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  • 古代那时候的人怎么养生呢

    古代那时候的人怎么养生呢

      现在锻炼身体的活动和器械都很多,医疗也很发达,人的寿命普遍提高,可是古代处处都很落后,那时候的人怎么养生呢?   南朝医学家陶弘景说过“饱食,不用坐与卧,欲得行步务作以散之。”散步时须徐步缓行,老弱者不妨执杖相助,强调散步的方法和妙处。   宋代文人沈存中说过:“衣服勤洗浣,以香沾之,身数沐浴……则神安道胜也。”《礼记·内则》也提出“五日则汤清浴,三日具沐”的要求,都是说沐浴对身体的好处...

  • 中药怎么使用最有效

    中药怎么使用最有效

    中药用法讲究多 中药不像西药,只需分时、分量,它在煎煮方法、服法、用量、服用时间、服用温度等方面都有讲究。 首先,服用中药有温度要求。中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病归入寒证,要热服药汁,才能达到趋除风寒、健脾温中的目的。而用寒凉药治热性病证,如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等,宜凉服或冷服。对于一般的汤剂,如滋补类中药,温服即可。 其次,服药时间要根据病情和药性来定。一般情况下,补药宜饭前服,驱虫药与泻下药宜在空腹时服,对胃肠刺激性的药物及其他一般性的药物宜在饭...

  • 梦游症怎么治疗 活血通窍养血安神

    梦游症怎么治疗 活血通窍养血安神

      周某某,女,32岁。1977年2月6日初诊。患者3年前有夜间迷糊史,未予治疗,逐渐发展成夜间默然自起,或在家中做如扫地等家务事,或出户游走,然后归床入睡,次日问其皆自不知其事。日复如此,久而面黄肌瘦,精神疲惫,头昏脑涨,食欲减退,月经紊乱,白带增多,腰腿酸痛。舌暗淡,脉沉细。   辨证为心血不足、气血逆乱为主,治以养血安神、活血通窍为主。   处方:丹参30克,夜交藤30克,云茯苓15克,麦冬12克,玉竹12克,当归10克,川芎10克,赤芍10克,远志10克,石菖蒲10克,郁金10克,炒酸枣仁5克,...

  • 手脚冰冷怎么办 中医治疗手脚冰冷

    手脚冰冷怎么办 中医治疗手脚冰冷

      中医认为,进入秋冬季,气温转凉,大自然阳气潜藏,人体阳气也随之转入收敛状态。因此,冬季养生就是要好好收藏身体的阳气,这样来年才能有生发的基础。对于气血虚,有手脚冰冷症的人,更要注意调补。手脚容易冰冷,多是属于气血虚,血液运行不畅、血液量不足,肾气不足,所以要及时调理。这里推荐几个简单、实用的治手脚冰冷症的办法。      方法一:食疗调理   当归生姜羊肉汤:羊肉是很好的温补食品,加入当归、生姜等温阳、活络气血的滋补药材,对付手脚冰冷症有不错的效果。   附子、肉桂、丹参片泡茶:在临床上,中...

  • 夏天手脚发热怎么回事?

    夏天手脚发热怎么回事?

    夏天手脚发热怎么回事?手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的,绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现,中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。 1、疳积脾虚,手足心发热 其原因一是饮食不节,即有的饮食无度,食不定时,常吃零食,长期下去可损伤脾胃功能,引起运化失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微不能吸收,形成疳积而发热。二是患其它疾病后,如吐泻,痢疾,寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血,导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热,面黄肌瘦,毛发干枯,腹部胀大,食欲不佳,常食异...

  • 服膏方出现不良反应怎么办?

    服膏方出现不良反应怎么办?

      秋冬时节进补服用膏方是不错的方法,但有些人也会出现不适,以下为广州中医药大学第一附属医院推荐的应对技巧,赶紧学上一手吧!   咳嗽痰多服膏方期间出现咳嗽痰多,说明膏方不能很好地被吸收,反而助湿生痰,此时应停服膏方,并适当服用一些健脾理气化痰的药。待咳嗽痰多好转后再服膏方,同时最好要加服陈皮茶以健脾化痰。   腹泻如是因膏方服用量太多引起的腹泻,停服后腹泻会停止,再服时则应减量。   便秘服膏方后出现便秘,首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通畅了,说明便秘与膏方有关。继续服用时应适当减少膏方的剂量...

