穴位 第11页
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用穴位养生治病
利用穴位保健、治病，就像一个领导管理自己的企业，首先要做个会用人的好领导。（策划编辑/秦丹 责任编辑/王钧石） 利用穴位保健、治病，有点儿像一个领导管理自己的公司。公司开的很大，全球各地都有分支机构。某一天美国的产品出了质量问题，遭到了消费者投诉，问题反映到公司老总这儿，老总首先就要想这个问题该让谁去解决，是让美洲区的业务部门解决，还是让亚太区的业务部门解决？由于美国属于美洲区的业务范围，所以老总决定由美洲区负责处理。但让美洲区的人什么人具体负责呢？是让主管销售的经理负责，还是让主管产品质量的经理负责？或者...
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穴位贴敷 戒烟方
一个穴位贴敷的戒烟方，感兴趣的朋友可以试试。取丁香、肉桂、食用味精各等份，将它们研成细末后装在瓶中备用。使用的时候取药末1克左右，加入少量白酒调成药泥，把药泥贴在合谷和甜美上，然后包扎固定，每天换药1次。我们的试验表明，贴敷3次，大多数吸烟者都会产生对烟味厌恶感。 用穴位辅助戒烟，能缓解因中断吸烟产生的焦虑等不适感，改变吸烟时产生的愉悦快感。 合谷穴、丰隆穴、尺泽穴、神门穴、甜美穴这几个穴位是戒烟者的得力助手。 该怎么用穴位辅助戒烟？主要从两个方面入手：一是缓解因中断吸烟产生的焦虑不安、精神萎靡、流泪流涎、咽喉不适...
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艾灸穴位 改善寒性体质
有的女性是寒性体质，到了冬天很受罪，手脚都是冰凉的，到了经期更加痛苦。即使在炎热的夏天也会觉得凉，不敢使用电风扇或空调。 艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外，尤其在夏天阳气旺盛之时效果更佳。艾灸特别适合现代人调理亚健康，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢地解决手脚冰凉的问题，对健康具有非凡的意义。 利用艾灸选择合适的穴位，长期坚持，对于改善寒性体质具有很明显的效果。一般选择穴位为关元、足三里、三阴交、气海等。取艾条点燃后，在穴位上方约1～3厘米处熏灸或灼灸，一般每...
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手脚冰凉 中医穴位疗法
有些老年人冬季会出现手脚冰凉的症状。中医认为，手脚冰凉是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。 按揉气冲穴(大腿根里侧) 此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下注的感觉为佳。 拍打肾腧穴 稍用力各拍打两侧肾腧穴100下。此穴可助生元阳之气，从而使得冰凉的手脚得以温煦。 按摩涌泉穴 先用右手掌快速搓揉左脚涌泉穴，然后用左手掌快速搓揉右脚涌泉穴，搓到有热感...
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穴位贴敷防治慢性疲劳综合征
现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，既要忙工作，又要忙家事，还要挤出时间来学习新知识，为自己充电，长时间的超负荷运转从而导致身体透支。此外，由于过于繁忙，常常忽略了自己的健康状况，加之没时间参加体育锻炼，业余爱好日益减少，因而不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。 慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在 1988年正式命名的一种疾病。慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛...
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心情不好常按两穴位
日本医学专家发现，用植物芳香油揉搓身体的芳香按摩疗法，能够缓解不良情绪。人在心情不好时，大脑前额叶血流减少，代谢功能减弱。按摩之后前额叶功能出现了恢复的征兆。 揉关元 中医认为，关元位于任脉，具有调节情绪、促进消化、纠正内分泌紊乱的作用。将两手重叠按在关元穴上，顺、逆时针各转50圈，由轻到重，由慢到快。每日1次。关元穴位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。是四大养生穴位之一(其他三穴为足三里、膏盲穴、百劳穴)。 按压曲泉穴 有助于改善不良情绪。方法如下，屈曲右膝关节，将拇指置于膝内侧皱折处，穴位正好在膝关节...
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穴位按摩消除眼疾症状
眼睛疲劳或视物不清，往往使人感到头晕，乏力，恶心，食欲不振等。通过点按眼睛周围穴位或与眼病有关的经络穴位，可以起到疏通经络，宣通气血，调节眼肌的目的，从而解除眼肌疲劳，消除眼疾症状，使眼睛变得明亮。 患者坐位，闭目，医者以拇指指腹点按睛明、四白、承泣、瞳子醪穴各1分钟，用补法，再以拇指与食指点按双侧风池穴五分钟，力量逐渐加大，使患者感到穴位深部产生酸胀感，最后掐商阳、少泽，点按合谷穴，每穴1分钟，用泻法。治疗后令患者睁开眼睛，视物可立即明亮。 先点穴：先点睛明，用拇、食两指端先按后揉睛明穴36次。再点攒竹，用拇、食...
