周 第8页
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坚持3个动作 永别肩周炎
我是肩周炎老病号，已有十几年了，肩痛、背痛，外展、外旋受限，不能举臂。厉害时，我胳膊直至手腕都痛，十分痛苦。特别是到了冬天，天气稍凉一点我就钻骨的痛。 为了治病，针灸、热敷、打针、吃药什么法都用了，见效甚微。后来，我采用摔臂疗法，效果不错，但不彻底，夏天着凉冬天受冷，仍是疼痛，夜间尤甚。这期间，我收集了许多治疗肩周炎的方法，并结合自身情况，尝试着做3个小动作：纵肩、摆臂扭头、十点十分举手走。早晚两次，长期坚持。半年多过去，效果不错，肩周炎症状竟消失。自去年以来，再也没有疼痛感。其具体操作方法是： 纵肩就...
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肩周炎中医防治五法
肩关节周围炎，简称肩周炎，50—60岁的人多见，是独有的老年病。发病时肩部周围疼痛剧烈，夜间更加明显；后期肩关节活动受到限制，临床上治疗疗程长，效果大多不明显。下面，介绍一些民间的治疗方法，或许可帮助患者摆脱病痛的折磨，慢慢康复。 体育锻炼：这是最为有效，最为经济的方法。锻炼时，以活动关节为主，其关节活动的幅度，要由小到大，最后作到最大可能的范围。如用健肢同患肢作头上举的动作，用患手摸背以及用患肢顺墙向上爬摸等等。另外，跳交谊舞能预防和辅助治疗肩周炎，对中老年患者来说是再适宜不过的了。有颈椎病的患者...
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肩周炎 医三分练七分
肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。 肩周炎食疗方 川乌粥：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。 ...
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用阳和汤化裁配合手法治疗肩周炎
笔者在临床中常用阳和汤化裁配合手法治疗肩周炎，收效颇佳。 内服方药：以阳和汤化裁，组方：熟地20克，麻黄3克，肉桂4克（后下），白芥子12克，炮姜6克，当归10克，黄芪20克，甘草5克。内寒凝滞者加细辛4克，炙川草乌各5克，羌活10克；气血瘀阻者加干地龙9克，片姜黄10克，苏木10克；肝肾亏损者加鹿角胶10克（烊化），炒杜仲12克，补骨脂10克。水煎服，1日1剂，10天为1疗程。 手法治疗：患者采取正坐位，医者一手托患肢肘关节于外展位，另一手以拇、食、中三指为主对肩部行拨筋法，重点是...
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右肩疼痛 痛有定处 治肩周炎验案
病例：患者，女， 56岁。 因右肩疼痛1 年余而就诊。症见右肩疼痛，痛有定处，得寒则剧，得热则减，沉重麻木。活动不便。面色无华，头晕目眩，神疲乏力，心悸气短，失眠多梦，腰膝酸软，舌淡苔白，脉细弱。查右肩关节活动受限，右肩关节周围有明显 压痛。x线摄片示右肩关节结构未见异常。诊断为“肩关节周围炎”。证属肝肾亏虚，气血不足，风寒湿邪外袭。方用独活寄生汤加减。 处方：羌活、独活、桑寄生、，秦艽、当归、川芎、熟地、赤芍、白芍、党参、茯苓、桂枝、桑枝、片姜黄、杜仲、怀牛膝各10克，防风6克，细辛3...
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肩周炎（腰扭伤 腰肌劳损 关节炎）
【简介】肩周炎又称五十肩，是一种肩周围关节软组织的慢性退行性病变。 【治法】 【组成】鸡屎白、麦麸各250克。 【制法】共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用 【用法】连用4-5次后弃之。每日1次，7-10天为1疗程。 【疗效】本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及关节炎均有效。 【组成】伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各15克，羌活12克。 【制法】水煎后取汁；再将麦麸300-400克入锅内炒黄，趁热拌入药汁，加醋1汤匙，盛于纱布袋中，趁热敷患处。 【用法】每日1次，1...
