元气 第10页
-
-
-
-
-
-
-
春分时节出汗过多伤元气
3月21日，是传统二十四节气当中的“春分”。春分时节严寒基本上已过去，各种病邪也随之滋生，一些旧疾就会发出来，如气管炎、哮喘、关节炎、宿年的筋骨关节软组织劳损疼痛等容易复发。年老或体弱、心脑血管病、胃肠道病以及失眠、焦虑、抑郁等情志疾病的人此时都不容忽视。 在节气前后一段时期内选择特定穴位进行针灸，可以达到强身健体、祛病防病的功效。拔罐、刮痧还可以起到排毒养生作用，是一种自然且疗效肯定的保健方法。此外，春天应该去登山、踏青，以利舂阳萌生勃发。积极运动应采取有助于阳气升发、强健各脏腑机能的方式...
-
-
如何保护元气？治病首在保护元气
何谓元气？元气只是虚无缥缈的概念，还是实实在在的一种存在。 从形而上的角度来看，元气是生命的根本。元气源自先天，主宰着我们的生命与健康。若从形而下的角度来看，则元气根本不存在。同样，从不同的角度看中医，也会有不同的结果。 那些瞧不上中医，甚至污蔑中医的人因为站在形而下的角度，因此，就会把中医看成迷信。这些人过于执着于物质层面，而忽视了生命的精神属性。 生命不全是物质的，当然，机体首先必需是物质的，但生命还包括精神魂魄，这是形而上层次的。因此说，生命是形神兼备的，形体是精神魂魄的载体，而...
-
刘德洋重庆名中医 爱惜元气 生活有律
刘德洋，男，重庆市名中医。出生于中医世家，自幼随父亲刘国衡（重庆市名老中医）学习，深得真传，博采众长，勤学研究，在中西医结合治疗内科、妇科、儿科疾病有丰富的经验。 在重庆市江津区中医院，不管刮风下雨，人们总能看到一位老中医早早来到诊室的身影，几十年如一日，从无二异。他就是重庆市名中医刘德洋，小小的个子，腰不弯，背不驼，眼不花，手不抖，显得特别年轻，特别精神。由于他医术好，名气大，很多病人慕名而来，以至于他退休了也停不下来。 刘德洋从小随其父刘国衡习医，并潜心研究祖传秘方，从中得到真传。加之擅于思...
-
中医 真气正气元气 三者含义考辨
真气、正气与元气(原气)考辨 真气、正气、元气 (原气) 是中医学常用的名词术语, 各有不同意义, 但是许多文献中, 真气、正气、元气 (原气) 等词常常混称, 如:真气[异名]正气 (《中国中医药学主题词表》《素问》) ;元气 (《中国中医药学主题词表》《脾胃论》) [1]。原气, 出《难经·三十六难》。又名元气、真气[2]。那么各词之间到底能否混称呢?为规范其名词术语及意义, 笔者考证了大量文献, 分析了各个词语的含义、来源、作用、运行通路, 试述如下。 真气、正气、元气 (原气...
-
-
-
-
春天恢“元气”运动养生保健
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。此时，春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。 不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝。锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛。不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风。运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身...
-
老人固护元气首选关元穴
关元穴同时为任脉穴位、小 肠募穴和足三阴会穴，所以对足 三阴、小肠、任脉这些经行部位 发生的病都有疗效，有培补元 气，补益下焦的作用。 找关元穴时，可采用仰卧的 姿势。关元穴位于下腹部，前正 中线上，从肚脐到耻骨上方画一 线，将此线五等分，从肚脐往下 三寸处。 关元为一身元气之所在，是 生化之源，男子藏精、女子藏血 之处，主生殖、主元气，故为全身 养生保健、强壮要穴。长期刺激 关元穴可使人元气充足、延年益 寿。刺激关元穴用灸比较好，每 天坚持灸15～20分钟，也可进 行按揉，只要局部有酸胀感即 可。对那些总感觉...
-