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手少阴心经 手太阳小肠经 穴位分布详解
手少阴心经的主要穴位共有9个，它们是极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。手少阴心经上的九个穴位，首穴为极泉穴，末穴为少冲穴，其中1个穴位在腋窝部，其他8个穴位则位于上肢掌侧面的尺侧。手少阴心经从心脏出发，分为两支：一是体内路线，经过咽喉、眼下；一是体表路线，起于腋窝中间的极泉穴，沿上臂内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手臂内侧走到手小指内侧的少冲穴。 手少阴心经以心脏为主，对人体至关重要，平时可通过练习气功调理身心，达到疏通经脉，加速血液循环的目的，保证养分能送达全身。...
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养生顺时而养 按摩养生穴位
清明节气，天气变暖，此时也是肝脏运行最旺时期，肝气旺盛而生发，人的精神也跟着焕发，但是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，导致夏季发生寒性病变，因此此时养生要注意顺时而养，不妨常按摩下面这六大养生穴位。 阳陵泉 位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，此穴治疗胆腑病症，在临床上常被用来作为脂肪肝治疗的要穴。 足三里穴 位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。此穴作用非常广泛，长期按摩可降血脂、降低血液黏度，预防血管硬化等等。所以经常按摩此穴对脂肪肝的防治有很大的益处，方法每天每侧按揉30～5...
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任脉督脉上的穴位功效
任脉上的丰要穴位有24个，它们是会阴穴、曲骨穴、巾极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴、神阙穴、水分穴、卜脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴、廉泉穴、承浆穴。任脉上的24个穴位中，片穴为会阴穴，末穴为承浆穴，其中2个穴位在面和颈部，其余22个分别分布在胸部、腹部、腰部。 任脉起于小腹内胞宫穴，下出会阴部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部，再上行到达下唇内，左右分行。环绕口唇，交会于督脉的龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下承...
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艾灸穴位 夏治冬病
许多虚寒性疾病易在冬季发病且不易治疗，如反复咳嗽、哮喘、腰腿疼等，夏季天气炎热，自然界阳气充盛，在治疗上述虚寒性疾病的时候，在夏季借助自然界阳气充盛的特点，采用补助阳气的中药，逼出隐藏在人体深处的寒气，从而鼓舞正气、增强人体抗病能力，使虚寒性疾病在冬季时不再发生或减少发生，这就是所谓的冬病夏治。 然后，并不是所有人都有时间到医院进行冬病夏治，而且有些人只是存在轻微的体质虚弱、阳气不足、四肢不温、免疫力低下等问题却不至于生病，或者是一吃冷食、一吹空调就肚子疼，或者是产后受凉了等，这时不妨试试自己动手，...
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酒糟鼻穴位点刺治酒渣鼻
患者刘某，女，45岁。患酒糟鼻5年余，鼻尖及鼻两侧潮红油润，皮脂分泌多，局部发痒，平素喜食辛辣，大便秘结。查：鼻部潮红，有明显的毛细血管扩张及毛囊孔扩大。观舌质红，苔黄腻，脉濡数。诊断：酒糟鼻，证属肺肠积热。治疗方法：取穴：少商、商阳、迎香穴。常规消毒后，用三棱针点刺上述穴位，以速刺使其出血，约10~15滴，日1次。每周治疗3次，共治疗21次，症状消失，鼻部颜色形状恢复正常。 酒糟鼻又名酒渣鼻、玫瑰痤疮，是血管运动神经失调的慢性皮肤疾病，临床上以鼻部、两颊、前额及颈部弥漫性皮肤潮红，伴发丘疹疱及毛细...
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手阙阴心包经 足阙阴肝经络穴位分布
手阙阴心包经穴位分布图 手阙阴心包经上的主要穴位有9个，它们是天池穴、天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴。手厥阴心包经上的9个穴位中，首穴为天池穴，末穴为中冲穴，其中8个穴位分布在上肢掌面，1个穴位位于前胸上部。 手阙阴心包经起于胸中，分为两支。一支贯穿横膈，经过胸部；另一支从乳房外侧的天池穴出体表，到达两肋部，在腋下3寸的部位向上至腋窝下，通过手腕到达手部，止于中指的中冲穴。在手指根部还有一分支从掌中分出，出无名指与手少阳三焦经相接。 当人感到焦虑不安时，说明手厥阴心...
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孩子增强记忆力中医按摩穴位
每个家长都希望自己的孩子拥有很好的记忆力，增加孩子的记忆力要给予孩子舒适的环境和合理的膳食。中医建议，想要给孩子增强记忆力也可以通过按摩穴位来实现。 按摩头顶和按摩脚底，不仅有助于增强记忆力，而且经常按摩还可以使孩子身体健康少生病。按摩原则是：早起后按摩头顶，晚睡前按摩脚底。 1.按摩百会穴。头顶上有一个百会穴，经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间（可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴）。每天早起吃过早餐后，家长用拇指指腹轻轻按揉孩子...
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