按摩 第13页
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按摩鼻部穴位治疗过敏性鼻炎
冬季是鼻炎的高发季节，按摩鼻部穴位可治鼻炎，也可缓解鼻塞，以下是按摩鼻部治鼻炎的手法步骤，鼻炎患者不妨试试。 揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴 (印堂位于两川头连线中点)，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100 下。 点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各 50下(迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治鼻塞之要穴)。 搓鼻通：双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓 50下(鼻通位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头)。...
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过敏性鼻炎 辨证施治中药治疗针灸按摩
□ 聂 茸 沈阳市中医院 每到春暖花开或夏秋交替的季节，一些人会突然出现以下症状：清晨和睡醒时会突然喷嚏不断，鼻涕一把，眼泪一把，双眼红肿，一个早晨几乎离不开手纸，平时鼻塞鼻痒难忍，需不断用手揉搓，一遇到冷空气，又会喷嚏、鼻涕不断，痛苦不堪。到了夜里睡觉时鼻涕流向鼻咽部，引发反复咳嗽而清嗓，鼻堵严重时张口呼吸，影响睡眠。这就是患了过敏性鼻炎。沈阳市中医院针灸病房主任赵均认为“体质决定疾病”，之所以发生过敏性鼻炎，是因为人体的肺气、脾气乃至肾气虚，抵御致病原的能力降低又感受风寒...
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养成早晨起床后先做鼻部按摩
有慢性过敏性鼻炎史的患者，最好养成早晨起床后先做鼻部按摩、再做深呼吸十余次、用凉水洗脸、洗鼻以及睡前用温水洗脸的习惯，可以提高鼻黏膜对外界的适应能力。 患者每天做鼻部按摩二次，方法是用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下50次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，做旋转状按摩50次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴50次。起床前和临晚前各按摩一次。 此外，要预防过敏性鼻炎的复发，还要加强体育锻炼，注意保暖，少食生冷辛辣、油炸熏烤食物，避免接触有毒、有...
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日常按摩预防慢性咽喉炎
前阵子，媒体爆出《非诚勿扰》节目嘉宾乐嘉的嗓子坏了，《中国好声音》学员梁博也因嗓子化脓而无法发声。嗓子不适，咽喉炎经常发作，也是经常困扰许多人的“顽疾”。曾有一单位组织员工体检，竟有70%～80%的人患有不同程度的慢性咽喉炎。 咽喉是人体重要的免疫器官，咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。慢性咽喉炎主要是由急性咽喉炎治疗不彻底，反复发作而转为慢性的。着凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等就容易引起发病。成年人以咽部症状为主，一般咽部有干痒、灼...
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感冒后咽喉肿痛怎么办？穴位按摩
通过穴位按摩，经络推拿可增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，可以达到事半功倍的效果。 揉腹：揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。 捏脊：须家人帮忙。俯卧，背部棵露，涂抹适量滑石粉，按摩者用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾推两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动异大椎穴（脖后突出位）两旁每天睡前捏3~5遍，对调理消化系统，增强抵抗力有好处。 搓脊柱：家属每天用掌心...
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穴位按摩治慢性咽炎
慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，有的伴有长期干咳或咳出黏稠痰液等症状，每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。咽喉检查可见局部黏膜有暗红色充血，咽后壁淋巴滤泡增生如珠。中医认为，本病多由阴虚痰热阻滞咽喉所致。笔者也曾为慢性咽炎所困扰，应用多种方法治疗效果不佳，后采用穴位按摩法加以治疗，获得痊愈，至今未复发。具体方法为： 1．用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴(面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭)各1...
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嗓子干痒痛 按摩照海穴
新疆白先生荐方：最近，因感冒嗓子干、痒、痛，多方打听，除了吃药、多喝水外，我还配合使用了一老中医介绍的偏方：按摩照海穴缓解咽喉不适，药物和按摩的双管齐下，很快就缓解了我嗓子的不适。 新疆生产建设兵团总医院中医科副主任医师朱强点评：中医讲，经络所过，主治所疾。咽喉为肺胃所属，而位于人体脚踝内髁尖正下方凹陷处的照海穴属肾经的穴位，肾经巡行经过咽喉，具有吸热生气的作用，正好能缓解由于外感风热、肺胃实热等引发嗓子疼的热症。对慢性咽痛、咽干、咽痒等咽喉不适的患者都具有一定的疗效。还可以配合按摩少商穴(即大拇指内侧离指甲0....
