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把冬病夏治十几年的经验介绍给大家

进入伏天，冬病夏治也在逐步升温，街头巷尾、茶余饭后，人们都在热议，报刊杂志、电视广播也在不停宣传。我院在6月份也举办了两期全市治未病暨中医适宜技术培训班，在培训班上，我把冬病夏治十几年的经验介绍给大家。一谈到冬病夏治，人们首先想到的就是贴敷，那么冬病夏治是不是仅仅是贴敷这么简单呢？我的回答是否定的。首先我们先分析一下为什么要进行冬病夏治，把冬病夏治的道理搞清楚了，自然就知道自己该怎么办了。冬病夏治源于我国古代《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 9 0 冬病夏治年的冬病夏治经验大家介绍年冬病治大介
张介眉临证用药经验

张介眉，主任医师，博士生导师,全国第三、四、五批老中医药专家学术经验继承工指导老师,湖北省知名中医，享受国务院津贴专家, 擅长心脑血管病、脾胃病及妇科、儿科疾病的治疗。余幸师从张介眉教授，深受其临证用药启发，现将其用药特点简述于下。治妇人淋证后期通络效佳淋证，是以小便频数、淋沥涩痛、小腹拘急引痛为主症的疾病。据病因和症状不同，分为热淋、血淋、气淋、石淋、膏淋、劳淋六证。为湿热蕴结于下，肾与膀胱气化不利所致。正如《诸病源候论》云：“诸淋者，由肾虚而膀胱热故也。”张介眉教...

养生秘方 2024-03-06 10 0 用药经验张介眉用药经验临药用介验
介绍几则无花果验方

　　无花果营养丰富，药食俱佳。据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分。无花果中含有18种氨基酸，其中具有抗衰防病的天门冬氨酸的含量高于其他各种果品。　　无花果果实中含有大量果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。食用后能使肠道有害物质被吸附，排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，都能促进蛋白质分解。多食富含蛋白质的荤食后，以无花果作饭后水果，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 无花果验方介绍花果方花无介验
裘沛然其用药配伍经验简介

　　裘沛然常采用辛散苦泄之法治疗胃脘痛寒热互结、升降失司，并认为苦寒药非但不“败胃”，而且可降上逆之胃气，清泄胃中之蓄热，同时有健胃之功；以甘缓和中或加酸收之法治疗久病脾胃虚弱，此法师仲景甘草泻心汤证治，一破“甘令中满”之偏见。　　慢性肝炎与肝硬化代偿期的基本病机是正虚邪恋，有阴虚与湿热并存、血热与血瘀互结、肝与脾同病之特点。治疗时宜虚中求实，补泻结合，根据病情选用方剂。　　裘沛然（1913-2010），生前系上海中医药大学教授、主任医师。从医70余载...

养生秘方 2024-03-06 9 0 简介用药经验药用介验
《李志铭医论集》评介

名老中医李志铭先生的新作《李志铭医论集》（海天出版社出版）的点睛之序，搔到要害地，写至入木处，读了令人茅塞顿开。循着他的评价去思考，脉络一下子就清晰了，三个层次大体可以勾勒出《李志铭医论集》的基本轮廓：行医不辍从1957年踏进广州中医药大学的门槛开始，就注定了李志铭先生与医结缘的人生之路。近半个世纪的医路中，有过“半饥半饱，悬梁刺股”的苦读，有过“箪食瓢饮，废寝忘食”的努力，有过“矢志不移，挥毫奋发”的艰辛，有过&ldq...

养生秘方 2024-03-06 8 0 医介
中医与介入技术结合显优势

　　部分中医医疗机构已开展介入诊疗　　随着心血管疾病介入诊疗技术的快速发展，我国许多中医医院、中西医结合医院对引进、应用相关技术持积极态度，目前仅在广东省中医系统就有10多家医院开展此项业务。“部分中医医疗机构开展介入治疗技术已经非常成熟”，中华中医药学会介入心脏病学专家委员会（以下简称专委会）主任委员、北京中医药大学东直门医院王显认为，大力发展介入心脏病学是进一步提高中医临床疗效的突破点，在中医系统积极稳步地开展心血管疾病介入诊疗的时机已经成熟。　　“中医医疗机...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医优势结合介入医中结介
“三伏天”介绍一套降火操

“三伏天”是一年中最热的时期。近段时间又雨水连绵，湿热难挡，容易让人烦躁不安，心火亢盛。下面向大家介绍一套降火操，不妨一试。下蹲吸气屈膝下蹲，两臂前平举，掌心向下。两腿慢慢站直，上体起立，同时慢慢吸气，两臂向上稍抬起。配合呼吸做4次后还原。稍休息，再做4次。这个动作可调和气血、宁静心神。弓步伸臂左脚屈膝呈弓步，两臂前伸与肩平，掌心向上。重心前移，右脚上步与左脚并拢，同时两掌心向外划弧至两腰时抱拳。换右侧，交替5~10次。这个动作有行气活血、疏郁...

