红枣第3页

养肝红枣当归冲泡防治眼疲劳

原料：红枣60个、当归片100克。制作方法：红枣掰开，当归切成薄片，分成10份，分别装入10个茶包袋。使用方法：每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。上述就是当归红枣茶的制作方法，当归红枣茶能有效地预防眼睛疲劳，健脾养肝、益气补血、使面色红润等功效。（李静）...

养生秘方 2024-03-06 13 0 当归防治红枣养肝疲劳眼肝治当
红枣抗过敏每天吃2个

现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。红枣抗过敏每天吃2个红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。枸杞当水果滋肝还补肾在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保...

养生秘方 2024-03-06 12 0 每天过敏红枣每抗天
薏米红枣粥帮你抵抗过敏

大家都知道薏米是祛湿的好食材，春季湿气重，正是活用薏米的好时节；而红枣富含铁，更是补铁补血的优质食品。但这两种食物还有其他的用途，那就是对抗春季无处不在的过敏症状，每天早上喝一碗薏米红枣粥，帮你抵抗过敏。食材：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许做法：红枣洗净去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，水泡2个小时后与红枣放入锅中，加入清水，大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；熬好后关火，加入几颗冰糖，还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即...

养生秘方 2024-03-06 13 0 过敏红枣薏米抵抗粥米抗
发热初愈不妨喝点沙参红枣汤

发热初愈时，人体常因胃液未充、余热未解，会表现为不思饮食、胸膈满闷等不适。遇到这种情况，不妨喝点沙参红枣汤。沙参红枣汤的做法是：取北沙参60克，红枣12枚（去核、切开），加水1000毫升煎煮30分钟，待汤药熬至600毫升左右，分3次服，每次200毫升。中医有“气壮胃开”之说，北沙参、红枣均为壮气之品，中老年人或者不思饮食者皆可服用。胡万里...

养生秘方 2024-03-06 12 0 发热枣汤红枣不妨沙参不发汤沙
百合红枣汤治病后余热未清、脚气浮肿

百合、赤小豆各100克，红枣50克，一起水煎煮酥烂，后加白糖调味，每日早晚各服1次。功效：有补气补血、健脾除湿、养胃强身之效力。对病后余热未清、脚气浮肿等症有辅助疗效。...

养生秘方 2024-03-06 17 0 脚气枣汤百合治病红枣浮肿脚病治百清肿气
主治咳嗽吐血口渴参须红枣炖鲈鱼

　　食材鲈鱼一尾，参须30克，姜片、红枣、米酒适量。　　做法一尾鲈鱼两面煎黄，与参须、姜片、红枣、米酒同置于砂锅或炖盅内，加热水上蒸锅，小火慢炖2小时，最后加盐调味。　　养生功效参须即人参须，归肺经，益气生津。主治咳嗽吐血、口渴、呕逆，效力弱于人参体，故常用于食补中。鲈鱼不仅味美，且有益于五脏。《本草经疏》中有云：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。脾胃有病，则五脏无所滋养，而积渐流于虚弱，脾弱则水气泛滥，益脾胃则诸证自除矣。&rd...

养生秘方 2024-03-06 10 0 咳嗽吐血红枣口渴主治口血主鱼治咳
千斤拔红枣鸡脚汤强筋健骨

用料：鸡脚6只，千斤拔50克，花生仁(连衣)100克，红枣10枚(去核)。千斤拔洗净切碎，鸡脚用开水烫过，去膜及爪甲，洗净。将全部用料一齐放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，再加入上等龟露及味精调味即可，饮汤吃鸡脚肉红枣与花生仁。每天1料。功效：强筋健骨。用于风湿痹证日久、肝肾俱虚之下肢酸软；或产后气血两亏之下肢痿软无力；或中风后遗之步履困难、双膝酸软乏力者。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 红枣脚骨强鸡汤健
红枣入药保健康

红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容。配伍：用红枣20枚；鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。功效：红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 健康红枣保健药保健
红枣补虚疗疾三方

治虚汗：取红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放人砂锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各服1次，连服1—2周。治神经衰弱：取浮小麦30克，红枣10枚，甘草9克，蜂蜜适量。将上述诸药一同放人砂锅中，加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟，滤过煎汁，加入蜂蜜即可饮用。有安神养心的作用。治血小板减少：取红枣10枚，莲子10粒，大米100克，白糖少量。加水适量共煮粥，熟后加入少量白糖调匀，即可食用，分2次服，1日服完，可经常服用。有补血益气的作用。...

