百岁 第3页
-
-
-
-
百岁老人 饮食均衡 荤素搭配
105岁周敬杰：顿顿吃素就是好 科学的说法是，饮食要均衡，要荤素巧搭配。传统的说法是，吃素更有利于身体健康。在105岁老人周敬杰婆婆身上，似乎传统的说法更显灵验一些。 据称，周敬杰老人一生都吃素食，从不沾油荤。也许是老人小时候生活贫苦，没有油荤可沾，不知油荤的美妙，就像很多人没有条件吃山珍海味，不知其中美妙滋味一样，也就有意无意将其屏蔽在自己的饮食之外。长此以往，便养成了一种根深蒂固的饮食习惯，就算现在不再愁吃愁喝，也依灰按照惯性继续远离油荤。但到底真正的原因是什么，老人不说，别人也不能妄猜...
-
-
-
-
重庆的一群百岁老人 探寻长寿之道
相关研究表明，虽然长寿和遗传有一定关系，但遗传基因的影响只占约15%，而85%都和后天环境、家庭、生活习惯等因素息息相关，其中自我修养占60%。可以说，良好的生活习惯，适度运动，节制饮食，没有不良嗜好，家庭和睦等因素更有利于长寿。 本报记者何君林采访了重庆境内的一群百岁老人，去探寻一番他们的长寿之道。 114岁郑会芬：爱吃肉爱喝酒爱喝水 郑会芬老人，出生于1900年5月，眼看就要满114岁了。她不仅是家族里最长寿的人，也是目前重庆市最长寿的人，2011年还被中国老年学会誉为&ldqu...
-
百岁寿星 洋葱 童心未泯
家住黑龙江省哈尔滨市呼兰区兰河街道办事处和兴社区的刘永海老人今年已经105岁了，住在离家不远的一家老年公寓，他在老年公寓生活得很开心，和室友们相处融洽。老人每天都要去附近 的菜市场散步，老人眼不花，生活自理没问题，只是耳朵有些背。 刘永海过完100岁生日时，为了不给孩子们添麻烦就决定去住老年公寓。据老年公寓的工作人员介绍，老人平时吃的食物跟大家一样，他的饭量很好，早饭能吃2个馒头，午饭能吃2根麻花，晚上还能吃一碗饭，可能跟他每天都去菜市场有关。有些特别的就是他每顿都会吃一个生洋葱，也会吃几瓣大蒜，还能喝点啤酒。头...
-
夏季练习养生功法 百岁简单生活
今年的农历正月初五，安溪铁观音集团董事长林文侨的慈母陈省迎来了百岁华诞。陈省育有10名儿女，如今子孙满堂。 陈省老人很乐观，喜欢热闹，年轻时喜欢绣花，老时还能穿针引线。虽年逾百岁，但她还保持劳动的习惯，经常自己洗衣、煮饭，一日三餐的饮食清淡，从不挑食。每天茶余饭后，她还要四处走走，跟邻居聊天说笑。 陈老连小学都没上过，却会画画。在老人家里的四方桌上，常年放着她喜爱的茶壶、茶具、绘画的工具。她时常信笔拈来，就把生活中的花花草草表达在书画间。她说，从16岁嫁到凤山，她就想把这里的一草一木都画下来...
-
徐中玉先生已逾百岁高龄 其养生之道
著名作家、文艺理论家、《大学语文》主编徐中玉先生，生于1915年，已逾百岁高龄，其养生之道也颇值得我们学习。 生活简朴，仁者风范。徐先生一生生活及其简朴，至今住在没有装修过的90多平方米的老房子，且没有一件新式的家具，用的灯也是最为简易和原始的白炽灯管，连老花镜，都是花15元钱在地摊上买来的。先生不吸烟、不饮酒，不喝茶，一些衣服总是补了又补。如此简朴的生活，令人赞叹；而他却一下子拿出100万元，捐给华东师大中文系，资助贫困学生；仁者之风，令人景仰！ 饮食有节，无欲则刚。在饮食上，除了新鲜时蔬...
-
-
-
-
-
-
-
-
百岁老人每天喝汤 健康益寿
百岁老人每天喝汤 江苏省南通市港闸区天生港镇街道成院托 老所内近日洋溢着喜气洋洋的氛围，子孙们前 来祝寿，百岁老人陈雨珍身着唐装显得更加精 神，喜迎百岁华诞。 陈雨珍家住新闸村3组，生有四男两女，如 今四代同堂，共39人。2009年春节后老人家里 拆迁，2010年10月，她随三儿子陈淑芝搬迁到 隆兴家园居住。谁知道；只住了一年多时间，她 又闹着要到敬老院去住。此前，她曾在虹桥、陈 桥敬老院居住过。此次子女们再三挽留，可是习 惯了与老人们在一起生活的她就是不依。老人 心态好，待人和善，与世无争。她做到自己的事 情...
-
-
-
-
-
-
-
清静达观 百岁寿星养生法
百岁大师清静达观 饶宗颐，男，1917年生，字伯濂、伯子，号选堂，又 号固庵，中国广东潮州人。著名国学大师，香港中文 大学、南京大学等学校名誉教授，西泠印社社长。其 学问几乎涵盖国学的各个方面，且都取得显著成就， 并且精通梵文。2013年4月四川雅安地震，饶宗颐 捐款50万元港币。 农历正月初八的吉利日子，香港各界数百人共 贺国学大师饶宗颐百岁华诞。．尽管年岁已高，饶宗颐 仍坚持由人搀扶着走进会场，并亲切地与每一个前 来祝寿的同乡和各界朋友握手拜年、点头微笑，风度 翩翩。饶宗颐说，过了今年，又大了一岁，会与大家...
-
-
百岁老人健身十六宜
说起广西桂林市临桂县四塘乡池头村的骆九嫂老人，方圆几十里的乡亲对她很是尊敬，因为在大家眼里，这是一位很了不起的百岁老人。她虽大门不出二门不迈，豆大个字也从不认识，但她却能时常出口成章地给孩子及村里的广大乡亲说书，她讲的故事启蒙了一代又一代村民。尽管骆九嫂老人已经100岁了，可她还是闲不住，有事没事就边纳鞋垫边说书，谁去看望她，她就会送给谁一双鞋垫。养生健身法 1.发宜常梳 干梳头，双手屈指如耙，梳头百余次，明目清神。 2.面宜常搓 合掌搓热，上下反复搓面部30次，醒脑、降压、除皱祛斑，面容红润。...
-
长寿只因心态好 寿高百岁老教授
寿高百岁老教授 读书看报玩游戏 106岁的徐佩璜是浙 大教授，虽年事已高，但仍 思维清晰，行动敏捷。 说起徐佩璜的生活， 一如既往的有规律，早上 6点半左右起床， 中午午睡一个小 时，晚上9点半左 右上床睡觉。最 近，徐老先生又养 成了一个习惯，每 天晚餐一碗稀饭 加一个水煮蛋。 每天看报是 徐佩璜多年来养 成的一个好习惯， 不同类型的报纸 每天要看好几份。 不管是时政新闻、 社会新闻，还是体 育新闻，报纸的每 一页他都要细细品味，慢 慢咀嚼。徐佩璜有着极强 的求知欲，喜欢知道周围 的一切：可以说时刻跟着 时代...
-