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自制中药膏外治跟骨骨刺疗效好
采用自制中药膏外敷治疗跟骨骨刺 50例，取得了较满意的效果，现介绍如下。 一、临床资料 50例中，男性31例，女性19例；年龄 37～55岁；病程1个月～3年；单侧者38例，双侧者12例。均经x光摄片确诊。 二、治疗方法 处方：威灵仙、透骨草各30克，血竭6 克，食醋适量。 用法：将威灵仙、透骨草与血竭共研成粉，加适量食醋调成稠糊状，摊于自布上，敷患处，2小时后取下，每日1次，7日为1 个疗程。 三、治疗效果 疗效标准：治愈：自觉症状消失，行走无疼痛，x光摄片无骨刺；好转：自觉症状明显减轻，行走时偶觉...
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颈椎病可自行掌握的治疗方法
颈椎病是一种退行性病变，主要病变是颈椎间盘变性、椎间盘变窄和椎体边缘骨质增生，挤压神经根、椎动脉、交感神经丛或脊髓，引起相应的临床表现。颈椎病的治疗方法有很多，有些患者因没有时间，无法在医院治疗，以下介绍一些在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法： 改善与调整睡眠状态：关于枕头的选择，若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方黄韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形；睡眠体位可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈...
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颈椎病中医自我疗法 按摩药枕
颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。经常自我锻炼能够有效地解除颈部痹痛，下面介绍一些省时、方便的中医自我疗法。 一、自我锻炼 （1）先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵，停留片刻，还原到准备姿势。然后反方向做同样动作，反复5-10次。（2）低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上；然后挺胸，两臂展开，同时头颈向左旋转，眼睛看着左手，停留片刻后还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作，反复5-...
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膝痹自拟益气化湿通络汤化裁
膝痹（膝关节骨性关节炎） 膝关节骨性关节炎又称为膝关节退行性病变，是一种以关节软骨变性、关节间隙狭窄、滑膜炎性增生以及关节边缘骨质增生为特征的慢性关节疾病，可引起关节疼痛、僵硬、肿胀、关节不稳以及肌肉无力，从而影响患者的运动功能，甚至致残。临床以中老年患者多见，因其病情复杂、病程漫长、治疗困难，严重影响患者的生活质量。主要病机是气血亏虚、营卫不和、肝肾亏虚、寒湿瘀滞、络脉受阻、不通则痛。治宜益气活血、温经通络、祛寒除湿。自拟益气化湿通络汤化裁。 处方：黄芪30克，炒白术30克，当归30克，川芎15克，鹿...
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自我牵引 疗颈椎不适
改善与调整睡眠状态：关于枕头的选择，若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方黄韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形；睡眠体位可取侧卧位，或仰卧位，不置俯卧。要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。 纠正与改变不良体位，避免长时间保持一种姿势；工作时间较长时，要定期远望；调整桌面高度与斜度，使之与身体相适应。 自我牵引：双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5～10 秒，连续3～4次，即可起到...
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腰突症进行自我保健
腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的病因之一，不少中老年人易受到腰突症的困扰。随着电脑的普及和生活方式的改变，青壮年人群腰突症发病率呈明显上升趋势，严重影响了人们的生活质量。那么，腰突症患者该怎样进行自我保健与康复锻炼呢？不妨试试以下方法： 站立位腘绳肌伸展 将患腿脚后跟置于离地40厘米左右的凳子上。保持患脚伸直，身体向前倾，当你感到大腿后方有牵拉感时可以适当弯曲髋关节。训练时保持颈肩部不旋转，腰部位置向前倾，牵拉感应来自大腿后方而不是小腿，牵拉的是大腿后方的腘绳肌。每次持续牵拉15-30秒，连续3次，两...
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自我正骨治好颈病
我是一个金融工作者，长期的前台工作，让我从三十岁起就被颈椎病给缠上了。为了摆脱它的纠缠，我一直在寻找一种适合自己的治疗法。现在我终于用自我正骨法摆脱了它的困扰。 我的自我正骨法为：首先仰卧在床，颈部彻底放松，颈下放一个枕头，把右手放在颈部，五指向下，握住整个后颈部；然后用拇指顶住颈椎右侧，在颈椎第七节至第一节之间寻找阳性反应点(疼点)；找到后，拇指要顶紧疼点；从左向右摇动颈部，反复刺激疼点。左侧要用左手，方法与右手相同，每天睡前或起床后，自我治疗 10分钟。疼点有时会有轻微的响声，那是小错位复位的声音。 一般的...
