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补中益气汤治“出血热”
补中益气汤，最早出自李东垣所著的《内外伤辨惑论》，他认为：“夫内伤用药大法，所贵服之强人胃气。”补中益气汤原方中“须用黄芪最多”，但仅用“五分”，“劳役病热甚者一钱”，他药各用“三分”。补中益气汤一剂药总剂量仅为10克左右。这么轻的剂量，若非亲自体会，决不敢相信此方效验之神。笔者常用此方在临床上治疗一些因“热中”而导致胃气不足的疾病。现将近日验案一则整理如下。 张某，女 50岁。2010年1月因高热不退就诊，诊断为“出血热”，入院治疗14天。出院后，高热等症状消失。但是关节沉困无力，尤以下肢关节为甚。自述...
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春季出汗多伤气血
春天是古代医家非常重视的养生防病季节，因为这个季节阳气生发可增强人体正气。但锻炼运动量不宜太大，否则易耗伤气血。 春天皮肤血液供应增加，汗腺分泌也增多，此季做大运动量的锻炼，容易导致出汗过多。中医认为，汗为心之液，由血所化，出汗过多可导致气血过度消耗 而致气血两虚，气是 人体的精微物质，有护卫人体体表的作用，可防止外邪的侵袭，气虚的人免疫力和抗病力都要下降，故易感染疾病或旧病复发。 治方：太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。本方益气补血，主治...
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考前减压补脑 从温补角度开出几款食补方子
家住长沙市望城区的小李同学今年参加高考。她1.6米左右，原先体重是43公斤。但小李从高二起就开始“减肥”，到了高三迎考阶段，学习和精神压力大，加上刻意节食，她的胃口越来越差。有一次，因为低血糖，她在学校里晕倒了，此时，她体重已经降到35公斤。这下，她的父母非常担忧。 每年一到6月，会考、中考、高考就来了。临近考试，许多考生心理压力骤大，造成厌食，什么都不想吃，严重营养不良。专家提醒，可以多样化配餐，促进营养均衡。下面，从温补角度开出几款食补方子。 安神—— 核桃枸杞黑...
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久坐，坐出“大屁股”和“小肚子”
屁股会不会越坐越大？饭后久坐真会坐出“小肚子”？这是很多办公室女性关心的问题。广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科主任谢冰表示，久坐会使血液循环不畅，导致脂肪囤积在臀部、腹部，因此爱美的女性一天当中坐的时间不宜太长。 南宁可丽可心国际专一健康减肥俱乐部的总经理刘潇薇认为，坐久了还会阻碍脚部血液、淋巴循环及下身循环，导致下肢脂肪增厚、肌肉僵硬及下半身浮肿。 要想让已经形成的“大屁股”消失，刘潇薇建议办公室女性工作之余在小范围内走动一下，使肌肉得到简单的锻炼和放松。另外也可以做一些跳跃动作，如双脚打开站立...
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瘦身 练出迷人的性感小翘臀
很多爱俏女孩都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却忽略了最迷人的性感小翘臀。有人戏说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。可臀也有美与丑之分，下面的运动方法能提升你的臀部吸引力。 用臀部“行走” 坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。此动作可减少臀部和腹部脂肪。 “半小桥”仰卧 手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大...
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中医支招 打造出好脸色
肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑，缺少光泽，尤其是过了25岁以后，皮肤暗沉现象频繁出现，有时就像蒙着一层黄气。 从中医经络养生的理论看，面部不同部位出现的暗沉问题，其实反映出我们五脏六腑的健康状况，“因地制宜”揉穴滋养是很好的解决方案。 下颌暗沉：下巴处发黄、发暗，仿佛痘痕一片。 把脉：中医将下颏部位，作为观察肾功能正常与否的区域，这个部位出现暗沉，肾精、肾水往往不足。 专家支招：肾俞穴保养 将掌心贴在位于后腰部的肾俞处——— 沿肋骨下缘向后，后腰部肌肉隆起处就是肾俞。自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动，约呈...
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锻炼出香肩美女 漂亮肩膀完美曲线
夏季不可避免会 “露”，但不论是露胸或者露腿，笔者以为，都没有露肩来的高明、来的性感，香肩美女那漂亮肩膀的完美曲线常常让人羡慕不已。盛夏时节，想要在一片清凉美女中脱颖而出，练就“香肩美人”自然是必杀技了。 在日常锻炼中很多人容易忽略肩部运动，加上长时间的伏案工作后，脖子和肩膀会感觉僵硬不适，这些都容易导致肩部堆积多余的脂肪。而且若平常行走站立时习惯缩肩驼背，就算体重标准，身材在视觉上也会“大打折扣”。因此，爱美人士平常要注意保持良好的体态，最好时刻提醒自己养成开肩的习惯。 许多人在站立的时候总显得很紧张...