  • 脱发怎么办 脱发症药膳

    脱发怎么办 脱发症药膳

    脱发症分为:萎缩性脱发症,青壮年脱发症,老年人脱发 症,白癣性脱发症,圆形脱发症等,毛发不会自行脱落的,都是 因为出现毛囊炎,而毛囊炎与皮肤有关,因此要使不脱发,首先 要治好与皮肤发炎的有关疾病,能调理治疗脱发的药膳有: 生发饮 [配方]菟丝子、枣皮、茯苓、党参各15克,女贞子、旱莲 草、生地黄、泽泻、粉丹、何首乌各20克,当归、骨碎补各10 克,甘草5克,桑葚、山药各20克,白糖30克。 [制作] 1.以上药物放入瓦锅内,加水适量。 2.瓦锅置武火上烧沸,再用文火煎煮25分钟,停火,过滤去 渣,留汁液,在汁液内...

  • 菠萝怎么吃 防过敏

    菠萝怎么吃 防过敏

    初春季节,清香甜爽的菠萝纷纷上市,由于它质嫩多汁、甜酸适口,深受人们的喜爱。菠萝的营养丰富,富含蛋白质、柠檬酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,以及钙、磷、铁、钾等。 但是,菠萝中也含有三种不好的成分。其一是甙类。它对人体皮肤、粘膜有一定刺激性,故吃了未经处理的生菠萝,口腔会有不适感。其二是5-羟色胺。它具有强烈的升血压和收缩血管作用。因此吃多后可出现头痛。其三是菠萝蛋白酶。对于有些特异性体质的人,菠萝蛋白酶可引发过敏。菠萝蛋白酶在45~50℃时会变性而失去作用,故可去皮切成片,放在开水里煮或在盐水...

  • 夏季花茶应该怎么喝?

    夏季花茶应该怎么喝?

      走进桂林市含星姿美容养生馆的顾客们,都能免费品尝到该店提供的花茶,而后才开始享受养生美容项目。据含星姿美容养生馆的张经理介绍,店里提供给顾客的花茶是随着季节变化而变化的,夏季的花茶种类尤其为消费者们特意选择。   据张经理介绍,店内为夏季准备的花茶共分四类:菊花茶、薄荷茶、佩兰茶和决明子。   菊花茶是由白菊花和绿茶搭配泡制,有疏风清热、明目醒脑的作用,适用于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。   薄荷茶是由鲜薄荷叶和绿茶搭配制成,有消暑解热、清凉爽口的作用。可用于清心消暑。   佩兰茶由鲜佩...

  • 面对医改新要求,中医医院怎么办

    面对医改新要求,中医医院怎么办

    目前新医改提出很多新要求,使中医医院的发展环境发生巨大变化,中医医院发展面临诸多挑战。 逐步形成了市场化资源配置下的多元化办医格局,更多社会资本进入医疗行业。以广东省为例,要求到2017年从现在民营资本的服务量不足10%增加到30%,这是一个巨大的目标。不管怎么说,社会资本进入医疗行业的大潮不可阻挡,中医医院将面临更加激烈的市场竞争。 取消以药养医,补偿机制发生重大变化。过去药品、政府投入、医疗业务收入这三个补偿渠道现在减为两个,医院的损失收益如何弥补?我初步了解目前几个试点的城市,尽管经...

  • 中医处方怎么看?

    中医处方怎么看?

    中药处方由一味或多味中药组合而成。虽然不像西药处方那样夹杂着拉丁文或英文缩写,也没有什么生僻的汉字,但对非专业人士来说,想要看懂还真得下一番工夫。 药名前标加工方法 在药方中,医师一般会在开出的中药前冠以“生、煅、炙、炒”等字样,表示的是这种药材要经过怎样的加工程序后才能入药。 生,代表这种药材可以直接使用;煅是将药物直接置于炉火之上或放在适当的容器中进行煅烧,以增加药物的收敛作用,减少副作用或改变药物的性质。 以瓦楞子为例,它是蚶科动物魁蚶、泥蚶及毛蚶的贝壳,又叫蛤壳。...

  • 特殊药物怎么煎药呢?

    特殊药物怎么煎药呢?

