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  • 前列腺病究竟是怎么回事呢?

    前列腺病究竟是怎么回事呢?

    近年来.人们对于前列腺病有了更多的关注、也仍有不少男性对于这种会影响自身 “性福”的疾病知之甚少。那么.前列腺病究竟是怎么回事呢? 据国内外医疗机构的相关统计显示.急性、慢性前列腺炎在青壮年男性中较为普遍.约占这一人群的35%~ 40%:有80%以上的老年男性长期受到前列腺增生的困扰: 50%以上的男性不育症是因前列腺疾病引起的并发症所致:约23%~45%的性功能障碍疾患与前列腺病诱发有关。 临床研究发现.造成前列腺疾病的重要诱因包括过度紧张、焦虑,长期在学习、工作、生活上的压力和过于疲劳...

  • 孕期怎么吃才科学 食物多样谷类为主食

    孕期怎么吃才科学 食物多样谷类为主食

    老一辈人常喜欢劝孕妇多吃,所谓“一个人吃饭两个人补”、“你不吃孩子还要吃”。其实,这种“怀孕后吃饭就是多多益善”的观念并不科学,还可能造成孕妇体重过重等不良后果。那么,孕期到底要怎么吃才科学呢? 食物多样 谷类为主食 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。为了保证摄取食物的多样性,平均每天摄入食物12种以上、每周25种以上。 孕早期每天摄入谷薯类食物200-300克,孕中晚期每天350-450克...

  • 经络不通该怎么办 经络自检经络操 疏通一下全身经络

    经络不通该怎么办 经络自检经络操 疏通一下全身经络

    今天我们这篇文说,从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话,源于《素问·调经论》,体现我们的祖先在战国、秦汉时期,对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文就是:五藏之道,皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生,是故守经隧焉。 这里面的经隧,指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。 全文的意思是告诉我们,五脏功能的正常发挥,依赖经隧的通达,运行气血。气血若因为经隧的原因而导致不和,各种疾病就会产生。 所以,我们要看护好我们的经络。...

  • 健康长寿需要怎么?

    健康长寿需要怎么?

    健康长寿该怎么吃?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。 1、喝粥 从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。 2、小米是最佳补品 老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体,小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。 3、玉米当主食 玉米是长寿老人离不开的主食。美国医学会做过普查,...

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