自 第17页
-
毒蛇咬伤的处理 紧急自救
治疗毒蛇咬伤一般按以下几个步骤进行： 1．早期结扎。被蛇咬后，应立即用柔软的绳丁或乳胶管(建议随身携带)，在伤口上方超过一个关节结扎，结扎的动作要迅速，最好在咬伤后2—5分钟完成。一般来说只要在一两个小时内能赶到医院的，可以在绑扎好伤口后不再做其他处理。 2．冲洗伤口。结扎后，可用清水、冷开水、冷开水加食盐或肥皂水冲洗伤口，若用双氧水、1：500高锰酸钾液冲洗更好。 3．刀刺排毒。在经过冲洗处理后，应用干净的利器(建议在野外急救箱内备几片手术刀片)挑破伤口，同时在伤口周围的皮肤上，挑破女口米粒大小数处。...
-
自制药蛋止咳平喘
将鸡蛋与一些食物、药物巧妙酉己伍制成药膳食用，有治疗咳嗽、哮喘的作用。现在特别为广大读者推荐几则自制药蛋止咳平喘的食疗方，供参考。 五味子鸡蛋：五味子15克，鸡蛋6枚。将五味子与鸡蛋同入沙锅，加水煎煮至鸡蛋熟为止。此药蛋具有养肺理气、清热止咳的功效。适宜于肺虚夹热、久咳不愈的患者，有滋阴补肾、敛肺气、定咳喘之功。 米醋鸡蛋：鸡蛋1枚．米醋适量。用米醋100毫升加适量水煮鸡蛋，至蛋熟后去壳再煮5分钟，只食蛋。每日1次，每次1枚。具有祛寒止喘的功效，适宜于哮喘偏寒证患者。 杏仁鸡蛋：杏仁10克、鸡蛋2枚。一同入锅加水...
-
体虚自汗调治有方
自汗多属于气虚不固，患者常出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，治疗上宜补虚敛汗。 1．成药：可以服用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。 2．汤剂：黄芪15克，白术、防风、麻黄根、浮小麦各10克，生牡蛎20克。每日1剂，水煎分3次服。 3．食疗：可用瘦猪肉50克，浮小麦、黑豆各30克。瘦猪肉洗净切块，加人浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆，喝汤，每日1剂。 4．外治：取郁金30克，五倍子9克，研成粉末。取10克药粉，用适量蜂蜜调成两块2 分钱硬币大小药饼，置于双侧乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定，每...
-
冬季滋补自制小膏方
冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点，在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用，对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。 膏方对于三类人具有较好的补养、调治作用：一是亚健康人群，这类人体质虚弱，平时经常感冒头晕，感觉疲惫，但到医院体检各项指标均在正常范围内，可通过服用膏方来提高体质、增强免疫力；二是老年人，老年人身体机能下降，气血渐衰，服用具有滋补作用的膏方则可起到延缓衰老，防病保健的作用；三是需要长期治疗的慢性疾病患者，以及手术后需要恢复...
-
王自立用运脾汤治疗胃痞经验
全国名中医王自立业医50余年，精研历代各家名医论著，积累了丰富的临床经验，尤擅长于中医脾胃病的治疗。近年来，王自立运用运脾汤治疗慢性萎缩性胃炎（CAG）取得了显著的临床疗效，现整理报告如下。 脾胃作为升降运动的枢纽，脾气升发，升则上输于心肺，降则下归于肝肾。一旦脾胃功能受损，运化失健，气机不和，升降失常，变生百病；若脾胃一败，化源断绝，诸药莫救。脾胃功能主要通过脾气来实现，而脾气极易为各种因素所耗伤，然脾虚不运，则胃难和降，升降失常，清浊相干，由虚致实，产生痰饮、湿阻、食积、气滞、血瘀等，形成虚实夹杂之...
-
宿便危害 考虑对自己肠道进行清理排毒
中医学认为人的健康长寿与自身肠道的清洁密切相关：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清”。 人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵。天长日久，它们形成黑色、有毒的物质，并粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，其不断产生的各种有害被物质被肠壁毛细血管吸收进入血液循环，对人体产生慢性毒害作用。中医认为，肠内留毒既可招致早衰，又能导致疾病，如食欲不振...
-
-
-
-
-
-
-
-
“秋冬养阴”适应自然界阴气渐生而旺
“秋冬养阴”是秋季养生的原则，在秋冬应养收气、养藏气，不应耗精而伤阴气，从而适应自然界阴气渐生而旺的规律，为来年阳气生发打下基础。 中医认为秋季对应人体的肺，养生的原则是秋要“养肺”，防外感“六淫”中的“燥和火”。《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”就是说秋天，由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来；万物成熟，到了收获之时。秋季的三个月中，人体肺气当令。阳光和煦，硕果累累，气温渐降，气侯干燥，由热转寒，即“阳消阴长”的过度阶段。“秋冬养阴”是秋季养生的原则，是指在秋冬养收气，养藏气，不应耗精而伤阴气，从而适应自...
-
-
补阳气 自我按摩疗法
立夏将至，目前正处于春夏之交，自我按摩拍打可温补阳气。 拍打背部 熬夜或者劳累时，可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢，掌心部位中空，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指与其余四指相对，提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜，从腰骶部位向上捏到颈项部。拍打法和捏脊法各反复操作3～5遍，每天1次。 按摩涌泉穴 刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。经常搓揉此穴还有助缓解手脚冰凉症状。 按压肝脏排毒要穴——...
