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  • 并非甜食才含糖

    并非甜食才含糖

    “隐藏糖”无处不在,并非甜的食物里才含糖,很多吃着无味,甚至是酸的、咸的食物里,都可能有大量“隐藏糖”存在。 不甜却含糖量超高的食物 膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊。雪饼、鲜贝、虾条等膨化食品,吃起来虽是咸的,但里面含有大量淀粉,却不含任何能抑制血糖上升的膳食纤维。在核桃粉和芝麻糊制作过程中,厂家一般都会加入淀粉糊精等添加剂让其成糊。这两种食物中的淀粉进入人体内,升高血糖的速度比糖还要快。 水果 很多人以为吃起来甜的水果含糖量就高,这很容易就陷入无糖误区。比如西...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 甜食
  • 高血压合并哮喘如何选降压药

    高血压合并哮喘如何选降压药

    进入秋季,又到了哮喘和慢性阻塞性肺病发作的高峰期。临床上经常见到由于选药不当引发哮喘或使哮喘加重的病例。那么,哮喘合并高血压具体应该怎么选择降压药呢? 禁用B—阻滞剂。B—受体阻滞剂有使支气管平滑肌收缩的作用,可引起支气管痉挛,引发或加重哮喘,重者会危及生命,所以不能用于有哮喘、慢性阻塞性肺疾病的病人。有哮喘倾向的人,如有过敏性鼻炎、慢性荨麻疹,也应该小心。常用的B—阻滞剂有:普萘洛尔(心得安)、美托洛尔(倍他乐克、美多心安等)、阿替洛尔(氨酰心安)、卡维地洛(金洛)。 慎用血管...

  • “脉迟”与“脉数”并见

    “脉迟”与“脉数”并见

    “寸口脉沉而迟,关上小紧数”,语出《金匮要略·胸痹心痛短气病脉证治》篇。文曰:“胸痹之病,喘息咳唾,胸背痛,短气,寸口脉沉而迟,关上小紧数,栝蒌薤白白酒汤主之。” 本条“寸口脉沉而迟,关上小紧数”一语中,“脉迟”与“脉数”并见,两种相反的脉象,缘何凑在一起,难煞后世众医家。于是众说纷纭至今不息。如清代医家程林认为本证其脉不当显“数”而见“...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 用“简”“廉”定位中医 中医药并不“简”

    用“简”“廉”定位中医 中医药并不“简”

    长期以来,许多人把中医的主要优势归结为“简便验廉”。那是在特定的历史条件下,为了保存中医的传承火种而提出的口号,是在西方文化强势压制下不得已采取的一种委曲求全的姿态。 如今,随着现代医学的发展,其理念上的局限越发暴露出来,越来越多的有识之士开始从中国传统医学中寻找灵感,中医药疗法越来越受到世界各国人民的欢迎。 当前用“简”“廉”定位中医,已经不适合时代形势,甚至会阻碍中医药事业发展。 中医药并不“简&r...

  • 糖尿病的眼部并发症

    糖尿病的眼部并发症

    糖尿病眼部并发症较常见,而且很多患者由于没能采取及时治疗而导致失明。所以,糖尿病患者应定期进行眼科检查,不要到有了视力障碍或其它眼部不适了才去就诊。糖尿病眼部并发症早期发现、早期治疗是至关重要的。 糖尿病视网膜病变是糖尿病人最严重的微血管并发症之一,也是导致患者失明的主要原因。白内障是眼的晶状体透明度减低的一种常见眼病,虽然没有糖尿病的中老年人也会发生白内障,但糖尿病可促进白内障的发生与发展。眼的屈光改变也是糖尿病患者经常发生的异常,病人常感视物模糊,多为短时或一过性的,与血糖的剧烈波动有关,在高血糖时表现为近视,...

