女性 第13页
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女性留神五种“运动型伤害”
俗话说生命在于运动，而对于很多女性来说，美丽也在于运动，运动健身可以帮助女性拥有健康的体魄、完美的身材。但是很多女性在进行了一段时间的锻炼之后，会感到身体的某些部位经常疼痛，比女口下腹部、关节、脊背等。专家发现，女性特有的生理结构和生理周期，使运动伤害成为一个难题，最常见的有以下几种： 外阴创伤。 外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，很容易发生外阴部血肿，严重者会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。所以女性朋友在运动中要尽量避免外阴部与各种器械碰撞，以免误伤，一旦撞伤出血就要到医院进行消炎、止血治疗。 月经异常。 专家...
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吸烟女性易患膀胱癌
美国一项研究显示，吸烟可使女性患膀胱癌的危险明显增高。明尼苏达大学的研究报告称，绝经后妇女25％以上的膀胱癌病例与吸烟有关。这项研究也提示，女性患膀胱癌还存在其他危险因素，如缺乏运动、未婚和体质差等。然而，这些危险因素都没有吸烟明显。 这项研究吸纳了2．7万名女性参加，所有参与者都完成了一份有关各种健康因素的调查问卷，随后对她们进行了13年的随访，以评估膀胱癌的发病情况。 研究结果显示，吸烟女性发生膀胱癌的危险比非吸烟者高出5．5倍。在去除其他增加患癌危险的因素后，吸烟者女性患癌危险仍高于非吸烟者4．25倍，而戒烟...
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女性性功能的调节奥秘
女性性功能的神经学基础尚不十分清楚；但目前认为女性性功能是由三级神经中枢调节的。第一级中枢，也就是性功能的初级中枢，位于脊髓低段，亦称脊髓中枢，通过体干神经和交感、副交感神经支配外、内性器官也参与性兴奋和性行为的调节；第二级中枢，是位于下丘脑和后脑的皮质下中枢，主要通过分泌促性腺激素释放激素而调节性功能；第三级中枢，是位于大脑皮质的边缘系统，特别是隔区和有关的结构中，是性功能调节的最高中枢。通过丘脑下部—垂体—卵巢轴的调节而使生殖器官发生周期性变化，并影响性功能。 丘脑下部分泌的促性腺释放激...
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中年女性五招护乳
女性到了中老年期，身体的生理机能开始衰退，乳房脂肪减少，腺体萎缩，不再丰润坚挺，而且很容易忽视乳房保健，这是不，正确的。就健美的角度而言，中老年妇女乳房多松弛下垂影响美观。 乳房保健的方法：一是勤按摩乳房，丰富乳房血液供应。二是加强胸部锻炼。保持良好的体形，这不仅仅是为了爱美，而是因为发胖后，患乳腺癌的危险性会有所增加。三是佩带合适的胸罩，用丰满型或定型胸罩较好，可以不同程度地弥补中老年妇女的乳房缺陷，重现女性曲线美。四是饮食科学合理，少进食含高脂肪的食物，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。五是注意仪容步态，...
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滴虫性阴道炎女性如何过性生活?
滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的阴道炎症，是一种妇科常见病。 滴虫性阴道炎急性期，由于外阴瘙痒难忍、尿频、尿痛，患者不能安睡，十分疲乏，大多无意于房事。再加上病人阴道粘膜充血、红肿疼痛，性交时很不舒服，不但无快感，还会产生磨擦痛，因而对性交产生畏惧。所以患病妇女如在急性期性交，不但会增加痛苦，加重病情，而且阴道内的滴虫还会侵犯男方的泌尿生殖道，引起炎症。男方一旦得病，性功能会受到损害，而其前列腺、尿道、包皮也会成为滴虫的“大本营”。这些部位的滴虫，在性交过程中又会再次进入女方生殖道，引起交叉...
