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怎么 第15页

  • 秋季 您该怎么养生

    秋季 您该怎么养生

      调理脾胃:秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段,可先补食一些既富有营养,又易消化吸收的食物,如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类、新鲜蔬菜水果、板栗、菱角、山药、红枣、莲藕等,以调理脾胃功能。   润燥养肺:初秋时节温度较高,容易伤肺,常会出现咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴头疼、无汗发热等症状,饮食应以清热、健脾、润燥为主,可多吃银耳、百合、鸭、藕、牡蛎肉、山药等食物。   防湿防寒:少食生冷食物和瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。   补而不腻:秋天食补要适量,虚则补之,否则很容易因饮食不当而导致肥胖,不利于身体健...

  • 夏季上火怎么办

    夏季上火怎么办

    进入夏季,气温迅速上升,人体内热旺盛,一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻,各种火气便容易乘虚而人,出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。上火原因大致可分为内因和外因两种,内因主要指先天性的偏热体质;外因则有很多种,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、感冒、肺炎、食用辛辣食品、消化不良等因素都会导致体内产生各种“热”的症状,如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。比如,有的人休息不够,如果一味用清热类药物或食物来去火,很可能会导致“火气&rdq...

  • 怎么养阳,怎么滋阴

    怎么养阳,怎么滋阴

    健康实质就是人体内部脏腑结构、功用的相互和谐及人体对外界的习惯与和谐,习惯四时时节是人体内部和谐、对外和谐的根底。 习惯四时变化养阴养阳、壮正气以削减外邪侵体及内邪繁殖应该是日常摄生的一个纲领性指导。 冬天到了,内经中两个基本理论能够指导咱们冬天摄生,一是“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”;二是“秋冬静以养阴”。这两句话看似对立,其实一致。 冬天不养阳,手脚冰凉易伤风 一、冬天不养阳,手脚冰凉易伤风 “阳气者,...

  • 醋蛋怎么吃 醋蛋液的做法 醋蛋液的功效与作用和禁忌 醋蛋液祛斑

    醋蛋怎么吃 醋蛋液的做法 醋蛋液的功效与作用和禁忌 醋蛋液祛斑

    这是来自于民间的小偏方,偏方中所述原材料鸡蛋和白醋都是老百姓居家过日子厨房里的必备之物。醋泡鸡蛋制作方法简单方便,人人都可以制作。举手之劳如果能帮助我们解决掉身体上的一些不适或疾病,何乐而不为呢!当然,既然是偏方,也许不一定适合所有人,但试试也许就会让自己所受益,给自己一个找回健康的机会。 中医食疗法历史悠久,源远流长,是中医药宝库中闪光的瑰宝之一。祖国传统的醋蛋液配方广泛应用,使有些被病魔折磨得痛苦不堪的人,恢复了健康。醋蛋疗法吸引了很多的病人和健康人。醋蛋是最经济、最简单的方法。一些久治不愈的疾病,在几...

  • 秋天为什么要食秋梨膏 秋梨膏应该怎么吃

    秋天为什么要食秋梨膏 秋梨膏应该怎么吃

    据《本草求原》记载,唐武宗李炎,得了一场病,终日感觉口干舌燥,心热气促,服了上百种药物均不见疗效,御医和满朝文武心急尤甚,却苦无良方。正在人们焦虑不安之时,来了一位青城山下来的道士,他用梨、蜂蜜及一些中草药配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病。据说,这就是最早的秋梨膏。 秋梨膏一直作为皇宫的御用养生佳品。直到清代,才由宫中太医将此方带到民间。自此以后,百姓们一有咳嗽感冒,不是去看郎中,而是自家熬上一碗秋梨膏,取一勺用温开水化开,喝下去甜丝丝的,没一点药味儿,还带着淡淡的梨香,老幼皆宜。 什么是秋梨膏...

  • 冬天要怎么吃姜才健康?

