并亲自实验，仅用5天时间就治好了我多年的便秘病。 方法：每天清晨起床第一次撒尿时，取中段尿液200毫升左右，即刻饮服。服后刷牙、漱口，过半小时后再用早饭。 据日本一些著名医务工作者介绍，自尿排出体外未经氧化，有清香咸味，即刻饮服并不难咽。自尿疗法不仅强身健体，还对关节炎、气管炎、消化不良、神经衰弱、心脑血管病等有治疗缓解作用。日本医务界正在深入研究这一科学原理。 我国自古就有童便入药之说，用...
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自制葱白消炎止痛膏用于临床有特殊疗效
河南孟津县朝阳乡卫生院外科主治大夫丁新宇，根据祖国中医理论，用葱白、白糖、赤小豆粉配制成一种新型消炎止痛良药——葱白消炎止痛膏。通过4年的临床实践，该药对挤压伤、扭伤、创伤、手术切口伤、急性乳腺炎、流行性腮腺炎、胸疼、心绞痛、腰疼、关节炎、男性结扎后睾丸肿大、淤结症、手指瘭疽等均有特殊疗效。 该药的制作方法：用三分之二的葱白茎，加三分之一的白糖，在蒜臼内捣成泥状，然后加适量的赤小豆粉，调成糊状即可。 使用方法：将药膏敷于手术部位，再用纱布包扎，2天换一次药，4天后即可拆线。其他伤口病患，将药膏敷于患处，...
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自从用了“鼻内水疗法”，5年未患感冒。
德国《快报》曾刊登了一个预防感冒的“鼻内水疗法”。 具体方法：用手心捧起一些水放在鼻孔前，用两个鼻孔同时吸水（不要让水吸入喉咙），然后让水自然流出。如此重复3~5次。接着用手按住一鼻孔，用另一鼻孔使劲呼气3次，将余水喷出。再换另侧鼻孔同样呼气3次。最后用擤鼻涕的方法将鼻孔内的余水用力擤出。此时嘴巴应微张，以免水进入耳中。 德国慕尼黑一名叫马约格的医生已坚持使用此法30年，从来患过感冒、咳嗽、流鼻涕。 我从1988年底即开始用此方法，每天早晚坚持洗鼻子，到现在早已养成了习惯。在这期间从未患过感冒、咳嗽...
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用按摩法治好了自己的过敏性鼻炎
过去我一直畏寒，遇到天气突变或感冒的时候，清鼻涕不断，进而引起头疼，眼睛酸胀。经医院诊断为过敏性鼻炎，口服药、滴鼻药水用过不少，都没有明显疗效。1992年我在《老人天地》杂志里看到薛文林同志写的《按摩鼻侧清醒头脑》一文，从中得到启发，结合自己的实际情况，停止服药，开始进行按摩。 我按摩的方法是：每天早晨跑步做操后开始按摩。首先将两拇指的外铡擦热，顺鼻梁的两侧上下按摩100次；然后再用两手食指的指端按摩“迎香”和“人中”两穴位各10次，用力均匀。在晚上睡觉前再重复按摩一次。天天坚持，从不间断。 经过一年的...
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长吁短叹自我调整有益身体健康
心理学家为竞赛前的运动员和临考的考生分别检查血压、心跳和呼吸后，让他们长吁短叹几声。结果发现他们血压都有所下降，心跳和呼吸减缓，紧张的情绪得到改善。心理学家指出，长吁短叹后有胸宽解郁的坦然感，其作用类似于“深呼吸”减压。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家近日观察表明，当人们在悲哀时，长吁短叹有安神解郁的坦然感，在工作紧张时，长吁短叹会有胸宽神定的豁达感;就连心满意足时，长吁短叹也会顿觉轻松。长吁短叹是人们对情绪的一种自我调整，有益于身体健康。温馨提示： ...
