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月 第34页

  • 张境原 坐月子

    张境原 坐月子

    2010年10月14日 湖南卫视“百科全说”请来亚洲资深“月子专家”,女性调理营养师张境原先生 怀孕期间要进补的补钙食物: 1 前两个月多吃含有虾皮肉馅的馄饨,水饺,肉丸子 2 怀孕第三个月开始服用安胎饮 (安胎饮配方详解) 坐月子阶段是女性改善体质的最佳时机 张境原介绍如何坐月子: 产后第一星期应吃的食物:生化汤:养血化淤,通经络。猪肝汤:促时血液循环,活血块。 产后子宫修复的重要性 坐好月子的好处: 1 可以长身高 2 减少近视视力 3 减少皮肤黑色素 4 有利于...

  • “月子水”热卖

    “月子水”热卖

    今年“龙宝宝”扎堆出生,专为坐月子的产妇定制的“月子水”也成了网上的热卖产品,价格从几十元到几百元不等。初步算算,一个月子坐下来,如果真的全程喝“月子水”,要花上几千元。 据了解,所谓月子水,主要是指“米酒水”,据经营孕妇专用米酒水的商家称,月子水能淡化色斑,增加皮肤弹性,令肌肤充满光泽。但由于“月子水”的实际配方并不清楚,而且用法用量上产妇操作起来未必科学,所以不好判断其保健效果。...

    精品偏方 2024-03-08 8 0
  • 中药泡澡 赶走“月子病”

    中药泡澡 赶走“月子病”

      很多人认为坐月子时要忌水,否则就会落下“月子病”。然而在桂林市中医院,不少产妇产后第三天开始就用中药泡澡。专家表示,这样做不仅不会落下月子病,还能促进产后恢复,预防和根治“月子病”。      “坐月子”别忘了排毒   在我国大部分地区,都有坐月子时忌水的风俗,认为产妇要是碰到水受了凉,就容易出现头痛、四肢关节痛等月子病。因此,坐月子时,一个月内不能洗头,更不能洗澡。   “这是一种非常错误的观念。&rdqu...

  • 月子里着了风的按摩疗法

    月子里着了风的按摩疗法

    生孩子或流产后的妇女,都要求避风寒、保温暖,但仍有许多妇女因产后不慎,上肢或下肢、或身体其他部位,受了寒吹了风以致出现肢体、关节酸楚疼痛,麻木沉重的症状。 俗语讲:“月子里的病月子里治”,所以对产后身痛现象的出现丈夫应及时给予治疗且手法宜轻柔,按摩部位尽量大一些。 (一)按摩疗法 1.坐位,在颈项部反复拿捏,再拿肩井操作,共约5分钟。 2.仰卧,分别将整个上肢由上而下拿捏5遍,力量稍重。如果是上肢疼痛为主,就在痛点位置反复按揉3—5分钟,并依以下顺序按揉穴位,极泉、曲池、内关、外...

  • 小S坐月子保健养生方

    小S坐月子保健养生方

    台湾艺人小S坐月子的养生保健方在网上疯传,不少衍生商品如月子水、月子餐等等卖得很火。随着“龙宝宝”们的扎堆出生,坐月子话题成近期热点。那么,是否该学着小S样坐月子呢?她的坐月子保健养生方有无科学性?本文特约专家教你正确坐月子。 【网传坐月子理念一】 产妇生完孩子不宜上网 为了解闷,产妇借助于电视或者电脑来打发时间不合适,因为坐月子不能看电视和用电脑。 南京市中西医结合医院眼科专家夏承志:中医认为“久视伤血”、“女子以养血为本&rdquo...

  • 产妇满月发汗汤防月子病

    产妇满月发汗汤防月子病

      民间一直流传着一个说法,产妇满月要喝碗发汗汤以防月子病。但现在的发汗方式可以说是五花八门,已经不单是喝碗发汗汤那么简单。那么应该怎样看待产妇喝发汗汤的问题呢?   中医对产妇的调理有着久远而深刻的认识,清代《履霜集》载“妇产后气血内虚,外为风寒湿乘虚而入皮肤经络,则毛孔闭塞,阳气郁结,九窍不利,以致头疼身疼”。分娩是很多女性一生中最为重要的一件事情,十月怀胎已经耗费大量精、气、神,再经过分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程,致其筋骨毛孔大开,消耗一身元气,身体抵抗力随之下降。而且产...