    冬天要怎么吃姜才健康?

      中国有句古话叫“冬吃萝卜夏吃姜”,为什么夏天要吃姜呢?原来,夏天人们常吃很多冷饮、凉的食物,脾胃的阳气很容易受损。我们吃点姜,就可以防止出现这个问题;冬天的时候,人们常吃很多肉食,这样脾胃的运化也容易出问题,多吃点萝卜可以促进消化。   既然如此,那么冬天是不是就不能吃姜了呢?对于某些菜式来说,姜是重要的调味佐料,那么冬天要怎么吃姜才健康?   指导专家   陈宁   广东省第二中医院呼吸科主任医师   体寒者可冬吃姜   那么,冬天是不是就不能吃姜了呢?冬天...

  • 儿童冬天怎么穿衣才暖

    儿童冬天怎么穿衣才暖

    冬天天气寒冷,很多家长怕孩子冻着,给孩子裹得里三层外三层。其实,只要掌握以下穿衣5原则,孩子就不会受凉: 肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子疼,从而损伤脾胃,则影响消化吸收。因此,天冷时给孩子24小时戴上肚兜,是保持温暖的好方法。 背暖。保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。 足暖。脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰...

  • 中医怎么树立大数据体系

    中医怎么树立大数据体系

    随着信息优化的一日千里,大数据被越来越多人所重视,今世乃至被称为“大数据年代”。大数据的概念是穷举,要的是整体,全部个例都有用,中医就是大数据医学;循证医学要的是随机,个例无效,所以西医是循证医学。 大数据年代的到来,医学思想必定会发作大的革新,从“为什么”向“是什么”改变;随机小样本向全样本改变;精准性向模糊性改变;从随机小样本向全样本改变,因果联系向相关联系改变。中医就是开始的大数据的收集办法,望闻问切,全方位调查患者,触及更庞杂...

  • 孩子发烧怎么办

    孩子发烧怎么办

      小儿发烧是机体抗御疾病的一种反应,相对来说,发烧并不是坏事。因为小儿大脑发育不完善,对体温调节还不够健全稳定,当受到各种细菌和病毒感染时,就会引起发烧。   有些家长一见孩子发烧,就如临大敌,慌慌张张到处找退烧药,甚至一天跑三趟医院。   其实,孩子发烧约有一半以上是急性上呼吸道感染引起,又多由病毒所致。这种发烧用药物控制不恰当。   如果体温不超过38℃,没有其他症状,可自服小儿板蓝根冲剂、速效感冒冲剂、至宝丹、珠黄散、小儿牛黄散等。当然,如果孩子发烧持续时间长,温度过高,精神不好,需及时到医...

  • 孕妇出现便秘时该怎么办呢?

    孕妇出现便秘时该怎么办呢?

    秋季,孕妇若不注意饮食,很容易发生便秘。孕妇出现便秘时该怎么办呢? 可以服一些缓解药,如中药麻仁滋脾丸、番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油栓来通便,但必须注意在医生指导下进行。 孕妇应该慎用泻剂,尤其是刺激性泻剂,因为这类泻药可以刺激胃肠道,使其强烈地蠕动,这容易导致孕妇流产,也容易造成水、酸碱平衡的紊乱。某些口服的润滑性泻剂若长期服用,还会引起脂溶性维生素的吸收障碍,甚至影响胎儿营养物质的摄入,其后果不堪设想。 因此,建议孕妇选择口服安全的渗透性泻剂,如乳果糖、福松等,其在肠道内不容易被吸...

  • 绝经后内裤上有黄色分泌物怎么办?

    绝经后内裤上有黄色分泌物怎么办?

