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  • 哪些人不宜用大豆异黄酮

    哪些人不宜用大豆异黄酮

    异黄酮与雌激素有相似结构,因此又称植物雌激素,主要存在于豆科植物中。大豆异黄酮是从植物中提取的,具有神奇的双向调节作用。 当人体内雌激素水平偏低时,异黄酮占据雌激素受体,发挥雌激素效应,表现出提高雌激素水平的作用;当人体内雌激素水平过高时,异黄酮以“竞争”方式占据受体,同时发挥弱雌激素效应,表现出降低体内雌激素水平的作用。因此它既能起到补充雌激素的作用,改善女性衰老、更年期、骨质疏松的症状,又因为其活性只有雌激素的1/10000—1/100000,而对子宫、卵巢、乳腺等的亲和力弱...

  • 腌肉不宜放入冰箱

    腌肉不宜放入冰箱

    很多人习惯把食物放入冰箱保鲜,但腌肉等食物不宜放人冰箱保存,放入冰箱反而易腐败变质。因为腌肉在腌制过程中加入了大量食盐,高浓度的盐分可以杀死绝大部分的细菌,所以这种盐渍的方式本身就能防腐。如果把腌肉放入冰箱,其中残留的水分很容易冻结成冰,破坏细胞成分,加速脂肪氧化,腌肉很容易酸败变质,反而使保质期大大缩短。正确的办法是把腌肉放在通风干燥处即可。...

  • 饼虽好八类人不宜多吃

    饼虽好八类人不宜多吃

    月饼是我国的传统美食,尤其在中秋之夜,吃饼赏月,别有一番情趣。但是,有八类人不宜多食或禁食月饼。 胃和十二指肠溃疡病人 患者吃月饼后促使胃酸大量分泌,强烈而持续地刺激溃疡面,从而使病情加重。如果吃月饼过多或过快,还会使溃疡面受到机械性损害,易造成胃穿孔、大出血等。 胆囊炎、和胆结石病人 这类病人的饮食宜戒油,月饼含油脂非常多,所以胆囊炎、胆结石的患者不宜吃,如果只图口福大吃月饼,这会容易引起胆囊收缩、胆汁排出障碍,导致右上腹剧烈疼痛,对患者健康有诸多不利。 高血压、高血脂、冠心病人 这些人吃月饼后会使血脂增高,血液...

  • 四类人不宜常喝豆浆

    四类人不宜常喝豆浆

    容易腹胀、腹泻的人少喝豆浆。豆浆在人体消化酶的作用下可产生气体,引起腹胀或腹泻。 痛风患者不宜喝豆浆。豆浆是黄豆制成,黄豆是高嘌呤食物,可加重痛风症状。 虚寒体质者不宜饮用豆浆。豆浆性质偏寒,体质虚寒的人饮用豆浆,可加重乏力、体虚、精神疲倦等症状。 肾功能不好的人不宜常喝豆浆。豆类属于粗蛋白,大量摄取对肾功能不好的人造成负担,可加重肾小球损伤。...

  • 洗澡五不宜

    洗澡五不宜

    1.血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。 2.酒后不宜洗澡 酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。 3.饱餐后不宜洗澡 饱餐后洗澡,全身表皮血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏厥。 4.劳动后不宜立即洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易...

  • 饱腹不宜做中医体检

    饱腹不宜做中医体检

    西医体检要空腹验血,要憋尿照子宫B超,孕期不得做胸透……那么,如果做中医方面的体检,有何注意事项,体检之前要做何种准备工作呢? 西医的体检多是用医疗仪器检测身体可能隐藏的疾病,而中医的体检则多是个人体质的辨识,从而给出养生调养的建议。广州中医药大学附属第一医院治未病科副主任医师邝秀英发现,中医体质辨证不是老人喜爱的东西,时下很多年轻人想知道自己的体质,会自觉地或者带家中老人上中医院做体质检查。但因年轻人较少接触中医体检,会“走错程序”,出现白跑一趟的现象...

