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腿 第14页

  • 天气渐凉“老寒腿”悄悄来临

    天气渐凉“老寒腿”悄悄来临

    随着天气渐凉,“老寒腿”悄悄来临。 膝关节骨性关节炎的发生,与气候有着密切的关系。因此,老病号一定要特别注意。建议可以服用软骨保护药,因为骨关节炎是关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性病变的结果。软骨保护药属于治本药物,可以改善骨的形态,恢复关节的正常生化环境,使已被破坏受损的关节软骨得以修复。这类药可以改善关节活动,缓解疼痛,且副作用小,患者可以在医生指导下长期服用或间断服用。 很多老人喜欢秋季爬山登高,但是膝关节骨性关节炎患者并不适合爬山,还应避免爬楼、跳跃等剧烈运动。骨性关节炎...

  • 风湿腿痛 醪糟蛋花

    风湿腿痛 醪糟蛋花

    有风湿和类风湿问题的人,秋冬季往往容易犯病。中医说治痹证里头,“可以弱酒”,这里的弱酒指的是花雕、黄酒和料酒,这些酒都具有通络活血的作用。可在煎中药的时候倒上一点黄酒,帮助通经活络。不过要注意的是,不能用二锅头这样度数太高的白酒代替。此外,容易痛经的女性朋友,可以用些醪糟,有不错的活血通经的作用。 养生方推荐:醪糟蛋花 醪糟搭配鸡蛋不仅营养丰富,还能缓解痛经。做法:1.两三勺醪糟(也叫江米酒)放入锅内;2.加入适量水搅拌均匀;3.加一点红糖;4.放入一勺黑芝麻粉(可以补肾、养发);5.打...

  • 自制粗盐包 治疗“老寒腿”

    自制粗盐包 治疗“老寒腿”

    夏季酷暑,不开空调就浑身湿黏,心情烦躁。但开空调久了,一些有骨关节炎的人就不太好受了。因为人体毛孔张开,如不注意保暖,空调冷气就会入侵,容易使原本患有骨关节炎的患处发病,出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状。自制粗盐包确实可以缓解畏寒、疼痛的骨关节炎症状。 粗盐包需要的材料很简单,一条毛巾和两斤粗盐。首先,拿一条毛巾对折,将三个边缝起来,留出一个洞口。最好缝得细密一些,以防粗盐颗粒漏出。 将买来的粗盐倒入锅中,炒热,直至烫手,然后将粗盐从预留的洞口,倒入毛巾内,并将洞口缝起来。这样,粗盐包就完成了。将做好的粗盐包放置在疼...

  • 小腿慢性溃疡外敷中药

    小腿慢性溃疡外敷中药

      生于小腿下部内外侧的慢性溃疡,称为臁疮,此病治疗效果一般方法不太明显,且愈后肢体受损又易复发,又称“老烂脚”,溃疡日久难收口,创口凹陷,边缘如口唇外露,治疗失误易于恶变。创面肉上有灰白、灰绿、灰黄脓液秽臭黏附,不易清洁干净,周围皮肤发白、发黄、发黑、发绿不等,年久病甚者,肉烂现(胫)骨。病患自觉有痒、痛等不适。患有下肢经脉不畅,气血痰火郁结顽劣者易发本病,如静脉曲张、下肢脉络反复损伤等。笔者多用以下方法治疗,效果良好。   取双氧水反复冲洗溃疡面,再用生理盐水洗净后,用仙鹤草(鲜...

  • “五字疗法”缓解腿痛

    “五字疗法”缓解腿痛

    按:即将一只脚搁在离地约1米高的窗户、护栏等处,用双手按压膝关节,两腿交替各压200~300下。 蹲:下蹲时躯干要保持笔直状态,速度大致是5秒钟1次。下蹲时吸气,站起来时呼气。老人下蹲时,应手扶床头或者门框进行锻炼,膝关节弯曲的角度不要小于60 度,否则起身时容易头晕眼花。每天做30 次为宜。患高血压、糖尿病者不宜做。 转:一是旋转膝关节,即两腿并拢、微蹲,手按膝关节左右各旋转12次,然后拍腿放松。二是旋转脚脖子,即脚尖点地左右各旋转12次。 拍:即依照第一种“按”的方式将腿抬起来,然...