养生秘方 2024-03-06 9 0 三伏天三伏降火介绍降一三天介
介绍几种中医导引养生功法

从古至今，气功的功法不计其数，按锻炼方法进行分类有吐纳类、静定类、存想类、内丹类、导引类等等，在此介绍几种中医导引养生功法。放松功放松功是原上海市气功疗养所于1957年建所后总结推广的主要静功功种。通过临床实践,收到满意效果。1958年,该所受到中央卫生部嘉奖。放松功古代虽无其名，但有类此内容，如《太清调气经》中的委身法：“候四体清和，志无思念，或因坐或因卧，任气依门户，调息凝然，委身如委一衣，放在床上，无筋无骨，无神无识，纵心纵身，如此委衣，亦忽为主，寂沉寂沉，放形委体，澄神...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医养生导引几种介绍生医功中引介
介绍鸡内金药膳几款

　　鸡内金，为雉科动物鸡的砂囊的角质内壁，剥离后洗净晒干，研末生用或炒用。又名鸡金，炙鸡金。　　中医认为，本品性味甘、平，入脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食，固精止遗、化石通淋之功，适用于消化不良，食积不化，小儿疳积，遗尿，遗精，石淋、砂淋等，本品可治一切饮食积滞，为健胃消食之良药。《本草纲目》言其“治小儿食疳，疗大人淋沥，反胃，消酒积，主喉闭乳蛾，治一切口疮牙疳诸疮。”《本经》言其“可治泻痢”。《别录》言其“止泄精并尿血，崩中带下，肠风泻痢&r...

养生秘方 2024-03-06 10 0 鸡内金药膳金药介绍药鸡介
消化不良介绍几款药粥

　　消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧心等。消化不良病症用中医药粥对症治疗有较好的效果。现介绍几款药粥供参考。　　羊肉高粱粥　　原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。　　做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味。日服1剂，分数次食用。　　开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症。　　莲子红茶粥　　原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。　　做法：山药剁细。粳米淘洗...

养生秘方 2024-03-06 8 0 消化不良药粥消化不良介绍不粥药消良介
介绍有中医特色的药膳食疗

　　中医食疗，是从“药食同源”的思想观念出发，以中医药学基本理论为指导，将药食两用和具保健作用的中药和食物经合理烹饪，制成易为人们认识和接受的膳食，用于保健或疾病的辅助治疗。这里主要介绍具有中医特色的药膳食疗。　　药膳就是在中医理论指导下，运用营养治疗学、营养卫生学和烹饪学等相关知识，根据药食同源、养医同理，发挥各类食物与药物功效，研究药物与食物结合，以达到防病治病、康复保健、养生延年目的。　　药膳是中医食疗的表现形式，将具有不同功用的中药与食物制成膳食，可按中药特点分为养生...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中医药膳食疗膳食介绍食药医中特疗有介
龙眼肉介绍几则粥疗方

　　金秋八月，龙眼飘香。　　龙眼肉，又称桂圆肉、元肉，主产于我国南方广东、福建、台湾、广西等地。于初秋果实成熟时采收，烘干或晒干，去核取肉备用。由于其果实正成熟于阴历八月“桂月”之时，又因其果实极圆，故有“桂圆”之称；而状似龙眼，又得“龙眼”之名；还因其食用时弃壳去核而食其肉（又称假种皮）故名“龙眼肉”。　　龙眼肉性味甘、温，入心、脾经，有补益心脾，养血安神之功，主要用于心脾虚损，气血不足所致的失眠、健忘...