  • 女性夏季养生 六佳六不宜

    女性夏季养生 六佳六不宜

      炎热的夏季,往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说,夏季的保健养生更为重要。从事中医妇科多年,我也总结出了一些女性夏季养生的方法,供广大女性读者参考。   1把“忍不住”变成“不着急”      因为夏季天气闷热,容易令人烦躁不安。尤其是女性对工作和生活的压力更为敏感,由此产生了紧张情绪,并导致躯体的不良反应,如经前疼痛、腹痛和乳房涨痛等。而女性对一些妇科疾病的担忧,如肥胖及从事司机、文秘等不得不久坐的女性,担心得妇科病。这些心理问题不解决,易导致内分泌...

  • 一些中药不宜当茶饮

    一些中药不宜当茶饮

    近年来,中药当茶饮成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。 胖大海具有清热、润肺、利咽、解毒之功效。可治干咳无痰、喉痛音哑、骨蒸内热、吐衄下血、牙痛目赤、痔疮瘘管等症。一般用于治疗声音突然嘶哑并伴有咳嗽、口渴、咽痛等症,或用嗓过度、高声喊叫后所引起的声音嘶哑。 有不少人不了解胖大海的药物作用,竟将其当作保健饮料,长期泡服。这样不但造成药物浪费,还会引起许多不良反应,如脾胃虚寒、饮食不佳、大便溏薄、胸闷、逐渐消瘦等,对身体有害无益。形成音哑的原因有风寒、风热...

  • 冬季喝菊花茶不宜加冰糖

    冬季喝菊花茶不宜加冰糖

    很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖,感觉口味儿更好,然而并不知道冬季喝菊花茶不宜加冰糖。 沸水冲泡 别加冰糖 一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水,通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家认为,对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言,尽量不要在菊花茶中加冰糖。 搭配山楂枸杞 菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。 小朵且略微泛黄才是上品 菊花茶一般选用杭白菊或...

  • 排毒黄瓜皮吃才 腹泻不宜吃蒜

    排毒黄瓜皮吃才 腹泻不宜吃蒜

    黄瓜带皮吃才排毒 黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜还含有丰富的维生素C,能美白肌肤,抑制黑色素的形成,是难得的排毒养颜食物。黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的性质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。黄瓜连皮一起生吃,可促进人体新陈代谢,从而加快排毒“脚步”。 王修增 蒜能杀菌,这是普通老百姓对大蒜的一种认识。不少人都会在腹泻后吃点大蒜给肠道杀菌。其实,...

  • 天麻其实不补虚 汤药冷藏不宜超1周

    天麻其实不补虚 汤药冷藏不宜超1周

      天麻其实不补虚 天麻有平肝息风、通络止痛和祛风除湿的作用,临床上主要用于平肝镇痉,对于肝阳上亢引起的眩晕目光、天旋地转、面色潮红等症和因风痰引起的眩晕有良好疗效。而有些人常把肝阳上亢的眩晕和气血虚弱、阴虚津少的头晕目花混为一谈,把服用天麻后眩晕症状减轻的现象当作是“补虚的作用”所致,是“对症下药”,从而认为凡是眩晕均可用天麻。这种认识是不对的。   补益药的确具有补虚扶弱的功能和治疗人体气血不足的作用,表现为一是能增加机体抗病能力;二是能增强体质。但这两方面的作用...

  • 孕妇不宜服用的中药有哪些?

    孕妇不宜服用的中药有哪些?

      孕妇患病,自然也要吃药,但应用不慎,服药不当,往往影响身体健康,甚至引起流产;有些药物还可通过胎盘影响胎儿的生长发育。因此,为了母子健康,孕妇用药要特别注意选择,绝不能随便滥用药物。那么孕妇不宜吃哪些中药呢?   古代医家对此早就十分强调,而且专门编写了“妊娠用药歌决”,列举了数十种妊娠忌用的药物,分为禁用和慎用两类。   孕妇不宜服用毒性很强的药物,如斑蝥、大戟、巴豆、牵牛、商陆、乌头、皂角、天南星等,均应禁忌,以免危害母子安全。   孕妇不宜服用泻下药物,如芒硝、大黄、番泻叶;或药性...