  • 中西医结合保住冻伤患者双腿

    中西医结合保住冻伤患者双腿

      2010年11月14日甘肃省肃南县患者邢某某,男,38岁,因双足冻伤18小时余,双足冻伤严重,当地医院建议双下肢截肢手术治疗。患者于11月14日转入甘肃省中医院手足微创骨科治疗,希望能保住双下肢。甘肃省卫生厅厅长刘维忠指示发挥中医药优势,积极保肢治疗,最后成功。下面就关于中医在治疗此病中的一些经验进行分析总结,供大家参考。   冻伤是在一定条件下由于寒冷作用于人体,引起局部的乃至全身的损伤。损伤程度与寒冷的强度、风速、湿度、受冻时间以及局部和全身的状态有直接关系。冻伤分四度。第一度冻伤最轻,亦即常见的&...

  • 自制粗盐包治疗“老寒腿”

    自制粗盐包治疗“老寒腿”

      夏季酷暑,不开空调就浑身湿黏,心情烦躁。但开空调久了,一些有骨关节炎的人就不太好受了。因为人体毛孔张开,如不注意保暖,空调冷气就会入侵,容易使原本患有骨关节炎的患处发病,出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状。自制粗盐包确实可以缓解畏寒、疼痛的骨关节炎症状。   粗盐包需要的材料很简单,一条毛巾和两斤粗盐。首先,拿一条毛巾对折,将三个边缝起来,留出一个洞口。最好缝得细密一些,以防粗盐颗粒漏出。将买来的粗盐倒入锅中,炒热,直至烫手,然后将粗盐从预留的洞口,倒入毛巾内,并将洞口缝起来。这样,粗盐包就完成了。将做好的粗盐包放...

  • 老寒腿的药浴痊愈法

    老寒腿的药浴痊愈法

      家父有“老寒腿”,天一冷,腿就酸、麻、胀、痛。为此,我费了不少心思,前年买的是护膝,去年买的是保暖裤。上周,我给他买了个足浴桶,就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上,父亲坐在沙发上边看电视边泡脚的时候,竟然香香地打起呼噜来了。   给父亲买足浴桶并非偶然。前两年,我们医院开了个腿疗门诊,为此,医院专门购置了30个足浴桶。一年多过去了,我发现,很多患者的疑难杂症在不知不觉间减轻了。   事实上,生活中我们泡脚大多用的是水盆,这样最多只能淹没到脚踝。如果选用一个大小适中的木桶来泡脚,...

  • 治腰酸腿软四肢麻木食方

    治腰酸腿软四肢麻木食方

    花椒茴香治腰酸腿软 取红花椒50粒,小茴香30克,煨熟后研细末,炼蜜为丸,每次服3~6克,1日2次,连服3日。(张永福) 蘑菇治腰腿痛 干蘑菇500克研面,饴糖适量,白酒30克,共和为丸(每丸9克)。早晚各一丸,开水送服。 葱白生姜椒汤治四肢麻木 葱白60克,生姜20克、花椒2克,水煎服,可治四肢麻木。...

  • “老寒腿”外治有妙招

    “老寒腿”外治有妙招

    人们习惯把反复发作、久治不愈的腿部酸麻胀疼或沉重感,受寒时症状加重统称为“老寒腿”。此症在中医学属“痹证”。西医学中的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病都属于“老寒腿”范畴。“老寒腿”好发年龄大都在45岁以上,起病缓慢。主要症状是一侧或两侧膝关节隐痛,休息后好转,活动时或遇阴天加重。关节僵硬,活动时有弹响声。晚期关节肿胀、活动受限。其实,该病就是膝关节退变性关节炎(又称骨关节炎或膝关节骨关节病)。 家母患&ld...

  • 腰腿痛 邱明义举隅

    腰腿痛 邱明义举隅

      郁某,女,63岁,2011年1月16日来诊。自述腰腿疼痛3年。现腰腿疼痛,口干,唇角疱疹,腰酸胀不能久立,脚抽筋,大便干结难解,苔薄白而腻,脉沉细。辨为湿热下注,阻滞筋脉气血兼阴伤之证,治当清热祛湿,滋阴舒筋,活血止痛。方用四妙散加味,处方:黄柏10克,苍术15克,薏苡仁30克,川牛膝30克,伸筋草30克,鸡血藤30克,忍冬藤30克,杜仲15克,续断15克,刘寄奴15克,川木瓜15克,生、熟地各15克,三七粉6克(冲服),白芍30克,枸杞子15克,菊花15克。7剂,水煎服,日1剂,分3服。   二诊:患...