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老年女性便秘危害大
有统计显示，60岁以上的老年人经常发生便秘者约占28％—50％。女性由于子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，粪便通过比男性缓慢，更容易产生便秘，因此老年女性更应该警惕便秘的危害。 1、引起肛肠疾患： 便秘时排便困难、粪便干燥，会使肛门承受较大压力，发生淤血、肿胀、裂口等病理变化，引起或加重肛肠疾患，如痔疮、肛裂、肛窦炎等。 2、影响胃肠功能： 粪便积聚在肠道中产生的有害物质被吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致腹部胀满、食欲不振、口苦口臭、嗳气等。 3、形成粪便溃疡： 较硬的粪块压迫肠腔与盆腔周围结构，...
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常运动增加女性情欲
美国妇女机构通过研究2000张调查问卷发现，那些从事有氧运动的妇女中83％的人每周至少有2次性生活。与运动前比较，40％的女性经过体育锻炼后更易激起性欲，31％的人性行为更为频繁，20％的女性感到更容易达到性高潮。 运动之所以让女性感到性欲旺盛，是因为它可以调节人体自主神经功能，改善内分泌，使垂体分泌激素的功能得到改善，从而使体内雄性激素—睾酮含量增多，性欲因此增强。 与此同时，运动也可以增强女性腹部、臀部的肌肉弹性，有效改善阴道松弛状态，这对增进夫妻生活时的性快感大有好处。此外，经常从事体育运动不但能...
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女性过分清洁阴部有害
有的女性认为外阴是不洁之处，每天用各种洗液反复清洗，甚至养成洁癖。这种想法和做法都是不正确的，过度清洁会破坏阴部固有的微环境，反而降低了阴部的防御能力，会引起外阴瘙痒、阴道炎等妇科疾病。因此，妇科专家针对这种现象指出常见错误。 一、洁阴用品不当最常见的是用肥皂清洗外阴，认为肥皂有较好的清洁作用。肥皂(包括香皂)为碱性，对皮肤有一定刺激性，去除皮脂后令皮肤干燥，反而会引起皮肤瘙痒。有的女性喜欢用沐浴露，认为沐浴露作用温和。其实，沐浴露是化学制剂，容易引起皮肤过敏，诱发接触性皮炎。还有些女性经常用中药制剂清洗阴部，认为...
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老年女性尿频外涂药膏可治
妇女过了更年期之后，因为雌性激素分泌减少，很容易发生萎缩性阴道炎。萎缩性阴道炎的解决之道，就是适当使用低剂量的雌激素药膏，增加皮肤的抵抗力，降低感染机会。 萎缩性阴道炎是因雌性激素分泌减少，导致阴部的皮肤干燥、变薄，致使此处非常敏感，很容易出现瘙痒、破皮、性交时疼痛等症状，甚至反复感染，部分患者还伴有尿频。萎缩性阴道炎所导致的尿频一般来说并非细菌感染，所以吃再多的消炎药都无法改善。这也是老年女性服数天消炎药无效的原因。要改善萎缩性阴道炎导致的上述症状，可以到医院妇科，请医生开一些低剂量的雌激素药膏涂抹来改善。由于其...
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更年期女性更应避孕
据一些医院妇产科统计资料表明，在各年龄组的人流率中，以40-45岁组最高，其次才是20~24岁组，那些在生育旺盛期都没有过意外怀孕的人，为何到中年却加入到人流大军呢? 妇产科医师说，这主要是思想上掉以轻心，许多处于更年期的女性以为自己月经稀少，接近绝经，便自认为不会再有怀孕机会，从而擅自放弃采取避孕措施，导致意外怀孕。 中年女性人流群中，大多数人即使出现停经、身体乏力或胃肠不适、食欲不振、头痛、头晕等早孕症状，也大多不会往怀孕上想，而会误认为是更年期症状才来就诊。就诊时，当医生建议其进行妊娠检测时，许多人认为不可能...