      某些中药因质地的原因,煎法比较特殊,若不正确操作会影响药效的发挥,需加以注意。因此,在配药过程中,有部分药物会按处方要求和规定,根据部分药物的独有特点、性质单独装包后,与处方上其他药物包好,便于患者取药回家煎服。这类特殊药物怎么煎呢?   先煎:介壳类、矿物类药物,因质地坚硬,有效成分不宜煎出,应先打碎先煎,煎10~30分钟后再下其他药,如龙骨、牡蛎等。此外,附子、乌狼毒等毒性药,宜慢火先煎久煎,可减低毒性。   后下:对含挥发性成分或气味芳香的药材,久煎易破坏其有效成分,宜在一般药物即将煮好时放入...

  • 春困怎么办 如何预防春困

    春困怎么办 如何预防春困

    春天,我们为什么会犯困 西医认为,冬季人体的血液循环需要的热量更多,所以很多人在冬天会摄入更多能量,再加上睡的时间长,少运动,很多人度过冬天后都会胖一圈。但是到了早春,温度依然比较低,为了保暖,所以人体还是要摄入较多的能量。但是,摄入过多的能量,肠胃的负担就加重了,需要更多的血液循环,相对脑部的血液循环就会不足,所以会出现春困的现象。 在中医观点中,自然界阴阳平衡,如果阴阳平衡被打乱,人就会感觉不舒服或生病。春天属阳,主生发,意味着万物萌发,欣欣向荣,人体内的阴阳之气也是如此。阳气“藏...

  • 怎么补更有女人味

    怎么补更有女人味

    雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。要想延缓衰老,那么补充雌激素,就成为每日进食应考虑的内容。 每天一杯浓豆浆 专家建议,女性应该从年轻时就重视大豆类食物的补充,进入25岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。 自制饮品补充雌激素 当更年期的前期症状出现时,用当归(每天10克左右)水煎,当茶饮,可以改变雌激素减少所带来的症状。另外,用山楂、蒲公英和生姜泡茶,...

  • 西瓜皮怎么做好吃

    西瓜皮怎么做好吃

      凉拌西瓜皮   原料:西瓜皮,蒜茸,鸡精,白糖,盐,香油。   做法:西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。   西瓜皮怎么做好吃:绿豆西瓜皮汤   原料:绿豆100克,西瓜皮500克。   做法:将绿豆与1500毫升水煮汤,沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮,煮沸后冷即可饮汤,一日数次。   功能:清热解毒,除烦止渴。方中绿豆甘凉,可消肿下气,清热解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。西瓜皮学名称为...

  • 青春痘药膳:青春痘怎么消除

    青春痘药膳:青春痘怎么消除

    青春痘好发于青春期的男性和女性,男性略多于女性,但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮,青春期后往往能自然减退或痊愈,个别患者也可延长到30岁以上。虽然痤疮是有自愈倾向的疾病,但是痤疮本身以及痤疮治疗不及时引起的瘢痕可以严重影响患者的生活质量,造成患者的精神压力和经济负担,需引起关注。痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟,其次是胸部、背部和肩部。 现将治疗青春痘的常用药膳配方编写出来,以供读者选择性制作。 玉竹煮心子 【配方】玉竹30克,猪心1个,料酒6毫升,盐、味精各3克,鸡油25毫升。...

  • 夜间口干症怎么办

    夜间口干症怎么办

    每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含入,一夜不用喝水。 【女人一生不可缺的食物】 ▲西红柿:1.抗衰老,2.维C丰富,3.防癌,4.美白。▲菠菜:1.补血,2.增强体质,3.保护皮肤,4.保护视力,5.稳定情绪。▲姜:1.预防感冒,增强抵抗力,2.解毒杀菌。▲马铃薯:1.护脾胃,2.消除眼袋,3.维C丰富。▲蘑菇:1.营养丰富,2.提高免疫力,3.减...

  • 桶装水该怎么喝?

    桶装水该怎么喝?

      桶装水不仅价格不等,种类也多种多样。纯净水、矿泉水选哪种好?长期储水虽然方便但是否更利健康?针对这些问题,记者采访了相关专家。      水不是越干净越好   在桂林市,桶装水中纯净水销量最好,不仅仅是因其价格便宜,很多市民还认为纯净水是“经过多层净化”的安全无污染的优质水,但也有不少市民认为,长期喝纯净水对身体没有好处,喝矿泉水更健康,那么是否如此呢?   纯净水一般是用城市市政管网的生活饮用水经过过滤、消毒等方法加工制成,不含任何杂质和细菌。广西大学食品与轻工业学...