  • 腰腿痛治方

    腰腿痛治方

    1.骨碎补100克,狗脊150克,核桃仁(或花生米)50克,红枣10枚,与砍碎的猪尾巴1条,加少许盐同煮食,能饮酒者以酒送服,每天1~2次。 2.全当归、杜仲、川续断各15克,麻黄、肉桂各6克,地龙、苏木、穿山甲、乌梢蛇各10克,红花、桃仁各12克,生甘草5克。水煎3次后合并药液,分2~3次温服,每日1剂。1周为1个疗程。 3.桑寄生、杜仲、川续断、狗脊、威灵仙各60克,全当归、鸡血藤、熟地、茯苓、桂枝各40克,白花蛇、蜈蚣、全蝎、牛膝各20克,生甘草15克。共研为粗末,装入纱布袋内,浸入高度白...

  • 中药熏浴治“老寒腿”

    中药熏浴治“老寒腿”

    反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为“老寒腿”。笔者临床用中药药浴法治疗该病,疗效显著,现介绍如下。 处方:威灵仙、伸筋草、鸡血藤各30克,透骨草、桑寄生、当归、川牛膝各20克,制乳香、制没药各10 克,苏木、独活各15克。 用法:将上药用4000毫升水煎煮沸后换小火煎 15分钟,将药液倒入药浴桶内,趁着药液的蒸汽先熏膝关节和踝关节,等药液温度合适时再浴腿。每次30 分钟左右,每天一次,每剂药用两天。 此外,适当锻炼、保持健壮的身体对预防老寒腿很有必要。最好选择打太极...

  • 治疗中老年腰腿疼痛的方法

    治疗中老年腰腿疼痛的方法

    中老年腰腿疼痛多属于腰部的退行性病变,如椎间盘突出膨出、腰椎骨质疏松、骨质增生等。除了腰痛之外,往往牵扯到下肢疼痛、酸胀、乏力;如果压迫了坐骨神经,则从臀部到后脚跟出现剧烈的、刀割样疼痛,甚则肢端麻木、走路不稳。西医主张外科手术,但有些人不适合手术,术后也常留下后遗症。采用按摩、针灸等治法,对于缓解疼痛有一定效果。临床运用中药治疗腰椎退行性疾病,取得较好的疗效。 方药:补骨脂15克,骨碎补20克;杜仲、川牛膝、续断、肉苁蓉、当归各10克,鸡血藤30克,三七9克,琥珀、血竭、沉香各6克,黑豆25克。 加减:骨质增...

  • 验方治老年腰腿痛症

    验方治老年腰腿痛症

    (1)薏米50克,洗净加水煮烂成粥,加冰糖适量,1次服,每日早服1次(治疗关节痛、四肢痛、伸屈不力、肩痛)。 (2)栗子粉30克,粳米60克,共同煮粥,早晚服(主治老年性腰酸腿痛,腿脚无力)。 (3)羊腰子1对,杜仲15克,五味子6克。杜仲、五味子共同煮熟去渣,浓缩为稠汁,备用。将羊腰子去尿道筋膜,切为小块,放入药汁中调匀,以素油爆炒,加调味品即成(杜仲爆羊腰有补肾、疗虚损之功,可治长期腰腿痛)。 (4)五加皮50克,加水泡透然后煮之,每半小时取1次煎汁,取2次。将取出的五加皮汁液中加入粳米250克,共烧煮,将成干...

  • “老寒腿"试试药浴方

    “老寒腿"试试药浴方

    “老寒腿”患者可试试下面的药浴方:威灵仙、鸡血藤、伸筋草各30克,桑寄生、当归、川牛膝、透骨草各20克,苏木、独活各15克,制乳香、没药各10克。 将上药用 4000毫升水煎煮沸后换小火煎15分钟,将药液倒入一个高度过膝的桶内浴腿,一次30分钟左右,每天1次,每剂可连用2 天。 文侣...

  • 老寒腿 巧锻炼

    老寒腿 巧锻炼

    进入秋季,天凉雨多,老寒腿容易复发,适度的体育锻炼有助改善症状,但若方法不当,却有可能磨损膝关节,加重病情。下面介绍一组简单易学的动作,可有效锻炼下肢,又不增加膝关节负担。 做法:坐在椅子上,上身挺直,两臂自然下垂。右腿自然前伸,左腿伸直,左脚后跟着地、左脚尖离地。慢慢抬起左腿,膝盖别打弯,手臂不要用力,依靠腰背部和腿部肌肉力量抬起左腿(尽量抬高),停5秒左右。慢慢放下左腿,当左脚后跟离地5厘米时停住,约5秒后再慢慢着地,休息2~3 秒后继续上述动作,做20次后换右腿。20次为1组,早晚左右腿各做1 组。可以先从...

