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考生大脑处于高度紧张状态 食物补补
2015年高考即将到来，广大考生和家长都进入了紧张的高考筹备状态。此刻由于生活和学习节奏较快，考生大脑活动常处于高度紧张状态。因此，应注意多补充营养。补充营养时，需注意以下几点： 1、要保证优质蛋白质的摄入。优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中，所以，在考试前可多选用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B和维生素D。常食这类食物，有助于记忆力的提高。 2、注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食...
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健身好处多 被动运动不能减肥
“学猫’’健身好处多多 学猫步。踮脚静走，尽量不出响声。行走后，会感到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，对平衡是很好的锻炼，每天走100步即可。踮脚走时要穿运动鞋，且走路时重心向 ‘前。膝盖有伤者不适合这个动作。 学猫伸懒腰。伸懒腰，对于调畅气息、恢复精神大有裨益。首先，仰卧，背部紧贴床面，双手上举，双腿一起向上或向两侧用力伸展，尽量拉到极限；其次，双手撑床跪立，耸肩、拱背、收腹，同时吸气，使脊柱上弓，持续5秒左右后呼气，同时放松肩膀，下沉腰背、脊柱，重复10余次；第三个动作，跪立，大腿与床面垂直，尽量抬胯，同时随着...
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治丹毒新鲜蒲公英捣烂敷于患处治疗
女性患者，58岁，菜农，2014年6月5日初诊。因右小腿红肿7天，以“右小腿丹毒”在某医院住院治疗5天无效，经人介绍来诊。刻下：右小腿红肿热痛，恶寒，发热，局部烫手，精神差，大便干，小便黄，体温38.6℃，脉搏85次／分。诊断为丹毒，湿热蕴盛，热毒瘀阻。时正值野菜上市时，建议用新鲜蒲公英捣烂敷于患处治疗：取新鲜蒲公英500克，洗净捣烂，敷于小腿周围，再用塑料薄膜覆盖，用胶布固定，保持湿度，每隔6小时换药一次，连用3天，病情明显好转，皮肤出现皱纹。再续用药5天，患者症状消失，皮肤颜色转正常，痊愈。 ...
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寻常性天疱疮皮肤病 治则处方
寻常性天疱疮属大疱性皮肤病，多发于中老年人，病因尚未完全明了。西医治疗主要用皮质类固醇激素治疗。笔者认为，此病与脾胃功能密切，治疗除用皮质激素外，据症酌加健脾胃除湿热之药，临床观察，较单服激素疗效更好。 如治孔某，男，58岁，2011年8月2日初诊。皮肤在少数红斑基础上，成批地出现1~2厘米大水疱，疱壁薄且松驰，内容物渐混浊，破溃后露出红色湿润糜烂面，伴腥臭味，略痒，口腔及其他黏膜处有损害，已5个月余。在地市级两家医院诊为寻常性天疱疮，以醋酸泼尼松及数种维生素内服，水疱消退，但若2日不服，皮损即现。询其发病前后...
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系统性红斑狼疮处方 阴阳为纲虚热瘀毒为目
北京中医药大学姚高升教授多年从事皮肤病、免疫疾病的中医临床工作，经历丰富，知道病机透彻、化繁为简，用药少、专、精，效果佳。笔者曾跟随姚高升出诊，总结出姚高升医治系统性红斑狼疮的经历一二，具体如下。 系统性红斑狼疮（SLE）是一种本身免疫性疾病，其血清具有以抗核抗体为主的多种本身抗体。多见于中青年女人，20～40岁，男女之比约为1:10。系统性红斑狼疮除皮损外，还可累及肾、心、脑、血液、关节等多脏器、多系统。美国风湿病学会1997年推荐的系统性红斑狼疮分类规范中清晰了系统性红斑狼疮临床确诊的11条内容：⑴...