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五倍郁金膏贴乳可治顽固性自汗症
配方及用法：五倍子30克，郁金10克。上药共研细末，贮瓶备用。取上药15克，用蜂蜜调成药膏，贴在两乳头上，用纱布固定，每日换药1次。 按语：中医认为汗出的多少，是由肝气调节的。当肝调节功能失调时，汗液就失去控制。方中郁金可疏肝解郁，而五倍子可收敛止汗，虽然药味简单而收敛止汗之功甚著。 百姓验证：一位姓郑的男士，干部，因糖尿病而住院。经过服中药消渴丸、金津玉液及654药240mg/dL静脉点滴，血糖由280mg/dL降至140mg/dL，尿糖“±”，经治疗月余后出院。此次就诊系因全身汗出严重，夜间汗流浃背...
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自古流传的护肤美白偏方
虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗?想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧!健康透亮比选粉底色号更重要肝、脾、肾要养好常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝、脾、肾就是三个调理重点。肝常紧张...
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神奇偏方 让秀发迅速恢复自信
1.用蛋黄酱做发膜能强韧秀发头发干燥易断?有一个来自国外流传已久的秘诀：用蛋黄酱做发膜。很多国外上了年纪的外婆，还有外婆的外婆们都是这么干的。好吧，认真的说，蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。现在我们有各种各样的发膜可选，如果你不信任化学产品，那就试试用天然的蛋黄酱来代替?2.纸袋也能帮你做出常见的自然发卷想要卷发但是找不到卷发棒了?用纸袋吧!真的，纸袋也能帮你做出常见的自然发卷。把纸袋撕成条状(比如麦当劳的纸袋)，把半干的头发缠绕在上面，打个结后睡觉吧。如果特别着急也可以吹干，拆开后把头发拨散...
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神奇小偏方 令秀发快速恢复自信
头发和指甲是决定你气质的小细节，你可能看过太多头发&指甲解决方案，但是有些民间小偏方也一样管用。不管你是头发干燥，还有让你不胜其烦的头发静电我们有些奇的小偏方，相当管用。1.用蛋黄酱做发膜能强韧秀发头发干燥易断?有一个来自国外流传已久的秘诀：用蛋黄酱做发膜。很多国外上了年纪的外婆，还有外婆的外婆们都是这么干的。好吧，认真的说，蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。现在我们有各种各样的发膜可选，如果你不信任化学产品，那就试试用天然的蛋黄酱来代替?2.纸袋也能帮你做出常见的自然发卷想要卷发但是找...
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不让自己老眼昏花改善眼部调节功能
红肝丸取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡少许，做成丸子蒸食。此方对虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝较多，可起到提前散尽的作用。枸杞蛋用枸杞子20克，与两个鸡蛋调匀蒸服。此方对头昏眼花、多泪者有效果显著。黑豆核桃粉将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣烂如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯，稍凉后再加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增强眼肌肌力，加强调节功能，改善症状。枸杞桑椹汁取枸杞子、桑椹子、山药各10克，红枣10个。将上述四种药物水煎两次(分头汁、二汁...
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本自我保健法能解除多年便秘之苦
痔疮可说是我的终身病，从年轻时就有内外痔，严重时便血。在我而立之年时，就曾挨过一刀。手术之后，外痔好了，内痔残留，未能根除，时好时坏。到了老年，便秘又跟我作对，成为痔疮的帮凶，大便干结，有时几天不出大便来，里急后重，苦不堪言，只好求助于“便塞通”。 近年来，我采取了一些保健措施，总算解决了这个难题。第一，坚持每天晚上用水洗下身，坐浴。第二，饮食调养，多吃富含纤维素的蔬菜、水果、粗粮、豆腐渣等，多喝开水以保持体内有足够的水分，适当吃些核桃、芝麻、蜂蜜等润肠通便的食物，不吃辛辣上火刺激之物。第三，养成定时排便的...
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自配山楂白芍饮料根治了高血压
高血压是指动脉血压过高，即舒张压超过12千帕（90毫米汞柱），或收缩压在40岁以前超过18.6千帕（140毫米汞柱）。可分为原发性高血压（高血压病）和继发性高血压（症状性高血压）两大类。 高血压通常是没有症状的。在血压偏高时有些人会出现头痛、出汗、心跳快速、喘气、头晕、视觉混淆等症状。由于高血压通常无征兆，因此定期测量血压很重要，尤其是那些高危险人群，每4~6个月应检查一次血压。 高血压也经常与冠状动脉疾病、动脉硬化、肾脏病、肥胖、糖尿病、甲状腺机能不足、肾上瘤等病有关联。 1982年3月，我患了高...
