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石 第20页

  • 胆结石术后康复四个关键

    胆结石术后康复四个关键

    老年人胆囊结石患病率为13.8%,70岁以上老年人胆石形成率可达21%-50%。对于老年胆结石患者应尽早手术。专家强调,对于老年胆结石患者,高龄不是手术禁忌症,而主要在于身体状况,并且良好的术后护理,是能否康复的关键。 1.养成清淡饮食的习惯。术后预防结石复发,饮食是关键。做完手术的胆结石患者,饮食宜清淡、易消化,还要注意低脂肪、高维生素、高热量饮食,除了五谷杂粮、新鲜果蔬外,蛋白质类食物可以选择纯瘦肉、鱼肉等蛋白质含量高,脂肪含量少的食物,每天食用蛋白质60-80克。忌暴饮暴食,少吃动物内脏、豆腐等易致结石食物,...

  • 踏石锻炼要适度

    踏石锻炼要适度

    用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者,特别是老年人的钟爱,但运动压学专家却指出,老年人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松,关节已不如年轻时光滑,如果在高低不平的卵石路上走得时间太久,反而会加剧磨损,造成膝关节肿块和疼痛。 专家建议,老年人走卵石健身路的时间应是早晚各15分钟左右为宜。...

  • 走鹅卵石路当心得病

    走鹅卵石路当心得病

    许多老人喜欢在铺满鹅卵石的小路上走路,这本来可锻炼身体,但老年人一定要考虑自己的身体状况,一般情况下每次以不超过15分钟为宜。走的时间太长,足底长期受刺激,可引起足筋膜发炎和骨刺的形成以至足弓的改变。 出现以下疾病的人最好不要走鹅卵石路:一是膝盖骨性关节炎患者;二是脚痛、扭伤、外伤、肿胀者;三是风湿受寒及感冒发热者;四是冠心病、高血压、肝肾功能不全等慢性病恶化者;五是有眩晕症等平衡失调疾病者。若出现脚底疼痛,除了停止继续走鹅卵石路外,可每天晚上睡觉前用温水泡半个小时的脚,可以采取足底按摩的方法,这样能有效预防足筋膜...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 石学敏潜心研究个人“上中下”养生经验

    石学敏潜心研究个人“上中下”养生经验

    石学敏(1937— )男,中国工程院院士,第二届国医大师。石学敏教授自20世纪60年代开始潜心研究中风病的临床治疗,于20世纪70年代初创立了“醒脑开窍针刺法”治疗中风病,开创了现代针灸治疗脑血管疾病的先河,救人无数。 个人“上中下”养生经验 石学敏院士认为健康是人生的资本。人体保健最重要的是上、中、下“三位一体”的正常运作: 上 保持灵敏、充沛的脑力 大脑是生命的主导,是指挥一切行...

  • 巧用玉石可养生

    巧用玉石可养生

      古人说玉石可以养人,说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处,这些独特之处,不仅在古代广为流传,在现代也有不少已被证明。   比如,中国医学名典《本草纲目》记载:玉石具有清热解毒、润肤生肌、活血通络、明目醒脑之功效。除了能祛病强身之外,玉石还有美容养颜的奇效,被西方女士们称为“东方魔玉”。唐代著名歌女庞三娘,本已是面有皱纹的半老徐娘,但她善于化妆美容,所以宛如妙龄少女一般。传说在她“美容武库”中,就有一件非常厉害的秘密武器——特种玉石。在《...

  • “砭石操”各步含义“砭石操”的临床特点

    “砭石操”各步含义“砭石操”的临床特点

    砭石是我国古代最早应用的临床医疗工具之一。经过千年的沉埋,现在不仅重见天,而且在临床上有了广泛的应用,对于治疗皮肤肌肉经筋等方面的疾病具有显著疗效。北京中医药大学谷世喆教授领导的课题组针对砭石治疗颈椎病进行了临床研究,获得了满意的疗效。(策划编辑/秦丹 责任编辑/王钧石) 2“砭石操”各步含义 第1步 开颈关的目的在于放松患者精神、激发机体阳气。患者在术前精神往往不能放松,从风府、风池向下刮拭,目的就是调“神”。脑为髓海,风池风府穴位于髓海...

