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每年约3万女性死于烟草相关疾病

今年5月31日是世界卫生组织发起的第23个世界无烟日。今年无烟日的主题是“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”。目前，女性及青少年吸烟率呈上升趋势。世界卫生组织近期就女性吸烟与健康川题对151个国家展开调查，结果显示，约有7％的女性青少年吸烟，12％的男性青少年吸烟，而在我国每年约有3万女性死于烟草相关疾病。...

养生秘方 2024-03-06 16 0 女性疾病相关女年相每疾病性关于
防治夏天各种疾病

夏天，日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小，在烈日炎炎的天气影响下，人体出汗增多，睡眠及饮食减少，体能消耗加大，以致抵抗力下降，罹患各种疾病，对此须严加防范，筑好“防火墙”。中暑人在夏天会对温度的变化作出适应性反应，当气温高于30℃时，这种反应加强，而气温超过37℃ ，超出人体体温调节能力，平衡失调，即会发生中暑。暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易入心。心主神志，暑热之邪侵入人体，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。此时应有意识...

养生秘方 2024-03-06 16 0 各种夏天疾病防治疾病治各天夏
“哭”治疗一些疾病

长久以来．“哭”一直被认为是人性软弱的象征。其实，哭的时候流眼泪。对人的健康以及一些疾病的治疗大有好处。润眼健康人的眼泪能够濡养眼睛．而患有干眼症或干燥综合征的人．通常情况下．自然流出的眼泪很少．这时候。用芥末、洋葱、大蒜等辛辣刺激之品可诱导眼泪．一旦感觉有眼泪了就远离刺激物．不要让眼泪流出．再仰头．使眼泪在眼眶内打转，多眨眼．转动眼球．这样．可使眼洞很好地濡养眼睛．以缓解眼部干涩等不适。排毒美国的牛化学家做过一个实验：让一批自愿者先看动人的情感电影．如果被感动得哭了，就将泪水滴进...

养生秘方 2024-03-06 17 0 治疗疾病一些疾病治一疗
按摩治女性常见疾病

偏头痛：用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。胸闷：用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。乳胀：乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。月经不调：用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。痛经：按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。便秘：围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各...

养生秘方 2024-03-06 19 0 女性按摩疾病常见女疾病治常性摩
夏季避秽化浊食物防治胃肠道和呼吸道疾病

　　夏季环境温度升高，湿度变大，天气闷热，易滋生蚊虫，败坏饮食。因此，夏季除了防暑外，还可应用避秽化浊的食物防治胃肠道和呼吸道疾病。　　大葱所含的挥发油成分含蒜辣素，有较强的杀菌、抗病毒作用，可抑制痢疾杆菌、葡萄球菌、链球菌、多种皮肤真菌，可预防流感、疱疹病毒感染等。葱可促进消化液分泌，能够健脾开胃，增进食欲，促进消化。葱所含的挥发油等有效成分可刺激身体汗腺，达到发汗、散热、解暑之作用。　　洋葱性温，味辛。洋葱具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。洋葱含有植物广谱杀菌素、挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌...

养生秘方 2024-03-06 18 0 呼吸道胃肠道呼吸食物夏季疾病防治胃肠肠道胃食疾病
寒冷时节防治眼鼻喉疾病

寒冷的时节里，人们外出除了防寒保暖之外，还要注意暴露在外的眼鼻喉，否则人体这几个与外界接触最直接的器官很可能受温度、湿度、风力的影响而导致炎症的发生。眼：异物入眼别乱揉迎风行走，最容易出现的就是大风带着异物入眼，引起眼部强烈不适。异物如果在眼睛中停留时间过长可导致真菌性角膜炎、角膜溃疡。严重的话甚至可能造成眼球损伤，使视功能受损，导致视力下降。【对策】闭眼睛休息片刻，等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地冲洗出来。如果自己无法解决，则应请...

养生秘方 2024-03-06 17 0 疾病防治时节寒冷眼鼻喉寒疾病治时
疼痛也是一种疾病

　　10月11日~17日为“中国镇痛周”，主题为“免除疼痛是患者的基本权利”。为何疼痛如此受重视？这是因为过去人们对疼痛认识不够，常有这样的观念：“疼痛不是病，忍一忍就好了”“一点小痛何必大惊小怪”……然而，湖北省襄阳市中医医院麻醉科主任吴文春提醒，疼痛不光是一种症状，更是一种疾病。　　忍痛的“代价” 　　在临床中，笔者经常会遇到为忍痛付出惨重代价的患者，...

