首页 中医养生 第6页

中医养生 第6页

  • 如何规制中医养生保健类图书市场乱象

    如何规制中医养生保健类图书市场乱象

    如今,中医保健类图书的出版数量已经呈现井喷态势,但其质量却堪忧。人们盲目地在茫茫书海中搜寻养生的奥秘,最后却只弄得一头雾水。22岁的护士周丽(化名)曾经迷上畅销书《不生病的智慧》,书上说生吃活泥鳅可以祛肝火,结果周丽的肝火没祛成,反而引来寄生虫在腹部“打隧道”。因此,以法律来规制中医养生保健类图书市场乱象就很有必要。 然而,中医理论偏于晦涩难懂,现今许多健康专业书籍理论性较强,而社会大众却既缺乏基本医学知识又对保健类图书有强烈需求。现实生活中,保健类图书在经过长期蛰伏之后,开始崛起...

  • 温病学家刘景源 中医经典诵读 中医养生大讲堂

    温病学家刘景源 中医经典诵读 中医养生大讲堂

    由中国医药报社、中国医药物资协会举办的“安全用药中国行”启动仪式暨北京站首场科普活动4月17日在京拉开帷幕。 自今年开始,“安全用药中国行”科普公益活动将从每年3月份开始,在全国各地巡回集中开展各种主题宣传活动。活动将走进全国各地,在各地热门商圈举办大型科普宣传活动,以严重威胁群众健康的公众卫生问题为主题,开展健康促进和科普宣传。 日前,河北省沧州中医药管印发《关于开展培训中医预防保健调理师的实施方案》,计划为每个乡镇卫生院和社区卫生服务中心培养一...

  • 中医药文化交流 中医养生受群众欢迎

    中医药文化交流 中医养生受群众欢迎

    日前,黑龙江省齐齐哈尔市中医医院与俄罗斯别拉科斯国际合作有限责任公司在齐齐哈尔市中医医院举行中俄中医药文化交流合作中心揭牌仪式。该中心的成立,标志着一个辐射俄罗斯远东地区乃至独联体诸国的、集中医药文化交流、中医医疗康复服务为一体的重要综合平台正式投入运行,也标志着黑龙江对俄医疗服务工作进入了崭新的阶段。 此次合作是积极落实习近平总书记关于“要让世界人民分享中华智慧文明成果”讲话精神,更好地贯彻黑龙江省委、省政府加强对俄经济技术合作、建设龙江对俄经济丝路带战略部署的重要举措。齐齐哈尔...

  • 国医馆 助力中医药强市建设“中医养生”专栏

    国医馆 助力中医药强市建设“中医养生”专栏

    日前,湖北省襄阳市中医医院在与本地媒体合办的《中医中药》专版上,开辟“中医养生”专栏,请该院国家级、省市级获评名医撰稿,一经推出,受到群众的一致欢迎。 为区别于“鱼目混杂”的养生乱象,“中医养生”系列拒绝网上下载,通过现场采写的方式,从介绍名医、名医谈养生、现代人养生、心态养生等多个方面真实传递,给群众以正确的养生指导。专栏还设计具有中医文化底蕴的题花,铺垫中医韵味的底色呼应,使版面更具美感。 2014年9月,四川省绵阳市中...

  • 中医养生保健素养 中医院特色医疗

    中医养生保健素养 中医院特色医疗

    3月31日,国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果:全国中医药科普普及率为84.02%,中国公民中医养生保健素养水平为8.55%,“十三五”期间,公民中医养生保健素养水平核心指标到12%。 作为首次全国性中医药文化科普工作专项调查,调查组在全国31个省区市选择了121个城市点和127个农村点,调查对象是19~59岁的常住人口,一共20213人,有效率为94%。 国家中医药管理局办公室主任、新闻发言人查德忠表示,根据调查,全国中医药科普普及率...

  • 中医药行业“三严三实”规范中医养生保健服务

    中医药行业“三严三实”规范中医养生保健服务

    近年来,中医药行业的信心越来越足,决心越来越大。信心来自于党和国家从战略和全局的高度,积极推动中医药事业发展;信心来自于中央领导同志对中医药历史地位和现实意义的重要论断,中医药发展已上升为国家战略;信心来自于“中医药事业发展步入了快车道”这个阶段性特征,必将厚积薄发,实现中医药振兴发展;信心来自于国家更加注重从制度层面来促进中医药发展,“国粹”将有“国法”来保障;信心来自于我们积累了弥足珍贵的有益经验、探索了行之有效的“三观互动&r...

