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五款茶饮润秋燥滋阴生津效用妙

专家简介姜泉，主任医师、教授、博士生导师、博士后合作导师，中国中医科学院广安门医院风湿科主任，首都中西医结合风湿免疫病研究所所长，中国中医科学院首席研究员，获国家中医药管理局“岐黄学者”“首都名中医”等称号，享受国务院特殊津贴专家。进入秋天后，有的人出现了皮肤干燥、口眼干、疲劳、肢体疼痛加重等表现，除了考虑“秋燥”带来的影响，更要小心是不是“干燥综合征”。干燥综合征是一种以淋巴细胞增殖...

养生秘方 2024-03-06 22 0 滋阴生津效用妙阴生津滋阴秋燥生津茶生用阴五效秋滋
几道能够变成温和达人的滋阴菜

人们常常因为吃错食物而导致疾病，因此如何吃对的食物，就显得格外重要。尤其是阴虚体质人，为了柔化那总是不经意的罪人的火爆脾气，和来自心底的烦躁，滋阴迫在眉睫！快来试试做下面几道能够变成温和达人的滋阴菜吧！银耳——滋润肺腑的雪白天使上榜理由：滋阴润肺，滋润干燥的身体滋阴指数：4颗星润肺指数：4颗星活血指数：1颗星比起男人来说，女人更加钟爱银耳。它雪白剔透的色泽，甘润柔腻的口感，都像极了每个女人所渴望的白嫩肤质。因此很多女性，都将银耳当成美容养颜...

养生秘方 2024-03-06 13 0 滋阴人的变成能够温和和阴成能温滋
滋补的养生粥“黄芪养生粥”

菊月风萧又天凉，欲求健康适时养。与君一款黄芪粥，益脾扶正阳气旺。天气转凉，冷风萧萧，草木凋零,人们的情绪不仅容易低落，而且不少体质虚寒的人易于感觉怕风畏冷，易于感冒，一些心脑血管病人还容易发病。所以，人们养生应当顺其自然，不仅要适时调整好心态，还要在平时的饮食上辅以中药调补，来扶助身体的正气，也就是增强免疫功能，防病保健康，因为一些药食同源的中药对身体是非常有益的。现给朋友们推荐一款非常滋补的养生粥：“黄芪养生粥”，这也是我多年来一直坚持食用的美味早...

养生秘方 2024-03-06 12 0 养生黄芪滋补粥生黄滋
核桃自古就是亦药亦食的滋补品

核桃，为胡桃科落叶乔木植物胡桃的成熟果实。在国际市场上，它与杏仁、腰果、榛子一起并列为世界“四大坚果”。它既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。中医认为核桃性温味甘、气香, 有健胃补血、润肺益胃、养神等功效。《神家本草经》将核桃列为轻身益气、延年益寿的上品；李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳、腰部肿疼、...

养生秘方 2024-03-06 14 0 滋补核桃就是食自药桃滋
马蹄药食价值滋阴消肿助抗癌

专家提醒：马蹄所含荸荠英可抗癌消肿但不耐热，莫高温煎煮以免破坏其有效成分冬天因天气寒冷，一家老小或亲友喜欢相聚一起吃火锅，既能驱寒暖身，又能拉近彼此之间的距离，确实十分惬意。在吃火锅的时候，许多人都会将马蹄（荸荠）等拿来当锅底。“其实马蹄除了可当果蔬吃，还有许多药物作用。” 广州中医药大学第一附属医院林丽珠教授分析称，马蹄含有丰富蛋白质、维生素C、胡萝卜素等。中医认为，马蹄性味甘寒，有生津开胃、温中益气、清热化痰和滋阴消肿等多重功效，是药食两用的好东西。药食价值：滋阴消肿助...