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女性性欲亢进是病态
性欲亢进在临床上并不少见，但是很多女性并未意识到这是不正常的情况。性欲亢进往往是内分泌系统疾病的表现。 其实，女性的性欲高低程度有很大差异，在不同的年龄段和不同的身体状况下也会有明显的差别。已婚女性随着年龄的增长，性欲也会不断增强，到40～50岁日寸会达到高峰。如果女性突然出现频繁而强烈的性要求，性兴奋出现过多，且不能自我控制，一天要多次性行为才能满足，或是在接吻、拥抱时便可产生强烈的性兴奋高潮，不达目的便哭骂吵闹时，就要考虑是性欲亢进了。 性欲亢进有多种原因：①甲状腺功能亢进时(特别是轻度亢进)有10％～20％的...
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女性丰乳有炒法
胸部丰满是女子美的标志之一。但是，每个少女的乳房大小有别，没有一定的标准。问题是当今女性中，亚健康患者多见，据统计，约有30％以上的女子乳腺发育受阻，使得乳房平坦，乳房稍小，影响体态健美。那么，对过于平坦、干瘪的乳房，有什么补救措施?笔者从科学的角度分析，可以从以下方法来补救。 一、经常游泳。游泳除对肺部和保持身体健美有益外，对乳房健美也很有帮助。尤其是蝶泳、自由泳两种泳姿，最易使胸部肌肉发达、乳房丰满。 二、扩胸活动。每日扩胸数次，伸展胸肌并使脊椎伸缩，锻炼肩膀以及胸部以上肌肉，从而让乳房丰满。 三、经常在乳房上...
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女性六种情况不宜过性生活
1．子宫颈活组织检查后：当怀疑有可能罹患子宫颈癌症时，常需要做子宫颈活组织检查。检查的方法为，在子宫相当于手表的3、6、9、12点钟处各取一粒芝麻大小的宫颈组织送病理科做切片检查。一般该手术后2周内禁止行房。若2周后仍有出血，则应在流血停止后1-2周才能恢复夫妻生活。 2．诊断性刮宫后：当发生月经失调或患有不孕症或更年期月经失调需要排除子宫内膜癌时，便需要做诊刮术。在做诊刮术前3天和后1个月内，均应禁止房事，预防宫腔感染。 3．子宫输卵管碘油造影术后：对不孕症需要了解输卵管是否有阻塞时，就需要做子宫输卵管造影术。在...
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女性更年期心理问题如何调适
刘阿姨今年56岁，退休已1年多。她感觉退休后的生活变得越来越没有意思，整天不是买菜就是做饭。特别是最近，她常常感到浑身不舒服，心情烦躁，饭也吃不香，觉也睡不好，不是早醒就是多梦，有时半夜醒来，想到从前生活的艰辛和不易还会潸然泪下。医院也去看过，没查出有什么问题。另外，刘阿姨总是觉得家里人不关心、不理解自己，特别是丈夫，对自己简直就是视而不见，充耳不闻，这种状况下谁的心情能好呢? 专家分析，刘阿姨面临的是一个大多数中、老年女性普遍存在的问题，即女性更年期的心理问题。女性更年期的生理特征是卵巢功能逐渐衰退，排卵停止，生...
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工作压力大的女性易患心脏病
丹麦研究人员研究发现，像护士这样压力较大的工作可能会增加女性患心脏病的风险，而且年龄较小的女性似乎受影响更大。 众所周知，工作压力大、难度高会增加人们患心脏病的风险，但先前的研究大多针对男性。 在这项研究中，丹麦研究人员评估了1．2万多名护士的工作压力及她们在工作场所的影响力对其心脏健康的影响。这些护士在1993年开始接受调查时，其年龄为45到64岁之间。研究人员所提问题包括日常工作压力以及对工作场所控制力的感受等。之后的15年，研究人员通过医院记录对她们的健康情况进行了跟踪调查。 研究结果显示，与认为自己工作压力...
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按摩治女性常见疾病
偏头痛： 用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。 胸闷： 用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。 乳胀： 乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。 月经不调： 用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。 痛经： 按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。 便秘： 围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各...
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