  • 秋天莫食生蜂蜜 豆饭不宜天天吃

    秋天莫食生蜂蜜 豆饭不宜天天吃

    食用入秋以后采制的生蜂蜜容易发生“蜂蜜中毒”。明代医药学家李时珍的《本草纲目》中就有“七月勿食生蜜,令人暴下霍乱”的记载。农历七月份正是入秋以后,为什么食用入秋以后的生蜂蜜容易发生中毒呢? 蜂蜜中毒的原因与植物花蜜中所含的毒成分有关。自然界的植物可分为无毒和有毒两大类,无毒植物的花期较早,多在春天;有毒植物的花期则较晚,入秋以后,绝大部分无毒植物花期已过,有毒植物则正是开花季节。此时蜜蜂若采集有毒植物的花粉酿成蜜,多会混进有毒物质——生物碱。人...

  • 长服维B6孕吐不宜

    长服维B6孕吐不宜

    用维生素B6治疗孕吐是传统方法。许多孕妇早期妊娠反应较强烈,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较长时间地服用。 近年研究发现,长期过多服用维生素B6,可致使胎儿对其产生依赖性。胎儿出生后,容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动,甚至惊厥等不良反应。这种惊厥的发生,是由于小儿离开母体后相对缺乏维生素B6,而导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。因此,孕妇用药应在医生指导下进行,孕吐情况缓解后即可停服,不可擅自长期服用。...

  • 做卤汁不宜用加铁酱油

    做卤汁不宜用加铁酱油

    酱肉、茶叶蛋、肉夹馍及豆制品等制作都需要用到酱油,甚至有些商贩做卤汁,还特别喜欢用老汤。在老汤中若再用加铁酱油,这些老汤就可能成为含有过量铁的有毒汤料。因为在煮的过程中,水分不断蒸发,酱油中的铁也会不。断地积累,最终可能导致卤汁中的铁含量过大,而存在中毒的风险。 尤其对于冠心病患者,常伴随有铁代谢异常,铁元素在机体内可以蓄积,储备过多的铁可致慢性铁中毒,引起器官纤维化,导致供血不足,同时累及心脏的传导系统,造成心肌收缩功能失调。另外,体内总铁含量轻度升高也会与心肌梗死的发生有关联,过量的铁能使低密度脂蛋白氧化而促进...

  • 糖尿病不宜补维B

    糖尿病不宜补维B

    糖尿病人如出现了腹泻、便秘,一般会认为是糖尿病胃肠道病变,通常采用补充维生素B来改善自主神经功能。症状较轻者口服复合维生素B,严重时肌肉注射维生素B。然而,发表在《美国医学会杂志》上的一项最新研究结果表明,糖尿病患者补充维生素B可能会加速肾脏衰竭。研究发现,补充维生素B的糖尿病患者出现肾脏过滤功能衰退,患心脏病与中风的风险明显增加。...

  • 五种人不宜戴太阳镜

    五种人不宜戴太阳镜

    青光眼患者患有青光眼的人需强光照射,使瞳孔缩小降低眼压;戴上眼镜后,光照减少,瞳孔放大,眼内的房水排泄不出去,眼压容易升高,使眼睛疼痛难忍。 视神经炎患者 戴太阳镜可导致神经传导不好,加重炎症。 色盲症患者 戴太阳镜更难分辨颜色。 夜盲症患者 戴太阳镜可引起视力下降,甚至失明。 幼儿 对于视觉系统发育尚不完善的幼儿不宜佩戴太阳镜。...

  • 肝炎患者不宜常吃甲鱼

    肝炎患者不宜常吃甲鱼

    甲鱼营养价值极高,并具有诸多滋补药用功效,但肝炎患者不宜常吃甲鱼。这是因为,甲鱼虽然富含蛋白质,但其中以胶原蛋白为主,为不完全蛋白质,不宜被机体消化吸收,这样不仅会增加肝脏负担,而且还使食物在肠道中腐败,易出现腹胀、恶心呕吐等症状;严重时因肝细胞大量坏死,血清胆红素剧增,体内有毒的血氨难以排出,会使病情迅速恶化,诱发肝昏迷,甚至死亡。因此急性、重症、肝炎肝硬化活动期患者不宜食甲鱼。 (张立新) 很多人都知道转氨酶升高了就是肝功能不正常,因此不少肝炎患者平常定期复查时只查转氨酶。其实这是一种误解,转氨酶正常并不等于肝...