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太极天功防治肩周炎
练习太极天功有助于改善肩部血液循环，促进炎症吸收，防止组织粘连、肌肉萎缩，对防治肩周炎效果突出。 预备姿势：穿宽松衣服，松静站立，大脑入静，舌抵上腭，两眼微闭，沉肩坠肘，含胸收腹，两膝微屈，两脚分开与肩同宽，脚尖偏向前外方。 1．两手轻握拳，搁在腰间，拳心朝上。两拳同时向前平伸，伸直时呼气，转为拳心向下，收拳的同时吸气，拳复原位。如此伸收10--15 次。 2．将拳变掌，两手伸至头上，两手手指交叉、反掌，掌心向上。以腰为轴，上身前、右、后、左旋转。每转 1圈，呼吸1次，前屈位开始呼，后仰位开始吸，一般顺时针、逆时针...
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补脾胃可治肩周炎
许多中老年人患有肩周炎，认为是风寒湿痰瘀所致，所以一般采用祛风散寒、活血化瘀来治疗，但效果并不理想，很难彻底治愈。 中医认为随着年龄增长，人体气血渐衰，而气虚不能护卫周身，血虚不能濡养筋脉。入侵的风寒湿邪易留滞肩部，则导致肩周炎。 中老年朋友补脾胃可防治肩周炎，每天早上服用白术当归粥， 将白术20克、当归10 克洗净，加水浸泡30 分钟后烧开，将淘好 的大米倒入其中，熬成粥食用。 其中白术健脾除湿，主风寒湿痹，当归可补血活血通络。此外，还可常吃糯米、粳米、山药、马铃薯、胡萝卜、鸡肉、牛肉等益气健睥的食物。 (中医主...
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举手之劳功治好肩周炎
肩周炎是老年人的 一种常见病。我年高79 岁，退休至今曾患过三次 肩周炎。第一次是右肩， 第二次是左肩，第三次是 双肩。我第一次患肩周 炎时，去过几次医院，看 病、打针、吃药，但是没有 效果。 一位骨科医生告诉 我，把患手往上举，坚持 锻炼一段时间，就能治好 肩周炎。我利用每天早 上和晚上户外散步的时 间，把患肩周炎右手握成 拳头一下一下慢慢上举。 如此举起放下，做上一百 次(多做也可以)。开始患 病肩部有点痛，连续做了 十多天就不痛了。大约 一个多月，肩周炎就好 了。第二、三次患肩周炎 时，我均用此法治好。我...
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治疗肩周炎 中医有良法
笔者是业余民间中医，自学中医并行医已20余年。前不久看到本报上有患者求援治疗肩周炎的民间偏方效法，即有一种为医者的责任感和使命感萦绕于心间，把自己多年来治疗肩周炎的一点经验介绍给广大的读者朋友，并通过朋友们介绍给更多的此类病人，以便能解除他们的疾苦。 肩周炎在古代中医里称肩痹、五十肩，是中老年人常见的肩部风湿类疾病，致病因素无非风、寒、湿杂合而成。患者常见的临床表现为单侧或双侧肩胛骨周围疼痛或活动受限，少数患者有重着、寒凉、酸麻等感觉，在对这类病人进行中医舌诊时尤其能发现其体内有瘀血现象，诊断并不太难。 对肩周...
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外治妙法病可洗 痔疮案肛周湿疹案
□ 蒋健 上海中医药大学附属曙光医院 痔疮案 王女，59岁，2006年3月31日就诊。患者患内痔4年，肛门痛及出血1周；伴有便秘，子宫下垂；舌暗红，舌下静脉瘀曲显露，苔薄，脉细弦。此乃痔疮；治以清热燥湿，凉血止痛。处方：马齿苋20克，地骨皮15克，槐花15克，荆芥15克，防风15克，五倍子15克，花椒15克。5剂，煎煮后先熏后洗。二诊（4月14日）：熏洗3日，肛门疼痛及出血症状顿失。 倪某，女，73岁，2005年10月25日就诊。患者反复肛门痛10余年，昨日又起，大便日行1～2次，有不...