    “导医热线”的编辑: 我今年63岁,绝经已有10 年了,但是内裤上经常有一些黄 色分泌物,医生诊断为宫颈炎, 每次吃了一段时间消炎药及用 洗液后,症状有所好转,但过段 时间又有分泌物,请问我该怎么办? 读者秦女士 女性在绝经后出现的白带 异常及会阴部不适应引起足够 重视。根据患者的情况,首先要 做宫颈液基细胞检查,排除宫颈 恶性病变。其次,患者要做白带 常规,排除特殊感染,如滴虫或 霉菌感染。另外,还要做B超,排 除盆腔肿瘤。这名患者如果已做 过肿瘤排除,考虑为宫颈炎,可 以局部用药或口服药...

  • 孕期腿抽筋怎么办

    孕期腿抽筋怎么办

    相信许多孕妈咪都有过孕期抽筋的经历,这种感觉可不好受。那么,有什么高招可以对付孕期抽筋呢?一起看看吧! 抽筋部位不同,应对方法 却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。正确处理步骤如下:1.按摩抽筋部位;2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌、肉,使它保持在伸展状态;3.在抽筋局部用毛巾热敷。 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。 1.经常锻炼身体...

  • 向李时珍学防疫,看《本草纲目》怎么说

    向李时珍学防疫,看《本草纲目》怎么说

    2019年12月以来,湖北武汉爆发新冠肺炎(COVID-19),并迅速在全国流行,随着全球新冠肺炎病例的不断攀升和受疫情影响国家数量的持续增加,公共卫生安全成为当下人类面临的共同挑战。为控制疫情蔓延,在缺乏针对性抗病毒药物的紧急情况下,中医药在第一时间发挥了不可或缺的防治作用,根据疾病特点及患者具体的症状体征,分期辨证施治,在预防疫病发生、改善患者症状、促进疾病转归等方面都具有良好的应用基础。 自古以来,中医药在疫病的防治上都做出了卓越的贡献。湖北省是此次疫情的重灾区,李时珍作为湖北医家的重要代表,编撰出...

  • 胡饼怎么变成了月饼呢?

    胡饼怎么变成了月饼呢?

      又是一个中秋节来到,这是个中华民族传统的节日。中秋月圆,“身在异乡为异客,每逢佳节备思亲”。这个节日,也是人们思乡团圆的日子,吃月饼也成了多少年来的“惯例”。   月饼,又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等,是古代中秋祭拜月神的供品,沿传下来,便形成了中秋吃月饼的习俗月饼,在我国有着悠久的历史。据史料记载,早在殷、周时期,江浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的“太师饼”,此乃我国月饼的始祖。   汉代张骞出使西域时,引进芝麻、...

  • 汤应该怎么做 怎样喝才健康

    汤应该怎么做 怎样喝才健康

      “可食无肉,不可饭无汤”,在我们身边有很多这样的人,他们认为吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭,而且吃得不舒服。饭前一碗汤的饮食习惯是广东饮食文化的一部分,他们认为喝汤富有营养,八成广东人爱“煲老火汤”,而且煲汤用的煲、材料、煲汤的火候、时间都精细讲究。然而,喝下这些可口的“靓汤”,喝下的是补,还是害?经常喝汤可能会引起什么健康问题?汤应该怎么做、怎样喝才健康呢?对此,很多人就一头雾水了。   指导专家   陈超刚   中山大学...

  • 产后怎么过夫妻生活

    产后怎么过夫妻生活

    分娩时,阴道黏膜被撑大,变的非常薄,很易受伤,阴道皱襞于产后3周开始复现,但盆底及阴道壁张力需更长时间才能恢复。如果过早进行性生活,会导致细菌侵入,形成疾病,有时还会造成出血。另外,在产褥期,产妇身体各个器官除乳房外,将逐步恢复到孕前状态,特别是生殖器官。 增大的子宫逐渐缩小,大约产后6周恢复到近似非孕期子宫大小;扩大的子宫颈口经两周左右逐渐关闭;子宫内膜约需产后3周再生修复,胎盘剥离处修复缓慢,约需产后6周方完全修复;伴随着子宫的复旧、血窦的关闭及内膜的修复,产后有血液、坏死蜕膜等物从阴道排出,称恶露。 正常时血...