  • 坐月子:绑腹带可预防大肚腩

    坐月子:绑腹带可预防大肚腩

      张境原,现年59岁,是台湾一名资深“月子专家”,曾帮助过3万多名女性调理月子期,全都使其恢复到产前身材。   张境原认为,月子期如果调理好,不但体形不会变化,而且可以减轻甚至是治疗好此前积累下来的很多疾病和不适。      绑腹带预防大肚腩   记者:张老师好,产后身体变形是很多女性关心的话题。您说能让产妇体形不变,是怎么做到的?   张境原:子宫呈倒三角形,宝宝生下后,子宫空了,内脏失去支撑,便会自然下垂,就会出现大肚腩。绑腹带则可以阻止内脏往下走,以便小腹回缩...

  • 治月经后期不孕方

    治月经后期不孕方

    处方:熟地、菟丝子、车前子各 15克,当归、白芍、川芎、枸杞子、五味子、覆盆子各10克。 用法:每日l剂,水煎分3次服。 功效:活血调经,补肾填精。 主治:月经后期、闭经并不孕,中医辨证为肾虚型,症见平素月经错后,量少,甚或闭经,不孕,伴头晕耳鸣,腰酸腿软,性欲淡漠,舌淡红,苔薄白,脉沉细。 金绮雯...

  • “月子水”实为“米酒水”

    “月子水”实为“米酒水”

      今年“龙宝宝”扎堆出生,专为坐月子的产妇定制的“月子水”也成了网上的热卖产品,价格从几十元到几百元不等,笔者初步算了算,一个月子坐下来,如果真的全程喝“月子水”,要花上几千元。这些“月子水”对坐月子真的好处很大吗?有没有什么需要注意的呢?   “月子水”实为“米酒水”   笔者在淘宝网上搜索后发现,网上叫卖“月子水”的商家很多,仅淘宝...

  • 预防和治疗产后风湿月子病

    预防和治疗产后风湿月子病

    产后风湿俗称月子病,属中医痹证范畴。中医认为,本病多是由于产后血虚体弱,感受风寒湿邪所致。据统计,在女性中约有40%的人患有此病,故对产后风湿的预防和治疗尤为重要。 1.内服方:①黄芪30克,白芍 15克,桂枝12克,生姜、防风、独活各9克,大枣5枚。水煎分2~3次服,每日1剂。此方适用于气血亏虚者。②党参12克,云苓、附子、威灵仙、木香各15克,黄芪30克,细辛3克,桂枝、当归、独活各10克,炙甘草6克。水煎分2~3次服,每日l剂。此方适用于脾胃虚弱者。 ③独活、熟地、伸筋草各15克,寄生、秦艽、杜仲、牛膝各1...

  • 坐月子容易受寒 预防寒邪

    坐月子容易受寒 预防寒邪

    不少经常感觉周身疼痛的年长妇女,常常告诫刚有了小宝宝的年轻妈妈,坐月子时千万受不得寒,更不要沾凉水,不然会一辈子落下像我这样的病根。对于这种终年不能解除、甚至被形容为彻骨的疼痛的疾病,这些妇女常追悔莫及,而对引发身痛的元凶——寒邪,更是恨之入骨。那么,事实果真如此吗? 众所周知,妇女怀孕及产后需要一种非常重要的无机元素——钙,以保证妊娠及哺乳时的营养需要,并维持母子双方的生理功能和新陈代谢。一般来讲,孕期后5个月的妇女,每日钙需要量为1500毫克,而产后随着泌乳量...

  • 产妇也能在炎炎夏日中清爽地坐月子

    产妇也能在炎炎夏日中清爽地坐月子

    酷暑天里,对刚生完孩子的女性来说是个“考验”。传统观念认为,产妇在坐月子期间,不能吹空调,要穿长裤、长袖衣,不能洗澡洗头……其实,产妇也能在炎炎夏日中清爽地坐月子。 夏天坐月子,应注意居室定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25℃~28℃为宜,但应注意空调的风不可以吹到产妇,而应将风挡住。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。...

  • 月子里可以洗头吗?

    月子里可以洗头吗?

    我怀孕9个月余,临盆在即,听婆婆说,生完小孩坐月子的时候不能洗头,说是以免寒气入体,落下病根,老来容易头疼。可是,我有点洁癖,绝对忍受不了一个月不洗头。我想知道,月子里真的不能洗头吗? 长沙读者小吴 小吴读者: 一般来讲产后头发较油,加之月子里出汗较多,如长期不洗头,在闷热的环境易出现头皮疖肿,因此,产妇月子里只要健康情况允许还是可以洗头的,但需要注意以下几点: 首先,洗头的时间宜选择在体能恢复后,站立时不感头晕,眼花、乏力、胸闷、心悸、双腿酸软时,必要时可请家人在旁协助。其次,坐月子洗头时...

