不宜 第5页
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三种老人，不宜跑步
跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼： 1．患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 2．患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。 3．体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60...
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彩色“隐形”不宜久戴
目前市场上各色各类的彩色隐形眼镜深受年轻人青睐。彩色隐形眼镜戴上去很漂亮，只要佩戴得当，对眼睛没有伤害，但一天中最好是短暂性佩戴。 因为彩色隐形眼镜有颜色，会改变日常光线，形成折射和散射，进而干扰人的眼睛，产生视疲劳。因此，不宜长时间佩戴有色的眼镜，在社交等情况下短暂性的佩戴是可以．接受的，但不要养成习惯。隐形眼镜佩戴在角膜的表面，佩戴者除了要每天护理它们，而且还要注意佩戴后有没有出现并发症。...
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病后不宜喝冷酸奶吗？
酸奶比普通牛奶更易消化和吸收，而且许多病人在住院治疗过程中常常大量使用抗生素，肠道菌群的比值异常，影响胃肠的正常功能，此时食用酸奶具有调节胃肠功能的作用，有利于恢复健康。喝酸奶无须加热，喝冷酸奶(10～20℃或更低一些)更能体现酸奶特有的口感和风味。如果一定要加热，则要控制温度，最好将酸奶在60℃以下的热水中浸泡加热至40℃为宜，但经加热的酸奶其口感和风味受到一定影响。要注意的是，口服抗生素时不宜喝酸奶，因为酸奶对抗生素的疗效有一定影响；胃酸过多时不宜空腹喝酸奶，如一定要喝，则宜将酸奶和其他食品同时食用。...
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贴剂不宜长期大面积使用
麝香追风膏。 为淡黄棕色至棕色的片状橡胶膏，具有祛风散寒、活血止痛的功效，用于风湿痛、关节痛、筋骨痛、神经痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭伤、挫伤。但不宜长期或大面积使用，用药3天症状无缓解，或出现局部红肿、疼痛、活动受限等不适症状时，应去医院就诊。 狗皮膏。 为摊于布上的黑膏药，具有祛风散寒、活血止痛的功效，用于风寒湿邪，气滞血瘀引起的四肢麻木、腰腿疼痛、跌打损伤、闪腰岔气、脘腹冷痛等。用生姜擦净患处皮肤，将膏药加温软化，贴于患处或穴位。不宜长期或大面积使用，用药后若出现皮肤发红、瘙痒或其他过敏反应时应停用，症状严重者...
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便秘超3天通便不宜快
老年人便秘是件很痛苦的事，总想快些解除便秘，但如果通便过快，反而可能引起老年患者发生危险。如果便秘超过3天，肠腔压力会比较大，这时突然解除便秘，肠腔压力会突然下降，血液会向腹腔供血系统集中，从而造成脑供血不足，使脑脊液压力降低，很有可能导致脑疝(大脑组织的移位)的发生。如果患有糖尿病、血管硬化，解除便秘造成的肠腔压力突然改变，有可能因为肠内黏膜毛细血管扩张充血，造成黏膜水肿，甚至有可能破裂出血而造成便血。对于体力衰弱的老人，肠腔压力的突然改变还会使老人虚脱。 对于便秘严重者，可以使用掏便法，但操作时必须密切注意老人...
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5类人不宜喝鸡汤
鸡汤味美，许多人都爱喝，认为其营养丰富。其实鸡汤并非人人都能喝，下列5类人就不宜喝。 1、胃酸过多：鸡汤中所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸，有刺激胃酸分泌的作用。因而胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。 2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。 3、高血压：高血压患者经常喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会促使血压升高。 4、高血脂：鸡...
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三类患者不宜久卧
医学研究认为，患了病多卧床或长期卧床休养是不正确的。因为卧床过久，会使心脏功能减退，血液循环迟缓，肌肉组织松弛，骨质疏松，体力日衰，弊多利少。 以下三类病患尤其不能长期卧床。1．心血管疾病患者：心血管疾病患者卧床休息数小时后尿量会显著增加，导致血容量减少，血液黏稠度增高，使心绞痛、血栓性脉管炎等疾病发生率明显增加。从临床角度看，心力衰竭的患者需要采用坐位来减轻心脏负担。2．骨质疏松症患者：中老年人的骨质疏松与缺乏体力活动有密切关系。要保持骨质密度，适当的运动极为重要。关节软骨主要依靠承受压力来进行营养物质交换，如果...
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哪些时候不宜喝豆浆
豆浆是百姓非常喜欢的饮品，对人体也非常有营养，但在饮用豆浆的时候要注意，避免在以下时间喝豆浆。 服药物1小时内 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素类药物。为保险起见，最好在服用药物1小时内不喝豆浆。 吃鸡蛋时 有的人早餐时习惯豆浆和鸡蛋一起食用，长期这样进食不好。因为鸡蛋的蛋白会与豆浆里的胰蛋白酶结合，会产生不易被人体吸收的物质。 空腹时 空腹饮豆浆时，豆浆里的蛋白质大多会在体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。因而饮豆浆时应当吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质在淀粉的...