  • 精液囊肿是怎么回事

    精液囊肿是怎么回事

    河南登封的乔老先生来信咨询,他在一侧附睾的部位摸到一个圆形肿块,表面十分光滑,边界很清楚,摸上去像个水囊,仿佛是多长了一个睾丸似的,这是什么病?会不会影响性功能?要如何治疗? 中国中医科学院广安门医院泌尿男科博士后陈国宏副主任医师对此解答说:这是精液囊肿,是睾丸或附睾部位含有精子成分的一种囊肿。此病病因尚不十分明确,可能与输精管道阻塞、感染,性机能紊乱(如性欲旺盛,射精困难)等有关。此病多发于40~60岁中老年人,大部分病人无自觉症状,10%—20%患者有阴囊及腹股沟区轻微不适和睾丸坠胀,偶有性交后疼痛...

  • 睾丸受伤怎么办

    睾丸受伤怎么办

    不少老年观众十分喜爱看足球,不知道您是否留意到这么一个现象,每当罚任意球时,守方充当人墙的队员总是不约而同地用双手护住下身,这是为什么呢? 原来,男子的整个外阴部都是要害部位,尤其睾丸是一对碰不得的娇嫩器官。睾丸表面包裹着一层又厚又韧的白膜,并分布着丰富的神经,使它对压力极其敏感。因此,一旦男子睾丸被击中,就会疼痛不堪,甚至会疼得晕过去,发生所谓“神经性休克”。 对于老年人来说,手脚不灵便,很容易摔倒,或跌坐在某硬物上,难免使睾丸受伤。而老年人的阴囊皮肤萎缩后变得单薄、弹性差,保护睾丸能力降...

  • 老人得了鞘膜积液怎么办

    老人得了鞘膜积液怎么办

    老年男性一旦发现阴囊肿物,需要警惕鞘膜积液。如果肿物表面光滑,早卵圆形,有波动感,并不感到疼痛,那么这就很有可能是鞘膜积液了。鞘膜积液常为一侧病变,亦可有双侧发生者,肿物较大时可有下坠感。正常睾丸鞘膜囊内有少量液体(2—3毫升),可以保护睾丸。如果液体过多则形成鞘膜积液,多由先天鞘膜结构异常或感染、肿瘤、丝虫病及外伤等后天性因素引起。 老年人多患睾丸鞘膜积液,是临床最多见的一类,一般需要手术治疗,进行鞘膜切除翻转缝合术。但对患有慢性心血管疾病、糖尿病或严重的呼吸系统疾病,不适合手术治疗的老年患者,可采用...

  • 得了细菌性阴道病怎么办

    得了细菌性阴道病怎么办

    细菌性阴道病,主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎,是近年来新被认识的性传播疾病。本病起病缓慢,自觉症状不明显,除白带增多外,并没有特别的症状。白带增多并不是本病的特有症状,如淋病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎都可以出现白带增多的症状。因此,女性一旦出现白带骤然增多,一定要找妇科医师治疗。 妇科检查时,细菌性阴道病患者阴道分泌物多表现为:①pH值比正常高,达5.0--5.5;②白带为灰色或灰绿色,均质,如面糊样黏稠,可有许多气泡;③白带有鱼腥味,月经后或性交后腥臭加重。此外,少数合并滴虫或霉菌感染者可出现外阴瘙痒、阴...

  • 发现前列腺结石怎么办

    发现前列腺结石怎么办

    少数患慢性前列腺炎或前列腺增生的老人在做B超检查时,医生会告诉他们前列腺中长了结石。我们都知道有胆结石、肾结石,为什么前列腺中也会有结石?要如何治疗呢? 前列腺结石是在前列腺腺泡和腺管内形成的,发病原因还不很明确。一般认为,可能与前列腺慢性炎症、尿潴留及高钙尿有关。本病多发于40岁以上男性,50—65岁者最多见。患者常无明显不适,只有与其他病变并存时才会出现症状。例如,与尿道狭窄及前列腺增生并存时可有排尿困难、尿线无力、尿滴沥及尿频等;与前列腺炎、精囊炎并存时则有腰骶部、会阴、小腹部及肛门下坠疼痛,尿后...

