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缓解肩周炎肩胛内收运动 钟摆运动
长期久坐的中老年人往往会出现颈肩疼痛的情况，如果不能得到及时的治疗，就会引发肩周炎甚至更加严重，因此，在生活中我们要做好预防准备，做一些利于颈肩的运动就能有效地预防和缓解肩周炎。 肩胛内收运动。患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。 钟摆运动。采取坐姿或站立，肩膀放松，手握矿泉水瓶，再向前、向后摆动，幅度由小到大，来放松肩关节。 木棍运动。患者可先平躺，双手掌心向上，握住棍子两端，接着逐步往上举至极限的角度，停...
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独创的肩周炎锻炼方法
秋季开始变冷，肩膀突然受凉，或是晚间睡觉肩部没有盖好着凉等，都容易引起肩周炎发作。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。该病常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起，给患者带来痛苦，因此，在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动，可起到明显的预防及治疗效果。下面介绍内蒙古中医医...
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肩部运动防肩周炎
缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因，老年人更是肩关节炎的高发人群。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方法： 1．站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次。动作的次数、强度应量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期轻做、少做为宜。 2．取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢放于背后，双手抓紧毛巾的两端，健肢在胸前用力向前下方拉，然后患肢再拉回，反复拉动如擦背状，次数不限。 3．两脚开立，距离与肩同宽，两臂下垂。屈肘上提，两...
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自拟中药散熨治肩周炎
运用自拟中药散熨治肩周炎160 例，收到了较好的疗效，现介绍如下。 一、临床资料 本组160例中，男性63例，女性97 例；年龄最小者34岁，最大者75岁，多数在45～55岁之间；病程最短者1年，最长者15年，多数为3～5年；有劳损史者 112例，有明显受凉史者98例；有关节周围疼痛、畏风恶寒或有沉重感者120例，肩周疼痛、劳累加重者62例；检查见喙突下结节问沟压痛明显者76例，肩胛骨内侧缘压痛明显者108例，肩关节活动受限者114例；x线检查示骨质疏松者 23例。 二、治疗方法 处方：防风、桂枝、白芷、葛...
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肛周脓肿怎么治疗
肛周脓肿是常见多发的肛周病变，是指提肛肌下的肛门旁皮下间隙脓肿，往往发病较急，症状表现为肛门的皮下组织内肿势高突，疼痛剧烈，并有灼热坠不适感，患者常表现不能正常坐着，只能侧坐，痛甚时可谓坐卧不安。病因多为饮食不节，过食肥甘辛辣、醇酒炙煿之物，导致湿热内生，下注大肠，蕴聚肛周，使局部经络阻塞，气血凝滞化毒所致，中医称脏毒、肛痈。笔者临床验之，外用清热解毒、活络散结消肿止痛之中药，获效显著。肛周脓肿怎么治疗 处方：大黄50克，芒硝50克，地榆50克，赤芍30克，当归30克，败酱草30克，延胡索30克，蒲公英30...
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肛周瘙痒症的中医治疗
肛周瘙痒症是一种常见的局部瘙痒症和局限性神经功能障碍性皮肤病。男女老少均可发生，尤其以20～40岁安静少动的人多发。痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、肛乳头肥大、阴道炎、尿道炎或蛲虫病，均可因炎症刺激，使得分泌物增加，从而引起肛周瘙痒。 中医对本病采用辨证论治，在临床上常使用一些中医外治法、单验方： 1、局部湿润者，可用枯矾粉撒患处，1日3次。 2、皮肤干燥者，可用黄连膏或青黛膏外敷，每日3次。 3、有条件者可采用灌肠法：如系蛲虫引起者，可用百部30克，加水250毫升，煎成80毫升，每晚睡前保留灌肠，连用...
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肛周脓肿怎么治疗 消肿散结方
肛周脓肿怎么治疗: 刘某，男性，44岁，因肛门块物肿痛反复发作两个月来院就诊。自诉两个月前突发肛门左侧有一鸽蛋大小包块，肿胀疼痛，经抗生素静滴治疗，疼痛稍减，肿块未消，每因劳累则肿痛又起，无恶寒发热，无里急后重及黏液脓血便，无便血，大便日解一次，小便黄清，舌淡，苔白微腻，脉沉细。专科检查：取膝胸位，10～12点肛缘旁见一肿块约5×5厘米大小，皮色不变，质硬无应指感，触痛阳性。证属阳虚湿蕴，经络阻塞，气血凝滞。 治拟益气活血，温阳托毒，消肿散结。内服方药：党参12克，太子参12克，沙参12克，鳖甲...