  • 女性不宜频繁冲洗阴道

    女性不宜频繁冲洗阴道

    妇科在局部用药前通常先作一下阴道冲洗,然后再塞药,可以提高药效,还能去除局部不适感。于是,有部分女士经常要求作阴道冲洗。她们认为阴道冲洗有益无害,还能纠正阴道酸碱度,增加阴道抗菌能力,辅助治疗各种阴道炎,于是频频要求冲洗阴道或在家自行冲洗。其实,这种看法是不正确的。尤其是自行配制或市场销售的冲洗液、器具,更使阴道冲洗不安全。国外有人作了研究后发现,常用市售冲洗器具冲洗者,发生宫外孕的危险性是从来不作阴道冲洗者的3—4倍;使用一次性器具者,该危险发生率也增加3倍多;无论是市售还是自配的冲洗液,都会增加3&...

  • 中西药同服治胃病不宜

    中西药同服治胃病不宜

    一些胃病患者在服药时认为西药副作用较大,因此会在胃痛时服用西药来止痛,平时则选择中药来养胃。其实,这种做法并不完全正确。因为虽然中药都是草药提取物,但其活性成分有可能与西药相同,如果须同服中药和西药,一定要听医生的建议,以免造成重复用药,增加副反应的发生几率。 此外,患有胃溃疡的病人应注意保暖,即使在气温较高的夏季,也要注意腹部的保暖,同时避免过度劳累和精神紧张。在用药时要慎重,就诊时一定要向医生提供相应的病史,避免乱吃药。...

  • 孕妈妈不宜用十类中成药

    孕妈妈不宜用十类中成药

    许多孕妇及其家属都知道,在孕期使用西药不当会引起胎儿畸形,所以必须在主治医生的指导下用药,而中成药对孕妇是安全的,可放心服用。其实也不尽其然,一些中成药也有毒性,也可造成胎儿畸形,甚至造成流产和胎儿死亡。 下列中成药孕妇不宜使用: 1.消导类:即有消食导滞、消痞化积作用一类的成药。如槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等,都具活血行气、攻下之效,故易致流产。 2.理气类:具有疏畅气机,降气行气之功效的中成药。如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等,因其多下气破气、行气解郁力强而...

  • 心脏病人不宜“秋冻”

    心脏病人不宜“秋冻”

    民谚云:“春捂秋冻”。其中的“秋冻”指的是,秋天在一定程度上要挨些冻,可以使人体的动态变化与大自然的变化相同步,从而对身体起到保健作用。但“秋冻”并非适宜所有人,比如心脏病患者。 对于心脏病患者来说,秋天气温变化多端,昼夜温差大,寒冷的空气会刺激人体的植物神经,导致交感神经兴奋,释放出较多的儿茶酚胺,加重心肌缺血,诱发心脏病。而且,冷空气的刺激有时会直接刺激冠状动脉,导致冠状动脉的痉挛,发生急性心肌梗死。此外,一味“秋冻&rdquo...

  • 血压低不宜喝秋梨膏

    血压低不宜喝秋梨膏

    秋梨膏因能润肺止咳,生津利咽,成为秋季中老年人喜爱的保健品。 但对于低血压者来说,常饮秋梨膏可能会引起头晕、头痛、食欲不振,严重者甚至产生眩晕、心慌、昏厥等。这是因为秋梨膏中含有贝母,其中的贝母碱成分能够抑制体内去甲肾上腺素的分泌,并能抑制血管平滑肌细胞的钙离子通道,从而起到降低血压的作用。因此,血压低的老人应慎饮秋梨膏。 如饮用最好选在早餐时用温开水冲服,且每天不应超过20 毫升。 (姜峰)...

  • 三类人不宜喝凉茶

    三类人不宜喝凉茶

    凉茶好喝,但不适合所有人,喝不对反而会影响人体健康。下列人群不适宜喝凉茶。 第一类人:阳虚体质的人。阳虚体质的人表现为四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长,长期缺乏户外锻炼和体力劳动的人,阳气的推动能力减退,易生阳虚体质。夏季久居空调房间,造成了体内阳气随季节的升发而乏力,也易发生阳虚。阳虚体质的人若喝凉茶,寒凉物质刺激人体,会加重阳虚症状。 第二类人:苦夏的人。苦夏者本来就食欲减退,脾胃虚弱。而夏季里汗液分泌较多,阳气随着汗液外泄,如果此时再服用苦寒的凉茶,就会伤到脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱,正气受损,不但...