    养生秘方 2024-03-06 20 0 怎么
  • 药物流产后出现不良反应怎么办

    药物流产后出现不良反应怎么办

    米非司酮是当前用于药物流产的最主要药物,与米索前列醇配伍为最佳方案。药物流产的优点是方法简单,无创伤性,但需要严格把握适应症和禁忌症,同时需要关注药物的不良反应。随着米非司酮的普遍应用,对其不良反应的认识已比较清楚,主要有以下几个方面。 1.过敏反应:少见,个别特异性体质的女性在服用米非司酮后可过敏反应,多数反应轻微、以散发在四肢及躯干的皮疹为主要表现,偶尔出现以血压下降为主的过敏性休克反应。从总体情况来说,过敏反应的程度较轻,不再用米非司酮并予以抗过敏治疗,症状可较快缓解。即使是过敏性休克,及时施以抗休克治疗,其...

  • 膏方怎么做 膏方适合谁 膏方怎么吃

    膏方怎么做 膏方适合谁 膏方怎么吃

    俗语有言:“冬季进补,来年打虎。”根据中医理论,春夏养阳,秋冬养阴,此时天气趋凉干燥,正是滋阴养血的好时候。除了以往通过名贵药材所做的药膳食疗,近些年中药膏方也备受欢迎,很多人也开始选择这种简便食用的中药配方进补或者调理身体。那么,膏方到底是从何而来?又适合哪些人食用?广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授表示,膏方能扶持正气,改善体质,防病治病,但要明白膏方调理的方法,才能事半功倍。 膏方怎么做 膏方,有点像药糖 膏方,是一种将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,经蒸发...

  • 美容觉应该怎么睡?

    美容觉应该怎么睡?

      很多人都知道,早睡早起不仅身体好,还能养颜,但是到底多早睡多早起,才是“美容觉”呢?在《黄帝内经》里可以找到答案。   香港中华易学科技应用协会会长陈语轩解释说,最佳睡觉时间应该是亥时(21~23时)至寅时(3~5时)末,也就是在晚上21时睡下,早晨5时起床。这是因为亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。《黄帝内经》云:“气以壮胆。”又曰:“十一脏腑取决于胆。”意思是人体五脏六腑之气都取决于胆,取决...

  • “麻木不仁”是怎么回事

    “麻木不仁”是怎么回事

      众所周知,“麻木不仁”是常用于比喻对外界事物反应迟钝或漠不关心的一句成语,但是在医生的眼中,却是见于许多疾病的一种症状。   早在明代有一位叫薛己的名医,在他所著的《医案·总论》一书中记载道:“一日皮死麻木不仁,二日肉死针刺不痛。”其简要地诠释了麻木不仁是指肢体神经感觉障碍,皮肤或肌肉组织对刺激没有了感觉。   怎么表述“麻木不仁”的体验和感受呢?临床上有的患者向医生诉说“蚂蚁爬一样的感觉”,有的说&l...

  • 怎么缓解秋燥给我们带来的种种不适呢

    怎么缓解秋燥给我们带来的种种不适呢

    场景:   就诊者:大夫,我一到秋天,怎么老觉得口渴,喝水还不怎么解渴,有时还流鼻血,咋回事?   医生:这是秋燥的一种表现……   入秋以来,临床上经常有些就诊者觉得自己浑身都干燥,严重者还流鼻血,这都是秋燥的缘故。   秋季,从立秋之日起,到立冬之日止,经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气的三个月时段。在这一时段内,自然界阳气渐降,阴气渐长,是由阳盛转变为阴盛的过渡时期。秋分之后阴气渐盛,成为天地间的主气。   阴阳这种盛衰对气候的影响,入秋之初...

  • 中医解读怎么老爱生病

    中医解读怎么老爱生病

    就诊者:大夫,我怎么这么倒霉,天天不是这病就是那病的? 医生:按中医学的观点来看,您这是正气虚 中医学认为   疾病的发生、发展和变化,在一定条件下就是邪正斗争的反映,如果老是处于这病那病的状态则跟个人的正气不足有着密切的关系。在一般情况下,人体内脏功能正常,正气旺盛,气血充盈,卫外周密,病邪就难以侵入,疾病也就无从发生,即《素问•刺法论》所云“正气存内,邪不可干”。只有在人体正气相对虚弱,卫外不固,抗邪无力的情况下,邪气才能乘虚而入,影响脏腑功能而发生疾病,即...

  • 怎么让四肢暖起来?