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肛周疾病外洗方五则
1、外痔血肿当归、红花、丹参、赤芎、连翘、大黄、苦参各15克，牛膝、黄芩、龙胆草、木通各5克。煎水洗，每日早晚各1次。 2、肛裂蒲公英、川芎、当归、白芷、乳香、没药、花椒、白芨、茜草各10克。煎水洗，每日早晚各1次。 3、肛周湿疹黄柏、苦参、蛇床子、地肤子、白藓皮、花椒、生地、百部、苍术、泽泻、竹叶各10克。煎水洗，每日早晚各1次。 4、外痔水肿防风、白芷、蒲公英、金银花藤、黄柏各10克，煎水洗，每日早晚各1次。 5、内痔便后出血槐米、黄芩、地榆、苏叶、地骨皮、鱼腥草各10克，煎水洗，每日早晚各1次。 湖南怀化市第...
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肛周脓肿：肛门周围皮下脓肿治方
肛周脓肿：肛门周围皮下脓肿，多由肛腺感染经外括约肌皮下部向外或直接向外扩散而成。常位于肛门周围皮下部，一般不大。主要症状是肛周持续性剧痛，受压或咳嗽时加重，行走不便，坐卧不安，全身感染症状不显。局部检查：肛旁皮肤有明显红肿，局部皮肤温度高于周围正常皮肤，伴硬结和触痛，可有波动感，必要时可行穿刺证实。 将鲜马齿苋捣烂，分别于午休前和晚睡前贴敷在洗净的肛门患处(无需胶布固定)，每天换敷2次即可。临床贴敷了1天后已感到肛门松弛了许多，到了第三天肛部不痛不痒了，1星期后可治愈。 中医认为，马齿苋味酸性寒，归大肠经和肝经，马...
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肛周瘙痒症 中药治疗方
王女士被肛周瘙痒症已经折磨了两年，常常是坐卧难安。一开始羞于求医，后经人介绍她找到了河南省中医院肛肠科主任席作武主任医师，被诊断为肛乳头肥大。原来，肛周瘙痒就是因此而引发的。 席作武说，肛周瘙痒症是一种常见的局部瘙痒症和局限性神经功能障碍性皮肤病。男女老少均可发生，尤其以20～40岁安静少动的人多发。痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、肛乳头肥大、阴道炎、尿道炎或蛲虫病，均可因炎症刺激，使得分泌物增加，从而引起肛周瘙痒。 此病初期肛门及其周围以顽固性发痒为主，或有虫爬、蚁走等感觉，时轻时重，间歇或持续性发痒，并常蔓...
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治颈椎病与肩周炎２方
治颈椎病方 处方与用法：当归、川芎、羌活；独活泰艽各15克；白芷；防己、柴胡、防风各10 克，血竭、元胡各5 克。水煎服，日1剂。 功效：舒筋活络，主治颈椎病，颈部酸痛，活动受限，头晕眼花。治疗期间，宜减少文字工作，少用电脑，多向远处眺望，多活动颈部，以减少颈部、肌肉的负担。(程明水) 治疗肩周炎民间方 处方与用法：熟地 30克，杜仲20克，炙黄芪20克，山药、山萸肉、骨碎补、补骨脂、枸把子、白芍各15克，炙甘草10克，桂枝、羌活各5克。水煎服，日1 剂，10天为1个疗程。 功效：补肾益气，活血通络．主治肩周炎，肩...
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辅助治疗寒性肩周炎的偏方
河北陈女士提供：最近，我的肩周炎又犯了，肩膀疼痛，抬胳膊都困难。同事告诉我一个可以缓解该病的偏方，具体方法是：猪肉250克，蘑菇250克，黄酒30毫升，花椒适量，白酒30毫升；花椒熬水冲入黄酒；然后将肉切片和蘑菇、黄酒拌匀，蒸熟，白酒为引吃下，可分两次吃完。想请专家点评一下是否有效。 专家点评：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病，发病年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发。 总体来说，上述偏方从理论上讲对于辅助治疗寒性肩周...
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