护心 第2页
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护心气防脑出血
饮肉桂茶能护心气 心气不足在40岁以上的人群中表现更为明显，比较常见的症状是说话或运动多时心慌。如今，快节奏的生活让人体的心脏承担重压，心气的耗散就会加大，所以人在特别劳累时会感觉心慌、心里憋闷，这些都是心气不足的表现。中医认为，五脏之气中，心气最重要。所以工作忙、压力大的现代人在日常生活中要注意保护心气。 建议心气不足兼见畏寒肢冷的人喝点肉桂茶，具体做法是：取3克肉桂，配上3克西洋参，用开水冲服。此外，丹参、太子参、黄芪等中药能有效补气，也可以选用。但是要注意，肉桂性大热，高血压病人，阴虚火旺，里有实热者不宜...
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护心锦囊 千万别秋冻
“寒露寒露，遍地冷露”。寒冷是老年人健康的大敌，民间早有“百病从寒起”的说法。那么，我们应该做好哪些健康防御呢？专家在此给您送上温馨锦囊。 护心锦囊 有心血管疾病的人——千万别秋冻 寒冷对老年心血管病患者可谓是雪上加霜。寒冷不仅可引起血管强烈收缩，导致血压升高，还可能诱发急性心肌梗死，危及生命。据统计，全球每年死于心脑血管疾病的人数约1500万人，在冬季发病死亡的人数明显增加。 专家提醒： 西安市交通大学第二附属医院心内...
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炎热夏天以养心护心为主
郑州63岁的陈老伯在公园锻炼时突然虚脱、昏迷，被旁人紧急送到医院急诊科。经诊查，陈老伯原本就心脏功能不太好，加上中暑导致昏迷。 夏天，气温高，中老年人、体质弱的人很容易中暑，尤其是原患有心脑血管疾病的人。且中医认为，夏属火，与心脏相应。因此，要想平安度过炎热的夏天，应以养心护心为主，以减少疾病发生几率。 ■早起花中行 入夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状。因此，夏日要早睡早起，注意养阳，方能保护心血管健康。运动时要避免大...
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护心脑心管 治静脉血栓方
桃仁、红花、当归、鸡血藤、牛膝各15克，丹参30克，川芎10克。每日1剂，水煎分早晚两次分服，同时抬高患肢，卧床休息，减少活动。 高热、患肢肿、舌红者加大黄蜂房、黄连；小便不利者加赤小豆、车前子；患肢有静脉结节或硬索状物，持续疼痛者加穿山甲。 研究发现．女性二到更年期，心血管疾病就会明显增加。经常食用葡萄干蒸枸杞．对保护心血管和缓解更年期不适大有好处。葡萄干中富含多酚类物质白藜芦醇，仃显蔷的抗氧化、调节血脂、防止血栓形成的作用。枸杞的主要有效成分枸杞多糖、可调节机体免疫功能，具有降低胆固醇和抑制甘油三酯...
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养血护心 防高血压动脉硬化
研究表明，每天呆在电视机前时间越久的人，动脉血管就会越硬。而这种静坐太久带来的负面影响，即使通过运动锻炼，也无法消除。防治动脉硬化，可试试以下两道小菜。 荠菜炒肉干丝 材料：取荠菜500克，猪腿肉200克，五香豆腐干2块，精盐、黄酒、豆油各适量。 做法：先将荠菜切碎；猪腿肉洗净切丝，加精盐、黄酒拌匀；五香豆腐干用水冲洗一下，切成丝。炒锅上火，放油烧热，倒入荠菜翻炒3分钟，盛起备用。将炒肉丝翻炒3分钟，最后倒入半熟的蔼菜烧5分钟即可。 功效：具有补脾、益肾气、降血压、利肝气、凉...
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喝粥护心脑 高血压能安心吗
冬天是心脑血管疾病高发的季节，天气寒冷并相对干燥，患者在受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，诱发心脑血管疾病的发作和复发。专家表示，患有高血压的人群，冬季除了要按时服药外，可适当喝点助于软化血管的粥。 核桃花生玉米粥 将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水同煮，文火熬成粥即可。核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉硬化；花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险；玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的...
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护心养脑 吃肉配豆类 吃肉配豆类
由于大脑和手的关系密切，有关保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，将有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。 一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。 五、刺激手掌中央（手心），每次捏掐20次，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。 六、经...
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邓铁涛调脾护心法治疗扩张型心肌病心力衰竭经验
邓铁涛 ( 1916— ) ，男，国医大师，广州中医药大学 终身教授，博士研究生导师，中华全国中医学会常务理事。 精心研究中医理论，强调辨证方法在诊断学中的重要地位， 临床长于对内科杂病的诊治，并擅于运用中医脾胃学说论 治疑难杂症。主编专著 8 部，发表论文 100 余篇。 扩张型心肌病是指患者出现左心室或双心室扩 大，收缩功能障碍，排除其他负荷异常 ( 高血压 病、瓣膜病) 或冠状动脉病变造成的整体收缩功 能损害 ［1 ］ 。该病在我国是除了冠心病、高血压病 以外引起心力衰竭 ( 简称心衰) 的主要原...
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丹参三七黄连汤能护心
夏令当时，酷暑难耐，自 然界阳气旺盛。按IIl阪，ifj 理论来说，夏主心，心与夏气 相应。因此，对于冠心病病人 来说，更应注意养生。 这里给大家推荐一个护 心保养方：丹参10克，三七 粉3克，黄连10克，菊花10 克，罗布麻10克，凌霄花10 克。将丹参、黄连打粉，和三 七粉混合一起，然后将菊花、 罗布麻、凌霄花放人洗净的 砂锅内，大火煎开，煎开后换 成小火，将混合均匀的丹参 粉、黄连粉、三七粉倒人砂锅 内，用汤匙搅拌均匀，盖上砂 锅盖，焖约5～6分钟，倒出药 汁，待药温降下后温服。 此方中，丹参性苦、微寒，...
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夏季养心 饮食调养“四低一高”贴敷按摩“养心护心”
很多人都认为，心血管疾病在冬季最危险，到了夏天血压会有所下降，可以松口气。其实不然，夏季心血管疾病同样高发。山东省济宁市中医院心血管病医师朱志扬介绍，夏季出汗多、室内外温差大、盲目停药等原因导致夏季心血管疾病住院率明显增加。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为心，因此，夏季养心、护心不可掉以轻心，尤其是本身有心脑血管疾病的患者，尤其要牢记以下几点。 起居有常，保证睡眠 规律的生活起居有利于血压平稳，应做到按时起床、按时睡眠、定时进餐。夏季人体活动较为活跃，动则升阳，适当运动能起到较好的健身效...
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