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防暑解渴喝冰镇绿豆汤+绿茶
冰镇绿豆汤 绿豆汤中的绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等功效。每100克绿豆含蛋白质21.6克，脂肪0.8 克，糖类(碳水化物)55.6克。膳食纤维6.4克，钙、镁、钾、铁、锌等多种矿物质，胡萝卜素、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素。 制作方法：1取绿豆100克，拣去杂质后洗净，加适量水，浸泡2个小时；2放入高压锅或锅内煮熟，绿豆煮开花后，加入适量白糖，也可不放，再煮几分钟后离火；3冷却后放入冰箱即成。 温馨提示：体质虚弱的人不要多喝。中医认为，寒症的人也...
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自制冰袋去夏病
炎炎盛夏，病菌滋生，痱子、各种癣症、细菌感染易发，有发热、头痛、头昏等暑病的人也多了起来。对付这些夏病，有一个简单的方法，就是自佑惧有抑制细菌、止痒去痱、消暑退热、提神醒脑功效的冰袋，效果很不错。 家庭简易冰袋制作很简单，可以采用无菌的一次性输液袋，将上下两端的加药管、插入管沿袋1厘米处剪断，装入200毫升自来水，用火柴点燃后封闭管口，可制成长约17 厘米、宽约10厘米的冰袋。或者将冻好的冰块装于盆内，用水冲去冰的棱角，然后将冰块装入塑料袋至半满。排气后将塑料袋口扎好、擦干，倒持检查无漏水后装入套内，置于所需部位。...
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治声音沙哑冰糖蛋清茶
吸烟者、教师、歌手、节目主持人及生活压力较大的人，容易出现声音沙哑的症状。这类症状有时还可能引发喉炎或失音。此症患者若未能及时进行治疗，其病情常会反复发作，迁延不愈。经常用冰糖蛋清茶治疗声音沙哑，效果很好。 冰糖蛋清茶非常适合因声带使用过度、发声方式不正确或突然大声喊叫而导致说话吃力、声音沙哑，但声带上还没有长茧(也叫声带结节或声带息肉)或刚长出茧的患者服用。患慢性咽炎的患者、慢性咳嗽患者、有间歇性发音困难、吞咽困难或喉部有异物感等症状的患者也可使用此方进行治疗。此方的制法是：取鸡蛋两个，红茶(乌龙茶或其他有涩味...
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冰糖鸡蛋茶治声音沙哑
声音沙哑是一种很常见的病症。吸烟者、教师、歌手、节目主持人及生活压力较大的人，都容易出现声音沙哑的症状。这类患者有时还可能发生喉炎或失音。此症患者若未能及时进行治疗，其病情常会反复发作，迁延不愈。我爷爷经常用冰糖蛋清热茶治疗声音沙哑，效果很好。病情较轻的声音沙哑患者只要喝1～2次此茶即可取得显著的效果。 此方的制法是：取鸡蛋两枚，红茶 (乌龙茶或其他有涩味的茶亦可)、冰糖各少许。将鸡蛋去掉壳及蛋黄，取出蛋清，放在碗中备用。将红茶放入杯中，用温度为90摄氏度的热水冲泡片刻，去渣取汁。将此茶汁倒入装有蛋清的碗中，并快...
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细辛冰片治牙痛
细辛10克，冰片1克，共研碎，用脱脂棉包好。左面牙痛放在左鼻孔里，右面牙痛放在鼻孔里，十几分钟后牙痛即可缓解。苏州常新 专家点评： 牙痛是一种常见疾病，表现为牙龈红肿、疼痛、面颊部肿胀等。牙痛大多是因牙龈炎、牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。 鼻腔中的黏膜，对药物有很好的吸收作用，中医治疗经常利用该渠道给药，属于塞鼻法。细辛能祛风、散寒、行水、开窍，中医认为它能治风冷头痛、齿痛、痰饮咳逆、风湿痹痛。药理研究发现该药能起到...