  • “秋冻”并非人人皆宜

    “秋冻”并非人人皆宜

    专家提醒大家,“秋冻”虽好,但并非人人皆宜。天气变化比较平缓时,少穿点衣服,使身体略感凉意,但不感觉寒冷,即“冻一冻”是可以的。而一旦有强冷空气活动,造成气温急剧下降时,还一味地追求“秋冻”而不及时、适当地增衣保暖,不但达不到强身健体的目的,反而会招灾惹病,感冒和某些呼吸道疾病就会“不请自来”;“秋冻”应因人而异,要根据自己的体质条件即抗寒、抗病能力量力而行,不可急于求成。下面这些病人则不能&ld...

    养生秘方 2024-03-06 7 0
  • 胆固醇:并非吃得多体内就多

    胆固醇:并非吃得多体内就多

    人体摄入的胆固醇和血管中的胆固醇确实有联系,但并不是“吃得多,体内就多”,实际上,人体合成和吸收胆固醇都是受严格控制的。 体内胆固醇的水平形成有两个途径。第一个途径是外源性的,通过饮食摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使管住嘴不吃高胆固醇的食物,把外源性的途径堵住了,如果体内胆固醇合成过多或者胆固醇排泄困难,不能代谢掉,胆固醇也会蓄积的。 胆固醇是人体必不可少的营养物质,但摄入过多的确害处不少。要控制胆固醇的合成就要控制主食量和蛋白质的量,如鱼、蛋、淀粉类都要少吃,这些东西吃进去以后也可...

  • 强化食品并非人人必需

    强化食品并非人人必需

    强化食品是根据人体的营养需要,调整食品中营养素的含量,使食品更适于人体营养需要的一种食品深加工,是针对营养素缺乏的人群设计的。强化食品主要有以下几种: 加碘盐 加碘酸钾的碘盐和加碘化钾的碘盐,统称为加碘食用盐。 强化面粉 在面粉中添加维生素A、维生素B1、维生素B2、铁等。 强化大米 以大米粉为基础粉与营养素混合均匀后制成面团,通过挤压干燥后制成营养米粒,再与成品米按一定比例混合生产即成营养强化大米。 铁强化酱油 酱油中加入铁剂——乙二胺四乙酸钠铁(EDTA钠铁)。 强化食用油 食用油进行维...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 食品
  • 古代茶即是药 并被医书所载录

    古代茶即是药 并被医书所载录

    “茶”字出于《尔雅‧释木》:“槚,苦荼(即原来的‘茶’字)也。”茶的古称还有荼、诧、茗等。茶与中医,两者有十分密切的关系,茶不仅对多科疾病有疗效功能,而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。 在古代,茶即是药,并被医书所载录。《神农本草经》记载,神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。可见,茶的起源应该是作为药用的。其中提到“茶味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目。” 《神农食经》中说:&ld...

  • 血室并非胸腔之地

    血室并非胸腔之地

      历代医家对于《伤寒论》中血室的认识众说纷纭,莫衷一是,有言血室为胞宫、冲脉、大小肠等者,近日笔者拜读了8月10日《中国中医药报》祝子贝“血室为胸膈以上胸腔之地”(以下简称祝文)一文,受益颇深。然笔者认为祝文之说有不妥之处。   祝文依《伤寒论》144条“妇人中风,七八日续得寒热,发作有时,经水适断者,此为热入血室,气血必结,故使如疟状,发作有时,小柴胡汤主之”,便言:“观柴胡汤主治各条,如96条‘胸胁苦满’,97条‘...

    养生秘方 2024-03-06 9 0
  • 辩证准确 皮肤病并不难治

    辩证准确 皮肤病并不难治

      名医简介   钟江   主任医师,硕士研究生导师。现任世界中医药学会联合会皮肤科专业委员会理事、广西中西结合学会皮肤性病专业委员会副主任委员、广西皮肤性病学会专业委员会委员等,现为广西中医学院第一附属医院皮肤性病科主任,皮肤性病科学术带头人。有丰富的临床经验、教学经验及较强的科研能力。医疗技术娴熟,擅于运用中医、中西医相结合的方法对皮肤科疾病及性传播疾病进行正确的诊治;对变态反应疾病如慢性荨麻疹、湿疹;毛囊皮脂腺疾病如脱发、迟发性及持久性痤疮;银屑病、尖锐湿疣、复发性生殖器疱疹等皮肤性病科顽固性疾病的诊治有自己...

