女性 第14页
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艾灸特别适合女性养生和保健
艾灸是用艾叶做成的艾炷或艾条，在人体一定的穴位处，借助灸火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病乃至养生保健的方法。几千年来，艾灸对很多疾病，尤其是一些寒证有很好的疗效，特别适合女性在冬季养生保健。 为什么艾灸特别适合女性养生和保健呢？因为中医认为，男属阳，女属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的健康失调。 艾草是纯阳植物，具有温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血及阴阳盛衰的功效。点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气...
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女性学会望、触、挤三法 自我检查乳房
中国是乳腺癌发病率增长速度最快的国家之一，近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，已成为城市女性的第一杀手。关注乳腺，关爱健康，预防为主，防治结合是降低乳腺癌损害的最有效途径。乳下面介绍些乳腺肿块自查的望、触、挤三法。 乳腺肿块中，乳腺增生约占70%左右，易发于饮食不节、肝气郁滞的中青年女性。单纯性增生病变处略有增厚的感觉，摸不到明显的肿块。囊性乳腺增生肿物有颗粒样感，边界不很清晰。肿物在月经前增大疼痛，月经以后肿块缩小或消失。该种情况，一般无需治疗，只需定期监测就可以了。 其次是乳腺纤维...
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女性乳头阴部为什么会变黑
问：今年32岁，结婚两年多了，最近发现自己的私密部位颜色越来越深。这让我觉得很自卑，害怕老公发现，性爱时总是要求关上灯或绝不允许他近距离看我。请问以前粉红色的私处为什么颜色会变黑呢？ 《每日邮报》特约性爱指导专家罗文·佩林：这属于正常现象，不必担心或自卑。少女时代，大部分女性的乳头、阴唇会呈粉红色，但随着身体不断成熟，性激素分泌增多，其颜色会逐渐加深。就乳头而言，到了性成熟期，颜色会渐渐加深，尤其在有了性生活后，性行为会促进脑下垂体活动，分泌出大量性激素，使黑色素沉淀，乳头颜色变黑，同时也会让乳房变...
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女性保健 自由体位分娩
长沙的王女士怀孕8个月了，追求时尚的她是一个个性鲜明的潮孕妈，在孕妇学校她认识了一个朋友小张。前几日小张已经顺利分娩了一个大胖小子，她去医院看望小张时，小张告诉她，她生孩子时是采取自由体位分娩的，生产时什么姿势舒服就选什么姿势分娩，很人性化，建议她到时也这样。她这一说，王女士很想知道自由体位分娩到底是怎么一回事。 自由体位分娩是产妇用最舒适的姿势、最适合的体位分娩，最大程度舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适，更合乎自然分娩。 自由体位分娩在待产过程中，允许产妇自由走动；进入第二产程后，允许产妇选择自己最喜...
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绝经女性的性活动 警惕阴蒂疾病
绝经女性要获得性愉悦，可从以下三点人手。 一、改变态度：中老年妇女往往不知道她们在绝经之后的性活动怎样才算正常。还有许多人不愿自己点破问题的真相，希望医生能猜出她们的问题。其实，适度性生活有利健康，绝经后出现性问题也是正常现象，大可不必对此感到不好意思。应该直面这一问题。把自己的情况和配偶、医生沟通清楚，并最大限度地从他们那里得到必要的支持和帮助。而作为丈夫和医生，则应该熟悉和了解老年妇女在这时所出现的生理变化，理解她们的难处，并设法改善性生活质量，使她们保持积极主动的性生活。 二、加点润滑剂：对于阴道干燥等原...
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