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生梨加冰糖炖服 治肺热咳嗽
感冒、咳嗽、急性支气管炎：生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3g，冰糖10g，置碗内文火炖之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2~3天，疗效尤佳。 慢性气管炎：干咳少痰、口干舌红，便秘：生梨1个，蜂蜜或冰糖放入梨内，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程。或梨挖心削皮，放入北杏仁10g，冰糖30g蒸熟吃，可止咳化痰，清热生津。 肺热、咽疼、音哑：雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3~4次。 肺热咳嗽：生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3g炖服;或梨1个，芦根30g，冰糖同煮...
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梁冰辨治溶血性贫血经验
梁冰， 主任中医师， 全国第二、 三批老中医药专 家学术经验继承工作指导老师， 曾任全国中医血液 专病中心主任， 现任广东省中医院血液科主任导师； 从事中医、 中西医结合诊治血液病40余年， 积累丰富 经验； 笔者有幸跟师学习， 特将其辨治溶血性贫血经 验整理如下。 病因病机：脾肾亏虚为本，湿瘀内蕴为标 溶血性贫血包括先天遗传性和后天获得性两 类， 前者常见地中海贫血、 葡萄糖6磷酸脱氢酶缺 乏症 （lucose-6-phosphate-dehydrogenase deficiency， G6PD缺乏症）等， 后...
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手脚冰凉服理中丸
炎热的夏天到了，很多人由于工作的原因整天都呆在空调房内，即使外面艳阳高照，有些坐在办公室的白领还是觉得自己手脚冰凉。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。四肢不温、手脚冰冷，在中医里称为厥证。当人体阳气不足的时候，血就不能很好地被气推动到四肢末端，就会出现这种情况。 附子理中丸是一味中成药，特别适合手脚发凉、容易拉肚子、腹部冷痛、大便常常夹杂不消化食物的人服用，附子理中丸的主要成分是附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草，辅料为蜂蜜。主要的功...
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自制黄冰油治疗缠腰龙
前一阵子很忙，觉得很疲劳，不知道什么时候右肋骨处起了几个小红疹，有些痒，抓之后伴有针刺样疼痛，当时也没在意，结果没过几个小时，出红疹的地方突然出现剧痛，仔细一看发现红疹也增多了，这才想到会不会是得了缠腰龙。 连忙找邻居退休医生老徐来诊查，果然是缠腰龙(学名为带状疱疹)，老徐给我拿来一瓶自制的黄冰油，让我外敷患处，这药还真灵，3小时后疼痛明显减轻，局部有凉爽感，外敷了几天症状就完全消失了。我向徐医生讨要了黄冰油的制作方法，好方法还是大家分享的好。 将雄黄100克，生大黄、黄柏各80克，冰片25克，朱砂 15克，分研，...
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冰桶挑战 阳气不足者不宜参加
近日，为渐冻人症筹款为目的的公益活动冰桶挑战赛在美国走红后，中国也成为游戏场地，各界名人纷纷加入，通过名人效应，为渐冻人症患者筹款。然而，笔者走访浙江省杭州市中医院心血管科和针灸科的专家，专家们表示这款游戏并不适合所有人，冰水刺激过大会引起冠状动脉痉挛，对于有心血管病病史的患者更要慎重。阳气不足者也不宜参加。 心血管专家：刺激过大会引起冠状动脉痉挛，有慢性病者慎玩 大热天头上浇冰水是否会对身体造成影响？杭州市中医院心血管内科的陈铁龙副主任表示，有基础疾病如心脏病、冠心病、高血压、脑梗塞、脑动脉瘤、动脉粥样硬...
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冬天手脚冰凉畏寒症 捏搓推拍
冬天，别人还没感觉到冷呢，你就开始手脚冰凉，这说明可能患了畏寒症。一般情况下，老人、孩子和女性得畏寒症的比较多。从中医角度讲，造成畏寒症的主因是阳虚，畏寒症还会引起头痛、气喘、血压低、排尿不畅等问题。那么，如何摆脱畏寒症呢？适当进食具有御寒功效的食物进行温补和调养，以促进新陈代谢、提高防寒的能力。此外，适当运动也可以提高人的御寒能力。 对于怕冷的人来说，多穿些衣服是最重要的了，中医认为头、胸、脚3个部位最易受寒邪侵袭。因此，冬天着装和保暖的重点就是这3处。此外，冬季的着装也要遵循“上装薄而下装厚&rd...