养生秘方 2024-03-06 14 0 红枣三方补虚方疾三疗
每天吃 3核桃、4桂圆、5红枣

　　最普通的食物，若能坚持合理吃，也会有不同凡响的效果，如每天坚持吃3个核桃、4个桂圆、5枚红枣，对身体大有裨益，可延缓衰老。　　核桃——健脑润肺　　核桃的药用价值很高，小孩吃核桃能补脑；中青年人、办公室一族吃核桃能缓解大脑疲劳、减轻压力；老年人吃核桃能抗衰老。　　现代药理研究表明，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉粥样硬化的作用。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，其中铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的作用，血脂异常者和肥胖者可以吃点。　　桂圆—&...

养生秘方 2024-03-06 13 0 每天核桃桂圆红枣每桃桂天
红枣养血安神食疗方

　　本草养生开讲以来，受到广大读者亲睐。陆续收到读者的反馈和提问，我们将在接下来的几期本草养生栏目回答读者的来信建议以及问题，希望能够更好地为广大读者提供更好的本草养生知识。　　指导医生：广州中医药大学第三附属医院内科副主任医师郭雪霞　　记者蔡卫杨通讯员边江红　　红枣是大枣的别名。说到红枣，大家都相当熟悉，例如“红枣糕”、“红枣汤”等等。可是大家可能还不知道，红枣还有很好的药用价值。　　中医认为：红枣性甘、温。归脾胃经。有补中...

养生秘方 2024-03-06 12 0 安神食疗红枣疗方养血血安食方疗神
红枣药用五方

治老年体弱、大便溏泻于秋冬季节，每日食红枣5枚，煮小米粥时，加入红枣和山药适量，则补脾益气之力更佳。治慢性胃炎红枣炒至外皮微黑，然后掰开口子，每次3至4个，放杯内用沸水冲泡（可适量加糖），使水色变黄后每日代茶饮。此方含糖量高，糖尿病患者勿用。治更年期综合征妇女更年期烘热出汗、心神不定、情绪不易控制，可将红枣、淮小麦、甘草一起煎汤服。治胃溃疡海蜇、红枣各500克，红糖250克，将上3味熬成膏状即可，每日服2次，每次1匙。抗过敏生红枣洗净后内服，每次吃10枚，一日3次。可以治疗支气管炎、哮喘、荨麻疹、...

养生秘方 2024-03-06 15 0 红枣药用方药用五
红枣（大枣）食疗功效多

红枣又名大枣，皮薄肉厚、甜香适中，自古就被奉为滋补上品。明代医药家李时珍在《本草纲目》中记载其气味甘平，主治“心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经……久服轻身延年”。红枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、多种维生素，酒石酸、苹果酸等有机酸以及磷、钙、铁等微量元素，胡萝卜素、皂苷、黄酮类化合物等多种营养物质。中医认为，大枣味甘、性微温，具有多种食疗功效。健身长寿民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“五...

养生秘方 2024-03-06 15 0 大枣食疗功效红枣食功大效疗多
推荐让红枣功效翻倍的吃法

甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。红枣泡茶补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛，如果放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤止咳润肺唐代盂诜著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可以止咳润肺。银耳约半朵，红枣10颗，冰糖60克。可根据各人口味添减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起...

养生秘方 2024-03-06 11 0 功效红枣推荐功效
红枣粳米汤

粳米100克，红枣10枚。粳米洗净，红枣去核，一同人沙锅内煨熬成浓米汤，用白糖调味服食。功效：补虚损、益气血、健美丰乳。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。...

养生秘方 2024-03-06 13 0 粳米汤粳米红枣米汤粳
豆浆红枣不能每天吃

乳腺增生症不是炎症，也不是肿瘤，更谈不上是乳腺癌，而是与内分泌失调有关。浙江省中医院主任医师、博士生导师，国家级名中医楼丽华介绍说，有这样一批人，因为有了乳腺小叶增生，就如临大敌，几乎每个星期都跑来问我有没有问题，向医生“讨药吃”，不停地问我豆浆能不能喝，红枣能不能吃。这样的人，情绪上太焦虑，对疾病控制并不好。乳腺增生症的病因并不十分明确。它与激素水平紊乱有关。过度紧张、劳累、忧郁、烦躁等精神因素以及生活不规律，或者经常服用含有雌激素的女性保健品，都有可能得病。雌激素水...