-
自制桃仁枣泥饼——养血活血疗贫血
许多老年人患有贫血，常感觉疲乏、困倦、浑身无力、头晕眼花、耳鸣、皮肤毛发干枯等。长期贫血会导致一些更为严重的疾病发生，所以需要及时补血。但是，治疗贫血并不能一味地只用阿胶、大枣等补血的药物，因为这些药物的滋腻之性会损伤脾胃，造成脾胃功能减退，脾胃虚弱长期摄入营养不足，更会加重贫血，造成恶性循环。所以，在治疗贫血的时候，不仅要用补血的药物或食物，还要配合一些理气活血的药物，使得身体内的血液运行通畅，才能达到治疗贫血的目的。 自制的桃仁枣泥饼既可补血，又可活血，是贫血患者的食疗佳品，可以长期食用。具体的做法为：枣泥2...
-
适当进补自然有利于身体健康
适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而对身体并不利。很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。 不从自己的实际情况出发，盲目进补，往小了说是浪费食材、精力和金钱，往大了说进补不当还会有损身体健康。 辨证进补 进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么，才能事半功倍。吃补品前一定要判断自己的寒热虚实状况，如果寒热都判断不准确，进补的方法、药材或者食材也很难选择准确。如今虚证多，但虚又有阴虚、阳虚、气...
-
自拟“增智复忆汤”治疗健忘
健忘，症状名，见《济生方》卷四，又称喜忘、善忘、多忘。是指记忆力减退，遇事易忘。多因外感风邪，过劳，情志所伤，年老虚衰等多种因素导致气血失衡，阴阳不和，脏腑失调，最终引起心、肾、脑髓不足，从而产生健忘。2007年以来，我们自拟“增智复忆汤”治疗健忘患者100例，疗效明显，患者记忆恢复较好。 组成：人参6克（另煎兑服），党参20克，炒山药30克，绞股蓝10克，炙甘草6克，熟地20克，鹿茸粉3克（冲服），核桃仁12克，益智仁10克，枸杞子20克，羚羊角3克（先煎），灵芝粉5克（冲服），远志12克，茯神1...
-
-
-
-
干眼症 自制中药外熏眼部
角结膜干燥症俗称干眼症，是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥综合征。常见症状包括眼睛干涩，容易疲倦，有痒感、异物感、痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物黏稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊等，偶尔会伴有视力轻度减退。严重的干眼症可致角膜上皮损伤。 重庆市永川区中医院眼科主任徐卫介绍，他所接触的临床病人当中，有1/4的病人都患有干眼症。近年来干眼病患者年轻化趋势异常明显。主要是由于现代生活中，青年人的工作和生活与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，...
-
-
自疗法：击掌跺脚治病健身
5年前，我到了退休年龄，按时退了下来，每天除了吃饭、睡觉没有其他的事可做，渐渐发觉自己记忆力衰退，急躁易怒，终日昏昏欲睡。如此过了一年，我不仅感到头晕、头痛，而且四肢麻木，双腿行动困难，在医院前后花了近万元，但四肢麻木仍不见好转。2006年的秋天，我参加了一次养生座谈会，并谈了自己的病情，大家出了不少主意。有位老友建议我击掌锻炼，说他也曾因四肢麻木住院，花了不少钱也没有治好，拍手半年多，没花一分钱病全好了。这对我有很大的启发，从此以后，我参加了击掌健身活动，也就是拍手。三年来，不管刮风下雨，天寒地冻，逢年过节，我每...
-
-
自测免疫力：附提高免疫力良方
1．经常后背发凉、四肢冰冷。2．一年之内感冒4次以上。3．最近一段时间得过唇疱疹或带状疱疹。4．身体上常出现小红疹或小疖肿。5．易疲劳，做一点事就感到累。6．口淡无味，没有食欲。 7．吃同样的东西，但比别人容易拉肚子。8．四肢部位划伤后很容易红肿、流脓。9．腰腹部开始出现小红痣。10．每天吸烟6支以上或喝白酒超过100毫升、黄酒250毫升、啤酒1瓶。11．常常为一点小事而烦躁、心绪不佳。12．夜间很难入睡，稍有动静就会醒来，而白天哈欠连天。13．除了家人外，很少与人交流，也很难得去公园游玩。14．偶尔才出去散步，...
-
自然运动调和气血不“苦夏”
有些人一到夏天，就会出现所谓的“苦夏”症状，如胃口下降、不思饮食；进食量较其他季节明显减少，并伴有低热(体温在 37度到37.4度之间波动)、乏力、疲倦、工作效率减低和体重减轻的现象。“苦夏”虽然不是病，是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发的，但它能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康和工作效率，最好还是进行自我调理，通过自然健身运动调和气血，有利于调节植物神经功能，消除“苦夏”症状。内养功 通过调息、意守等方法，调整呼吸之气，使其逐步达到缓、细、深、长，从而使大脑皮层发挥应有的对机体内部的...
-
-
椎体自然疗法
椎体自然疗法是通过用手触摸脊椎部位的某些反射点，来查出目前的身体健康状况，针对检查结果制定治疗方案，以求达到标本兼治的效果。 椎体自然疗法的理论认为，当人体的脊椎情况正常时，身体就会保持健康；而当脊柱偏弯、经脉堵塞时，就会出现健康问题，产生各种不适症状，例如肤色灰暗，出现色斑、痤疮、黑眼圈、眼袋、皱纹以及脱发、肥胖、头痛、头晕、记忆力减退、腰酸背痛等亚健康状态。 椎体自然疗法能迅速找出健康问题根源所在，再通过点穴、全身经络刮痧、背部贴敷药物等自然疗法，快速疏通经络，调理脏腑，净化体内环境，排出毒素，行气活血，使体内...