养生秘方 2024-03-06 9 0 龙眼肉龙眼粥疗疗方介绍眼粥方肉疗介
介绍一些煎中药的小技巧

　　会煎药，其药性才能够发挥得更充分，效果也更好，桂林市中西医结合医院妇产科中医师、副主任医师佘序华向市民介绍一些煎中药的小技巧。　　准备工作。首先，除去中药中的沙尘和沙土，然后，用冷水浸泡20分钟。之后，把药材倒入砂锅中，边加水边搅拌，水以浸泡中药并高出药面3厘米为宜，以大火煎药10分钟后再以小火煎熬15到20分钟即可。　　服药方法。一般中药是每日一剂，煎出的药量以一小碗为宜，每剂药要复煎1次，分为2次温服，一般上午和下午各服用一次。　　特殊煎煮的药物要注意。中药袋中标明有先煎、后下、包煎和...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药一些介绍小药一中介
介绍菱角几则验方

菱角果蔬兼用，早在唐代就被皇帝指定为贡品，宋代苏颂的《图经本草》赞誉菱角食之尤美，并说“果中此物最治病”。菱角生食味甘，性凉，具有清暑解热、除烦止渴的功效，熟食味甘，性平，具有益中气、健脾胃的功效，除用于食疗补养佳品外，治疗多种疾病具有较好的疗效，现介绍几则验方如下。　　1．治子宫颈癌、食道癌：菱角肉60克，薏苡仁30克。水煎每日分3次服用。　　2．治慢性泄泻：菱角肉50克，粳米100克，共煮粥，服用时加红糖适量。　　3．治醉酒：鲜菱角肉20个，切成片状，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 菱角验方介绍方介验
介绍几种节日喜庆菜谱

随着春节的临近，笔者在此向大家介绍几种节日喜庆菜谱，供选用。 1.新春贺喜——— 菜心鱼片材料：活草鱼1条(约重750克)，油菜心4棵，味精、料酒、盐、白胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱、姜末各少许，高汤适量。做法：将草鱼收拾干净，洗净后斜刀片成约0.5厘米厚的大片后放入碗内，调入味精、料酒、盐、白胡椒粉、姜汁腌10分钟，打入蛋清、水淀粉，把鱼片浆好。把油菜用开水焯一下，加入盐、味精入味。炒锅烧热后加入油，烧至三成熟，把鱼片放入锅内滑熟、滑白，捞出控油。炒锅加入底油...

养生秘方 2024-03-06 9 0 节日几种介绍日介
冬季会吃介绍“八宝”

冬季气候寒冷干燥，皮肤常出现干燥、细纹、脱屑、瘙痒，甚至继发感染等症状，影响工作、睡眠，让人难以忍受。冬季护理皮肤除涂抹保湿产品外，多吃以下食物，也能起到事半功倍的作用。含维生素A丰富的食品人们都知道胡萝卜可以保护视力，其实胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A参与皮肤角质细胞的代谢，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。富含维生素A的食物除了胡萝卜，还有猪肝、禽蛋、鱼肝油等。含不饱和脂肪酸多的食品芝麻、花生、黄豆，这些食物含有丰富亚油酸，核桃和杏仁等饱含丰富的亚麻...

养生秘方 2024-03-06 9 0 冬季介绍冬八介
卵巢早衰介绍几款药膳

卵巢为何早衰，医学界至今尚未完全弄清楚。但多年来的临床观察，还是发现了不少与之相关的线索。例如：①先天储备少或遗传病所致。②生理、化学因素，如化疗、放疗、手术、环境内毒物。③病毒感染，如女性罹患腮腺炎者5％的卵巢可因之而受累。④免疫功能异常，卵巢自身抗体和抗原结合，破坏了卵泡组织而引起功能衰竭。⑤其它，如半乳糖血症等。女性若发现过早停经，应及时到医院检查治疗，诊治越早效果越好。另外，介绍几款药膳可供选择：（1）当归羊肉羹山羊肉500克切块，黄芪、党参、当归各25克纱布袋装，同放砂锅内，加水1000毫升...

养生秘方 2024-03-06 9 0 卵巢早衰药膳卵巢早衰介绍药早衰介
介绍几种辨别食物四性的方法

　　“药食同源”是中医中由来已久的说法，所以中药材和食物在一些属性上是比较相似的，比如中药讲究四性即温凉寒热，其实，在人们平常食用的蔬菜、水果中也是有温凉寒热之分的，下面简单介绍几种辨别食物四性的方法。　　背阴食物偏寒；向阳植物偏热　　背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。　　冬、夏季食物性寒；春、秋季食物性热　　在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食物方法几种介绍食方辨性介
老人常流泪介绍几种食疗的方法

　　许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪症状得到缓解。下面介绍几种食疗的方法：　　甘草红枣汁　　生甘草6克，红枣8个，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。　　荸荠甘蔗饮　　将60克荸荠、60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2~3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药饮灌在小瓶子里，随时喝...

