按摩 第9页
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针刺按摩耳穴治习惯性便秘
习惯性便秘又称功能性便秘，是指大便秘结不通、排便周期延长或欲大便而艰涩不畅的一种临床症状。临床采用中医针刺、贴耳穴、自我按摩治疗中老年人习惯性便秘有一定疗效。 体针：气海、足三里、上巨虚、天枢、大肠俞、支沟、中脘、合谷穴位局部用75%乙醇棉球或棉签由中心向外擦拭消毒后，选用1.5寸毫针，施以提插捻转平补平泻。得气后留针20~30分钟，用TDP治疗仪烤电治疗，留针半小时，每天1次，14天一疗程。本病多为中老年人脏腑功能减退或饮食失调所致，治疗以促进肠蠕动为主。 贴耳穴：脑干、枕、皮质下、大肠、...
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便秘运动清肠法 按摩清肠法 饮食清肠法
观医院门诊病人症状千奇古怪，如口气重、咳嗽经久不愈、面部黄褐斑、痤疮、脓点四处开花、疮疡久不愈合等，究其原因，与肠中积便有很大关系。 便秘导致体内毒素沉积，已经成为影响身体健康的重要因素。便秘首先与厚腻饮食有关，有些人无辣不欢，常食酸菜鱼、辣子鸡等多盐厚腻的食物，肠胃积热后，耗伤了津液，慢慢肠道干涩燥结；有些人喜欢吃寒凉生冷，如柿子、海鲜，耗伤阳气，阴寒之气聚集体内，凝积了肠道。其次，便秘与情志不畅和缺乏运动有关。现代人压力较大，常思虑过度或久坐少动，容易导致大肠气机郁滞。 日常生活中，时时会产...
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耳穴埋豆联合腹部按摩治疗糖尿病便秘疗效观察
糖尿病便秘是糖尿病见的慢性消化系统并发症， 国外学者 Feldman 等研究发现， 136 例糖尿病患者中 有胃肠道并发症者占 76%， 其中表现为便秘者高达 60% [1] 。国内研究资料显示 2/3 的糖尿病患者伴有不 同程度的便秘， 而在合并明显糖尿病神经病变的人群 中， 发病率则高达 90% [2] 。便秘不仅影响患者的情绪、 饮食、 血糖， 对合并心、 脑并发症的患者而言， 还会诱 发心脑血管意外， 导致死亡， 因此， 保证大便通畅是治 疗糖尿病的重要环节之一?。目前西医多采用泻药及 促胃肠动力药物治疗，...
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脂肪肝中医按摩以下穴位
脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。中医按摩以下穴位，能够有效防治脂肪肝。 一、内、外关穴。位置：内关位于前臂内侧正中，掌腕横纹上2寸，两手筋之间。外关位于前臂外侧正中，手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，与内关相对。功用：能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。 二、足三里穴。位置：在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指 (中指)。功用：疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。...
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中医按摩腋窝 尿频中医艾灸
很多人需要晚上频繁跑厕所，总以为是自己晚上喝水喝多了，其实是因为身体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权；或命门火衰不能温煦脾阳；或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。 取穴关元穴：位于脐下3寸处；气海穴：位于脐下1.5寸；神阙穴：位于脐窝正中，又名脐中。 经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效...
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肋闻神经痛的穴位按摩 风湿疼痛的穴位按摩
肋闻神经痛的穴位按摩 肋间神经痛是指—个或几个肋间部 位从背部沿肋闯向胸腹前壁放射，呈半 环状分布。多为单侧受累，也可以双侧同 时受累。咳嗽、深呼吸或打喷嚏往往使疼 痛加重。查体可有胸椎棘突，棘突间或椎 旁压痛和叩痛，少数患者沿肋间有压痛， 受累神经支配IX可有感觉异常。其疼痛 性质多为刺痛或灼痛，有沿肋阀神经放 射的特点。可按以下穴位缓解。 具体方法：取外关、临泣穴。指压时 只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一 面轻压6秒钟，左右各按10次就能缓解 疼痛。． 冯文轩 风湿疼痛的穴位按摩 风湿...
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中医按摩助你安眠
尽管人们常说春困，但春季却是一年四季中引起失眠最多的季节。因为春季气候复杂多变，气压低，雾霾天气容易导致人体内分泌紊乱，情绪随之起伏波动，失眠时常发生。失眠可简单分为入睡困难和早醒两种，入睡难多为长期用脑过度，心脾两虚，气血不足，不能宁养心神；早醒则多为肝气郁结，心烦气躁，上扰心神，无法安眠。对付这两种火眠，可以试试运用中医按摩的独特手法进行调节和改善。例如，辗转反侧难以入睡，可以试试以揉按穴位补气血，早醒则可以试试敲胆经疏肝理气。 入睡困难，可以使用揉法，用拇指指腹以柔和的力度在穴位上顺时针揉2～3分钟，每日l...