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突然口角歪斜 艾灸穴位按摩等治疗
近日，市民黄社生突然口角歪斜，左眼难以闭合，医生检查后诊断他为左侧面神经炎。经过艾灸、中药熨烫、穴位按摩等治疗，目前康复情况良好。 桂林市中医医院内五科主治医师李连春介绍，像黄社生这样的单侧面神经麻痹也叫周围性面瘫，多发于20～50岁的男性。除了中药、按摩等常规治疗方法外，用艾灸往往可以取得意想不到的效果。 用艾灸治疗这类面瘫时，要将艾绒制成半个花生米大小的圆锥状艾柱，垫上2～3毫米的蒜片或姜片后，灸阳白、太阳、风池、足三里等穴位。有研究表明艾灸具有抗病毒、改善微循环、通经活络、行气活血、消...
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按摩除咽部异物感
日常生活中，有些人经常出现咽部异常感觉，如异物感、阻塞感、瘙痒感、烧灼感或黏着感等。引起这种症状的原因很多：全身因素。如甲状腺功能亢进、颈椎病、植物神经功能紊乱、贫血、维生素缺乏、糖尿病等；局部因素，如咽及邻近器官的炎症、肿物等。当感觉咽部不适时，可采用按摩法来缓解症状。 按穴位先用食指指尖分别按揉廉泉(颈部前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处)、天突(颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央)、膻中(胸部两乳头连线的中点处)3个穴位各2分钟。然后用拇指、食指指腹夹住廉泉穴两侧揉捏2分钟，每日1次。 揉咽喉用拇...
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自我按摩治疗面瘫
面瘫即面神经麻痹。中枢性面瘫主要为脑血管病变而引起，同时伴有半身瘫痪；周围性面瘫主要为感受风寒或病毒感染所致，最为常见。患了面瘫，可以进行自我按摩治疗，主要有以下几个步骤： 1．双手拂面：四指并拢，两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部，再从额部分推至太阳穴，沿面颊推至下颏。用力要轻柔，共推8次。 2．捏患侧额部：用手的拇指、食指捏患侧的额部，从眉头至眉梢捏8次。 3．推擦太阳穴：太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。用手掌的掌根，自患侧太阳穴向耳尖上方推擦，共推擦32次。 4．揉按四白穴：位于瞳孔直下一横...
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夜磨牙大鱼肌按摩穴位治磨牙症
磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。按时间可分为白天磨牙及夜磨牙，对应为清醒时磨牙及无意识磨牙。磨牙会对自己的牙齿和面部造成一定的影响。磨牙症现已成为现代口腔科的常见病及多发病之一。用穴位点按疗法治疗此病有很好的临床效果。 取穴：合谷、内庭、太冲。操作方法：先用手掌大鱼肌按摩穴位至发热，再用大拇指分别点揉以上穴位各5分钟，两侧都要按摩点揉。每日2~3次。要坚持治疗，才能收效。 按：夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉...
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产生面瘫 自我按摩治疗
春分春雨虽好，但是享用不当会对健康有伤害，比如说吹的时间长久容易产生面瘫。面瘫一般起病较急，表现为口角歪斜，面肌麻痹，患侧眼裂较大，鼻唇沟较浅，口角低，不能皱额，闭目不紧，鼓腮时患侧漏气；患侧不能露齿，进食咀嚼时食物常存留在患侧；喝水、漱口时水由患侧口角流出等。临床实践证明，自我按摩可提高疗效，缩短病程，缓解症状。 准备：取坐位，头靠墙壁，思想集中，排除杂念。 轮刮眼眶：用两手食指、中指的螺纹面，分别从眼内眦向外刮上下眼眶各50次，然后轻揉眼皮20～30次。 指擦鼻翼：用两手食指螺纹面，分别从鼻根两...
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按摩治中风后呃逆 甲亢失眠的穴位按摩
穴位按摩治中风后呃逆 运用穴位按摩对中风后呃逆进行 治疗，疗效显著，现介绍如下。 具体方法：取穴膈俞、腕中、中脘、 足三里(双)、上巨虚(双)。操作者用拇 指指腹对各个穴位进行按压，每天2 次，每次15～20分钟。患者出现酸、麻、 胀的感觉为佳，按压的强度取决于患 者的反馈及耐受力。 房力宁 精神药物致尿潴留的穴位按摩 尿潴留，是指膀胱内潴留大量尿 液而又不能自主排出。精神科住院患 者，因服用精神药物后常会出现尿潴 留。采用中医穴位按摩疗法治疗该症， 取得较为满意的效果，现介绍如下。 具体方法：患者取仰...