  • 颈肩腰腿痛中医外治

    颈肩腰腿痛中医外治

      冬病夏治是中医治疗特色,主要遵循“春夏养阳”的规律,对冬春季节容易发作的颈肩腰腿痛在夏天进行治疗,可达到扶正培本,增强机体抵抗力、减少发作乃至不发病的目的。   颈肩腰腿痛常见症状为关节周围疼痛、活动受限,以压痛点明确、喜热恶寒、得温痛减为特点。其原因主要由于身体虚弱,风、寒、湿邪乘虚而入,阻滞经络,气血津液运行不畅,久之则化为寒痰,与淤血互结,流注于筋骨关节,出现多种多样的疼痛。   据统计,中国有80%左右的人不同程度地有过颈肩腰腿疼痛的病史,且呈年轻化的趋势。因本病多发于寒冷季...

  • 颈椎病腰腿痛验方

    颈椎病腰腿痛验方

    麻黄10克,艾叶10克,乌梢蛇15克,蕲蛇15克,乳香10克,白芷10克,威灵仙50克,千年健10克,钻地风10克,伸筋草30克,鸡血藤30克,羌活15克,独活15克,牛七15克,当归12克,防已12克,桂枝 15克,木瓜12克,葛根15 克,罕山甲15克,蚂蚁50 克,黄芪20克,白术15克、一口钟80克,金樱子15 克,甘草15克,研成细粉。 每天服3次,按各人病情轻重每次5到10克(一小汤勺或两小汤勺)餐前半小时服用。 用于风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎...

  • 肩周炎老寒腿 冬病夏治法

    肩周炎老寒腿 冬病夏治法

    风湿性关节炎、肩周炎、老寒腿等关节部位的疾病,是每年冬季困扰老人的问题,此类疾患采用冬病夏治法效果良好。 盐敷在伏天内,于中午(此时阳气最盛)取粗盐200克,在锅中炒热,装入布袋中封口,温度不烫时,敷于患病关节处,每次20分钟,隔3日1次。需要注意,用热盐敷时,要小心被烫,可以在患处先铺1~2层毛巾后再敷。 泡脚选用透骨草20克,伸筋草、海桐皮各10克,加水2000毫升,煎煮半小时,取汁倒入洗脚盆,待温度适宜时泡脚。注意,泡脚时药液的温度,以稍有烫感但能忍受为宜。(周向前)...

  • 慢性腰腿痛中药浴

    慢性腰腿痛中药浴

      春节长假李先生痛快地与一帮朋友打了一天一夜麻将。但回家后,他就感到自己的慢性腰腿痛老毛病又犯了,疼痛难忍。他被家人送到中医诊所看病,经中药浴治疗后好转。   像李先生这样的慢性腰腿痛急性发作患者很多,主要是由于久坐不活动所致,可以使用如下中药浴缓解症状。   中药浴具体方法为:生麻黄、桂枝、■莶草各50克,制川乌、木香各15克,羌活、威灵仙、海风藤各100克,加水2000毫升煎煮20分钟,然后倒入装有温水的浴缸中,水温保持在45℃左右,患者入浴缸浸泡20分钟,结束后用温水冲洗掉身体上的中药液,每天一...

  • 拍打膝盖治腿疼

    拍打膝盖治腿疼

    双手并拢.掌心成碗状;站立,双脚分开与肩同宽,双于举到胸前约与下巴同高的心胃,肘关节稍微弯曲;然后膝盖弯曲、身体下蹲,同时双手手臂伸直、向下用力,使双手拍击在膝盖上;接着把身体直起来,再下蹲拍击,重复进行。拍打过程中,手一定,要把膝关节扣住,而且一,定要用力。一般拍四个八拍,早晚各1次。拍打后,你会感到膝盖和手掌都,是火辣辣的。刚开始拍打时,会有一些不适,继续拍打几天就会自然好转。 通过拍打,可以使腿局部温度升高,血液循环加快,能有效缓解膝盖的一些不适,比如膝盖发软、不明原因的疼痛等。同时,对改善手掌的血液循环也有...

    精品偏方 2024-03-08 9 0
  • 泡脚赶走“老寒腿”

    泡脚赶走“老寒腿”

      一场秋雨一场凉。最近一段日子,北京一场接一场的秋雨,让本就凉爽的秋季更添了几丝凉意。但到大街上看看,一些爱美的女孩子仍然穿着时尚的短裙。作为一名医师,要提醒一句,美丽固然重要,健康也不能少,千万不可只要风度不要温度,万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。   “老寒腿”并非老年人专利   “老寒腿”带一个“老”字,让许多人误认为这是老年人的专利。其实并非如此。由于不注意保暖,一些年轻人也受到“...