  • 宫颈糜烂是怎么回事

    宫颈糜烂是怎么回事

    其实,宫颈糜烂是一种病理上的称谓,在临床上多见于慢性宫颈炎。对于已婚和生育后的妇女来说,慢性宫颈炎是一种常见的妇科病。得病后,主要表现为白带增多,白带呈乳白色或微黄色,或者呈粘液状脓性,有时为血性或夹杂血丝,有的患者可能会出现腰腹疼痛、有坠胀的感觉,而且在月经前、排便之后以及在性交时加重。现在认为,单纯的宫颈糜烂并不能算是一种疾病,仍然是属于一种生理状况。为什么这样说呢?因为在青春期或者妊娠期,由于雌激素水平升高,宫颈管内的粘膜就会向宫颈方向生长,替代了原有的鳞状上皮。由于粘膜很薄,呈红色,所以看起来像糜烂。由于&...

  • 毛泽东又怎么会和“打破碗花花”发生关联呢

    毛泽东又怎么会和“打破碗花花”发生关联呢

    “打破碗花花”是一种草本植物,又名野棉花、盖头花、湖北秋牡丹。它散布在我国四川、云南等地以及印度、缅甸等国家,生在山地草坡、沟边或疏林中,每年7~10月开花。“打破碗花花”是一种中草药,性辛味苦,归肺、肝、胆经。《湖南药物志》记载其“苦辛,有大毒”,有清利湿热、解毒杀虫、理气散瘀之成效,可用于跌打损伤、风湿关节痛、肠炎、蛔虫病、钩虫病等,还能够捣烂敷大椎穴治疟疾,又能够灭蝇蛆。总归,“打破碗花花”是一种运用广泛的中草药。...

  • 中老年人视力衰退怎么办

    中老年人视力衰退怎么办

    防视力衰退可做眼睛保健操。此操具有防止眼睛老化的功能。即使老花眼患者,多做眼睛保健操,仍有助于减缓老花眼的恶化。 让眼睛暂时注视远方后,立刻移到近处,如此重复几次,就是简便易行的眼保健操。这种眼保健操随处都可做,散步的时候,晾衣服的时候,都是做眼睛保健操的好时机。如果家住在高楼大厦里,在阅读报纸的中途,不妨从窗户眺望远处的天空,再回到报纸的小铅字上,如此重复数回,能养成习惯最好。 借着看远、看近的前后变化,使眼睛的晶体做伸缩运动,防止晶体中心变硬,保持晶体的弹力,就可减慢老花眼的发展速度。...

  • 老人何长寿 速效救心丸怎么吃

    老人何长寿 速效救心丸怎么吃

      2012年6月,中医中药秘方网采访了桂林的20多位百岁老人。本期,本报对他们的生活方式、人生经历做了总结,以期找出健康长寿的秘诀。   喜啖肥肉,或半辈子抽烟,或零嘴不断……这些行为与人们心中的健康生活方式大相径庭,然而他们都跨过了百岁门槛。记者在总结所采访过的20多位百岁老人的故事时,发现他们的长寿规律似乎有些特别。      百岁老人生活方式“不健康”   20多位百岁老人大都经历了晚清、民国和新中国三个时期。改朝换代、时局动荡,这些老...