  • 初为人母 防急性乳腺炎 月经紊乱

    初为人母 防急性乳腺炎 月经紊乱

    【病例】晓华刚生产完4个月,第3个月喂奶的时候,她摸到左边乳房有一指甲大的硬结,但并没在意。近日硬结范围越来越大,且局部还出现了发红发热、肿痛的现象,到医院检查被诊断为急性乳腺炎。这下可急坏了晓华,因为晓华曾听过来人说过,急性乳腺炎有可能要开刀做手术。 专家释疑长沙市第三医院普外二科朱宏辉主任医师介绍说,急性乳腺炎如果能够及时治疗,给予正确的排淤、通乳、消炎等措施,病情能很快得到控制,继而痊愈,病程短且不留后遗症。如果治疗不及时,则会使病程延长,甚至引起脓毒血症等严重并发症。 急性乳腺炎是乳腺的急性化脓...

  • 乳头溢液数月 主方少腹逐瘀汤

    乳头溢液数月 主方少腹逐瘀汤

    李某,女,55岁, 2014年9月23日初诊。 患者乳头溢液数月,液质较清稀,未见脓性、血性分泌物,腹泻,大便每日2~3次,伴小腹冷痛,乏力,时有头晕、心慌,血压90/60mmHg,耳鸣,眼干,口干不苦,怕冷,纳可,眠差多梦,小便有泡沫。舌紫暗,边有瘀斑,脉沉。 病机:冲任虚寒,瘀血内阻。 治则:活血祛瘀,温经止痛。 主方:少腹逐瘀汤。 处方:小茴香10克,元胡30克,没药6克,川芎15克,当归15克,炮姜15克,肉桂10克,赤芍15克,炒蒲黄20克(另包),五灵脂15克。共7剂...

  • 坐月子排便特别困难咋处理?

    坐月子排便特别困难咋处理?

    编辑同志: 我妻子坐月子不到半个月,其他方面尚好,就是2-3天才排便1次。最近几天,她在排便时特别困难,肛门出现疼痛和微量出血。请问这种情况咋处理? 读者林炳 林炳读者: 你妻子的现象是因产后便秘引起的肛裂。产妇因分娩疼痛、活动少、饮食过度滋补等原因,易发便秘,便秘时的排便困难和过于用力,导致肛管皮肤损伤,反复多次损伤便可引起肛裂。 一旦形成肛裂,就会在排便时出现明显的肛门部位疼痛和有少量便血,出血为新鲜血液,附着在大便表面。产后肛裂与普通肛裂的治疗原则基本相同:①预防或缓解便秘,饮食方...

  • 网络流传的一些月子禁忌

    网络流传的一些月子禁忌

    母亲节前夕,最热门的母亲估计要数英国的凯特王妃了。凯特王妃5月2日上午在伦敦圣玛丽医院产下一位小公主,为英国王室增添一名新成员。很多网友纷纷评论“王妃太猛”:生完孩子不到10小时就现身,当日伦敦气温只有10℃,王妃光着腿,露着胳膊,踩着高跟鞋,做了头发,化了妆就这么出来了!更有网友为凯特王妃要不要坐月子激烈讨论。对于目前网络流传的一些月子禁忌,江苏省南京市中西医结合医院的有关专家逐一做了点评。 分娩后必须卧床休息 【专家观点】应早点下床活动以防下肢静脉栓塞...

  • “坐月子”强调忌风 避凉

    “坐月子”强调忌风 避凉

      中国人的旧习俗认为,刚生孩子的“月母子”一定要忌风、防寒,否则日后会落下诸多“月子病”。于是,许多刚分娩后的产妇常常选择包头裹身、足不出户的方式“坐月子”。   其实,根据产妇的生理特点分析,“坐月子”强调忌风、避凉是有科学根据的。   俗话说:“胎前一盆火,产后一池冰。”中医认为,刚生产后,产妇真气大伤,气血不足,百脉空虚,表卫不固,加之刚分娩后毛窍开张,出汗多,湿邪易于聚集。稍...

  • 坐月子的“老理”一定都科学吗?

    坐月子的“老理”一定都科学吗?

