祖传秘方 第4920页
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健康使用冰箱小点子
冰箱分区 我们应当对冰箱进行分区，使一台冰箱同时具有三种温度的功能。仔细阅读冰箱的说明书，了解冰箱空间内的温度差异，因为不同的食物其最佳保存温度不尽相同。如多数蔬菜和果品适合放置于温度较低而湿度较高的冷藏室下部收纳盒中；而牛奶、啤酒、果汁等要求的最佳保存温度为2-6度，适宜放置在门档处；熟食在上，可以避免生熟之间的交叉污染。那些1～2天内食用的鱼肉类放在恒温室中保鲜效果最好。近期食用的肉类，则适合放在O度软冷冻室内，食品无需解冻，可以即食即切，防止营养流失。 冰箱外挂笔和本 在冰箱外设置一套记录本，对不同食物的保存...
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夫妻吵架前冷静10秒钟
老张两口子经常吵架，一吵架就免不了摔锅摔盆，互相指责，最后甚至发展为暴力。两人都认为对方有错，自己清白委屈。 从心理层面讲，每个人发怒往往是有原因的，如认为对方侵犯了自己，或者对方伤害了自己，就会引发战火。 夫妻吵架和与其他人的吵架有所不同。一般而言，夫妻之间出现不满，首先是忍，忍耐到极限然后反击，然后这种反击往往被对方认为是攻击，从而再反过来反击对方。夫妻双方都倾向于把对方看作强大的、有攻击性的，把自己看作是弱小的和受害的，这其实与传统家庭教养子女的方式有关。有些传统家庭教育子女，往往信奉“棍棒底下出...
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牙科手术前的心理调适
牙病是一种常见病，它严重地危害着人们的健康。但有不少患者对牙科治疗存有严重的恐惧心理，为保证牙科手术的正常进行，牙病患者有必要进行术前的心理调适。 转移注意力。现在有不少牙科候诊室均为患者安排了视听节目或提供电影欣赏。患者也可以自我消遣，自我娱乐，如阅读杂志或小说，用耳机欣赏音乐等，其目的是让患者转移注意力，消除恐惧感。 学会放松训练。患者可戴上耳机，在医师的诱导下，进行全面的肌肉放松和深呼吸训练，必要时还可使用生物反馈仪监测患者身体的紧张和恐惧程度。没有条件的诊所，可让患者学会自我放松，如盘腿静坐，默念呼吸或心跳...
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什么是阵发性心动过速
阵发性心动过速，是临床上常见的快速心律失常，其临床特点是突然发作，突然停止，每次发作可持续几分钟至几小时，或几天。心率多在每分钟160～220次。由于发作时异位节律点起源不同，可分为房性、交界区或室性。 前两种有时心电图难以鉴别，同时临床表现和治疗措施也相似，故统称为阵发性室上性心动过速。此类心动过速，可见于无器质性心脏病的年轻人，常与情绪激动、过度疲劳、烟酒过量有关。更多见于有器质性心脏病的患者，如风湿性心脏病、冠心病、心肌病、先天性心脏病和甲状腺功能亢进患者。某些药物(如洋地黄)中毒也可引起；妊娠期和预激症侯群...
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打造中医药强市 中医药产业振兴联盟
11月28日，中国中风防治宣传月主题系列活动在北京中医药大学东方医院启动。这是丰台区中医医联体成立后的首次活动，医联体单位10位脑病专家为群众进行义诊咨询、健康查体、颈动脉超声检查、康复养生培训、社区慢病的中医药防治。 4年来，东方医院与丰台区各社区卫生服务中心紧密协作，共同搭建起以政府为主导、社区医院为核心、东方医院为技术指导的丰台区脑卒中慢病筛查与防治网络，充分发挥脑病中医特色诊疗优势，探索分级管理和双向转诊，推动中国特色的中风病防治体系的创建。 北京市中医管理局局长屠志涛、丰台区卫生计生委...
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看心理医生要注意八个问题
人吃五谷杂粮，难免要生病。生病了就得找医生。像伤风感冒，这儿疼那儿痒，人们知道去医院找大夫，可对于某些心理、行为、精神上的疾病，有些老百姓就不知找谁看了，有的甚至认为不是病，而贻误了最佳治疗时机。 无论什么人，只要在心理方面长期出现下述障碍，尤其是在意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，都应及时求助于心理医生。 心理疾病或心身疾病。如抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、癔症、神经性厌食症、神经性呕吐、睡眠障碍等。 老年期心理问题。包括老年人的孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落心理等。 更年期心理问题。...
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云南应推动资源优势向产业优势转变
资源禀赋突出 在我国中医药文化的伟大宝库中，云南具有独特的地位。就生物多样性资源而言，云南省药用植物种类达6800种之多，位居全国首位，是中药与民族药产业发展最重要的物质基础；在传统医药文化的多样性层面，云南省同样高居全国榜首，拥有26个民族的传统医药文化，具有丰富的医药文化多样性。 近年来，云南省中药产业立足于云南药物资源优势，有了较快的发展，特别是在中药材种植生产、GAP规范化种植、中药企业规模化创新发展、中药材质量管理等领域都取得了突出成绩。2014年云南省生物医药工业总产值348亿元，其...
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面对孩子提问父母如何对待
赵女士的孩子小帅今年3岁，对周围的一切都充满好奇，经常会问些稀奇古怪的问题。赵女士十分为难。有些问题说浅了会误导孩子，说深了又会引出一大堆新的问题。无暇回答时，更是烦不胜烦。那么究竟该如何对待孩子喋喋不休的提问呢? 弄清孩子想知道什么 孩子对未知世界总是怀有强烈的探知欲，提问就是其中的一种反应。之所以问题稀奇古怪，是由于孩子年幼，思维和表达能力有限，往往无法提出一个有效地问题来获得他要的答案。因此父母应该先确认孩子到底想问什么，或设置一个类似或接近答案的问题来帮助孩子确定。例如当孩子对母鸡伏在草堆上的行为感到疑惑时...
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心理冲突易引发神经衰弱
研究表明，心理冲突对神经衰弱的发生起着极其重要的作用，但也不是所有心理冲突都会引起神经衰弱的发生。因为心理冲突引起发病常和心理冲突的性质、强度、持续时间和本身的心理素质、患者身体当时所处的机能状态有关。 在人的一生中，任何人都会遇到挫折和心理冲突，并出现头晕脑涨、心悸失眠等反应，但不一定都会患神经衰弱。因为，外因必须通过内因起作用，能否导致神经衰弱要看一个人对心理冲突所持的态度和认识，以及对困难的适应能力。由于人们的个性、年龄和生活经验不同，其适应能力有很大差别。 一般地说，自幼经过困苦磨炼的人适应能力强些。自幼娇...
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心理年龄也有加减法
心理年龄，是指人思想、感情等内心活动所反映出来的年龄状况。有的人80岁了，心理年龄像50岁；有的人才50岁，心理年龄已经80岁了。 俗话说得好，人老先老心。心理衰老会进一步促使生理机能的衰老。人未老而心态先老，是老人健康长寿的大敌，所以，保持一种积极向上的心态是维护健康的关键。 谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止心理上的未老先衰，就应该树立一种比实际年龄年轻几岁的心态。 如果老人心理年龄遵循加减法，对健康更有益。加减法，指日常生活中用加减的方式来计...
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