腿 第15页
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小腿肌肉抽筋 改善微循环治疗方法
不少中老年人在夜间睡眠或白天休息时发生小腿抽筋现象，发作时表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。半夜抽筋时往往把人痛醒，有些时候长时间不能止痛，且影响睡眠。游泳时在水中抽筋则可能会发生生命危险，所以应根据不同的原因采取相应的预防和急救措施。 一般认为小腿抽筋是“着凉”或“缺钙”引起的，其实并非如此。现代医学研究表明，中老年人小腿抽筋与腿部血液循环障碍有关，由于中老年人动脉硬化，腿部的血液供应就减少了。人在活动时，由于肌肉的收缩和舒张...
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活血化瘀通络止痛 陈松林治腰腿痛方
河南名医治腰腿痛(风寒型)方 处方：独活、威灵仙、白芍、白术、元胡各12克，防风、羌活各10克，桂枝8克，甘草6克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：祛风散寒，温通经脉。用于腰腿痛，辨证属风寒型。症见腰部冷痛，拘紧不利，或引腿膝，遇寒则甚，得温则减，舌质淡，苔薄白，脉浮紧。 创方者：陈松林 河南名医治腰腿痛(风湿型)方 处方：茯苓15克，独活、元胡各12克，防风、藁小、苍术、白术、羌活、宣木瓜各10克，川芎、甘草各 8丸。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：祛风胜湿，疏通经脉。...
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防治老寒腿 保护骨关节
老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，是最容易老化的，老化后的膝关节容易发生骨性关节炎，造成行动不便。因此，在寒冬到来之前，老寒腿患者要多做些保养运动。 不倒翁伸筋法 仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 练飞燕 俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。 伸懒腰 仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿...
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治两腿疼痛上引腰部疼痛验方
苏某，56岁，农民，于2007年5月21日就诊。 主诉：两腿疼痛上引腰部疼痛，酸软无力，渐不能行走，近月余。 问诊：患者于一个月前，因家庭琐事生气而出现脘腹胀满、串痛，时轻时重，并觉下肢烦乱不适。经服用西药3天后，腹部痛疼痛减，但两腿酸痛逐渐加重，右侧下膝关节偏重，牵引腰部两侧，手足时有发凉。经当地医院诊断治疗一周，效不佳。治疗用药不详。现腿痛烦乱加重，转侧困难，影响休息，坐立减轻，饮食减退。面色萎黄。二便正常。无其他病史。望诊：舌质红，苔薄白。切诊：左寸脉弦，关脉弦滑，迟脉弱，右脉弦细。 治疗：疏肝解...
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腰腿痛困扰者可试地肤子
小区里的老姜退休好几年了，平日里喜欢溜个鸟、打个麻将、下个棋之类的活动，日子过得也惬意。但是自退休起他就惹上了腰腿痛这个毛病，天一变凉或者一受潮就犯痛，比天气预报还准。这些年药膏贴了不少了，也断断续续吃了些广告上宣传的药，就是不见好转。后来，他找我诊治。我给他介绍了一个单方，老姜服用后感觉好了很多，前段时间大风大雨的也没有痛过。 方法非常简单：取地肤子（药店有售），炒黄研末，早晚分两次，用黄酒冲服，服用7天为1个疗程，无效者停服；有效者可连服2～3个疗程，往往可获显效或痊愈。腰腿痛困扰者可试。...
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老寒腿怎么治疗“中药熏洗”
“老寒腿”患者均有寒冷、潮湿环境工作或生活史，表现为寒冷季节影响的髋、膝关节或双下肢冰凉、疼痛，但无关节红肿、畸形、功能异常及患肢触痛、温觉异常，实验室常规理化指标正常。常常因劳累、寒凉刺激而复发或加重，常规治疗多采用消炎镇痛、抗风湿药物，如芬必得等，但长期服用易致胃炎、溃疡等病症。笔者临床采用中药煎汤熏洗治疗本病，取得了较好的疗效，现介绍如下。 药物组成 制川乌、制草乌各10克，伸筋草、路路通、红花各15克，土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10克，细辛5克。，方法：加水煎煮...
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