养生秘方 2024-03-06 14 0 每天红枣不能豆浆不每能天
春季抗过敏食红枣

春季是过敏性疾病的多发季节，过敏体质的人易出现皮肤起疹、发红、奇痒，治疗却又没什么特效药? 其实，常吃红枣就可抗过敏，您不妨一试。中医认为，红枣性味甘、温，具有补中益气，养血安神调和百药的功效，特别是红枣含有大量的抗过敏成分环磷酸腺苷，通过抑制过敏性炎症介质如组织胺、缓激肽、花生四烯酸等的释放，从而对春季过敏起到积极的预防作用。过敏性体质者每天吃红枣3—6次，每次吃5—8粒即千起到防过敏作用。对荨麻疹、湿疹、过敏性紫癜等过敏性疾病患者，每天吃红枣具有辅助治疗功效。 (中医硕士刘云丽...

养生秘方 2024-03-06 15 0 春季过敏红枣食抗
红枣的5种最佳吃法

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。建议泡水之前将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全溶解出来，大大地降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲...

养生秘方 2024-03-06 14 0 红枣最佳最佳
流行吃大枣夹核桃核桃红枣汤

　　现代社会，人们饱足之余总为食物增添一点花样，要吃得美味更要吃得健康。最近，在市场上流行吃大枣夹核桃，就是大枣剖开去核然后中间酿进核桃仁儿。由于大枣和核桃都很有营养，所以这种零食一时间大受欢迎。那么到底老年人该不该成为它的忠实爱好者呢？为此，记者采访到广东药学院第一附属医院营养科主任赵泳谊。　　指导专家　　赵泳谊　　广东药学院第一附属医院营养科主任　　大枣补血核桃健脑　　作为食品，大枣和核桃的营养价值都是值得肯定的。赵泳谊指出，红枣在中医的角度，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等...

养生秘方 2024-03-06 14 0 大枣枣汤核桃红枣流行桃大汤流
清热降火灯芯草茶红小豆红枣豆浆

　　平和体质重在维护　　【表现】面色红润，皮肤有弹性，头发稠密有光泽，目光有神，味觉、嗅觉均正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好。　　灯芯草茶　　材料：灯芯草8克，麦门冬6克，甘草3克，蜂蜜少许。　　做法：1、将以上三味药材一起制为粗末；　　2、加入适量清水煎沸20分钟后，倒入茶碗，调入蜂蜜搅拌均匀即可代茶温饮。　　功效：此茶中的麦门冬有养阴生津、清心除烦的功效；甘草有益气补中、清热解毒的功效；灯芯草清心润肺，并能通利小便，有很好的清热降火的作用。　　气虚体质益气健脾...

养生秘方 2024-03-06 13 0 清热红枣降火灯芯豆浆小茶降清
红枣食疗５方

红枣不仅营养丰富，还具有多种药用价值。红枣中含有糖类、淀粉、脂肪、蛋白质、维生素B2、C、D和钙、磷、铁等微量元素。鲜枣中的维生素C含量为百果之冠，每100克高达 540毫克，比苹果高100倍，比梨高140倍，故有“天然维生素 C丸”之美称。中医认为，红枣性温，归睥、胃经，具有补脾益胃、养血安神、益气生津、调气血、解药毒的功效，适用于脾胃虚弱所致的倦怠乏力、食欲不振、气血津液不足等症。常吃红枣还有补气养血、强身健体之功效。用红枣和别的食材一起配合，做成不向的药膳，可以治疗不同的疾病。大枣木耳...

养生秘方 2024-03-06 12 0 食疗红枣食方疗
准妈妈应多吃红枣

红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素c比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑橘、橙子、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A、B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素丸”的美誉，对于孕女司补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。增强母体免疫力红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素c，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收...