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自制中药护膝
一到冬天，不少老年人会出现腿痛、腿肿、行动不方便等，有些人会选择戴护膝来缓解不适。老年人不妨将药物和护膝相结合，局部用药效果更好。 下面介绍一种药物护膝，老年人可以在家自制佩戴，对缓解冬季寒邪所致的膝关节以及腿冷痛不适有良效。 方法是：取元胡、红花、制乳香、制没药各10克，晒干，共研末。混匀后，分成两等份，分别装到纱布袋中。为防止戴护膝时药末下沉而堆积，做的时候应把药末摊薄，然后用针线把纱布袋缝成小格状，最后缝入左右护膝内侧，这样戴上药物护膝后，不仅能够保暖护膝，药力也会通过气味传导缓缓进入膝关节局部，起到活血、散...
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自拟中药散熨治肩周炎
运用自拟中药散熨治肩周炎160 例，收到了较好的疗效，现介绍如下。 一、临床资料 本组160例中，男性63例，女性97 例；年龄最小者34岁，最大者75岁，多数在45～55岁之间；病程最短者1年，最长者15年，多数为3～5年；有劳损史者 112例，有明显受凉史者98例；有关节周围疼痛、畏风恶寒或有沉重感者120例，肩周疼痛、劳累加重者62例；检查见喙突下结节问沟压痛明显者76例，肩胛骨内侧缘压痛明显者108例，肩关节活动受限者114例；x线检查示骨质疏松者 23例。 二、治疗方法 处方：防风、桂枝、白芷、葛...
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行痹自拟方益气蠲痹汤化裁
中医学中所谓的痹症，是指人体遭受到风、寒、湿邪侵袭后，气血经络运行不畅，引起筋骨、肌肉、关节等处的酸冷疼痛、麻木重着、伸屈不利或关节肿大等证，包含在现代医学的风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、肩关节周围炎、腱鞘炎、骨刺等多种筋骨关节疼痛性疾病。痹症冬季多发，感受风寒湿热侵袭为主要病因，与劳损、外伤及老年退行性病变有关。由于本病病程长，易复发，甚者导致关节畸形，严重影响患者的生活质量。刘启廷教授根据几十年的临床经验，总结出一套以益气活血、固本扶正为主的方法治疗多种痹症，主张内服、外敷、食疗相结合，标本兼顾，...
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老年风湿性关节炎的家庭自疗
冬季是风湿性关节炎的高发期，中老年人群发病率高达20％。由于行动不便，给生活带来很大痛苦。中老年人可采取敷、熏、洗、推等方法，在家里治疗风湿性关节炎，无副作用且疗效佳。 外敷 可促进局部血液循环，散寒祛湿，消肿止痛。1．石菖蒲、小茴香各60克，食盐500克，人锅内炒热，装入纱布袋，热敷患处，以皮肤能耐受为度，若热敷过程中温度不够，上面可用热水袋保温。每次半小时，每日2次。上药可反复使用3次。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。2．新鲜骨碎补3—5根，捣烂敷患处，用纱布包裹。每天晚上敷上，早起时取下...
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自制药物腰围治疗“腰突”
腰椎间盘突出症是中老年的多发病与常见病，人群发病率为2．2％—18．5％。目前，非手术疗法种类繁多，如卧床休息、牵引(包括人工和机械)、推拿按摩、针灸、理疗、气功、保健操等。在这些方法中，中药腰围以其方便有效、价格低廉、作用持久等特点，越来越得到人们的青睐。 对气滞血瘀型的腰椎间盘突出症患者，可选用当归、元胡、冰片、儿茶、红花各15克，乳香、没药、川芎、丁香、白芷、酒大黄、独活、肉桂各10克。以灯心绒为面料，做成长50厘米，宽30厘米的长方形，内充填粉碎成粗沫装的中药。治疗期间带腰围，每晚应保持3&md...