  • 衷中参西辨证求本治难症 中西并举去伪求真巧辨病

    衷中参西辨证求本治难症 中西并举去伪求真巧辨病

    病证结合,并非是将西医诊断的“病”与中医辨出的“证”,生搬硬套以固定模式进行所谓的低层次的“中西医结合”,那样只能中西药混用,将中西医两套不同诊疗理论体系简单叠加,往往难以取得满意疗效。中西医结合是一个长期复杂的系统工程,故在现阶段,宜将病证结合作为一个“抓手”,逐一病种的探析中医证候的不同特质表现,将中西医的生理病理、病因病机重新进行有机的内在深层次探析,深化中医的病机认识,并制定出相应的诊疗方案,充分发挥中医药的潜在...

  • 肥胖并发症四种

    肥胖并发症四种

    并发糖尿病:肥胖者并发糖尿病较为多见,40岁以上的糖尿病人,70%-80%病前有肥胖史。消除肥胖,控制体重是预防糖尿病的最有效措施。 并发高血压病:30%-50%肥胖者合并高血压,20-30岁人群中高血压发病率是体重正常的2倍;40-60岁人群高50%,为瘦者2倍。肥胖者一旦减肥,高血压多会自行缓解。 并发高脂血症及冠心病:肥胖者血浆甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、游离脂肪酸均增加,而高密度脂蛋白减少。可诱发冠心病,中年男性肥胖者冠心病发病率是体重正常者2倍。 并发胆石症:肥胖者体内胆固醇合成和胆汁、胆固醇排泄增高...

  • 血糖平稳为何还得并发症?

    血糖平稳为何还得并发症?

    很多糖友以为,只要保持血糖基本平稳就万事大吉,然而他们仍在数年后出现并发症。糖尿病人疑惑了,为何血糖基本平稳还得并发症? 专家指出,现阶段血糖基本平稳,只能说明经过降糖治疗后的血糖相比其他人而言稍微要好些,并发症出现的时间要比血糖不稳的糖友晚些,但不能说明并发症完全就不出现了。 第一,血糖平稳只是表象,暗藏的血糖波动仍存在。任何糖友在365天里都不可能不出现血糖波动,而每一次的血糖波动都会加重受损组织进一步病变。随着患病时间的增长,血糖波动频次累积,身体各组织病变加深到一定程度,将导致原有并发症恶化或出现新的并发症...

  • 治癌药物并非越多越好

    治癌药物并非越多越好

    每每看到一些癌症病人,看到别的癌症病人有些好转后,总爱打听别人吃了什么特效药,之后,如果有可能,就会千方百计地弄回那种药,加上自己原来的药一块吃,有的是西药几种,即有药片,又有针剂,再加上中药片,民间验方等一块上。有的病人则盲目加大药物剂量,希望毕其功于一役,尽快康复。结果病情并没有想像中好得那么快。这是为什么呢? 医学专家告诉我们,治癌药并非多多益善,每一种药都有其特定的抗癌治癌谱,即使是同一种癌症, 由于肿瘤细胞的分化程度不同,肿瘤病人的体质不同,病人的耐受性不同甚至性别不同、年龄不同,医生都会分别对待,采用不...

  • 创可贴并非万能贴

    创可贴并非万能贴

    在日常生活中,有些人不管遇到什么小伤小创,总以为只要贴上一块创可贴,就会万事大吉,既可消毒杀菌又会帮助伤口愈合。其实,这种理解很片面。 创可贴并非什么创伤都可以贴上去,它只适用于创伤较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口。使用创可贴时应注意,先要检查一下伤口内是否留有污物。有污物必须先将伤口清理干净,然后再贴上创可贴。创可贴打开后,应避免污染药面。贴上后伤口周围要保持干燥清洁,不能沾水和污染,若创可贴不慎浸湿后最好立即更换。另外,使用时不要缠得太紧,以免伤口不透气而发生厌氧菌感染。缠得太紧还容易使受...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 万能
  • 糖尿病患者易合并手足癣