  • “砭石操”操作方法

    “砭石操”操作方法

    砭石是我国古代最早应用的临床医疗工具之一。经过千年的沉埋,现在不仅重见天,而且在临床上有了广泛的应用,对于治疗皮肤肌肉经筋等方面的疾病具有显著疗效。北京中医药大学谷世喆教授领导的课题组针对砭石治疗颈椎病进行了临床研究,获得了满意的疗效。 笔者(侯中伟副教授)在跟随谷教授临床学习的过程中经过实践,摸索出了一套行之有效的砭石应用方法,称之为“砭石操”五步法。具体可以归纳为开颈关、理经筋、调脏腑、通上下、和气血5个步骤。临床应用后,能够不同程度地起到改善患者身体状况、缓解疾病症状的作用。...

  • 《本经》石膏功效释义

    《本经》石膏功效释义

      石膏为《本经》中品。原文:味辛微寒。主治中风寒热,心下逆气,惊,喘,口干舌焦,不得息,腹中坚痛,除邪鬼,产乳,金创。   石膏为硫酸盐类矿物硬石膏族石膏,主含含水硫酸钙(CaSO4·2H2O),即为生石膏,生石膏所含的水加热后丢失而成煅石膏。   原文云其辛而微寒,而现在大多认为辛甘大寒。简言之,其差别在于“微寒”与“大寒”,就四气的性质而言,没有差别,但在程度上差别很大。   笔者认为,之所以认为石膏性大寒,与石膏的临床用量有很大的关系,药典规定,...

  • 银耳太子参 太子参石斛粥 太子参炒鳝丝

    银耳太子参 太子参石斛粥 太子参炒鳝丝

      太子参,又名孩儿参、童参。为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根,分布于华东、华中、华北、东北和西北等地,目前已被卫生部确定为可用于保健食品的物品名单。   《本草从新》和《本草纲目拾遗》所载的太子参,均为五加科人参之小者,并非本品。目前应用的太子参系石竹科植物,与人参非为一物,后来发现石竹科孩儿参有类似人参的作用,因而被冠以“太子参”,成为一个独立的中药品种。   中医认为,太子参味甘,微苦、平,入脾、肺经,有补气、生津之功,常用于病后体虚、倦怠自汗、饮食减少、口干少津,以...

  • 道在五谷轮回间(童便,秋石)

    道在五谷轮回间(童便,秋石)

    记不起在哪里看到的趣事,说现代大中医学家岳美中和800年何氏医学继承人何时希两人,当年在北京就职时,某日在一园内闲玩,见有一座新建厕所,上挂“油漆未干”牌子。就说到:“还有三日之香,不可不照顾进之。”他们竟破门而作石崇之客,自得其乐。 有时我等对文人行为无法理解,不知道他们的心境到底如何。 由原先的中国中医药学会主办,1997年在涡阳召开的首届中国道家医学学术会议上,大家有幸听了著名学者洪丕谟先生的一次报告,题目称作“道在生活中”...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 便
  • 饮料代水易患泌尿结石

    饮料代水易患泌尿结石

    天热汗多尿少,如果喝水再少,会造成尿中盐类呈超饱和状态,晶体沉积导致泌尿系统结石,口渴时用饮料代水会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分,而啤酒含嘌呤高,经过人体吸收分解后成为尿酸,啤酒在喝完后会快速利尿,造成人体短时间内脱水,加上尿液浓缩,就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态,晶体沉积导致泌尿结石。 少喝饮料、多喝水、多排尿是预防泌尿结石高发的最直接办法。防止尿液浓度过高,即使不口渴,每天保持喝水量在1500—2000毫升,尿量保持在2000毫升左右。平时也应多注意观察尿液,正...

  • 误区:肾结石者不能补钙

    误区:肾结石者不能补钙

    有的人认为既然肾结石的成分主要为草酸钙,那么患有肾结石的人就应减少钙的摄入。其实,中老年人中缺钙的很多,不能因为肾结石就减少钙的摄入,否则得不偿失。流行病学资料表明,钙摄入量多的人群比钙摄入量少的人群,肾结石的发生率反而要低。 肾结石大多是草酸钙在尿中沉积,主要是草酸摄入过多,在泌尿道排出时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。因此防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物,如菠菜、竹笋、芹菜、茭白等,这些食物肾结石者应少吃,吃时应煮沸,以去除草酸。...