    养生秘方 2024-03-06 13 0 不宜
  • 风油精使用三不宜

    风油精使用三不宜

      风油精主要由薄荷、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精组成,具有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效,是夏日居家、旅行必备的良药,但在使用时要注意以下“三不宜”:   孕妇不宜:樟脑是风油精的主要成分之一,具有一定的毒副作用,樟脑进入人体后,正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合,使之变成无毒物质,然后随小便一起排出体外,所以它的毒副作用不会在常人身上显现。但是孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低,怀孕3个月内若过多地使用风油精,樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿,影响胎儿...

  • 蒸鱼不宜用凉水

    蒸鱼不宜用凉水

    蒸鱼或蒸肉时,许多人将蒸锅里加凉水后,即将鱼或肉上笼屉蒸,这样不仅影响鱼和肉的鲜美程度,还会损失营养。因为在水温逐渐上升的过程中,鱼或肉里的营养物质将流失到蒸出的汁水里,所以应待蒸锅的水开了以后再上笼屉蒸,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸汽而立即收缩,内部鲜汁不外流,而且熟后味道鲜美,有光泽。同样的原理,我们说热水煮肉肉味美,冷水煮肉汤味香,也是因为热水使蛋白质迅速凝固,营养和鲜味留在肉中;冷水可以将肉里的营养渐渐煮出来溶至汤里。...

  • 未满九周岁不宜吃蚕

    未满九周岁不宜吃蚕

    一些孩子在吃了蚕豆后,全身皮肤会发黄,出现黄疸和血红蛋白尿,因而取名为“蚕豆黄”。蚕豆黄,又称蚕豆病,是一种以黄疸、贫血为主要特征的溶血反应性疾病,在医学上称为“血红细胞B—磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏症”。其原因是,患这种病的孩子的红细胞内缺乏一种“葡萄糖—6—磷酸脱氢酶”的物质。当这些孩子吃了蚕豆后就容易发生溶血而出现黄疸,造成严重贫血。 蚕豆病与遗传有关,以9岁内儿童多见,一般在吃蚕豆后24—48小...

  • 儿童玩轮滑不宜玩太久

    儿童玩轮滑不宜玩太久

    在城市里,经常看到孩子们三五成群在玩轮滑。孩子通过合理、低速的轮滑游戏,可以锻炼其大脑反应速度,提高其身体协调能力。但很多孩子并没有进行专业化的训练,而是直接穿上轮滑鞋由家长拉着手“自学成材”,所以滑的过程很容易出现一些危险动作,一些不正确的滑行姿势或动作很容易给孩子造成意外伤害。 小孩处在生长发育时期,骨骼、肌肉和韧带稳定性都较差,滑轮滑主要是膝关节、踝关节用力,如果过长时间或快速玩轮滑,过度疲劳可能会引起孩子关节脱臼,甚至导致骨骼生长发生变化,出现内八字腿等不正常发育。建议孩子在专业老师...

  • 电话“煲粥”老人不宜

    电话“煲粥”老人不宜

    现在不少老人自己住,跟亲友联系多用电话和手机。特别是随着通信资费下调,不少老人也开始爱“煲”起“电话粥”、“手机粥”来,讲起电话来几个小时是常有的事,直“煲”得耳朵发热甚至嗡嗡作响才罢休。 专家提醒,内耳是人体的娇贵部位,长时间“煲”起“电话粥”、“于机粥”,这些通汛设备所产生的电磁波可使内耳的毛细胞产生变性,对听力的积累性伤害是很大的。建议老年人打...

  • 放声歌唱后不宜喝凉白开

    放声歌唱后不宜喝凉白开

    在放声唱歌后不宜喝凉白开或冷饮,否则易导致声音嘶哑。这是因为放声歌唱会使喉部血管扩张,而此时喝凉白开会使喉部突然受到冷刺激,就像烧红的铁块突然丢人水中一样,血管骤然收缩而阻碍血液流通,加重喉部黏膜水肿,从而导致失声。故在唱完歌后,应喝温水,温的白开水或温的茶水都可以,温的菊花茶、绿茶等更有护嗓润喉的效果。...

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