防治 第31页
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老人贫血的特点与防治
老人也容易患贫血，仅从外貌上看，一些老人皮肤萎黄或苍白，口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡，指甲床颜色灰白等，这都反映不同程度的贫血。 导致老年人贫血原因有多种。首先，随着年龄的增长，骨髓造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年的29％。其次，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。第三，因老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。另外，老年人免疫器官...
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中老年人微循环不通畅防治
进人中年以后，身体机能逐步退化，血液黏稠度增高，血流速度减慢，血液在毛细血管中就容易发生淤滞，长此以往造成微循环不通畅。微循环功能随着年龄增长而呈下降趋势，其中尤以50~60岁最为突出，这个年龄段还是发生疾病和衰老的危险年龄段。 微循环是循环系统的最末梢部分．是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，它包括：微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环，主要功能是完成血液和组织间的物质交换，运送营养物质和氧气并排出代谢产物和二氧化碳。人体仅靠心脏的收缩力是不可能有效地将循环系统内的血液输送到各种组织细胞。必须...
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小儿常见肠道寄生虫病的防治
小儿肠道寄生虫种类很多，如蛔虫、钩虫、蛲虫、绦虫、阿米巴原虫等，最常见的是蛔虫、钩虫、蛲虫。现就此谈谈三种常见寄生虫病的防治方法。 一、蛔虫病 由人蛔虫寄生于人体所致，因食入感染性虫卵而感染。肠蛔虫病轻者无症状，大量蛔虫寄生可引起消化不良、厌食、易饥或偏食，甚或发生异嗜症(吞食木片、石子、砖头、碎布、青草等)而至营养障碍，常可引起阵发性脐周腹痛、呕吐，而其代谢产物或毒素可使病儿出现毒性症状甚至惊厥。此外，因机体吸收虫体异性蛋白可出现荨麻疹、气喘、发热、肠痉挛、血管神经性水肿等过敏反应；蚴虫移行至肺部时可致蛔蚴性肺...
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泌尿系统结石的防治
泌尿系统结石主要有肾结石和膀胱结石。肾结石多数为钙盐结石，目前尚无有效的药物能溶解结石或使结石缩小，因此，一般认为结石直径超过1厘米，便无自然排出的可能性，单纯服排石药是无效的。目前，一般县以上医院都有体外超声波碎石机，为结石患者带来了福音。该方法安全性大，无手术创伤，治疗效果较好。 肾结石确诊后，是用排石药物还是碎石法治疗，或手术治疗，应听医生的劝告，因为一些特殊类型的结石会卡在输尿管，造成梗阻，而引起肾功能衰竭。 膀胱结石一般较大，治疗以手术为主。结石形成与饮食是有一定关系，但膀胱结石手术取石后，女口何预防再发...
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夏制黍褥防治褥疮
夏季气温高，湿度大，对于经常卧床的病人来说，护理不当就非常易发展成褥疮。轻者发生红、肿、热、痛等局部炎症，重者可出现化脓、恶臭等局部感染征兆，有全身反应者还伴有发热，更严重的甚至会导致败血症。所以，夏季预防褥疮是非常重要的。平时除了要注意多翻身、注意保持皮肤清洁干燥、加强营养外，还可以让家人制作一条黍褥，帮助防治褥疮，使得卧床病人安然度夏。 说起黍，大家并不陌生。在我国许多地方，用成熟带壳黍子为新生儿做枕芯，用于塑形，防止枕部睡偏畸形。中医认为，黍性微寒，有养心安神、清热益气、补益肝肾、祛腐生新等多种功效。其外壳较...
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秋季流行病防治养生方
流行性乙脑 主要症状是持续高烧、喷射性呕吐、恶心、精神萎靡、嗜睡、昏迷，症状凶险，死亡率高。应以积极预防为主，增强体内的免疫能力。可以定期注射流行乙脑疫苗，体育锻炼更是不可松懈。每天用银花、连翘、板蓝根各15克煮水后喝一杯，能有效的预防。 流行性感冒 春秋之交，气温逐渐升高，雨水较多，天气潮湿、闷热，也是流感等呼吸道传染病的高发季节。通常以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病...
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防治冬季高发疾病
流感和感冒 防流感戴口罩，防感冒勤洗手 上榜理由：冬季，人们最需提防的就是流感和普通感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。普通感冒如果治疗不当很容易发展成支气管肺炎。 专家点评：北京市第六医院呼吸科主任医师彭堃：一般来说，流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。普通感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、...
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防治脉管炎医疗体操气功、自我按摩
血栓闭塞性脉管炎是中、小动静脉的一种闭塞性疾病，好发在下肢。大多因精神抑郁、寒冷刺激、过多吸烟等因素，使血管处于痉挛状态所造成。健身运动可以使痉挛的血管放松，还可提高身体的抗病能力，促进患肢形成侧枝循环而使疾病转愈。它适用于病程的各个阶段。 运动种类可选择医疗体操、医疗气功、自我按摩等项目。 医疗体操这是针对患肢的专门性练习，如患者某侧下肢有病时，可取平卧位，先将患侧下肢抬高离床面大约70度左右，持续1~3分钟，并做踝关节背伸和跖屈运动10~30次。随后平放床上休息30秒钟~1分钟。再将患肢...
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秋季防治心血管病
高血压防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果；严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下；每日摄入足量的钾、镁、钙；戒烟酒或严格限制烟酒；根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式，控制好血压，减轻体重，增强体力，降低胰岛素抵抗；保持健康的心理状态，注意心理平衡及情绪的调整，减少精神压力。 冠心病防治措施：老年人脾胃功能衰退，应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物，控制总热量的摄入，控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜，...