  • 碎石后为何会腰疼尿频

    碎石后为何会腰疼尿频

    问: 我一个多月前做过体外碎石,没多久就出现腰疼的症状,即使不喝水,每隔十几分钟就要去一趟厕所,夜间要解三四次小便,这是怎么回事,需要做什么检查? 天津杨先生 专家答: 一般患者做完体外碎石是不会出现腰疼、尿频等症状的,你的这种情况不排除两种可能。首先,可能是碎石做得不彻底,碎石由大变小,然后堵住身体局部器官,以至于你会感觉腰疼,不知除了腰疼外你是否还出现肾积水或其他不适症状,如果有就必须去医院检查;其次,你每隔十几分钟就要去趟厕所,也可能是结石到达输尿管下端,尿道受到刺激而引起的反应。所以,根据目前这种症...

  • 为何有的泌尿系结石不痛

    为何有的泌尿系结石不痛

    读者问:我体检时发现左侧肾脏里有一颗直径达1.8厘米的结石。我的一位同事也患泌尿系结石,但疼痛得厉害,大汗淋漓,有时痛得在床上翻滚,可是我却从来没有疼痛。请问专家,这是为何? 广西南宁市张女士 专家答:泌尿系结石是否产生肾绞痛,要取决于结石的位置、大小和活动度等诸多因素。 一般说,肾脏内的结石引起肾绞痛的机会不多,这是因为肾脏内的肾盂有一定空间,结石在里面有活动余地。 位于肾盏内的结石干脆被肾盏包裹着,压根儿无法活动,也不会引起肾绞痛。 此外,肾脏内直径较大的结石,不会进入输尿管,也不会产生肾绞痛。 一...

  • 冬不坐石夏不坐木

    冬不坐石夏不坐木

    很多老人喜欢到公园或广场坐在一起聊天、打牌,而不管是石凳、石板还是木凳,老人们通常都是随地而坐。其实,这么做对身体健康没有好处。为什么呢? 有句俗话叫“冬不坐石,夏不坐木”。冬季天气寒冷,属阴邪,对人体有侵害。中医认为,冬季养生应以敛阴护阳为本,如果久坐石凳,寒凉侵人人体,会导致新陈代谢失调,尤其易伤及肾脏。夏天气温高,久置露天的木质椅凳,由于露水雨淋,含水分较多,虽然表面看上去是干燥的,但经太阳一晒,便会向外散发潮气。在上面坐久了,会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。因此,老年人出门时应自...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 维吾尔族用石榴治病

    维吾尔族用石榴治病

    石榴(维语叫阿娜儿)不仅酸甜可口,而且还有很高的药用价值,维吾尔族民间流行用石榴来治疗疾病。 石榴皮:石榴皮有固涩、止泻、健胃、驱虫的功效。当地民间将石榴皮用木炭火焙至微黄,泡水频饮,用于治疗消化不良。取石榴皮、野沙枣适量水煎服治疗腹泻效果更佳。石榴皮水煎取浓汁能治疗绦虫病。 石榴汁:石榴汁有较好的补血、安神、健胃、养颜的功效。维吾尔族民间流传每天喝一杯石榴汁,可以清除血液中的多余脂肪,并能软化血管,还能治疗和预防心脏病。石榴汁与核桃仁同服可健脑、提高记忆力,与桑葚汁同服能治疗贫血和失眠。 石榴子:将石榴子研...

  • 维吾尔族民间用石榴治疗疾病

    维吾尔族民间用石榴治疗疾病

    石榴(维语叫阿娜儿),不仅酸甜可口,而且还有很高的药用价值,维吾尔族民间流行用石榴来治疗一些疾病。 石榴皮:石榴皮有固涩、止泻、健胃、驱虫的功效.当地民间将石榴皮用木炭火焙至微黄,泡水频饮.用于治疗消化不良。取石榴皮、野沙枣适量水煎服治疗腹泻效果更佳、石榴皮水煎取浓汁能治疗绦虫病。 石榴汁:石榴汁有较好的补血、安神、健胃、养颜的功效。维吾尔族民间流传着每天喝一杯石榴汁.可以清除血液中的多余脂肪,并能软化血管.还能治疗和预防心脏病。石榴汁与核桃仁同服可健脑、提高记忆力.与桑葚汁同服能治疗贫血和失眠。 石榴子:将...

  • 石淋亦可用温通

    石淋亦可用温通

      赵某,男,37岁,汉族,2008年4月21日初诊。既往曾患有泌尿系结石史,5点许晨练时,右肾区突发疼痛,痛扯少腹,恶心欲呕。其痛呈阵发性,时作时休,排尿不畅,时有中断。尿检:白细胞+,潜血+。双肾输尿管B超提示:右肾积水,右肾输尿管上端扩张伴结石。刻下时呈痛苦貌,捧腹弯腰则舒,神疲乏力,形寒肢冷,四肢不温,大便稀薄,小便清长,舌质淡红,苔薄白水滑,脉细。笔者辨证属虚寒之石淋。   治宜温阳化气,排石通淋。药用白术15克,茯苓20克,泽泻15克,桂枝15克,白芍15克,干姜10克,附子10克,小茴香6克,炙甘草1...