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如何自己治痔疮
到过成都的人都知道，抬头可见各类餐馆，美食小吃遍布大街小巷。上个世纪80年代，我因事路过成都，就是受了这些辣味美食的诱惑，多停留了数日。离开时，不想在火车上就出现了状况，肛门瘙痒，坐如针毡，瘙痒钻心，又不能挠挠。后来知道这就是痔疮，而这种烦人的瘙痒，是痔疮之始。而在此之前，我以为痔疮大概是在肛门旁边长个疖子之类的东西。那一年我24岁，好像一出道就中了招儿。如何自己治痔疮 从此留下病根，想了很多方法，时好时坏，严重时大便带血，夜不能寐，以至于不得不去就医。医生说，要么戒掉辣椒，要么切掉。人在江湖飘，哪能不挨刀，但让...
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治疗便秘不可自作主张
我有便秘的老毛病，几十年来时好时坏，给生活带来了许多烦恼。我每天最难受的事就是如厕，花很多时间憋足了劲，拉出来的却只有羊屎大小的一点点粪便，而肚子里又时常胀得慌。为了让大便通畅起来，我试了许多办法，什么香蕉、苹果、蜂蜜，西药果导片外加开塞露，中药麻仁丸等，都吃过用过，可收效不大。 一天，我的一位老同事来访，告诉我一个治便秘很灵验的偏方，就是用中药番泻叶泡水喝。老同事一再叮嘱，用量不宜过大。我如获至宝，忙去药店购回番泻叶，试着泡服了一杯，结果令我喜出望外，似乎所有痛苦与烦恼，都随着这痛快排出的大便带走了。但好景不长...
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自制简易灌肠器疗便秘
取一个一次性输液管，在其毛菲氏滴管上约10厘米外，下约40-50厘米处剪断，将输液调节器移至毛菲氏滴管以上，插入肛门的一端用剪刀修整光滑即可。 使用方法，开塞露的开口直接与简易灌肠器上端口相连接，将开塞露内药液20-60毫升挤入简易灌肠器内，药液流至下端开口处时立即关闭调节器。用石蜡油润滑简易灌肠器的下端，手垫纱布将简易灌肠器轻轻插入患者肛门内10厘米处时，找开调节器使药液缓慢注入，如管内遗留药液不能自行流入直肠时，可挤压毛菲氏滴管并向上提灌肠器，直至药液全部注入。 使用此灌肠器药液易保留，不容易外溢，可直接刺激肠...
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肾结石自然疗法 简单中药解决
海金沙+金钱草治结石 推荐人：马先生 我曾患尿道结石，经x光拍片确认只有绿豆大小，但发作起来肾区绞痛难捱。为我诊断的医生是我的朋友，他告诉我说：小结石（直径4毫米以下的）可以用中草药排除。 他让我去中药店买来海金沙和金钱草，每天各20克，煎水当茶喝。半个月后，果然从小便中排出一个像小麦粒大小的结石。后来我把此法告诉一个患肾结石的朋友，他服用之后也顺利地排除了结石。 金钱草＋鸡内金治结石 推荐人：赵先生 我患结石多年，后得一老中医指点，得一简单配方，如今已成功排出7颗。方法是：到中药...
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肾绞痛发作的自我止痛
肾绞痛是肾脏或输尿管结 石引起的常见病症。常起于脊肋 角或及脐周附近，后沿输尿管向 下腹部与会阴区放射，腰部剧烈。 疼痛，有时伴大汗淋漓；脉博细 速及血压下降等休克表现。 肾绞痛发作突然，有时准以 立即送到医院，在家里自己有些 简单的方法能临时止痛，这里不 妨列举一下： 1. 肾绞痛一侧腰部热敷，用 热水毛巾或热水袋均可，水温略 烫些，但以不烫伤皮肤为度，热 敷有助于解除肾盂与输尿管的 阵阵痉挛性收缩，以减轻肾绞痛 的程度。 2．针刺止痛，通常强刺患侧 肾俞与三阴交两穴5分汐左右， 效果不佳时可加志室与太溪穴。伏卧...
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