养生秘方 2024-03-06 14 0 滋阴药食抗癌消肿价值食药阴消肿抗滋癌
解毒散结滋肾补虚乳鸽汤

材料：乳鸽一只约200—300克，百合50克，海带30克。做法：乳鸽去毛及内脏洗净，切小块，百合洗净，海带洗净剪断，加水适量文火煎煮2小时以上，和盐调味，饮汤食鸽肉。功效：该汤有解毒散结，滋肾补虚的作用。乳鸽是指孵出不久的幼鸽，既未换毛又未会飞翔者。这种乳鸽肉厚而嫩，滋养性强，含蛋白质、脂肪、灰分等。乳鸽性味咸平，鸽肉味嫩美，入肝、肾经，有解毒疗疮、滋肾补虚的功效。百合性凉味甘微苦，入心、肺经，有清心润肺、滋阴安神的功效。海带为海带科植物海带的叶状体...

养生秘方 2024-03-06 14 0 解毒散解毒散结补虚肾解乳汤结滋
饮食滋味

生命的平安需要饮食滋味。和大家一样，我对饮食滋味的了解源自于家庭影响。我的姥姥是一位心灵手巧的家庭主妇，除了针线活儿等女红做得好，相夫教子持家也有一套。我记得小时候看着姥姥发豆芽，先用冷水将绿豆淘洗干净，挑去干瘪浮起的豆子，然后用滚烫的开水浇在豆子上，马上再浇一盆冷水“救命”。没有亲眼见过的话，我实在不敢相信豆子不会被烫死，没有传承的话也不会想到这么做。所以姥姥很会发豆芽，成活率高不说，豆芽也是粗壮白胖，尾须短。长大以后我想到，这样做有点像“惊蛰”，唤醒沉...

养生秘方 2024-03-06 11 0 饮食滋味饮食食味滋
葱——平凡里的滋味

葱，寻常家庭中最普通却又最无法替代的食物。田间地头，无需施肥，不用除草，随手一种，它就能发出嫩芽。 “你算哪根葱？”日常生活中我们总拿葱来调侃一个人的平凡。其实，葱不仅是厨房的必备调味品，也是一味传统的中药。在《神农本草经》中就有记载“葱实，味辛温。主明目补中不足，其茎可作汤，主伤寒寒热，出汗，中风面目肿。” 葱的药用部分是近根部鳞茎，称为葱白，性辛、温，归肺、胃两经。其煎服3~10克内服可以发汗解表、散寒通阳，用以治疗风寒感冒轻证和阴盛格阳证之小...

养生秘方 2024-03-06 13 0 葱味滋
春天的菜王春笋枸杞春笋肉丝滋肾益气

所谓“尝鲜无不道春笋”，如今正是春笋大量上市的时节，它吃法多样、荤素百搭，无论炒、炖、蒸、煮都能成就一道好菜，有“春季菜王”、“素食榜首品”等美誉。春天的菜王咱们吃到的春笋，大部分是毛竹、雷竹、箭竹、楠竹的春季嫩芽，是一种传统的天然绿色蔬菜。特别是春笋中的一种物质，对人体十分有利，这种物质便是膳食纤维。膳食纤维能与脂类物质结合，帮助削减体内对胆固醇和脂肪的吸收，并加速油脂代谢排出体外，起到一定的调理血脂的效...

养生秘方 2024-03-06 14 0 枸杞春笋益气春天肾王肉气益枸天滋
中药专方治艾滋病有良效

在云南省卫生健康委的领导下，云南省中医中药研究院自2005年6月起，一直采用国医大师张震亲自拟订的两个有效的中医药专方治疗HIV（艾滋病病毒）感染及艾滋病患者。至2021年10月累计治疗上述对象18691人，为云南防治艾滋病工作增添了一分力量，也加深了大家对中华医药文化的认识和自信心。现简要汇报如下，供同道参考，并盼指正。基本情况概述艾滋二字，本是英语AIDS的译音，其本意的全称为获得性免疫缺陷综合征（AcquiredImmuneDeficiencySyndrome），是1981年在欧美地区...

养生秘方 2024-03-06 240 0 艾滋病中药方治专方病药治中效良有滋