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风吹后皮痒食黄芪药膳
春季刮风较多，许多中老年人会出现皮肤瘙痒的症状。中医认为，春季主气为风，中老年人由于本身就气血虚弱，皮肤衰老，腠理不固，加之外出后又感受风邪的侵袭，所，以就会出现皮肤瘙痒、干燥等一系列不适的症状。黄芪具有补益气血的作用，与其他的一些食材配伍制成药膳，对缓解风吹后皮肤瘙痒有良效。 黄芪大枣粥：黄芪10克、大枣6枚、粳米100克。黄芪用纱布包好，与大枣、粳米同熬粥，粥熟后去药包即可食用。此为1 日量，分早晚2次服食，连续7 天。 芪归羊肉汤：黄芪30克、当归10克、羊肉200克。将黄芪、当归择净，纱布包好；羊肉洗净，切...
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春患麻疹食疗调治
一、薄荷芦根饮取薄荷12克，鲜芦根30克，白糖15 克。将芦根洗净、切片，放锅中加水适量，武火烧沸，文火煎熬半小时。然后把薄荷择净，放入煎锅中，加适量水，武火急煎3分钟起锅过滤。合并芦根、薄荷药汁，最后将白糖倒入药汁中，搅匀即可。用法是频频饮服，每次30～50毫升。本方功效是清热生津、透疹外出，适用于麻疹初期，发热咳嗽，打喷嚏流鼻涕，眼红多泪，目赤畏光，烦躁不安等。 二、菊花饮取菊花15克，薄荷10克，蜂蜜25克。将菊花择净，用水泡洗后放人锅内，加清水适量，武火烧沸，文火煎熬10分钟，加入薄荷，再煎5分钟，滤渣取...
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女性防脱发食疗方
1．何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。 2．羊骨粥：羊胫骨1～2 根，捣碎，加红枣、桂圆各 10枚，糯米100～150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。 3．生发黑豆汤：芝麻、黑豆30克，枸杞子12克，白糖 20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服 60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。 4．...
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产后脱发食疗三方治之
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。可试试下列食疗方： 枣肉煲鸡蛋山萸肉、红枣各15克，首乌50克，带壳鸡蛋两枚。将鸡蛋洗净，加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖。适于产后肝肾不足，精血亏虚所 桂圆炖瘦肉桂圆肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参切薄片。全部放入沙锅，加水适量，以小火隔水炖至肉熟。适于产后气血亏虚而引起的...
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冬季皮肤瘙痒 内服外用食疗方
很多人尤其是老年人，一到冬季皮肤就会瘙痒不止，特别是大腿外侧。小腿和胳膊外侧等处皮肤刺痒，夜间尤甚。中医药对防治冬痒症积累了十分丰富的经验： 内服方(在医生指导下辨证选用) 1．何首乌26 克，当归、槐花各 10克，生地黄16 克，丹参12克，胡麻仁5克，全虫、蝉蜕各3克。 2．生地、熟地、当归、何首乌、钩藤各9克，天门冬、地骨皮、黄芩各4克，刺蒺藜15克。 3．党参、黄芪各20克，白术、茯苓各15克，当归、丹参各12克，升麻、柴胡各。10克。 4．马齿苋、瓜蒌叶、野香薷各15克。...
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脱发吃什么？食疗防脱发
脱发一般分以下三种类型，吕主任指出，要根据自身症状有针对性地进行饮食调理。 肝肾阴虚型：头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠等症。 推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、桑椹子、羊肉、狗肉等。 推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。核桃仁、芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。 气血两虚型：头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力等症。 推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血...
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中医护发治脱发食疗方
一个人的头发有10万到15万根，头发从长出到脱落，要经过3个周期，即成长期（约2～7年）、退缩期（约1个月）和休止期（约4个月）。头发的生长速度和密度随年龄而变化，年龄增加，成长期头发逐渐减少，休止期头发增加。头发的新陈代谢，平均每天有60～100根脱落，医学上称为生理性脱发。如果由于各种原因干扰破坏了头发的正常生长期，那么休止期的头发比例会逐步提高，就表现为人们所说的脱发。 常见的脱发类型 脂溢性脱发：也称为雄激素性脱发，除脱发外，常伴有头发和皮肤油腻，或面部痤疮和多毛症。 遗传性...
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远离痤疮 痘痘饮食治疗
远离痤疮，离不开科学的生活方式良好的习惯，以下几点尤其要注意。 1、皮肤勿过度清洁洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。 2、疏通毛孔当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来...
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脱发人群的生发食物
健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢? 1．杏仁坚固秀发：研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是治疗掉发的绝佳食品。 2．贝类促进细胞再生：贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 3．牛排养发固发：牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发...
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黄褐斑 祛斑食疗法
1．干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 2．桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳 300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃l小碗。有润肤悦颜之功效。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 3．猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药 100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 4．牛奶核桃饮：牛...
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青春痘治疗可拔罐食疗同时并举
中医认为，青春痘是体内阳盛血热，肺胃蕴热上蒸头面，血热郁滞所致，治疗可拔罐、食疗同时并举。取大椎、肺俞、膈俞、胃俞四穴拔罐，可以补益气血，调理肺胃。食疗推荐喝鲜藕汁，中医认为藕性寒、味甘。生用具有凉血、散瘀之功，治热病等。 很多女性提起痘痘就像是提起了苦大仇深的冤家，这些小疙瘩是青春岁月里那些灰色记忆的主角。满心以为等到自己长大了，就可以和它分道扬镳了，但是，现在依旧不得不每日在镜子见到它的身影。很多细心的MM都会发现，每次来“大姨妈”的时候，脸上总会莫名其妙地多了一些痘痘，...
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钱文燕预防痘痘小妙招 20160112 奶酪香蕉煎苦瓜:饮食养生汇视频
本页提供2016年1月12日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是钱文燕。主题是《拯救油田战胜痘痘》。主要介绍长青春痘的原因，易长痘痘的人群，奶酪香蕉煎苦瓜的制作方法等相关内容，中医中药秘方网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 钱文燕：北京中医药大学教授、主任医师。 长青春痘的原因：油性皮肤、饮食不规律、压力大。 图：痘痘体质 肺热体质症状:易口干、口渴、咳嗽、有痰；痘痘主要长在鼻翼两侧，脸部出现红疹、皮肤出油、局部炎症感染。 胃热体...
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