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睡觉四肢冰冷 应对方
有些人一到冬天，夜里睡觉时老是四肢举动冰冷，怎么也睡不着，去病院搜检却统统正常。这种征象称为怕冷症，患者除了平常增强体育熬炼、留意保暖、在饮食上多吃些热性食物外，还可采取下列步伐来应答。 a.中药疗法可选干姜、肉桂、熟附子、仙灵脾、鹿茸等温脾、补肾、壮阳药物构成的丹方服用（尤为得当于年老体弱的阳虚怕冷者）。日常平凡畏寒易感冒者，可用人参、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草、防风、干姜等（有益气助阳、加强免疫功效之效）。 b.中医食疗（1）用潞党参适量煎煮取汁，插足蜂蜜熬成膏，每次取10克，早上配一枚核桃...
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唐代著名医学家王冰的养生之术
王冰是唐代著名的医学家，号启玄子，又作启元子，活了95岁。曾做过太仆令，故称为王太仆。 他年轻时笃好养生之术，留心医学，潜心研究《素问》达12年之久。他通过分门别类、迁移补缺、阐明奥义，使得《素问》深奥的含义得以明白晓畅。 王冰对祖国医学理论的某些问题，具有自己独到的见解。他说：“夫病之微小者，犹人火也，遇草而芮，得木而燔，可以湿伏，可以水灭，故逆其性气以折之攻之。病之大者，犹龙火也，得湿而焰，遇水而燔，不识其性，以水湿折之，适足以光焰诣天，物穷方止矣。识其性者，反常之理，以火逐之，则燔灼自削，焰光...
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代煎中药在冰箱里能保存多久？
中医大夫开中药，通常一次要开4～7天的药量，甚至是更多，很多患者会选择将所有的中药一次性的在医院或药店代煎，将煎好的药汤保存在冰箱里。那么代煎中药在冰箱里到底能保存多久呢？ 目前代煎的中药汤剂最常见的包装是真空密封包装，其次也可用患者自己提供的器皿来盛放。 各家医院和药店在密封真空包装袋上提示的药液保存时间不尽相同。曾经有研究，将不同方剂在不同温度条件下存放，观察药汁的变质程度。结果发现，温度越高药液变质越快，在气温较高的季节里，室温在25℃以上，一般汤剂保存不超过2天；如果冷藏，则一般可以保存7天。不...
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气温回升 为啥手脚冰凉
如今气温渐渐回升，但是还是有许多人仍是会出现手脚冰凉的情况。 春季仍觉得怕冷，手脚冰凉，大部分是由于体寒症引起的，而这多发于女性。造成体寒症的原因是多方面的，有些是由于本身是寒性体质，这是先天因素；有些则和生活习惯、饮食规律、工作压力大等后天因素有关，而女性较男性更加畏寒。女性与男性有不同的生理功能，女性月经会失血，怀孕会增加心肺负担等原因都会使女性阳气比男性虚弱。因此，女性平时应更注意养阳气。 体寒严重的人，可多吃一些温热性食物，比如羊肉；多喝些姜汤、银耳红枣茶一类；少吃寒性水果和食物。要注意运动，如...
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介绍几种能改善手脚冰冷的方法
手脚冰凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康状态。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。手脚冰凉长期存在会进一步逆转为阴虚，阳虚还仅仅是体表的虚弱，阴虚就是内里五脏的虚弱。到底是什么造成了很多人手脚冰凉呢？ 阳虚体质阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，无法推动周身的血液运行到肢体的末端。手脚冰凉最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。 气血不通现代人多吃垃圾食品，日积月累垃圾物质被堆积在人体的组织器官的各个部分，从而使得人体的血管被堵，使得气血无法运行。 心血管循环不畅手脚冰冷...