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皮肤干干的容易出现细纹 温经汤
温经汤，按照黄煌教授的话来说，她是适用于干玫瑰的美丽方。这样的女人有特点，手掌、脚掌常常是干燥的，摩擦以后沙沙地向，会有裂口、毛刺，面部的皮肤也是干干的，很容易出现细纹，你是不是一朵干玫瑰呢？快来喝一碗属于你的温经汤吧！ ★找回女人的美丽 中医里有一类古老的“秘方”称为经方，它经过了数千年，由无数医家，无数先辈们印证，归根结底，治的不是病，而是找回女人的美丽。 在这篇文章里，你还会认识一位潇洒、帅气的“新型”中医，他就是经方家黄煌教授，他这样看我们古老的中医经方：她是来自于厨房的...
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民以食为天 吃得合理才能吃出健康呢
俗话说，民以食为天。我们每天都离不开吃，有的人吃得身体健康、精力充沛，有的人却吃出了肥胖、高血脂、糖尿病。由此可见，吃这里面大有学问。那么，怎么样吃，才算吃得科学、吃得合理，才能吃出健康呢？这里有四个“法宝”。 法宝之一 吃得全面 吃得全面，是指各种食物如五谷杂粮、禽肉果蔬等应当全面摄入，不挑食，不偏食，以达到食物营养的均衡。《黄帝内经》早就说过：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。”意思是说，稻、麦、玉米、高粱、豆类等五谷是人类营养物质的根本，可以养人。因为...
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儿童红斑狼疮 临床分型施治道出真谛
儿童红斑狼疮 所谓儿童红斑狼疮， 是指一组发病年龄特定在 3～15岁之间的患孩，男女 性别之比为4：1。1829年 Biett首次提出儿童红斑狼 疮的概念后，得到医学界 普遍赞同。1872年Kaposi 从临床实践出发，预感到 本病的严重性，并指出死 亡率甚高。 本病的皮肤损害，除 典型的蝶形红斑外，还能 见到种类繁多的皮疹，诸 如麻疹样、紫癜样、结节 性、大疱性、溃疡性等，即 使是口腔黏膜也常被侵 犯，因此，在诊疗 中要细心观察。 在内脏病变方 面，常见的症状有：发热、 关节肌肉酸痛、多浆膜 炎、胃肠道病变等，其...
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治痈疽 中医大师张灿玾内外合治托毒外出
张灿玾教授简介 张灿玾(1928年7月一2017年9月)，男，汉族，中共 党员，山东荣成人。山东中医药大学主任医师、教授，中华 诗词学会会员。1949年1月起从事中医临床工作．为山东 省名中医药专家。先后承担和完成国家中医药管理局重 点课题多项，出版《针灸甲乙经校注》、《素问吴注》、《松峰 说疫》、《经穴解》、《石室秘录》校点等10多部中医古籍。 2009年．被评为首届“国医大师”。 痈疽是一种毒疮，发生于体 表、四肢、内脏的急性化脓性疾 患。痈发于肌肉，红肿高大，多 属于阳症，疽发于骨之上，平塌 色暗，多属于阴症...
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吃一碗粥 光亮的头顶果真长出了不少新头发
偏方名 首乌桂圆乌豆粥 【食材】首乌15克，桂圆25克，乌豆30克，糯米150克。 【做法】首乌煎水，去渣取液，和糯米一同煮成稀粥，后放入桂圆和乌豆，煮两个小时，待桂圆和乌豆烂熟，即可加入冰糖调味食用。 【外公问诊记】小张是一名程序员，今年才32岁，正值壮年，按理说头发应该浓密有致才对，可是小张近两年掉发问题非常严重，年纪轻轻便开始有点秃顶了，虽说用过不少生发产品，非但没什么效果，反而使得头发更加油腻。最近听说中医对治疗脱发的疗效不错，经四处打听后，在一朋友的介绍下找到了外公。 外公先询问了小张...
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带状疱疹出疹期以利湿通络为先 后遗神经痛以活血止痛为重
带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤病。其中疼痛在疱疹愈合后持续1个月及以上者称为带状疱疹后遗神经痛。神经痛是本病的主要症状，全国名中医张炳厚是首都医科大学附属北京中医医院主任医师、教授，其学术特点为“创用类方，善用虫药”，擅长治疗痛证及各种肾病，临证经验丰富，今介绍其分期治疗带状疱疹经验如下。 疹前期以清热凉血为要 《圣济总录》言：“热毒之气，暴发于皮肤间，不得外泄，则蓄热为丹毒。”带状疱疹病机与其相似。疹前期主要以皮肤疼痛为主，...