养生秘方 2024-03-06 18 0 是一疾病一种疼痛也是疾病疼一痛
寻春踏青疾病防治

　　指导专家：广东药学院附属第一医院干部保健科主任、主任医师刘华　　本报记者蔡卫杨通讯员庄文斌潘英媛　　碧波畅游　　“好雨知时节，当春乃发生”，虽然进入春季以来，春雨就下个不停，但是依然挡不住人们出游的热情，恰逢清明时节，河湖、海岛春意无边，十分适合老人踏青春游。　　踏青于流水绿地之间，老人可以尽情呼吸，使机体吸收更多的氧气。绿色植物不仅赏心悦目，还能净化空气，舒缓疲惫的神经。在河湖、海岛之间，空气中负离子含量极多，最适宜进行空气浴、日光浴，吐故纳新，调...

养生秘方 2024-03-06 15 0 疾病防治青疾病治
早春预防控制疾病

三月份是早春季节，气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，降雨也会增多。据《西安市突发公共卫生事件及需关注的传染病风险评估3月度报告》提示，呼吸道传染病仍然处于高发季节。加之新学期开学，学校的传染病聚集性疫情防控依然是关注焦点。西安市疾病预防控制中心近日发出预警，早春时节尤其要防四种病。手足口病据《西安市突发公共卫生事件及需关注的传染病风险评估3月度报告》提示，今年3月西安市手足口病已经提前进入发病期，西安疾控中心提醒各幼托机构要重视手足口病防治工作，加强教室通风，落实消毒制度、晨检制度和缺课登记制度，及...

养生秘方 2024-03-06 18 0 疾病预防早春控制疾病早预制
口味会损伤五脏引起疾病的发生

每个人都有自己的口味喜好，有的无辣不欢，有的不甜不吃，这样的偏嗜日久，则会损伤五脏，引起一些疾病的发生。中医认为，成、甘(甜)、酸、苦、辛 (辣)分别与人体的五脏相对应，各有其作用。中医讲究五味调和，认为五味调和，不偏不嗜，对五脏有补益作用；如果对其中任何一味过于偏嗜，则会打乱人体平衡，损伤脏腑，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说： “五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸的；肺气虚的人，少吃苦味食物；肝血亏虚的人，少吃点...

养生秘方 2024-03-06 16 0 引起发生口味病的五脏疾病损伤口疾生发病引
防罹春夏之交的季节疾病

　　春天气候温暖，夏天气候炎热，二者有很大的差别。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾病。　　衣着随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。此时着装应以穿衣不出大汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下，既养阳又收阴，与大自然保持协调一致。　　饮食宜逐渐转为清淡食物，多食蛋白质含量较高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等以及绿...

养生秘方 2024-03-06 16 0 疾病春夏季节疾病之夏
调理将疾病遏制在萌芽阶段

　　春节期间，走亲访友、聚会娱乐为节日增添了不少喜气。然而，因长假期间吃喝玩乐不当而导致各种潜在健康问题的现象屡屡发生。“冰冻三尺，非一日之寒”，很多疾病在初期往往没有明显症状，一旦发现往往错过了最佳治疗时机。因此，当身体出现不适时，应尽早进行调理，将疾病遏制在萌芽阶段。　　“搓麻”损腰多锻炼　　春节期间，召集一群“麻友”狂搓几日，甚至挑灯夜战，这是很多人多年来的习惯。长假归来，很多“麻友”弯不下腰，甚至...

养生秘方 2024-03-06 18 0 疾病调理阶段疾病将制调理在
刷牙减少口腔疾病

刷牙是保持口腔卫生最简便易行的措施，不仅可以消除牙齿表面和缝隙的菌斑、食物残渣和部分色素，而且能按摩牙龈，减少口腔疾病。但是，如果方法不对的话，不但达不到清洁的目的，而且还可能造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根外露等。那么，怎样刷牙才正确呢？正确的刷牙方法应该是牙刷毛束尖端放在牙龈与牙冠交界处，稍微加压按摩牙龈，同时顺着牙缝上、下颤动顺着刷；刷牙的次数也是有要求的，过分频繁地刷牙是不必要的，早晚各1次就够了，而且晚上临睡前刷牙比早上更重要，这样才可以把白天滞留在口腔内的食物残渣彻底清除。此外，牙膏和牙刷...