  • 《漫画中医养生保健素养42条》名家荐读

    《漫画中医养生保健素养42条》名家荐读

    国医大师孙光荣:以“治未病”为核心理念的中医药养生理论和技术方法,是中华民族独特的健康文化,几千年来在保障国民的繁衍生息和身心健康中发挥着重要作用。自《中国公民中医养生保健素养》颁布以来,国人的中医药健康文化知识普及率和素养水平较2014年均有显著提高,城乡之间中医药健康文化知识普及率差异缩小。无论是大家熟知的针灸、拔罐还是八段锦、太极拳,抑或是顺应自然、因人而异、阴阳平衡这些中医养生思想,都更加全面深入地渗透到中国人的生活里、行为里,逐渐内化为一种生活方式。2016年中国公民中医药健康文化...

  • 上火怎么办 中医养生调理让你降火

    上火怎么办 中医养生调理让你降火

    入冬后,天气降温,我国北方地区已经供暖,南方地区也多采用空调取暖,是一年中比较干燥的季节。中医认为,燥是无形之邪,现代医学认为,燥邪气候会导致人体内分泌失调、植物性神经功能紊乱。一旦交替不平衡,则容易引“火”上身,人体会出现不同程度的肝火、心火、胃火、肺火四种表现形式,“上火”怎么办?不要急,中医养生调理,让你平稳“降火”。 肝火 肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热像。肝失疏泄、情志不遂郁而化火,导致肝火旺盛,表现为急躁易怒,...

  • 中医养生疗疾 养生宝典《黄帝内经》谈健康

    中医养生疗疾 养生宝典《黄帝内经》谈健康

    中医养生疗疾向有 “持中守一,保健康医百病”的理念,“中”有中和、平和之意,“一”即指阴阳平衡。中医之“中”也包含了“尚中”与“和中”的意思。 医家之宗、养生宝典《黄帝内经》在不同的篇中谈论到了健康。 在《平人气象论》篇中谈到健康时,提出了“平人者不病也”的概念。在《上古天真论》篇中指出,人们要想取得“形体不敝,精神不...

  • 中医养生最关键的最顶层的是要养神

    中医养生最关键的最顶层的是要养神

    中医讲“精气神”,这三个字含义太广泛,从精到气,气到神,是个升级的过程,也是互相依赖的存在,丹田爷爷认为,这三个字中,“神”是主导地位,是影响支配人体健康的最大因素,很多人并没有认识到这一点,还在孜孜以求的找到一些神药,喝下去就能治好自己的病。 的确,很多轻病急病,几服药下去、几个穴位扎一扎,甚至吃点中成药,小感冒一般的就好了,但是很多慢性病,比如脾虚肾虚导致的水湿重,你再一味的吃红豆薏米去除湿,效果差强人意,永远划不到健康彼岸,为什么? 就是因为...

  • 中医养生 以清为补以通为补和以调为补

    中医养生 以清为补以通为补和以调为补

    首批全国名中医丁书文教授,虽然已近80岁,但身体健康,精神抖擞,保持着极高的工作热情。笔者有幸采访丁书文教授,聆听老先生讲授其有关健康长寿的观点。 丁书文,男,全国名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,博士生导师,从事医疗、教学、科研工作近60年,擅长心血管内科疾病治疗。丁老对于中医养生保健有着独到的见解,尤其是以清为补、以通为补和以调为补的“养生三观”是其健康长寿的妙法。 以清为补 丁书文反对平时滥用冬虫夏草、人参、西洋参、鹿茸等补药。他常告诉患者...

  • 新冠肺炎居家防 中医养生有四大基石

    新冠肺炎居家防 中医养生有四大基石

    近日,新冠肺炎肆虐中华大地,这是一种传染性很强的疾病。专家已经表示,人群普遍易感,为何感染后的病情轻重和预后转归差别很大呢?这跟人体免疫力即中医讲的“正气”有关,因此,固护正气很重要,“正气存内,邪不可干”。 近日来,笔者经常被问,“中医有什么预防的方药吗?”对此我的观点是:生活起居比吃药更重要。因为吃喝拉撒睡是持续的活动,只有这些人体基础生命活动正常了,才能谈预防。 中医养生有四大基石:饮食、情志、起居、运动。...