  • 老人患了牙髓炎怎么办

    老人患了牙髓炎怎么办

    如要预防牙髓炎,首先要防止龋齿的发生。发现龋齿后要及时治疗,预防牙齿磨损,使细菌不至于经磨损处进入牙髓腔。积极防治牙周病,可以消除细菌进入牙髓的一个源头,是预防牙髓炎的重要措施。 老年人牙髓炎的治疗,多采用“开髓”治疗。在局麻下,用高速牙钻打开牙髓腔,去掉炎性牙髓组织,或用药物使牙髓失活,去除近于牙冠部的牙髓,再用药物使近根髓干化,最后予以充填固化。还有一种根管治疗方法,应用机械或化学的方法,清除牙髓腔内的感染,尤其是根管内的感染,最后予以充填固化。 牙髓炎的治疗应根据老年人的健康状况,选择...

  • 冬季患疥疮怎么办

    冬季患疥疮怎么办

    进入冬季,正是疥疮的高发时节。疥疮是因疥虫感染引起的皮肤病,可以通过性接触传播。因此,疥疮已经被世界卫生组织列入性传播性疾病之列。疥疮的传染性很强,疥虫离开人体能存活2~3天,所以使用病人用过的衣服、鞋袜、被褥、枕巾也可间接传染。 疥疮的主要症状有以下几点:(1)皮损主要为粟米大小的丘疹或丘疱疹,且好发于皮肤薄嫩的地方,尤其是在手指缝、小腹部、乳房、腋窝、腹股沟、阴部等部位。(2)手指缝可见疥虫挖掘的隧道,长2~4 毫米,呈灰褐色不规则曲线。这是疥虫钻行的痕迹。(3)夜间阵发性剧烈瘙痒。(4)在阴囊、阴茎、阴唇、...

  • 中医怎么治肾病?别夸张 应客观看待

    中医怎么治肾病?别夸张 应客观看待

      “祖传秘方治疗慢性肾炎。”“中草药治疗肾衰竭。”……各种中医中药、秘方偏方治疗肾病的方法开始大行其道。究竟中医中药能不能治疗肾病?   肾炎是一个免疫系统的疾病   中医很多身体脏器的概念,既有一定解剖部位,又有身体功能的内涵。所以,肾病的概念是相当广泛的,既有西医的解剖学所指,也有肾脏的功能,比如人体的生长发育、生殖功能,都归属在“肾功能”里。   对于一些尿血、水肿等症状,是西医中医里都可能提到的一种疾病表现...

  • 清明登山 摔伤骨折烫伤怎么办

    清明登山 摔伤骨折烫伤怎么办

      清明时节,不管是出门游玩还是上山扫墓,发生意外的情况都比平时要多,桂林市专家提醒,提前学习一些急救措施,能够有效减轻意外带来的伤害。      肘关节、腕关节骨折   可用矿泉水瓶临时固定   桂林市人民医院急诊科副主任曾雄谈到,清明期间,一旦出现摔伤骨折如果处理不当,很有可能造成二次伤害。南溪山医院骨科主任方冠毅告诉记者,一旦出现骨折,应立即呼叫120,同时,家人也可做正确的初步护理,以减轻患者的疼痛。   因摔伤部位不同,不同类的骨折处理方法也不一样。方冠毅谈到,肘关节、腕关节骨折一...

  • 年轻怎么会得带状疱疹呢?

    年轻怎么会得带状疱疹呢?

      26岁的小王最近工作特别忙,饮食不定时,晚上也睡得不太好。她想着撑过这段时间再好好休息,没想到疾病却突然而至:先是左边的下牙痛,一直痛到耳朵里,整晚都睡不着觉,接着几天后在牙痛的位置出现了一些绿豆大小的红斑,随后疹子越来越多,一簇一簇的像水泡那样呈条带状排在下颌及耳朵旁边,还出现了针刺样、热水烫样的疼痛。医生诊断其为“带状疱疹三叉神经痛”,她半信半疑:“我在网上看过,带状疱疹可都是老人家才会有的呀,我这么年轻,怎么会得带状疱疹呢?”   带状疱疹并非老年人...

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