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男性养生 搓面部搓腰眼搓脚心
搓面部 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒 1次为宜。每日搓脸3～5 次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。 搓腰眼 腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3．5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为用掌搓腰眼和尾...
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清热解毒祛风治面部热毒瘀肿
张某，女，39岁。初诊日期：2012年5月25日。因美容而行下颌部及两颧皮下肌肉挂线手术，术后数小时面部肿胀疼痛，眼不能睁，体温38.6℃，白细胞12500个/mm3，中性90%。经用先锋霉素等抗生素静脉用药1周，未见明显疗效。诊治时面部肿胀，下颌及颧部突起，眼不能睁，口不能尽开，轻微咀嚼亦疼痛难忍，仅能进流食，两颌下及耳后淋巴结肿大，低热不退，出冷汗，两耳内亦疼痛而有蒙塞感，小便色黄，精神疲乏，烦躁不安，舌红苔薄黄，脉细弦数，考虑热毒兼挟风邪，拟下方清热解毒祛风。 处方：银花30g，紫花地丁30g，羌...
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一种补肾壮阳药膳快餐面
本快餐面对肾虚腰痛、性功能低下、阳萎早泄、遗精尿频、夜尿增多、神疲乏力、脾胃虚寒、形寒怕冷、妇女腰痛、带下清冷、小腹冷痛等胃虚诸症，食之三日立见特效。既能补肾壮阳，双能强身健体，抗老防衰，无副作用。它是根据药食同源的理论和药食性味合调而用之则能补精益气的原则：食借药物之功，药助食物之力，取药物之功效，用食物之美味。遵照善补阳者，必在阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必在阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭的理论，就以药膳形式才能收到如此理想效果。为了商品化生产，以分而制之，合而用之，如药液的提取，鸡肠子药法...
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几种中药面膜制法及功用
保湿茯苓敷：白茯苓 18克，蜂蜜20-30毫升。将白茯苓研磨为极细粉末，加入蜂蜜搅拌，调成均匀膏状后，睡前敷于洗净的脸颈部(避开发际、眉毛)，敷脸部20-30分钟或待敷料八成干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。中性肌肤每周1次。 作用：淡化肤色、美白肌肤，尤其适用于皮肤较为干燥，面色黯黑者。珍白敷：珍珠粉5克，蛋白或蜂蜜20毫升。取鸡蛋白或蜂蜜放入碗中，再把珍珠粉放人搅拌均匀后，均匀敷于脸颈部(避开发际、眉毛)，睡前用温水洗脸后，均匀涂抹于脸上，并用手轻轻按摩脸部穴位5～10分钟，等早晨睡醒，再用温水把脸洗干净。中...
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素面朝天 不要小点点
不少美女曾经很自信：天生一副好皮肤，通透莹白，夏天晒黑了，捂一冬就恢复。然而，随着年龄的增长，自信开始动摇：脸上恼人的斑斑点点不知道什么时候都冒了出来，虽然做足了防晒功课，但每到春夏季，脸上的小黑点还是泛滥成灾。 防晒是四季功课 斑有很多种，有先天的，如痣、雀斑，有后天的，如痤疮、咖啡样斑、红血丝等。这些斑有的是生理性的，有的是病理性的。针对斑点的成因，袪斑要内外兼治。日常防晒功课要做好，河南省人民医院皮肤科副主任医师禹卉千说，日常防晒保养要一年四季进行，不少年轻女孩觉得自己的皮肤好，不怕晒，殊不知，紫外线对皮肤的...
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美容古法“挽面”的是是非非
“四脚相叉，四目相向；有人咬牙，有人忍痛”，这是用来形容“挽面”时的生动状态。“挽面”是种古老的美容术，在南宁市老城区的小巷子里，很容易就找到从事这门手艺的人。她们凭着一根线、一盒粉，为女性拔除脸上的汗毛，使脸面光滑柔嫩，这就是“挽面”。 历史 古老的美容术：“挽面”换新脸 “挽面”始于潮汕。过去在潮汕地区，待字闺中的姑娘一般是不“挽面”的，需等到出嫁前夕，才可“挽面”。“挽面”可以说是对准新娘脸部的修饰，一般是绞汗毛、细眉毛、齐鬓角等。潮汕婚俗中提到：“婚前数日，准新娘要请福命妇人用红纱挽面...