养生秘方 2024-03-06 11 0 食疗方法老人几种流泪介绍食方常疗流介
《贺普仁针灸医案集》简介

为了继承和发扬针灸事业，总结积累针灸诊疗经验，提高临床疗效，更好地减轻患者的痛苦，担当起现代医生义不容辞的使命和责任，由王红伟、谢新才、王贵春等多位贺普仁的徒弟编写了一本贺普仁教授诊疗学术及经验传承的专著——《贺普仁针灸医案集》。意在传承、传播、传扬中医针灸。贺老在针灸界有很高的影响力，他德高望重，有独特的取穴经验和精湛的临床技艺。本着客观、求实、慎重、细致的原则，力求全面展示针灸名家风采，展示贺老的学术价值。王红伟、谢新才、王贵春等从事针灸门诊、教学、研究工作多年，随诊国医大贺...

养生秘方 2024-03-06 10 0 贺普仁针灸简介医案医普介
详细介绍自制阿胶固元膏

阿胶固元膏具有滋养阴血之功，阿胶被称为“补血圣药”，是由驴皮熬制而成，养血润肤，增强机体免疫功能，改善睡眠，调经保胎，健脑益智，延缓衰老，是慈禧常用的一道药膳。固元膏可以充实骨髓、脑髓，强筋健骨，滋补阴血，男女老少均可服用，尤其适合于容易疲劳的人以及女性。有些药店可以代客加工固元膏，但是其实固元膏的制作并不复杂，我们自己在家就能做，货真价实，也可以当做早点或加餐，对补益身体有些帮助。需要准备阿胶、熟黑芝麻、炒熟的核桃仁切小块（松子仁）各约半斤，蜂蜜半斤，黄酒2两。自制...

养生秘方 2024-03-06 9 0 阿胶固元膏阿胶自制详细介绍自细元膏固制介
介绍几款苦瓜食疗方

　　苦瓜别名凉瓜、癞瓜、红姑娘、菩达等，为葫芦科苦瓜属中以果实供食用的一年生攀缘性草本植物。苦瓜的保健功效一是促进饮食、消炎退热。苦瓜能健脾开胃，其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；二是降低血糖。苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素的物质“多肽-P”，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品；三是免疫调节。苦瓜中含有类似奎宁的生理活性蛋白以及大量维生素C，能增强人体的免疫功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合；四是防癌抗癌。苦瓜中所含有的营养成分，可提高机体的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗苦瓜疗方介绍食方疗瓜介
介绍几款桑椹药膳方

　　桑椹为桑科植物桑的果穗，又名桑果、桑椹子。每年4~6月成熟，果肉饱含汁液，气清香，味甜酸，果色一般有乌、紫、白、红几种。早在两千多年前，桑椹就是御用补品。桑椹含有丰富的活性蛋白，糖类，维生素B1、B2、C、E，氨基酸，烟酸，胡萝卜素及铁、钙、锌等矿物质成分。　　《随息居饮食谱》载桑椹“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。”《本草疏经》载：“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。”《本草拾遗》载：“捣末蜜和丸内服。利五脏，关节，...

养生秘方 2024-03-06 10 0 药膳桑椹介绍方药介
通乳丰胸介绍木瓜吃法

　　水果木瓜实际是番木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，岭南四大名果之一。　　木瓜性平味甘，色香味俱佳，清心润肺、健胃益脾佳品。　　木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜即可满足成人一天所需的维生素C。　　中医认为，木瓜具有平肝舒筋、和中祛湿之功效，可治疗腰酸腿痛、麻木、吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、四肢抽搐等病症...