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冠心病自我按摩疗法
冠心病是由于冠状动脉供血不足引起心肌缺血的一种心脏病，在中老年人中比较常见。病变较轻者平时没有明显的自觉症状，多数是在检查身体或运动后做心电图时发现有心肌供血不足的迹象才知道的。这种隐性冠心病是可控可防的，能做到及时发现，及时处理治疗，有些危险情况是完全可以避免的。自我按摩疗法可使病情得到控制与好转。 掐手指 用一手的拇指和食指对掐另一手 中指的指甲角两旁处，用力掐9 次，两手交替进 行。五指微屈，用拇指的指甲分别掐其余四个手指头尖端的十宣穴(在手十指尖端，距指甲游离缘0．1寸)，然后用食指的指甲掐拇指的...
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小小按摩可治神经性失眠症
不少人都在为失眠而苦恼，其实做个小小的按摩动作便可治神经性失眠症，大家不妨用下列方法试一试。 每天睡觉前，用双手的大拇指，对准耳后正中间处（颅息—锲脉之间）的一道经络，按摩大约1分钟左右，就会出现轻松感。紧接着，用右手的中指放到尾骨处，上下来回轻轻按摩，自感脑后、小腿、肚子有热的感觉，再逐步加快，越热越好，要注意不要让皮肤擦破，时间为1分钟1次，反复几次后就会出现困意，此时慢慢闭上眼睛，可进入梦乡，一般失眠患者坚持3个月会有明显好转，严重者半年方可治愈。 浏阳市中医医院康复科 治疗师郭曲...
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枕药枕并行按摩治疗失眠
神经衰弱患者多起病缓慢，病程迁延日长。患者常感精神萎靡，记忆力减退，学习工作注意力不能集中，效率低下，但全身检查又无躯体疾病和器质性病变。中医认为，阴阳失和是神经衰弱的关键所在。采用具有益气养血、重镇安神、宁心静志的中草药自制药枕配合耳部按摩治疗该病，具有安眠抑郁药所没有的优点，既不会成瘾，也不会产生依赖性，且简便易行，疗效较好。 按摩方法是，先将双手手掌摩擦发热，然后用手掌同时轻揉耳廓3～4分钟，再用双手拇指和食指分别轻轻揉捏耳垂2～4分钟，接着向下、后和上三个方向有节奏地轻拉耳垂各20次左右，以...
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防治慢性胃肠炎 按摩牙龈消红肿
穴位与部位： 神阙穴：即肚脐；天枢穴：神阙穴旁开两寸处；大横穴：神阙穴旁开4寸处；足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。 方法与步骤： 取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5～10分钟。 右手中指端点揉天枢、大横穴3～5分钟。 两手拇指稍用力按压两足三里穴1～3分钟。（高震） 按摩牙龈消红肿 先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈，力度逐渐加大，时间约两分钟左右。按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口，时间为一分钟。药液配制的方法是：一片甲硝...
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预防心血管病自我按摩方法
自我按摩，可以预防心血管病的发生，现将自我按摩方法介绍如下。 1.抚摩胸口。仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈；再逆向旋转各50圈。对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。 2.双掌重叠按摩胸腹。以两乳之间和丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下，顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。 3.深呼吸双掌交错按摩胸腹。用右手掌按压在...
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全身按摩降压效佳
按揉头部：用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到后颈部，然后改用两手拇指揉风池穴(颈后两大筋外凹陷，与耳垂平齐处)，以感到酸胀为度。 按揉腹部：将掌心放在肚脐上，另一手掌重叠按压，先按顺时针方向缓慢平稳地按揉腹部3分钟，也可适当延长时间，以腹部暖热微鸣为佳。 按揉下肢：双于握住左侧大腿根部，一边按大腿两侧肌肉，一边向小腿推按，按从上向下方向重复操作5次；然后用同样的操作方法，按揉右腿5次。 按点足心：晚上睡前，端坐，用两手拇指分别按摩两足底中心的涌泉穴(收起足趾，足底前三分之一凹陷处即是)，或者用左足跟搓右足...
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六字按摩降血压
坚持自我按摩有助于降低血压，不仅易学，而且有较好的降压作用。 擦两手掌摩擦头部两侧各36次。 抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。 梳双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。 滚双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大一些。 揉两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。 摩按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近...