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肖定远对皮肤病治疗有独特之处
肖定远，福建中医药大学附属第二人民医院皮肤科主任医师、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、闽医萧氏外科第七代传人。他从事中医外科临床诊疗60多年，从小就接到受中医世家文化的熏陶，继承了萧氏中医在外科疾病方面的独特疗法，与中医经典著作、各名家学说有机地结合。他对中医外科疾病造诣很深，特别是对皮肤病、疮疡、乳房疾病治疗有独特之处，现将其学术思想总结为以下七点： 重视基础，博采众长 肖定远自临床以来，勤学古训，积极思考，吸取前人经验，融会贯通，理论联系实际，于实践中不断创新，所谓“师古...
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扁平疣“扁瘊”内服经验方外洗处方
扁平疣，是一种表现为针头或芝麻大小（少数可至黄豆大）的坚实扁平丘疹，多发于年轻人的颜面、手背和前臂。界限清楚，表面光滑发亮，略高于皮肤表面，颜色为淡褐色、灰褐色或呈正常肤色，播种状或线状分布。一般无自觉症状，或有轻痒。它是病毒在人体抵抗力低下的情况下，通过接触传染的一种常见皮肤病。有时可自行消退，但亦常复发。 虽然扁平疣不会特别疼痛，但因为皮损主要分布在暴露部位，故常给爱美的年轻人带来许多烦恼。如果经常用手去搔抓、刀刮或自购“肤轻松”之类的激素类药膏外搽，不但无益，反而会促进病情的...
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疥疮是由疥虫引起的皮肤病 处方
疥疮是一种由疥虫引起的接触性传染性皮肤病。此病易在家庭、学校及人群密集的地方传播。中医认为，多因虫毒湿热，结聚肌肤所致。阴囊疥疮结节非疥虫直接引起，系患者对于疥虫及其代谢产物过敏所致。疥虫虽已杀死，但该处结节往往可持续数月，甚或数年。临床采用复方苦参洗药熏洗治疗，效果满意。 处方：取苦参、蛇床子、百部、千里光各30克。加水2000毫升，煎汤去渣，趁热先熏后洗患处，每日1剂，早晚各1次，每次约30分钟。一般连用7~10剂疥疮结节即可消退。 值得注意的是，患者治疗期间避免搔抓和热水烫洗，否则会影响疗...
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中药处方熏洗治疗瘙痒症 疗效满意
瘙痒症，好发于秋冬干燥季节，在中老年人群中多发。自觉瘙痒症状显著，夜间入睡后瘙痒加剧。其病变多为泛发性、全身性，以小腿及背部最为明显。瘙痒初期可见有皮肤干燥、粗糙，有细小皲裂，常见鳞屑。搔抓后血痂脱落可留有色素沉着。反复不愈，使患者痛苦难忍。止痒汤熏洗治疗308例瘙痒症，疗效满意，介绍如下。 临床表现：阵发性瘙痒，以晚间为重，自觉皮肤干燥、粗糙、有蚁行感，以小腿及背部最为明显，由于过度频繁地搔抓，皮肤常见抓痕、血痂、色素沉着、湿疹化、苔藓样变等继发损害，患者常因瘙痒而致失眠或夜寐不安，白天精神不振。 药物组成：...
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银屑病的生活处方
皮损消失不是治愈标准 许多错误的方法可以使皮损消失，甚至速度很快，消失得很干净，但是过不了多久，就会重新爆发，而且越来越重。这种治法，很多银屑病患者是深受其害的。 广汗法中经常拿水面上的冰来做比喻银屑病：水面上有冰，如果我们要达到看不到冰的目的的话，最简单的办法也许就是拿个东西把冰推到水面下，冰的问题解决了吗？没有！只是看不到了、隐藏得更深了。还有一个办法就是让水的温度升高，这样不仅能把浮在水面的冰化掉，隐藏在水面之下的冰也化掉了。 银屑病的治愈，需要以人为本，以整体健康为目标，从人的长远利益出发来谈：...