  • 盐水浴治疗慢性的腰腿疼痛

    盐水浴治疗慢性的腰腿疼痛

    盐水浴指的是在洗浴时加入食用盐,适当的温度下可以使毛细血管扩张,心脏射血分数增加,同时还可附着于皮肤表面形成保温膜,促进血液循环。松解关节周围软组织,对治疗慢性的腰腿疼痛有较好的效果。 水温28℃ -37℃是家庭盐水浴的最佳温度,每次洗浴时加入10-2O克食盐,洗浴时在疼痛部位轻轻按摩。但应防止盐水进入口、眼、鼻内:患有严重高血压、心功能失代偿的心脏病、脑中风、急性炎症期的病人不适合盐水浴: 如果盐水浴过程中出现皮疹、呕吐等不良反应需停止浸浴。 (徐凤娟)...

  • “老寒腿”宜泡脚不宜热敷

    “老寒腿”宜泡脚不宜热敷

    冬季“老寒腿”发作,不少人认为热敷可以缓解疼痛,然而,这种做法最伤腿。北京大学人民医院骨关节科副主任医师周殿阁介绍,“老寒腿”是民间说法,在医学上,就是随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症。之所以叫“老寒腿”,是因为天气变冷、血管收缩,会导致原有病变加重。 由于“老寒腿”的主要症状为膝关节疼痛,所以很多人就把锻炼目标仅仅瞄准膝关节。周殿阁指出,这样做其实是不科学的,因为摇晃膝关节反而加重磨损致病情加重,老年人可以...

  • 自我按摩缓解“老寒腿”

    自我按摩缓解“老寒腿”

    坐在床上,全身放松,用两手的指面从大腿部按揉到小腿部,连续操作5~10遍。然后用双手掌附着在大腿两旁,沿着大腿的两侧向膝关节处及小腿部推擦,先做一侧的下肢部,再换另一侧推擦,上下往返数次。 这种方法可起到疏通经脉、防止肌肉萎缩等作用,尤其对于“老寒腿”有很好的保健功效。 高清顺...

  • 常见腰腿痛自我巧按摩

    常见腰腿痛自我巧按摩

    腰腿痛是生活中的常见病,很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛,中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化淤、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉挛,促进局部血液、淋巴循环,改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗,往往能收到较好的治疗效果。现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法,具体如下: 按命门穴:站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀,然后揉动数十次。 揉肾俞穴:体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下,即命门穴的外侧约...

  • 穴位按摩防治腰酸腿痛

    穴位按摩防治腰酸腿痛

      感冒是一种最常见的疾病。如今正值冬季,是感冒高发期。人们如何防治感冒呢?中医养生专家指出,通过在身体相关的部位或穴位进行按摩,可提高抗病能力,防治感冒。同时,通过穴位按摩还能防治腰酸腿痛等不适症。   干洗脸:两手掌心相搓,搓热后反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。   梳抓头:两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。   揉擦眼眶:两手拇指放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶。   按揉太阳穴:两手拇指放在两侧太阳穴上,反复按...

  • “老寒腿”药浴方

    “老寒腿”药浴方

      反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为老寒腿。“老寒腿”多是膝关节炎。膝关节炎多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重;老年人肝肾不足,精亏血少,更容易患膝关节炎,所以老寒腿患者多以老年人为主,“老寒腿”的病名也由此而来。   “老寒腿”早期有单侧或双侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后缓解。有时急性疼痛发作,关节僵硬,活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重,活动后稍有好转。到后期,膝关节会肿大变形,活动范围受限,出现持续性疼痛。   ...

  • 晚上小腿反复抽筋 治痹症处方

    晚上小腿反复抽筋 治痹症处方

      鄂某,女,75岁,2013年11月7日初诊。   患者平素晚上偶有小腿抽筋,近2周无明显诱因每天晚上双小腿反复抽筋,严重时抽掣样疼痛(自觉下肢肌肉发生扭转),影响睡眠,伴下肢发凉,无下肢浮肿,无外伤史,舌质淡略暗苔少,脉弦细。   辨证:痹症。证属血虚寒凝,以芍药甘草汤加味治疗。   处方:白芍30克,炙甘草10克,川牛膝15克。3剂,水煎服。   11月11日二诊:患者诉服1剂后晚上又抽筋1次,程度轻,但无转筋感;服2剂后晚上已无抽筋;3剂汤药服完,虽无下肢痉挛,但下肢肌肉仍有发紧感,发凉...

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