    陈女士刚生完孩子,本是件喜事,但自从出院回家休养,婆婆嘴里就一直唠叨着她的“月子经”,不能吹空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、一定要“捂”……听着婆婆嘴里不断冒出的N项禁忌,大热天坐月子的陈女士心情烦躁透了。这些坐月子的“老理”一定都科学吗?南京市妇幼保健院产后康复中心主任医师吴江平为您解答疑惑。 问题一只有卧床休息,身体才能恢复得好、恢复得快? 专家意见:无论顺产还是剖宫产,产妇都要尽早下床活动。顺...

  • 产后癃闭 治产后3月小便不通组方

    产后癃闭 治产后3月小便不通组方

    产后癃闭 宋某,女,29岁,2008年10月3日初诊。 诉:产后3月小便不通,淋漓难尽,甚则点滴不出。经住院治疗,留置导尿4天,小便仍不能自行排出。中医以热敷、针灸,症未减。刻诊:面色苍白,头眼微肿,声音低弱,畏寒肢冷,舌淡苔白,脉迟。 组方:桂枝16克,茯苓12克,桃仁10克,赤芍9克,丹皮10克,益母草15克。3剂,水煎服,每日1剂。 患者服药2剂后,可自行排尿100毫升左右。继服中药3剂后可排尿600毫升。于方中加生黄芪30克,车前子12克,益气利小便,服2剂后,排尿正常。 按:产后尿潴留...

  • “坐月子”调养 忌风防寒

    “坐月子”调养 忌风防寒

      我们都知道生完孩子以后的调养很重要,因此要“坐月子”,在“坐月子”期间我们要注意忌风、防寒,否则日后会落下诸多“月子病”。   俗话说:“胎前一盆火,产后一池冰。”中医认为,刚生产后,产妇稍有不慎,风、寒、湿三邪很容易入侵经络、关节、肌肉,使经脉痹阻、气血不畅,瘀滞作痛。产妇受了风寒,不仅会引起感冒、发烧、甚至肺炎,而且还可导致肢体关节酸痛、麻木沉重,甚则关节肿胀等症。还有的还会留下神经性疼痛,反复发作且不易...

  • 坐月子流泪眼睛提前老化

    坐月子流泪眼睛提前老化

    读者新素梅:我刚生完宝宝不久,因为经常和丈夫闹些别扭,总是难过想哭。听老人说,坐月子流眼泪会使眼睛提前老化,患上青光眼、白内障等。请问这种说法对吗? 广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣:由于体内激素改变、对小宝宝哺育的焦虑等综合因素,一些产妇很容易出现产后抑郁。加上产后女性血流不足,各器官能分配到的血液会比平时少,如果此时经常流泪,眼睛就会很容易疲劳。 产妇在坐月子期间,应该避免“四大伤眼行为”。第一是不要戴隐形眼镜。第二是避免长时间近距离看电视或电脑屏幕,以免怀孕期间还未稳定的视...

  • 产妇在炎热的夏天坐月子 饮食禁忌

    产妇在炎热的夏天坐月子 饮食禁忌

    产妇在炎热的夏天坐月子,由于天气热胃口较差,为利于身体的尽早康复,同时有利于母乳的分泌,产妇的饮食应该以“精、杂、稀、软”为主要原则,选择“温、热、平”的食物,禁吃“寒、生、冷”的食物。 所谓“精”,是指一次不需要吃得太多,少吃多餐;“杂”指品种多样化,口味好能引起食欲;“稀”是指含水分多些的食物,补充因出汗、排出恶露以及哺乳流失的水分;“软&rdquo...

  • 中医五脏安胎与逐月安胎法

    中医五脏安胎与逐月安胎法

      妇人妊娠,胎坠之虑,如芒在背,惶惶不可终日者有之,下血而致小产者多也,故治妊娠病以安胎为要。古今医者皆明于此,何以安胎,众说纷纭,吾今遵古训而索骥,以五脏安胎与逐月安胎而立法于临床,收效颇佳。   调五脏安胎法   清心安胎   心者,君主之官,居中央而动气血于四旁,孕久则血聚于下,养胎元而致营血暗亏,心失所养,神明浮动,不安其舍。临证可见心胸烦闷,夜不成寐,神志恍惚,口舌生疮,伴有胎动下血,治宜清心火,补阴血,致阴阳平衡则胎自宁。   宣肺安胎   肺者,相傅之官,居胸中而宣无形之气,孕久则阴浊凝重,有碍气机...