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牙龈萎缩怎么办？民间自治小秘方 免费教你恢复牙龈健康
牙龈萎缩怎么办？民间自治小秘方 免费教你恢复牙龈健康。 牙龈萎缩主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理,细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩.再就是牙科手术不当留下的后遗症。 定期的口腔保健.发达国家的经验证明,每6到12个月洁一次牙,是预防牙龈炎症的有效措施. 保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦显得尤为重要. 炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血.而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感,妨碍进食,降低...
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高血压病的自我特效疗法
去年底回乡度岁，顺便往访旧日老友黄君，见他精神萎靡，气色很差，问他健康情况怎样，他诙谐地说："自从办了离休回到老家以来，长期血压过高，脑袋晕晕乎乎，脚无力，行走不正。"随即从衣袋中掏出三个小药瓶，里面全是降压药丸，他说现在全靠这几个"警卫员"，才保得健康。再从另一个袋里掏出一颗北京同仁堂的牛黄丸，他又说："这是警卫排长，力量不错，对我来说，还立过二等功哟！" 前不久，有海外亲人归来，伴他们回乡探亲，在街上邂逅黄君夫妇，见他精神抖擞，时间相隔9个多月，前后竟似两人，我问他健康情况怎样，他满面笑容回答说："我以...
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我饮自尿治乙型肝炎有特效
幼儿时代，我遵医嘱给正在吐血的肺结核患者饮尿，学会用尿液涂擦伤口治疗跌打损伤。1974年的一天深夜，我的双眼突发红眼病，灼痛异常，遂急中生智取用自己的新鲜尿液蘸湿眼睛，顿时疼痛减轻。到天亮起床时，竟然已看不到眼睛赤红的病态。1978年11月化验表明，我患乙型肝炎。第二天我开始饮自己的尿，每天1~2次，结果很快恢复了健康。多年来，我试用饮尿法治疗感冒、痢疾、胆囊炎、轻度烧伤、头昏头痛等，均一一见效。后来对许多肝炎患者实施饮尿疗法，他们的顽疾都消除了。 百姓验证：陕西安康市关庙镇七星村王xx来信说：“罗xx，男...
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癌症自然消退 防癌抗癌食疗方
据资料表明，在20世纪中，全世界约有1000名癌症患者出现肿瘤自然消退。所谓肿瘤自然消退，是指确诊为肿瘤的患者，未经特殊有效的治疗而肿瘤消失或好转，患者因而得到“治愈”。 自然消退的肿瘤必须符合三个条件：病理组织学检查确诊为肿瘤；未经有效的治疗；肿瘤病灶确实缩小或消失。从癌症种类来看，多为视网膜母细胞瘤、神经母细胞瘤、恶性黑色素瘤、肾上腺癌等源自胚胎神经嵴细胞的肿瘤，此外还有少数绒毛膜上皮癌、肺癌和皮肤癌病例。 至于引起癌症自然消退的详细机理，目前仍在研究中，有学者认为可能是：1.内分泌的影响：在自...
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晚期癌症患者不要绝望 希望的钥匙在自己手上
癌灶远端转移，极度恶液质，腹部膨隆，滴水难进，全身疼痛……除了越来越频繁的镇痛剂注射，医生们似乎也很难再做些什么——当广东省中医院大妇科主任王小云见到卵巢癌晚期患者李婆婆（化名）时，李婆婆的生命已走向尽头，“我就想着尽量让她活得久一些，存活质量高一点”。 家人的安慰和强装出微笑难以慰籍李婆婆越来越黑暗和绝望的世界，“她对生命好像已经没有追求了，人也很冷淡，连亲人都不搭理”。王小云弯着腰，凑在李婆婆耳边小声和她聊了一个多小时，李婆婆从漠然到逐渐搭腔。“她干部出身，年轻时样样拔尖，退休后感觉...