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冬季防治青光眼
进入冬季，老年人青光眼的发病率会悄然增高。青光眼急性发作主要表现为：眼球胀痛，视力急剧下降伴同侧头痛，甚至有恶心、呕吐、发热等，检查可发现眼球充血发红、眼压高、眼球坚硬如石。青光眼是一种常见眼病，对视力损害严重，且不可逆转，所以，提醒大家在冬季做好防治准备。 冬季是冷空气频繁过境的季节，青光眼患者要注意天气预报，尤其是冷空气的活动情况。当有冷空气袭来时，一定要加衣保暖，并尽可能避免外出，少受寒气刺激。同时，有青光眼病史的老年人，尽量不要从长时间生活的热的地方立即到寒冷处，因为有青光眼的老人，身体调节功能差，气温降...
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脑血管病防治关键是血压稳定
气温骤降10℃ 脑中风的发病风险也随之增加。这是因为脑血管病患者对气温变化特别敏感，高血压、高血脂等年龄偏大的患者，身体对气温的变化来不及调整，当血管发生强烈痉挛时血流速度加快，血管破裂引起脑出血；如果血液黏稠就会使血液流速减缓，容易形成小血栓，血管痉挛时血管腔狭窄，血栓栓塞在脑血管就会发生脑梗塞。 对于大多数人而言，引起脑中风的祸首是不健康的生活方式，比如饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等都能导致脑中风高发，而压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害，一旦寒流来袭就会导致脑中风发病。因此...
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毛巾 防治日常小疾患
普普通通的毛巾，可以用来防治日常生活中遇到的一些小疾患。将毛巾放在 50℃的热水中浸泡片刻，拿出拧干后，叠成小块儿，敷于患病部位进行热敷，每5分钟更换一次毛巾，每次热敷15 分钟，可以防治疾病。热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，有利于疾病恢复。 眼睛干涩 用眼过度，感觉眼睛干涩，用毛巾热敷，可促进眼部血液循环，增加眼滑液分泌，消除眼疲劳。 耳鸣 用毛巾敷在耳上，能促进耳部、头部血液循环，从而缓解耳鸣症状。 头晕头痛 将热毛巾放于脑门上热敷，能起到健脑的作用，对老...
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夏季避秽化浊食物防治胃肠道和呼吸道疾病
夏季环境温度升高，湿度变大，天气闷热，易滋生蚊虫，败坏饮食。因此，夏季除了防暑外，还可应用避秽化浊的食物防治胃肠道和呼吸道疾病。 大葱所含的挥发油成分含蒜辣素，有较强的杀菌、抗病毒作用，可抑制痢疾杆菌、葡萄球菌、链球菌、多种皮肤真菌，可预防流感、疱疹病毒感染等。葱可促进消化液分泌，能够健脾开胃，增进食欲，促进消化。葱所含的挥发油等有效成分可刺激身体汗腺，达到发汗、散热、解暑之作用。 洋葱性温，味辛。洋葱具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。洋葱含有植物广谱杀菌素、挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌...
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人老先护膝 防治骨关节炎
天气渐冷，很多患有骨关节炎的中老年人又开始犯病了。人们常说，人老先老腿，作为最常见的慢性进行性骨关节病，骨关节炎几乎困扰着每一位老年人，不夸张地说，有多少老年人几乎就有多少骨关节炎患者，老年性骨关节病的发病率仅次于冠心病， 除此，由于现代人吃的太好、动的太少，有些爱美女性冬天穿太少，都使得骨关节炎有年轻化的趋势。 很多人认为骨关节炎是老年常见病，没有引起重视，殊不知如不引起重视其危害极大，骨关节炎并发肢体关节活动障碍，严重时会产生肢体内翻及屈曲挛缩畸形，最后出现关节病残。 人老先护膝 防治骨关节炎...
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寒冷时节防治眼鼻喉疾病
寒冷的时节里，人们外出除了防寒保暖之外，还要注意暴露在外的眼鼻喉，否则人体这几个与外界接触最直接的器官很可能受温度、湿度、风力的影响而导致炎症的发生。 眼：异物入眼别乱揉 迎风行走，最容易出现的就是大风带着异物入眼，引起眼部强烈不适。异物如果在眼睛中停留时间过长可导致真菌性角膜炎、角膜溃疡。严重的话甚至可能造成眼球损伤，使视功能受损，导致视力下降。 【对策】闭眼睛休息片刻，等到眼泪大量分泌，不断夺眶而出时再慢慢睁开眼睛眨几下，多数情况下，大量的泪水会将眼内异物自动地冲洗出来。如果自己无法解决，则应请...
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压力性尿失禁分三度防治
压力性尿失禁为临床所常见，是指病人腹部压力增加时，如咳嗽、大笑、提重物、快速行走或上楼梯等，导致尿液不自主漏出。压力性尿失禁的病因复杂，主要原因是膀胱颈和尿道周围支撑组织功能不全，另外，便秘、慢性呼吸道阻塞性疾病、中风、帕金森综合征、骨折、糖尿病也与尿失禁发病相关。 压力性尿失禁分三度：在一般活动情况下无尿失禁，夜间无尿失禁，只有在腹压骤然增加时偶尔发生尿失禁，不需携带尿布，此为轻度；起立活动时有频繁的尿失禁，需携带尿布(护垫) 生活，此为中度；起立活动或平卧体位变化时即有尿失禁，严重影响病人生活及社交活动，此为...