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治疗风疹瘙痒中医案例处方
赵某，男，3.5岁。 初诊2016年2月19日：全身皮疹伴瘙痒两年余。患儿自2013年9月起全身散在皮疹，随年龄增加，不轻反重。两年多来，往返于北京、上海等多家西医院求治，反复住院治疗，不但无功，反每每被劝尽早出院。目前除外涂各种药膏暂时可缓解剧烈瘙痒外，即使激素冲击治疗亦无法控制病情发展。患儿家长哭诉，患儿自皮疹后几未进食过任何蛋白质，肉蛋奶等对此患儿皆属奢望。进而又述，因多方求治西医无效，似已无处寻药，今方首次就诊中医，虽对中医中药将信将疑，但见患儿每日之痛苦，实属无奈，只得一试。笔者听此，虽难免不悦...
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带状疱疹,湿疹,处方五皮五藤饮
处方组成：丹皮、白鲜皮、海桐皮、地骨皮、桑白皮、海风藤、天仙藤、双钩藤、青风藤、夜交藤。 方解：五皮五藤饮中，丹皮性寒清热解毒，白鲜皮味辛散风止痒，地骨皮常用来清虚热，桑白皮利水消肿，海桐皮祛风湿、通经络、止痛。青风藤、海风藤、天仙藤辛散、苦燥、温通，既可祛风止痒燥湿，又可温通经络气血；夜交藤养血安神，祛风通络，专止夜间皮肤瘙痒；钩藤清肝与心包之火，即清血分之热，解血分之毒，轻清透热，达邪外出，以杜疹原；更妙的是，以皮达皮，皮属肺，能利水消肿，给邪以出路。以藤达络，络通风祛止痒，血行疹消，皮、藤和臻其妙。...
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蝼蛄串 治疗穿凿性毛囊周围炎中药处方
笔者近年来在临床中对于某些慢性较顽固的皮肤病变，据其不同的病因病机辨证施治，或内服，或外用，或内服外用相合，取得了一定疗效。现举治疗穿凿性毛囊周围炎（即蝼蛄串）验案一则如下。 高某，男，34岁。2020年10月12日初诊。患者几年来有食腥辣油腻嗜好，头面部油性皮脂分泌较多。2年前头顶部起数个豆粒大红色毛囊丘疹，部分有脓疱，未引起重视。不久枕部又发生10余个上述皮疹，且逐渐增大成红色圆形炎性结节，痒痛俱作，痛较明显。两家医院皆诊断为穿凿性毛囊周围炎，予数种西药内服，抗生素皮损内封闭，外用消炎药膏、酊剂、洗剂...
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面部及背部广泛多发皮丘疹 皮疹处方化裁
皮 疹 王某，男，19岁。2011年2月22日就诊。面部及背部广泛多发皮丘疹，较皮肤颜色淡白，无皮屑。2007年曾在我院皮肤科就诊，来我处开中药与皮肤科西药同服而治愈。中间曾又复发，仍在皮肤科就诊，但一直未明显好转，因笔者外出学习不遇而未服中药，直至今日相遇而诊。西医认为属于真菌性皮肤病，皮肤科开给内服、外用药物，已近1年。患者诉一旦服用抗真菌药，则身浮肿，全身不适。皮疹有瘙痒，抓烂处有渗液，头昏，纳可，寐差，大便不干但难解，舌淡、苔白腻，脉缓。 遂以2007年处方化裁：薏苡仁30 g，淡竹叶12...
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皮肌炎处方 张志礼辨治中医外治法
皮肌炎是以是以侵犯皮肤和肌肉为主的一种自身免疫性皮肤病，主要侵犯皮肤和横纹肌。其临床特征为皮肤红斑、水肿、色素沉着、肌肉疼痛无力、行动困难等。有时可只侵犯肌肉而无皮肤症状，称之为多发性肌炎，亦可只侵犯皮肤而肌肉症状不明显，称之为无肌病性皮肌炎。本病属皮肤科危急重症，临床中多与肿瘤相伴发，伴发率为5.7%～52.2%，其中以胃癌、乳腺癌和肺癌最常见。张志礼教授是我国著名的皮肤科专家，师从于我国著名中医皮外科专家赵炳南，全面继承了其学术思想和临床经验，并与自己的西医经验相结合应用于临床，成为我国中西医结合治疗皮肤病的开...