    糖尿病患者易合并手足癣

    糖尿病患者合并手足癣的发病率较高,占65%—70%,其发病率是一般人群的两倍以上,血糖水平越高越容易感染手足癣,也就越难治愈。 糖尿病患者胰岛素分泌或利用障碍,使得糖、蛋白质和脂肪的代谢都出现紊乱;同时,患者皮肤组织的含糖量增高,表面皮脂的屏障作用遭到破坏,抗菌能力下降,很容易感染真菌,成为易患手足癣的高危人群。对于糖尿病患者手足癣不及时治疗,有约40%的患者会并发细菌感染,发生淋巴管炎、淋巴结炎、丹毒等疾病,甚至引起败血症威胁生命。这是因为糖尿病患者末梢血液循环差,存在局部营养障碍,手足癣发生时,正常...

  • 泪眼盈盈 并非伤心

    泪眼盈盈 并非伤心

      在球友眼中,65岁的张大爷似乎是个非常感性的人,因为一起打球时,张大爷总是眼睛红红的、有时还会流泪。其实张大爷自己也对这种现象困惑不已,明明没什么伤心事,为什么眼睛总是不自主的流泪,眼角靠近鼻梁的地方还会红肿,手指压时会有点痛,尤其是运动或疲劳后红肿会更厉害。 老年人更容易患泪囊炎   陕西省第二人民医院眼科副主任医师杨宇红表示,正常情况下,人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液,以维持眼球与角膜的润滑,抵消正常的泪液蒸发。由于平时分泌的泪液很少,而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动,所以,人不会觉得泪水在...

    养生秘方 2024-03-06 8 0
  • 乳房疼痛并非都是病

    乳房疼痛并非都是病

    青春期乳房胀痛。是女性出现最早的乳房疼痛。一般在9—13岁发生,先于月经初期2-3年。这时女性乳房开始发育。首先是乳头隆起,乳房组织出现约黄豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。月经初潮后,随丰满的青春期乳房发育成熟,乳房疼痛自行消退。一般不用特殊治疗。 经前期乳房胀痛。约半数以上的女性月经来潮前双乳胀痛。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺组织水肿引起的。月经来潮后,雌激素水平下降,上述变化消失,乳房胀痛顿然解除。对此一般不要处理,重者可服用甲基睾丸素或逍遥丸等。 性生活后乳房胀痛。不和谐的...

  • 拍手并非能治百病

    拍手并非能治百病

    无论是晨练还是晚上散步,众多的锻炼者都热衷于一种简单的锻炼方法,那就是——拍手。据说拍手能治关节炎,控制糖尿病,还能降血压甚至能治癌症。拍手真的那么神奇吗? 专家提醒,拍手其实就是一种普通的健身方法,没有那么神奇。长期坚持拍手,可促进气血通畅,增加机体热度,预防多种慢性病。但是通过拍手就能治病的说法并不科学。 一般来说,健康人每次拍5分钟即可,早晚各1次,要循序渐进。可将两手隆起,呈拱形,用空心掌拍。老人体弱,拍手时,最好一边走路一边拍,否则,气血会过多地灌注于两手,双脚就会感到无力。另...

  • 脂肪肝患者只吃素并不好

    脂肪肝患者只吃素并不好

    不少人查出患了脂肪肝之后,就拒绝一切脂肪的摄入,只吃素、不吃荤。其实,这种饮食习惯并不好,有可能加重脂肪肝。因为长期营养不良也会引发营养缺乏性脂肪肝。正确的饮食原则应该是适当采取高蛋白饮食,减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入。 高蛋白饮食能避免体内蛋白质的损耗;有利于肝细胞的修复与再生,防止肝细胞进一步受损害。高蛋白还可以提供胆碱、蛋氨酸、色氨酸、胱氨酸、赖氨酸、苏氨酸等抗脂肪肝因子,增加脂蛋白的合成,不仅有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻肝细胞脂肪量,还有助肝细胞功能的恢复和再生。 脂肪肝患者平时可以多吃一些豆制品,豆...