养生秘方 2024-03-06 13 0 红枣多吃多
孕期补血不能单靠红枣

　　一旦怀孕，“补”字就成了孕妈妈生活中最重要的一项。但门诊中不少孕妇会出现贫血问题。　　江苏省人民医院营养科李群主任指出，妊娠贫血是孕期较常见的现象，但红枣、红豆的补血效果不如动物肝脏、动物全血、畜肉类来得好。　　一般来说，不管是红豆、红枣，还是花生米，其目的都是为了通过补铁，来防止缺铁性贫血。但铁分为两种，即血红素铁和非血红素铁，前者主要来自动物肝脏、动物全血、畜肉类等，吸收率高达20%左右；后者主要来自红豆、红枣这些植物类食物或乳制品，但吸收率低，才3%—5%。此外，动...

养生秘方 2024-03-06 15 0 补血红枣不能孕期血不能
红枣妹妹颜值高嘴又甜能补脾和胃

好吧，事情是这么回事，红枣妹妹颜值高，嘴又甜，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，是个人见人爱的小妹子，可是总有那么几个小伙子不对红枣妹妹的胃口，到一块就吵架，说不好还升级到打架，实在是没法相处，可红枣妹妹也是有原因的，我们还是来看看都是哪些小伙子因为啥原因入不了红枣妹妹的法眼吧。 1 大葱大葱哥因为有刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。可和红枣妹妹到一起就会导致脾胃不和，易产生消...

养生秘方 2024-03-06 16 0 红枣能补胃脾高和又能
红枣vs枇杷

红枣：在我国陕北流传着一句民谣: 榆林的水佳县的山，清涧的红枣神木的炭。在盛产红枣的陕北，唯有“清涧红枣”能够独享美誉。“未食而闻其枣香，食之甜益于身”，营养价值极高的清涧枣果。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、 C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。据《...

养生秘方 2024-03-06 13 0 枇杷红枣
紫薯红枣的吃法与功效

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富，有 20％左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素c、B、A 等8种维生素和磷、铁等多种矿物元素。另外，紫薯含有大量花青素，花青素是天然强效自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素c的20倍，维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素对人体的危害。花青素对 10多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的人体必需营养素...

养生秘方 2024-03-06 14 0 功效紫薯红枣功效
常吃红枣能防“骨松”

国外一项临床研究显示：经常吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。中国的草药书籍《本经》中记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。经常食用红枣，能提高人体免疫力，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。...

养生秘方 2024-03-06 15 0 红枣骨松常能
莲子红枣炖雪蛤龙眼肉灵芝田七瘦肉汤

龙眼肉灵芝田七瘦肉汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部黎映琼中药师材料龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克。做法猪瘦肉、灵芝洗净切片，与已洗净的龙眼肉、田七、姜片共同放入炖盅，加开水适量，文火隔水炖1小时，调味，饮汤食用。功效益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。莲子红枣炖雪蛤医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳主任中医师...

养生秘方 2024-03-06 16 0 龙眼肉龙眼灵芝田七莲子红枣肉汤瘦肉眼莲肉芝子
食疗方红枣枸杞茶百合鲫鱼汤

红枣枸杞茶做法红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。功效：红枣补中益气，养血安神；枸杞滋补肝肾、养肝明目。适宜人群：经常熬夜、贫血者。禁忌人群：红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。百合鲫鱼汤材料百合250克，鲫鱼800克，香油、胡椒粉、精盐适量做法将鲫鱼去鳞、内脏、鳃洗净，用香油炸至金黄色，加水、精盐煮烂，加百合煨30分钟，撒上胡椒粉...

养生秘方 2024-03-06 15 0 枸杞茶鲫鱼汤枸杞食疗百合红枣鲫鱼疗方食鱼茶方百
温胃止痛宜饮生姜红枣茶温阳强力宜饮景天锁阳酒

进入小寒节气，天寒地冻，进入真正意义的冬天。现在因属丙申年，按照中医五运六气的理论与实践，无论丙申年大运还是冬天小运，天气总体都是水运太过，而就天气来说，今年则是全年雨水较多、冬天比较冷。民间历来有“冬季进补，春季打虎”“冬季补一冬，来年无病痛”的养生谚语。冬季进补既可在冬季进行，更宜在冬至前后进行。以下介绍四款冬月温补阳气、抵御寒冷的应时调补食疗药膳方，供读者选择使用。温胃止痛宜饮生姜红枣茶【制法用法】生姜3片，红枣5只，红糖适量...

养生秘方 2024-03-06 19 0 生姜红枣止痛锁阳温阳胃酒茶生强痛姜天