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高血压病患者配以穴位按摩会起到很好的疗效
原发性高血压即高血压病，是指以血压升高为主要临床表现的一种疾病，约占高血压患者的95%。患者多在40~50岁发病，早期患者可无症状，可能在体检时发现。少数有头痛、头晕眼花、心悸及肢体麻木等症状。晚期高血压可在上述症状加重的基础上引起心、脑、肾等器官的病变及相应症状，以致发生动脉硬化、脑血管意外、肾脏病，并易伴发冠心病；临床上只有排除继发型高血压后，才可诊断为高血压病。 继发性高血压是指在某些疾病中并发产生血压升高，仅仅是这些疾病的症状之一，故又称症状性高血压，约占所有高血压患者的1%~5%：对于青年人...
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牙痛的穴位按摩 面神经炎的穴位按摩
面神经炎恢复期的穴位按摩 周围性面神经炎是临床常见病、多发 病，治疗得当与否决定着本病的预后。临 床对面神经炎恢复期的患者进行穴位按 摩治疗，效果显著，现介绍如下。 具体方法：用轻触手法检查患侧穴位 中痛点的分布，常见痛点分布于手阳明 经：迎香；手太阳经：听宫；足阳明经：头 维、下关、颊车、大迎、四白、地仓；足少阳 经：阳白、童子、上关、听会；经外奇穴：太 阳穴、印堂、鱼腰、牵正；任脉：承浆；督脉： 水沟。患者取仰卧位，施术分为3个步骤： 1．推拿面部：术者先搓热手掌，推擦面部 20～30次，以局部红润发热为度...
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夏季养心 饮食调养“四低一高”贴敷按摩“养心护心”
很多人都认为，心血管疾病在冬季最危险，到了夏天血压会有所下降，可以松口气。其实不然，夏季心血管疾病同样高发。山东省济宁市中医院心血管病医师朱志扬介绍，夏季出汗多、室内外温差大、盲目停药等原因导致夏季心血管疾病住院率明显增加。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季养心、护心不可掉以轻心，尤其是本身有心脑血管疾病的患者，尤其要牢记以下几点。 起居有常，保证睡眠 规律的生活起居有利于血压平稳，应做到按时起床、按时睡眠、定时进餐。夏季人体活动较为活跃，动则升阳，适当运动能起到较好的健身效...
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避免头痛的发生 调节饮食情绪稳定穴位按摩
“进入夏季以后，经常头痛，有时会持续一周左右，睡不着也吃不下。”最近天热，29岁的张女士饱受头痛的困扰，严重影响生活工作。山东省济宁市中医院脑病科主任医师骆彤介绍，头痛是脑病科患者常见的就诊原因，其病因复杂，既可以是一个独立的疾病，也可以作为许多严重疾病的伴随症状而出现。夏季由于天气炎热、饮食改变、日照强、休息差等多种原因，是头痛的高发季节。酷暑炎热，如何减少或避免头痛的发生，骆彤给出了以下几点建议。 调节饮食 夏季炎热的气候导致人们普遍进食量减少、饮食不规律，容易影响到...
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慢性支气管炎 日常调养病后养护穴位按摩
慢性支气管炎一般都是由急性支气管炎反复发作、持续时间长而形成的。临床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年发作持续3个月，连续2年或2年以上可诊断为慢性支气管炎。慢性支气管炎其本质是支气管的损伤、破坏甚至重构，是一个需要长期保养和治疗的疾病。 影响慢性支气管炎发病的原因一是感染，与感冒的关系极为密切，其中流感病毒、鼻病毒是引起流感和慢支反复发作的主要病毒。二是气象因素，秋末冬初（10～11月）或冬末春初（3～4月）气温变化大，尤其是气温骤降使呼吸道局部小血管痉挛、缺血，呼吸道上皮的纤毛变短、粘连、倒伏，故防御能力下降，...
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按摩鼻翼 人中穴治感冒
感冒是季节转换时的常见病．一般来说对人的生命不致有大碍．但是常患感冒也是一件很伤脑筋的麻烦事，我在五十多岁以前．因体质较差．常患感冒．一年起码有五六次之多．感冒发作时要吃很多药．甚至打几天点滴．往往旷日持久．既花钱又非常难受。后来留心搜集报刊上医学专家关于保健按摩防治感冒的经验介绍．付诸实践并持之以恒．收到了很好的效果。目前我虽年届古稀．一年也就感冒1～2次．且感冒时症状较轻．通常吃点吗啉呱 (病毒灵)、维c银翘片之类的普通感冒药．大约五天左右也就痊愈了。其法简介如下： 一、按摩鼻翼 双手中指第一指指肚分别按在...
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