养生秘方 2024-03-06 17 0 口腔疾病减少口疾病减牙少
春季为何是情志疾病高发期

小A（化名）是一名高三的学生，平日里性格开朗、爱说爱笑、急脾气、热心肠，有一群好朋友。但近2个月来，小A的情绪越发热情高涨，天天笑嘻嘻地说自己精力特别充沛、思维敏捷、就算晚上不睡觉后白天学习也不累；平时爱无私地帮助朋友们，请客吃饭、送大家礼物、甚至送钱给困难同学也毫不犹豫；家里的大小事她都想做主，朋友们的集体活动也要她说了算。可就这样一位“小能人儿”，却被她的家长送到了哈尔滨市南岗区中西医结合医院中医心理科住院治疗，原来是家人和同学们都受不了她的“超强发挥”。经过...

养生秘方 2024-03-06 16 0 春季疾病为何高发高疾发病
预防疾病和养生大有好处

日常生活中，感冒发烧，头疼脑热，这些小疾病经常侵袭着人们的正常生活。有的人，一旦发现自己生病了，就赶紧去医院，打针吃药，花钱不少不说，而且，俗话说得好，是药三分毒，即使病好了，杀敌一千自损五百，后面的调养主要还是要靠自己。也有的人不去医院，自己休养几天，或通过自我按摩等手段让身体自然治愈，这种方法不仅省钱且对身体无害。其实受寒感冒不用怕，人体有很多“暖气”开关，经常触动他们，对预防疾病和养生大有好处，自己在家就能做到。下面介绍八个最常用的“开关”。耳朵　...

养生秘方 2024-03-06 16 0 养生疾病预防疾生处病和大预有
远离各种疾病平安度过秋冬

秋季来临，气温持续降低，气候偏于干燥，导致肺病、中风、皮肤病等各种疾病高发。近日，哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科九病房主任方力群博士联合呼吸科、中医科、皮肤科、心理科等多个科室举办了一场“深秋五防保健康”的专家讲座，教给人们做好“五个预防”，远离各种疾病，平安度过秋冬。防中风大量临床统计资料表明，70%以上的中风病例发生在秋末和冬季。有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等慢性病史者要坚持服药，定期体检，保持心情舒畅，避免情绪激动等剧烈变化。洗...

养生秘方 2024-03-06 13 0 各种疾病秋冬远离安冬疾病各远秋
春季防治疾病

春季是过敏性疾病的高发季节，皮肤接触到空气中漂浮的花粉、细菌孢子以及虫螨等致敏物质后，会出现红肿、发痒等异常现象。桂林市第二人民医院皮肤科主任张新介绍说，对紫外线过敏的患者，因适应不了春季阳光的照射，最好不要去晒太阳，外出旅游时要使用护肤防晒品，让皮肤避免受到过敏原的伤害。张新介绍说，在户外活动时，尽量少让皮肤暴露在外，以免皮肤表面接触到花粉等物质。另外，具有过敏体质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉、油腻食物及刺激性食物。维生素C是天然的抗组织胺剂，可以多吃含维生...

养生秘方 2024-03-06 17 0 春季疾病防治疾病治
预防和减少老年疾病保持小管道的通畅

　　一项临床发现，体内小管道堵塞容易引发中老年人多种急、慢性疾病。专家提醒，要预防和减少老年疾病，保持小管道的通畅是关键。　　陈皮荷叶茶打通胆管　　胆管堵塞一般伴有脂肪泻、皮肤瘙痒、夜盲症（晚上视力差）等症状。胆管与胆囊相通，一旦胆囊出现炎症、结石，就会造成管道堵塞，出现腹胀、嗳气、反酸等。胆管堵塞易引起维生素D、K、A吸收不良，产生骨病、夜盲症和出血倾向。一些中老年朋友常服抗结核药、抗肿瘤药、抗甲亢药等，也是导致胆管狭窄、胆汁淤积的原因之一。　　陈皮荷叶茶取陈皮6克、荷叶5克，开水冲泡，加盖...

养生秘方 2024-03-06 17 0 保持疾病老年预防减少小通年疾病和保减
春节防疾病是一门大学问

　　春节期间，亲朋团聚，都少不了美食，然而，人们享受盛宴的同时，常忽视了健康问题。面对热情好客的亲友和琳琅满目的美食，如何欢欢喜喜过春节时，实实在在防疾病，是一门大学问。　　饭前喝汤胜过良方　　春节期间，大鱼大肉是不可避免的，面对亲人、朋友的热情招待，不吃是不行的。如何吃，建议大家先喝汤。　　常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，先喝汤可减轻硬食物对胃部的压力与刺激，从而对胃起到保护作用。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能...