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肩周炎重在预防 坚持自我练功很重要
肩周炎好发于50岁左右的中老年人。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。本病起病缓慢，病程较长，病痛逐渐加重。关节活动障碍，以外展抬举及旋转活动受限为特征，病情进一步发展，可出现肩臂部肌肉萎缩，表现最明显的是三角肌。 肩周炎重在预防 在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动。例如以肩关节为中心，做患肢划圈活动，可起到明显的预防及治疗效果。 做好以下三点，可以不发病或发病很轻，治愈很快。一是每天坚持做引体向上锻炼。二是睡...
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韭菜葱白煎洗治肛周疾病
临床发现，用鲜韭菜 煎汤熏蒸，不仅能治疗炎 性外痔、混合痔，而且对肛 裂、肛周脓肿初期等多种 肛周疾病，以及常见面肛 门湿疹、脱肛等也有良效。 方法：取鲜韭菜 300～500克，葱白2根， 用瓷盆盛冷水3000毫 升，放入备好的韭菜、葱 白，用文火煮沸10分钟 后取下，待水温不烫时， 患者蹲在盆上用蒸气熏 患处，而后再坐浴20分 钟。药液用后暂留，下次 加热至温可再坐浴，每 日2次，每剂药液可重1 复用4次。也可将韭菜 汤液倒入干净痰盂，待 温度适宜后坐于其上熏 蒸，同样有效。 中医认为，肛周疾病 多与风伤肠络...
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治便秘 每周三次药浴
阳虚便秘是由于老年人肾阳不足，阴寒内生所致。一投表现为面色淡白、手足不温、喜热怕冷、腹中冷痛等症状。取干艾叶50克，生姜25 克切片，一起放入浴缸中．先加热水浸泡30分钟，再加水周至适宜温度后，即可进行洗浴。药浴时，用艾叶和生姜在腹部肚脐周围进行擦拭．直至皮肤发红、发热为止，每周药浴3次，连续3周即可见效。 艾叶味苦、性温，具有理气血、逐寒湿、温经络的功效。生姜有很好的温中散寒功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。艾叶药浴适用于在便秘同时还伴有手足不温、喜热怕冷、身寒背冷等阳虚症状的老年人．不可用于实热积滞引起...
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介绍治疗老年肩周炎的一个妙法
老年人患了肩周炎，疼痛难受，且不易痊愈。这里给你介绍治疗老年肩周炎的一个妙法，即头压手掌。此法不仅能使病痛减轻甚至消失，效果不错。 其做法是：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始做的头几天，肩周还痛，手臂不能弯度过大，手掌很难伸到后头下，可先用手臂弯度较小，侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，才能用仰睡后头压手掌的办法，一般坚持1周后疼痛减轻，1月后便可解脱痛苦。 ■相关链接...
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肛周湿疹 苦参燥湿汤熏洗
苦参燥湿汤熏洗对肛周湿疹患者生活质量的影响 肛周湿疹是指肛门周围皮肤或黏膜发生的感 染性疾病，是一种非传染性疾病，临床常表现为 肛周皮肤红肿、潮湿、瘙痒、疼痛、水疱及渗出 等 ［1- 2 ］ 。肛周湿疹发病时瘙痒时作，因病损部位较 为隐蔽，严重影响患者的身心健康 ［3 ］ 。西医治疗 本病多以糖皮质激素及抗组胺类药物为主，虽短 期内效果不错，但不良反应较多 ［4 ］ 。中医治疗多 采用中药外洗、熏蒸、口服等方法，疗效显著且 不良反应少 ［5 ］ 。 1 临床资料 1. 1 一般资料 选取 2016 年 1...