  • 中医砭石疗法

    中医砭石疗法

    1963 年在内蒙多伦旗头道洼新石器时代遗址出土了一根经过磨制的石针,一端有锋,呈四棱锥形,另一端扁平有弧刃,有人认为这是原始的针刺工具“砭石”。后来人们又发现,将这种石块加温,在身体的某些部位熨灸,同样会产生治疗效果,这就是所谓的“砭灸”。 砭石是一种锐利的楔形石块,可谓是我国最古老的医疗工具。公元前6世纪以来,不少占书都有关于石器治病的记载。《山海经·东山经》载:“高氏之山,其上多玉,其下多箴石。“箴”就是针字。晋...

  • 康良石独具特色的肝病治疗学说

    康良石独具特色的肝病治疗学说

      康良石,1919年出生于厦门,作为康氏中医世家的第9代传人,17岁始继承家学,24岁时悬壶行医,始以治疑难杂症小有名气,继以精于治肝为著。1956年受命筹建厦门市中医院,后创建中医院肝病专科,学术上多有建树,自成一家。历任福建中医学院教授,厦门市中医院副院长、主任医师,厦门国际中医培训交流中心副主任,中国中医药学会内科委员会肝病顾问,《福建中医药》杂志编委会副主任,福建省中医理论研究会副主任委员。1988年,他筹办了厦门国际中医培训交流中心。1991年被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为全国老中医药专家学术...

  • 齐白石的养生艺术

    齐白石的养生艺术

      蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年),作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二胡”。   七戒   白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。   一戒饮酒白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 养生
  • 走鹅卵石路维护身体健康

    走鹅卵石路维护身体健康

    走鹅卵石路对身体健康有很大帮助,其主要机理就是凹凸不平的鹅卵石对脚底反射区的积极刺激,长期坚持可以达到舒筋活络、延年益寿、防病治病、按摩全身的效果。它的适合人群广泛,儿童、中年人、老年人都可以走鹅卵石路锻炼。但应注意:出血病、下肢溃烂、严重的心脑血管疾病等人群不适宜走鹅卵石路。 儿童:如果我们仔细观察,没有鞋穿的农村孩子,身体都很皮实,奔跑在凹凸不平的路上,孩子的脚底经络通畅,不会产生气血淤积,所以很少有疾病的发生。现在城市里的孩子,生活过于优越,平出平入,在生长发育过程中,气血容易淤积于脚底,积火淤气,各种疾病容...

  • 卵石熨除冷痛

    卵石熨除冷痛

    许多寒性疼痛随着气温的下降,会频繁发作。有的人腰背冷痛,有的则胃冷痛,还有些老人关节冷痛。此时可以用鹅卵石温熨患处,消除疼痛。 卵石熨是古人流传下来的一种物理疗法,是将鹅卵石加热后,迅速用布包裹,然后在病人身上的特定部位来回移动或反复旋转按摩。其法操作简便、适应症广、副作用小,对寒性疼痛有独特疗效,因此在民间应用十分广泛。 中医认为,人体若要健康无病,必须经络通畅、气血调和、阴阳平衡。卵石熨通过温热刺激,能畅通经络、调和气血、平衡阴阳、改变机体的病理状态。现代医学研究发现,卵石熨能使皮肤和皮下组织的细小血管扩张,从...

    养生秘方 2024-03-06 10 0 冷痛
  • 石斛夜光丸保护视网膜

    石斛夜光丸保护视网膜

    糖尿病并发的眼病最常见的就是视网膜病变,糖尿病日久会引起视网膜血管病变,并且其发生率随着患糖尿病时间增加而提高。据统计,患有糖尿病15年以上的病人中,大约60%的病人视网膜血管会受损,其中严重者可逐渐失明。 近年来的医学研究发现,传统中成药石斛夜光丸对于糖尿病的视网膜病变有良好的防治作用。 石斛夜光丸的配方出自元代《原机启微》一书,为中医眼科常用药。由石斛、羚羊角、枸杞子、决明子、黄连、麦冬、防风、菊花、牛膝、水牛角浓缩粉等制成。具有滋阴补肾、清肝明日的功效,对肝肾两虚,阴虚火旺而致的白内障、青光眼、视神经萎缩、视...