养生秘方 2024-03-06 15 0 是一疾病大学春节学疾病一大
春节期间狂吃喝防治疾病

胃肠功能不好的人，或者出现胃肠不适的患者，最好在家中备上一些调理肠胃、帮助消化的药物。胃肠不适常常有如下表现：胃胀气、打嗝、嗳气、消化不良、食欲差等。从中医的角度讲，大鱼大肉容易“生痰湿、困脾胃”，因而在节日期间丰厚饮食，肠胃不适的症状就会很明显。以藿香正气类制剂为代表的治疗肠胃急病的中成药有顺气、祛湿、助消化、护肠胃的多重功效，简单地讲就是，具有去除生冷海鲜、麻辣油腻等给身体带来的“毒”，因此常用于呕吐、胀气、泄泻等消化系统疾病等。现代研究表明，藿香中...

养生秘方 2024-03-06 16 0 疾病防治期间春节疾病治
夏天贪凉疾病秋后算帐

虽然今年的夏天堪称“史上最热”，但今年的秋老虎却似乎不像往年那样“凶猛”，几场秋雨过后，腰疼腿疼的人多了起来。40岁的李女士说，“晚上睡觉，腰总是隐隐作痛，用毛巾被捂严实才觉得舒服，这是不是夏天贪凉，疾病秋后算帐呢？” 秋凉易导致颈腰腿病发作或加重西安市中医医院脊柱外科主任龚福太主任医师表示：腰椎间盘突出症的发病因素可以概括为：腹压增加，如剧烈的咳嗽、打喷嚏、大便秘结等；姿势不正确、突然负重、腰部外伤、腰部受寒、脊柱畸形等几...

养生秘方 2024-03-06 16 0 夏天疾病疾病后秋天夏
儿童过敏性疾病调饮食慎起居

　　近年来，城镇中的儿童过敏性疾病的发病率逐年上升。究其根源，虽无定论，但水、空气等生存环境的广泛污染，食物中各种化学物质的泛滥添加，抗生素、激素无节制、无原则的应用，母乳喂养的减少、错误的饮食习惯和不合理的食物结构，教育错位所致的精神压力等诸多原因，都是导致疾病不断出现的不可回避的重要因素。其中，最具有代表性的就是儿童期支气管哮喘。　　资料显示，近十余年来我国儿童哮喘的患病率有明显上升趋势，严重影响其身心健康，也给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。当接触物理、化学、生物等刺激因素时，可引起反复发作的喘...

养生秘方 2024-03-06 13 0 过敏性疾病过敏性饮食过敏疾病儿童食疾病慎性调
疾病防治花式散步

普通的散步指速度保持在每分钟60-90步，每次20-30分钟，此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。除此之外，一些花样式散步对特定人群的某些疾病防治，更省针对性。快速散步应昂首阔步、健步快走，每次30-40分钟。此方法适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的患者。逆向散步又称倒退散步。散步时膝盖挺直，目视前方，每次先倒退100步，再向前走100步，反复多次，以不觉疲劳为宜。此法可防治老年腰腿痛、胃肠道功能紊乱。定量散步是按照特定路线、速度和时间走完规定路程，最好将平坦路面...

养生秘方 2024-03-06 16 0 散步疾病防治花疾病治
天冷防心血管病六类疾病

冬季是心血管疾病的高发季节，尤以冠心病、高血压影响最为明显，专家提醒，心血管疾病患者想要“安全过冬”，必须注意饮食、生活、药物等方面的调节，年轻人也不能掉以轻心。寒冷易诱发心血管疾病心血管疾病主要包括冠心病（常表现为心绞痛、心肌梗塞）、高血压、心力衰竭、心律失常等。由于冬季天气寒冷，全身的血管为了保暖处于收缩状态，以致血管阻力增强，血流不畅，主要表现为两个方面的危害，一是血压升高，二是使得心脏的耗氧量增加。血压升高，会引起脑血管疾病的高发及心衰的发作或加重；心脏耗氧量的增...