  • 中医治青春期月经失调

    中医治青春期月经失调

      少女青春期月经初潮,经来或先期而至,或延后而来,或先后无定期,量或多或少,经期延日不止,皆为月经失调,究其原因多为肾气未实,或阴阳失衡之故。   肾气未充   青春期月经失调首先见于肾气未充,冲任不调,《经云》:“女子七岁,肾气盛,齿更发长,二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子”,这是正常的生理现象。肾乃先天之本,以藏精气,主骨生髓,髓通于脑,为人体生长发育和生殖之本,脑为髓海,髓海空虚,肾精不足可出现生殖功能不全或衰退而致冲任失调月经紊乱。肾气虚而致月经失调者...

  • 月经先后无定期 江淑安经验方

    月经先后无定期 江淑安经验方

      处方:当归20克,白芍15克,茯苓15克,白术10克,薄荷10克,益母草30克,柴胡12克,党参10克,熟地15克,生姜3片,甘草6克。   加减运用:伴肾虚者加菟丝子15克,补骨脂15克,肉桂3克;伴热血或阴虚火旺者加黄柏10克,玄参15克,生地15克;伴肝郁气滞者加青皮15克,枳壳10克;伴瘀血者加桃仁10克,红花6克。   服法:水煎服,每日1剂,连服2周为1疗程,每月用药1次,在月经干净后第5天开始服用,连用2~3个月。   说明:月经先后无定期又称月经愆期或经乱,临床较为常见。是指每月...

  • 虚火上亢月经早到 穴位调节冲任

    虚火上亢月经早到 穴位调节冲任

      由于计划生育,很多家庭都只有一个孩子。所以很多准爸爸准妈妈们对孩子非常重视,甚至视为家中之宝,各种各样的营养品、补品堆砌成山。时不时就给孩子补一补,生怕孩子营养不良。如果是市区的,还要动不动带孩子去肯德基、麦当劳潇洒一回,吃一些炸鸡、汉堡等高热量的食品。殊不知正是大人们这样让孩子乱吃乱补,使得不少孩子早早地成了“小大人”,一些女孩子才七八岁就已经月经来潮,乳房发育。   虚火上亢月经早到   人身体里“肾”就是一座水火兼容的神秘宅院,它内藏元阴和元阳两...

  • 月经失调 调理脾气精神调节

    月经失调 调理脾气精神调节

      刘姓患妇,33岁,1987年7月初来诊。自诉一年多来,月经不调,经水先期而至,量少,延日不止。观其精神倦怠,纳食不佳,胃脘不适,反胃,嘈杂,双下肢轻度浮肿,四肢乏力。舌淡苔白,脉细虚。实乃气虚无力固摄所致。即立方补中益气汤加海螵蛸、炒芡实、川断、地榆,以益气收敛,固涩止血。连服3剂,经水仍漏下不止,诸症未减。   带着问题向家父请教,父详问病情,见患者精神不悦,细问知其生性内向,多愁善感,沉思积闷,少与人交流。中医认为,思忧伤脾,日久便成脾郁之症。脾结者,气机不畅,升降失调,百病由生。脾是产生月经的渊源...

  • 月经不调对症选中药

    月经不调对症选中药

    月经提前:表 现为月经提前,甚 则一月两行,量多, 色深红或紫红,黏 稠,心烦胸闷,面红 口干,尿黄,大便秘 结,可选用固经丸。 若月经提前,量多, 色淡,质清稀,心慌 气短,神疲乏力,或 纳少便溏,小腹空 坠,可选用归脾丸、 补中益气丸等。月经拖后:表 现为月经推后七天 以上,甚至每隔四 五十天一次,若经 量少,色黯红,小腹 冷痛,得热则减,或 畏寒肢冷,腰酸无 力,小便清长,大便 稀溏,可选用艾附 暖宫丸、当归浸膏片等;若月经色淡,质清稀,头晕眼花或心慌少寐,面色苍白或萎黄,可选用乌鸡白凤丸、当归浸膏片、当归丸...

  • 治经漏上药服完月经即止

    治经漏上药服完月经即止

      张某,女,32岁。2012年11月20日就诊。月经淋漓不断2月余。患者既往月经正常,近2个月来,月经不止,量少色淡质稀,伴下腹部隐痛。B超示:无肌瘤,诊为子宫内膜脱落不全。经用西药、止血中成药无效。刻诊:经期如前,腰酸怕冷、乏力、面色白光白,纳食尚可,二便调。察其舌质淡,苔薄白,脉三部皆沉迟无力。证属元阳不足,脾肾两虚,冲任不固。治以扶阳益气,固冲摄血。方用四逆汤合固冲汤加味:川白附片(先煎1小时)25克,炮姜30克,炙甘草20克,生黄芪30克,台党参25克,生白术15克,生龙牡30克,乌贼骨30克,茜草1...

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