  • 中医养生 恬淡内守养心气 顺时而为藏肾气 注重五暖御寒气

    中医养生 恬淡内守养心气 顺时而为藏肾气 注重五暖御寒气

    中医养生有三个主要原则,即“未病观”,提倡未病先防,其次为“中和观”,认为“生病起于过用论”,饮食、运动等要有“度”,最重要的就是“天人观”,注重与大自然和谐与共。《黄帝内经》说“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。”“顺时而养”是古人践行“天人相应”的创举与智慧,这一点在中医五运六气学说中体现得淋...

  • 湿邪在体内的表现 中医养生治法

    湿邪在体内的表现 中医养生治法

    小时候,家里居住环境不好,住的是土房、瓦房。秋天落叶纷飞,很容易飘落在屋顶,堆积在瓦沟,以致屋顶的排水通道被堵塞。每次下雨的时候,只要雨水稍大一点,屋顶排水不畅,瓦房就会漏雨。雨水从屋顶滴答滴答地落下来,落到屋内的地面上。 为了防止地面被雨水淋湿,只好弄个盆子接水,但雨水滴在盆中后,还是会溅起来,盆的周围通常会被溅湿。 所以雨停后的第一件事,就是将地面弄干,父亲最常用的办法是将灶膛里的柴灰撒在被溅湿的地上,柴灰很干燥,撒上去之后,很快就将地上的水吸收了,将已经吸水的湿柴灰扫干净,然后再撒上干燥的柴灰,如此几...

  • 聚焦2019中医养生十大热点

    聚焦2019中医养生十大热点

    热点一 吃核桃能补脑吗? 某医疗科普平台创始人称,吃何首乌头发不会变黑,吃核桃不补脑,有买燕窝、阿胶的钱还不如吃鸡蛋,有这个钱的话,吃鸡蛋价值比它们高多了。 专家解读:浙江省立同德医院主任中医师陈永灿认为,对于“吃核桃不补脑”“以形补形不科学”的观点,我们应该理性看待。中医学认为,核桃味甘、性温,功效补肾、益命门,而肾主骨生髓,脑又为“髓海”,从肾-髓-脑这条轴线看,核桃补脑有它合理之处。从中医食疗角度言,唐代《食...

  • “素八仙”中医养生食疗功效和常见膳方

    “素八仙”中医养生食疗功效和常见膳方

    《舌尖上的中国》第三季第3集来到了安徽省芜湖市的六郎镇,这里的“水八仙”等特色美食给观众们留下了深刻的印象。芜湖,横跨长江南北,襟江带河,湖塘密布,古有“长江巨埠,皖之中坚”之称,素有“千湖之城、鱼米之乡、半城山半城水”等美称。这里物产丰富,不仅出产山珍,更盛产鱼虾蟹鳖,同时还拥有大量的水禽和众多的水生植物。 芜湖以其丰富食材的“材中心”、地理位置的“位中心”,以及菜系风味“...

  • 根据中医养生理论 正确吃羊肉

    根据中医养生理论 正确吃羊肉

    北京的冬天真的—— 好!冷!啊! 气温低到零度以下也就算了 还时不时刮个七八级大风…… 在这个冷到捶胸顿足的地方 除了多穿点儿之外 还有啥抗寒的好方法么? 根据中医养生理论,胃气充足,机体才能健康 (好嘛好嘛,吃货就吃货,哪来那么多理论) 大雪节气之后正是补血气,养胃气的最佳时机,就饮食而言,最为搭调的食物当然莫过于羊肉啦! 为何是羊肉?而不是猪肉,牛肉? 在中国古代,羊肉基本上属于北方人的...

  • 中医养生文化之美《关雎》中医知识

    中医养生文化之美《关雎》中医知识

    《诗经》是中国古代诗歌开端,也是最早的一部诗歌总集,包括西周初年至春秋中叶共311篇诗歌。《诗经》内容丰富,反映了劳动与爱情、战争与徭役、压迫与反抗、风俗与婚姻、祭祖与宴会,甚至天象、地貌、动物、植物等古代社会生活的方方面面,其中蕴含着丰富的中医养生文化内容,记载的动植物类、矿物类中药有几百种之多。让我们一起走进《诗经》,了解其中的中医养生文化之美。 关雎 佚名 〔先秦〕 关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。 参差荇菜,左右流之。窈窕淑女,寤寐求之。 求之不得,...

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