    怎么让四肢暖起来?

    深秋降温后,很多女性朋友都会出现四肢冰冷的问题。杭州市中医院针灸科主任医师包烨华介绍,脾肾亏虚、阳气亏虚多是引起四肢冰冷的主要原因。从西医的角度讲,这是由于四肢末梢神经循环不好,再加上缺乏锻炼,不注意保暖引起的。这种情况在年轻女性身上尤为多见。 怎么让四肢暖起来?包烨华介绍,天冷后,平常在家可多吃生姜,睡前用生姜皮泡脚,每次15~30分钟。 脚有第二心脏之称,身上的各脏腑都能在脚上找到相应的穴位。睡前泡脚可改善末梢神经循环,生姜性热,有很好的驱寒效果,泡脚时撒一点生姜皮,既可以快速驱寒,又能预防...

  • 黑眼圈怎么去除 食疗方

    黑眼圈怎么去除 食疗方

    黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。 黑眼圈要保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。 黑眼圈穴位按摩:黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(...

  • 欧阳荣教授介绍中药汤剂到底该怎么喝

    欧阳荣教授介绍中药汤剂到底该怎么喝

    一碗中药汤,闻着都是苦苦的,怎么喝?什么时候喝?能不能加糖喝?我们来听听湖南中医药大学第一附属医院药学部主任欧阳荣教授介绍中药汤剂到底该怎么喝。 欧阳荣介绍,中药汤药的服药时间特别有讲究,掌握正确的服药时间不仅可以最大限度避免药物的不良反应,同时还可增加疗效。中药的服药时间应根据患者病情来决定,如果疾病在胃部以下(如肝病、肾病等),一般应在饭前30~60分钟服用;用于治疗胃以上(如心、肺、胸膈等处)的疾病,最好在饭后15~30分钟服用。在遵循这个基本原则的前提下,还应考虑药物的药性,如清热解毒药、润肠泻下...

  • 服用麦利平出现副作用怎么办

    服用麦利平出现副作用怎么办

    麦利平属于钙离子拮抗剂,是一种长效制剂。此类药物常见副作用是脸红、心悸、心动过速、头痛、头晕、疲劳以及踝部水肿等,也有出现失眠的情况。考虑到你服用麦利平后血压控制良好,可暂不更换其他药物。一般来说,一部分病人在经过一段时间后失眠减轻乃至消失。症状不减的可适当服用镇静药物。如经以上措施不能最终解决问题的则只有改用其他药物。你目前心率仍较快,可考虑用p受体阻滞剂,如倍他洛克、阿替洛尔等,先从小剂量开始,如倍他洛克25毫克1日2次,根据血压情况,再调整用量。你在信中提到的对性生活的影响,可能与失眠有关,钙拮抗剂一般没有这...

  • 前列腺肥大是怎么回事

    前列腺肥大是怎么回事

    前列腺肥大是男性老年人极为常见的疾病。据医疗部门一项病理研究表明,我国男性病理性良性前列腺增生的发生率,51-60岁年龄组为20%,71-80岁年龄组为57.1%,81-90岁年龄组为83.3%,体现了随年龄增长而发病率上升的特点。前列腺是位于后尿道周围的一个腺体组织,前列腺肥大与内分泌紊乱,尤其是性激素平衡失调有关,反复多次发作前列腺炎,可促使前列腺增生,久而久之,便出现前列腺肥大。早期病人没有任何症状,仅在显微镜下观察到前列腺细胞和血管的增生改变,称为病理性良性前列腺增生。如果病人出现尿流不畅、排尿困难、排尿次...

  • 晨僵是怎么回事

    晨僵是怎么回事

    类风关,即类风湿性关节炎的简称。而“晨僵”现象是类风湿病人特有的症状,其特点是在早晨或睡醒后关节活动不灵活,严重时可有全身僵硬感,起床经活动或温暖后,即觉缓解或消失。晨僵常伴有肢端或指(趾)发凉和麻木现象。 晨僵一般分为三度:1.轻度:多为1—3个指关节与腕、趾关节同时发生,起床或睡醒经活动数分钟、数十分钟至1个小时后,关节僵硬感缓解或消失。2.中度:多为四个以上小关节或1~2个大关节同时受累,起床或睡醒经活动1—6小时后,关节僵硬感才缓解或消失。3.重度:为七个以上...

    养生秘方 2024-03-06 18 0 回事怎么

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