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有些病不宜久卧床
休息是为了安心静养，保持身体健康，然而并不是所有的病人都要好好休息的。 1．呼吸疾病呼吸疾病的患者以为病情发作时卧床休息可以减轻呼吸困难。其实卧位时的肺通气和血液灌流比例容易失调，结果是肺泡气体与血液之间的交换受限，同时卧位时横膈的活动受到限制。另外长期卧床还可导致肺炎的发生率增高。 特别提示：研究证明适当运动是康复治疗的核心，科学、适量的运动对心理和精神状态的调节作用，是被动卧床休息和单纯药物治疗所无法替代的。所以，患病后是卧床休息还是适量运动，需要根据患者病情区别对待。 2．心血管疾病一味卧床休息会增加心绞痛...
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老人不宜常吃鸭脖子
这几年鸭脖子在大江南北都卖得非常火热。天气炎热的时候，吃点鸭脖子可以发汗，鸭肉性凉，味甘，益气，与辣互相作用，可以益气养血。鸭脖子既可作为下酒佐餐，也是大家喜欢的消遣零食。但工商部门曾查出一些作坊式制作的鸭脖子中含有过量的食用色素等食品添加剂，更有甚者添加头痛粉等成分让吃的人上瘾，欲罢不能。随后又有人提出常吃鸭脖子会致癌，这使得鸭脖子的健康问题浮出水面，老年人吃鸭脖子对身体是否有好处，还是存在潜在的危害，特别需要引起重视。 我们先来了解一下鸭脖子，鸭脖子这个部位肉很少，肉附于骨，肉质细腻，故而味美。可这个部位血管和...
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空腹验糖不宜久饿
化验餐前血糖时，医生会嘱咐患者检查当日清晨空腹来抽血。有的患者怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃任何东西等着去化验。其实，这样反而影响检查结果。饥饿对糖尿病患者的影响很明显，因为饿的时间一长，就容易出现低血糖休克，浑身冷汗，甚至昏厥，到头来还要注射或口服葡萄糖抢救才能脱离危险。即便没有出现休克，也因空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易被误认为血糖控制得很好，岂不是既害了自己又误导了医生! 也有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖元，以供急需。此时，他们的血糖水平反而...
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女性不宜太晚洗头
晚上洗头后．若有足够的时间让头发干透了才睡．那当然最好不过。然而过了晚上10时才洗头，洗完头后已累得昏昏欲睡，于是，头发未干就倒头大睡。 天天洗头容易变成秃顶，时间一长就会出现头痛，其实，经过现代科学研究，人们发现这也不无道理。 与体温调节有关人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。 身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在3...
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保和丸与胃舒平不宜同服
有些胃病患者喜欢双管齐下，中西药物合用，经常合用保和丸和胃舒平，认为会增加疗效，其实，这种服药方法是错误的。 保和丸由山楂、茯苓、半夏、神曲、莱菔子、陈皮、麦芽、连翘等组成，功能为消食导滞和胃，主治一切食积，症见脘腹胀满、暖腐吞酸、不思饮食、恶食呕逆等，属于酸性制剂。胃舒平的主要成分是氢氧化铝，能中和胃酸，属于碱性药物，二药同服，会发生酸碱中和反应，违反了酸性药不宜与碱性药合用的配伍规律，会使疗效下降，甚至会使疗效丧失。 一些胃病患者常服的中药，如山楂丸、香砂平胃丸、健脾丸等，都是酸性制剂。一些抗酸药物...
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体弱者暑天不宜多喝绿豆汤
绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。但以下几类人不适合饮用： 1．属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 2．老人、儿童(儿童食品)以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质(蛋白质食品)需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸(氨基酸食品)才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化(消化食品)掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。 3．正在服用各类药物的人。绿豆...
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妇女如何避孕 哪些不宜服用避孕药
更年期妇女月经变得不规则了，但这并不意味着不会怀孕，即使是无排卵月经，即基础体温中不出现有排卵月经那样的双相曲线，也不能排除还会有卵子排出，导致意外怀孕的可能。有些女性甚至在月经停闭后，仍有偶发排卵而怀孕的可能。因此，进入更年期的妇女仍应坚持避孕；接近绝经或已短期闭经的妇女也应采取可靠的避孕措施，至少坚持1年以上。 由于从更年期开始到真正的绝经，可能持续数年，期间因生理上的种种变化，原先的避孕措施可能已不适合继续使用。所以，应根据各自不同的情况，选择合理、安全、可靠的避孕措施。 1．凡以往长期口服或注射避孕药...
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经期前后一周不宜做尿检
女性在做尿常规检查应避开月经期，如果在月经前、后进行检测，会造成尿中有大量红细胞的假象，尽可能避免在月经来潮前后一周内进行检查。 一般来说，尿液检查必须用清洁容器留取新鲜尿液及时检查，否则某些化学成分或有形成分可能会被破坏，影响尿液检测结果。另外，尿检最好是用浓缩尿，在晚餐后不要大量饮水，用次晨第一次尿液进行检查。否则饮水多了尿量就多，尿中的病理成分就冲淡了，纵使有病也检查不出来；饮水过少，尿量少，纵使尿中所含的物质是在正常范围内，也会因为尿液的浓缩，尿中的病理成分显得突出，医生会误认为不正常，从而引起判断上的错误...
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