  • 养生家石天基的益寿观

    养生家石天基的益寿观

    清代著名养生家石天基著有《长生秘诀》。在此书中记载了石天基对养生的看法和经验,对当代人仍有借鉴意义。 养心六常存 石天基认为,善养生者,当以德行为主,而以调养为佐,二者并行不悖,体自健而寿命自可延长。他首先对“养心”提出了六个常存:常存安静心,主要是指少嗜欲;常存正觉心,是说要以正胜邪,如日色当空昏暗自明,用现在的话说就是要觉悟;常存欢喜心,是指经常保持乐观情绪,能随意自适;常存良善心,是要做有利于人、无损于人的事;常存和悦心,指对人态度和蔼;常存安乐心,是指要在苦中求乐,在逆境中...

  • 黑木耳对结石有显著化解功能

    黑木耳对结石有显著化解功能

    对于体内初有结石者,坚持每天吃上1-2次黑木耳,一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失。因为黑木耳含量有能酵素和生物碱,能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌,并协助这些分泌物质催化结石,润滑管道,使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质,也能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱、分化、浸蚀结石,使结石不断脱屑缩小,然后经管道排出。 本人十多年前患了肾结石,接受过手术、药物等方法治疗。但每次都是将结石排除不到半年,新的结石又长了出来。医生说这病多有家族史。后有人给我推荐一食疗方,黑木耳金针菇。 做法...

  • 防胆结石常吃橙子 缓解疲劳食西红柿

    防胆结石常吃橙子 缓解疲劳食西红柿

    防胆结石常吃橙子 有新研究称,常吃橙子不仅可以补充维C,而且 还可以帮助人们预防胆结石。 橙子中的维生素c含量很高,是很多人爱吃的水果。但多吃橙子还有一个令人意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。专家指出,橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用,这是因为橙子中的维生素c可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少。 郭丽华 缓解疲劳食西红柿 希腊的一项新研究发现,番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。 希腊医疗机构的专家对15名参试者进行...

  • 石榴性味酸涩偏温 涩肠止血驱蛔虫

    石榴性味酸涩偏温 涩肠止血驱蛔虫

    涩肠止血驱蛔虫, 防癌降压利心胸。 疗痢止漏理虫牙, 升肛治疮洗疝痛。 【注解】石榴性味酸涩偏温。主治涩肠、止血、驱虫。治久泻,久痢,便血,脱肛,滑精,崩漏,带下,虫积腹痛,疥癣等疾患。《名医别录》中记载其“疗下痢,止漏精”。《药性论》记载其“治筋骨风,腰脚不遂,步行挛急疼痛。主涩肠,止赤白下痢。取汁止目泪下,治漏精”。《本草拾遗》记载其“主蛔虫”。《滇南本草》记载其“治日久水泻,同炒砂糖煨服,又治痢脓血,大肠下血&...

  • 蜂蜜又称石蜜 入药功能大致有五

    蜂蜜又称石蜜 入药功能大致有五

    蜂蜜“气味甘、平,无毒。主心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不饥不老。”(《本经》) 蜂蜜又称石蜜,虽由不同花粉酿成,品种自有差异,然其入药功能大致有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛。此《本草纲目》所论。 多种慢性衰弱性疾病如溃疡、慢性肝炎、结核、甲亢、心衰等,多因五脏诸不足,蜂蜜补益之用众所周知,此不赘言。凡温热病必因郁热滞于体内,无论卫气营血之浅深,治疗均以解毒为主。《伤寒温疫条辨》之升降散及其加减变化而成之十五方,乃疫病及四时温...

  • 仲夏石榴似火红

    仲夏石榴似火红

    石榴属石榴科又名丹若、沃丹、金罂、安石榴等。为落叶灌木或小乔木。仲夏之时,石榴花殷红似火,璀璨夺目,绿叶扶红花,分外艳丽。故有“五月榴花照眼明,枝间时见子初成”之美句。晋代傅玄的《石榴赋》把石榴的叶、花、果及风味描写得唯妙唯肖。“流霞色染紫罂粟,斓斑似带湘娥泣”,乃赞美其色的诗句。“熏风五月浓芳竭,红玉烧枝揭露华”,乃欣赏其花的诗句。“雾壳作房珠作骨,水晶为粒玉为浆”,乃观赏其果的诗句。“苜娘初嫁嗜甘酸,嚼破...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 石榴

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