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正确的洗脸方法 面膜加分法
洗脸每天都做，可是正确的洗脸方法你知道吗？ 首先，洗面奶不要直接点在脸上，而是需要稍加一点水，在手里尽量揉搓开，因为清洁产品中的界面活性剂、酶等需要用手的温度来帮忙“唤醒”，清洁效果更好，否则直接点在脸上，清洁不均匀，清洁力也差一些。 然后，按着由下往上、由内向外打圈，轻轻快速揉搓，鼻翼两侧可以上下揉搓，记得不要让洗面奶在脸上停留时间太长，大约30秒左右洗掉最好，时间过长对皮肤皮脂膜破坏太严重。 一般晚上要做二次清洁（卸妆也算一次），第二次用较少量的洗面奶，对嘴角、鼻翼、额头加强清洁，也是不要超过30秒，就要洗掉。...
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按摩面部使皮肤细腻红润
按摩面部可以促进面部皮从的血液循环，让面邮的皮肤细胞和组织得到充足的营养，使皮肤细腻、红润，保持弹性和张力，使老年人容光焕发。具体方法如下。 1．闭嘴，鼓气，使腮部鼓起来，然后用两手在两腮部轻轻按摩，先上下按摩，再左右按摩，最后做转圈按摩，直到局部发红、发热为止。 2．两手掌十字交叉，搓热手心劳宫穴。微闭眼，两掌贴面部，十指向上，由下往上，再从上向下轻轻摩擦面部，上至发际，下到下颌，直上直下摩擦。一上一下为1次，共做16次。 3．两手食指压住眉毛，使其紧贴眉骨，然后眉毛往上抬，使额头肌肉收缩(手指压住眉毛在原处不动...
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中药熏蒸解决面子问题
一些传统的中药方已被现代科学证明具有较强的美容功效，除了具有局部滋润作用外，还能通过补益气血、温经活血、祛风散寒、调和脏腑，起到整体调节、综合平衡的美容效果。 中药美肤最大特点是取材天然，和如今的化学合成美容剂相比副作用较小，温和安全。中药熏蒸美肤比直接贴敷脸上更有益。因为贴敷中药时间如果控制不好，皮肤很容易因水分蒸发变得干燥、紧绷，药效不能很好的吸收。而熏蒸的整个过程都是利用水汽给肌肤输送营养，皮肤角质层在熏蒸状态的温热、水汽、药物的共同作用下可以让角质层含水量大幅提升，中药成分就能很好的被肌肤吸。 ●拯救对象...
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二者食物搭配 减少面部皱纹
在黄绿蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C和β-胡萝卜素；核桃、花生、芝麻等坚果中富含维生素E。维生素E具有抗氧化作用，保护皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，能抑制色素斑及老年斑形成。 二者食物搭配，维生素E能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤健康，减少皮肤感染，使皮肤柔嫩光滑，减少面部皱纹。 特别推荐一道花生芹菜。炒锅内放入植物油，烧热放入200克花生米，炸酥时捞出，去掉膜皮。再将300克芹菜去根、叶，洗净，切成3厘米长的段，放入开水中烫一下，捞出，用凉水过凉并控净水...
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美容防衰 西红柿捣烂取汁涂面
山东青岛刘女士荐方： 将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日 2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，有美容防衰效果。 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授李斌点评：西红柿(番茄)不仅营养丰富，还有降血压、降血脂、助消化等功效。其化学提取物番茄碱经药理试验发现有抗菌消炎作用，外用对感染性疾病有一定的帮助。另一提取物番茄红素是一种类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，修护已损伤的细胞，从而达到抗衰老的作用。另外，西红柿所含的谷胱甘...
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中医养颜让你面若桃花
中医养颜学说认为：人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，只有注重整体的调理，才能由内而外地焕发容颜美丽！ 色斑 中医看法：中医认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体...
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消除面部皱纹教你几招
心态平和要保持 平和乐观的良好心态， 不要每天愁眉苦脸。否 则长期精神焦虑紧张， 皱纹出现的越早越严 重。因为不良情绪会使 气血失于流畅，皮肤细 胞缺乏营养的滋润，因 而会使皮肤干枯无华， 皱纹增多。 预防暴晒皮肤 老化在30岁之后就开 始了，其中除了年龄增 长皮肤内所含成分改 变外，主要是暴露于阳 光而引起的。研究证 明，阳光(特别是紫外 线)对皮肤的损伤，是 终生累积形成的，轻则 使皮肤过早出现皱纹， 变黑变粗，严重者还会 引发皮肤癌。所以，要 特别注意防晒，出门要 打遮阳伞或戴宽边帽， 穿深色(研究表明，深...
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