养生秘方 2024-03-06 16 0 心血管病疾病血管心血防心血心疾病天
各种疾病疼痛

赵阿姨今年56岁，退休在家还照顾着大家庭的生活起居。近两个月右肩膀疼痛，胳膊不能抬起，虽说白天稍好些，但已影响生活，夜里更是疼得难以入眠。邻居好心人劝说是“五十肩”，建议多锻炼，于是赵阿姨每天早晚到小区进行拉吊绳的肩膀上举锻炼。可是一周后肩膀疼痛加剧，胳膊无法抬起，穿衣吃饭都受到明显影响，夜间更是痛醒多次。到非专业医生处诊治，诊断为“肩周炎”，开了止痛药和膏药，嘱咐她继续锻炼。又一周过去了，虽未加重，但难见康复的曙光。赵阿姨来看门诊，经过仔细询问病...

养生秘方 2024-03-06 18 0 各种疾病疼痛疾病疼各痛
疾病并非全是害

从达尔文进化论医学观点来看，疾病并非一无是处。恰恰相反，有些疾病反应很可能是人类机体在漫长的进化过程中刻意保留的，这类疾病基因之所以被保留、被遗传，是因为它们的优点超过了它所要付出的代价。如有脚气的人很少患肾炎；有狐臭的人身体往往比一般人更健康；怀孕引起的恶心，它可以提醒或避免孕妇吃进对胎儿有害的食物，造成胎儿畸形，如果人为抑制这种呕吐反应，很可能不知不觉摄入有害毒素，对胎儿产生负面影响。再如像呕吐、腹泻、咳嗽等胃肠道或呼吸系统剧烈反应，从表面看会给病人带来明显痛苦，影响进食、工作、睡眠等。其他像感染后发热，有助...

养生秘方 2024-03-06 18 0 疾病疾病全并
许多疾病正是不合适的枕头枕出来的

　　洞庭昨夜春风起，遥忆美人湘江水。　　枕上片时春梦中，行尽江南数千里。　　——唐·岑参　　诗词赏析　　岑参的诗是说梦的，但也说出了梦——枕头——睡眠——健康的关系。因为梦与人的心理状态、与睡眠环境密不可分，而睡眠环境中就包含着枕头的质量、高度和使用枕头的方法等问题。这里，梦是包括睡眠活动在内的广义概念。也可以说，枕头关系着人的睡眠。科学家们认为，“没有睡眠就没有生命...

养生秘方 2024-03-06 20 0 疾病正是不合合适许多出来枕头许头不出疾病
中医治疗呼吸系统疾病的独特方法

夏季“三伏”日是一年中最热的时候，不管是对大人还是孩子都是比较难挨的日子，陕西省中医医院儿科主任医师朱生全表示：“三伏天是冬病夏治、内病外治最重要的时刻，是中医治疗呼吸系统疾病的一种独特方法，以促进经络气血运行，达到驱邪外出扶正固本的目的，同时也是一种副作用少，安全，简便易行的治疗方法。” 夏治冬天好发病最有效传统中医认为，“春夏之时，阳盛于外而虚于内；秋冬之时，阴盛于外而虚于内。故善治病者，当顺时令，立四时疾病互致规矩。故圣人春夏养阳，秋冬...

养生秘方 2024-03-06 16 0 呼吸系统中医治疗中医治疗呼吸病的独特方法疾病系统医治方疾
吕氏春秋对疾病重在预防和养生

　　《吕氏春秋》是战国末年秦国丞相吕不韦组织属下门客们集体编撰的杂家（儒、法、道等）著作，又名《吕览》，是我国古代珍贵的文化遗产之一。其中的养生之道，具有积极意义，值得我们研究和借鉴。　　《吕氏春秋》对于人的认识，提出了“贵生”、“重生”的思想。《吕览》云：“圣人深虑天下，莫贵于生”。“贵生”，最根本的一点就是要“养生”。如何“养生”《吕览》云：“凡养...

养生秘方 2024-03-06 18 0 养生疾病预防重在重疾生病对和预秋在
养成良好的生活习惯远离疾病的威胁

来源：中国中医药报　　　身体健康是幸福生活的最基本保证，因此日常生活要养成良好的生活习惯，远离疾病的威胁。　　按时休息　　生活中，很多人都是感到累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时需要休息较长时间才能消除疲劳。过度的疲劳会给疾病留下了隐患，工作注意劳逸结合，不仅会很快消除疲乏感，还能提高工作和学习的效率。　　按时锻炼　　我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等病已呈年轻化趋势，这些都与不健康的生...

养生秘方 2024-03-06 17 0 生活病的疾病良好好的习惯远离威胁疾生病远成