养生秘方 2024-03-06 9 0 木瓜介绍丰胸通胸木瓜乳丰介
介绍甘蔗三则食疗方

　　甘蔗，又名糖梗、秆蔗，为禾本科植物甘蔗的茎杆，产于温带及热带地区，我国南方各省均有栽培，秋季采收，洗净鲜用。　　中医认为，甘蔗性味甘、寒，入肺、胃经，有清热润燥，生津止渴，解毒透疹之功，适用于阴虚肺燥所致的咳嗽，胃阴不足所致的呕吐，热病伤阴所致的口渴，发热，酒后烦渴及痘疹疹出不畅等。《本草纲目》言“蔗，脾之果，其浆甘寒，能泻火热，消渴解酒”。《随息居饮食谱》言“甘蔗榨浆名为天生复脉汤……利咽候，强筋胃，息风养血，大补脾阴”。《...

养生秘方 2024-03-06 8 0 食疗甘蔗疗方介绍食甘方三疗介
消食健胃推介麦芽入汤

麦芽，又叫大麦芽，是发酵了的大麦颖果，以色黄、粒大、饱满、芽完整者为佳，生用或炒用均可。从中医角度看，麦芽性甘，味微温，入脾胃经，为健胃消食药材，尤其能促进淀粉性食物的消化具有良好的行气消胀、和中下气等功效。中医认为，麦芽可以在一定程度上缓解食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻、乳胀不消等症状。除此之外，现代医学认为其有降血糖、降胆固醇、抗真菌等作用，临床上还可用于治疗急性肝炎及体足癣，颇具疗效。最近中高考相继落幕，大学临近毕业季，学生们与亲戚朋友聚会欢庆，免不了放开肚皮大鱼大肉，暴饮暴食。一...

养生秘方 2024-03-06 10 0 麦芽消食麦胃食消汤健介
介绍两个助消化的食疗方

　　饿到极点又突然得到美食后，人们常常会暴饮暴食。但是吃撑后，常常又会出现另一个问题——腹痛，原因是进食过多和过快，身体无法排出过多气体，从而引起胀痛，也就是人们常说的“吃撑了”。以下向大家介绍两个助消化的食疗方。　　　　1.山楂麦芽茶　　材料：山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。　　调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，煮成2～3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。　　功效：山楂具有药用功效，由于它性微温，味...

养生秘方 2024-03-06 11 0 食疗两个消化疗方介绍食方消疗两介
介绍西瓜皮的多种吃法

　　民谚曰：热天半块瓜，药物不用抓。西瓜是清热解暑佳品，吃完西瓜后大家往往将瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的药用价值。西瓜皮又称西瓜翠衣，其味甘，性凉。有清热解暑、止渴利尿功效，还有消炎降压，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，促进新陈代谢的作用。这里介绍西瓜皮的多种创意吃法。　　凉拌西瓜皮：西瓜皮400克，酱油、麻油、醋、蒜泥、麻油各少许。把西瓜皮的红肉除净，瓜皮外的硬皮削去，切成片，放入容器加盐腌片刻；瓜皮倒去盐水，调味拌均，即可食用。　　酸辣瓜皮：西瓜皮350克，香菜、甜红椒、柠檬、生抽、盐、白糖...

养生秘方 2024-03-06 9 0 西瓜多种介绍皮瓜多介
鹿茸介绍几种简单的食用方法

鹿茸，性温，味甘咸，有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等作用，和人参、貂皮合称“东北三宝”，是古代帝皇用来补肾助阳的首选药物，对神疲乏力、精神不振、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多、听力下降、耳鸣以及宫冷不孕、白带清稀等肾阳不足兼精髓亏虚之证均适用。中医认为，鹿茸乃鹿之精华，有延年益寿、补血养颜、强身健体的作用，是滋补圣药，最适宜体弱畏寒的男女服用，既可与其他中药配伍使用，也可...

养生秘方 2024-03-06 9 0 食用方法几种简单介绍鹿茸食方用介
介绍几种西瓜皮的食用方法

西瓜皮又叫西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠，性凉，味甘，有清热解暑、润肺止咳、滋养胃阴、利尿止泻等功能，对暑热烦渴、口舌生疮、小便不利、大便溏薄、咽燥肿痛等症均有独特疗效，其清热解暑作用比西瓜瓤更好。这里再给大家介绍几种西瓜皮的食用方法，不妨一试。 1、消暑利尿：将西瓜皮外层的绿色硬皮切掉，将里面白色部分切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。 2、夏季痤疮：绿豆100克，加水1500毫升，煮沸10分钟后去绿豆，将洗净的西瓜皮（不用削去外皮）500克放入再煮，沸后冷却。饮汤，一日数次。 3...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食用西瓜方法几种介绍食方皮用瓜介