  • “清静”养生并非“不动”

    “清静”养生并非“不动”

    由于工作和生活节奏的加快,现代人大都有一种“活着太累”的感受,不少人还患有高血压、糖尿病、动脉硬化等“现代疾病”。因此,一些学者主张:清静养神是对人体的一种“健康充电”,它可以促使能耗减少、血压下降、心动趋缓、肌肉放松,甚至能够达到“忘我入化、天人合一”的超凡境界。 此外,不少患有慢性疾病的老年朋友,也坚信静养方是恢复健康的主要手段。于是,他们日以继夜地卧床休息,即使躺得周身麻木、四肢酸痛,也不愿下床活动活动,或到户外呼...

  • 慎起居:多睡些懒觉 节动静:冬练三九并非上策

    慎起居:多睡些懒觉 节动静:冬练三九并非上策

    在冬季,自然界和我们人体,最主要的生理特点是阳气虚少,那么我们养生的主旨就要“养藏”,即顺应这一季节的特点,保养、储存、甚至补充人体珍贵的阳气,这也是“秋冬养阴”的含义。如何做才能达到这一目的呢? 《黄帝内经》给了我们如下的提示: 冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。(《素问•四气调神大论》) &ldq...

  • 食疗防治痔瘘术后并发症

    食疗防治痔瘘术后并发症

      痔瘘疾病包括痔、肛裂、肛周脓肿及脱肛等往往需要手术治疗。术后饮食是否合理直接关系到预后好坏,特别是对痔瘘术后的三大并发症,即便秘、出血、水肿的预防至关重要。   水肿:主要是因排便困难引发局部组织血液和淋巴循环障碍,渗出增加而致水分在组织间隙潴留过多而造成了水肿的发生。因此,术后要特别注意预防便秘,保持肛周局部清洁和干燥。一旦发生肛缘水肿,可用高渗盐水外敷,或用硫酸镁加入温水坐浴,也可用秦艽防风汤或痔瘘熏洗剂等中药进行熏洗。要避免食用各种刺激性食物,增加绿豆汤、菊花茶、炖萝卜、蘑菇汤、西瓜汁、梨汁等的摄入,以达...

  • 中药“六陈”并非越陈越好

    中药“六陈”并非越陈越好

    中药有“六陈”之说,是指有6种中药需要通过一定方法的陈放贮存,使药物由新药变为陈药,使其性味、功效发生变化,符合临床治疗的需要。 为便于记忆,有医家将陈用药物总结为“六陈歌”,其中以李东垣的六陈歌流传最广:“枳壳陈皮半夏齐,麻黄狼毒及吴萸,六般之药宜陈久,入药方知奏效齐”,涉及药物为枳壳(实)、陈皮、半夏、麻黄、狼毒、吴茱萸。但不少医者只知上述6种中药宜陈久用之,却不晓为何宜陈久?陈久的时间有没有限制? 有人说,所谓陈久,即越陈久越好。若将上述...

  • 花并不仅是美景 还可以入口的养生佳品

    花并不仅是美景 还可以入口的养生佳品

      在花城广州,一年四季都可以看得见花,可谓四季如春,景色宜人。但是热爱用饮食来调养身体的广东人,看见的花并不仅仅是美景,还是可以入口的养生佳品。   以花入菜,不仅清香四溢,有利于增进食欲,更重要的是有食疗作用。那么,在当下,有什么花可以吃?又怎么样能吃呢?为此,记者采访到广东省第二中医院主任中医师聂斌。   指导专家   聂 斌   广东省第二中医院主任中医师   市花木棉 利湿解毒   木棉花是广州的市花,花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽,它的花、皮、根均有药用价值。聂...

  • “文”“理”并重突破中医教育桎梏

    “文”“理”并重突破中医教育桎梏

    近些年,反思几十年来的高等中医教育之文屡见报端。诸如《下一代中医在哪里?》(白剑锋文,见《人民日报》),《别让中医经典渐行渐远》(牛淑平文,见《健康报》),《别让中医教育渐行渐远》(王宁文,见《健康报》),《一位中医药大学校长对中医教育的反思》(刘步平文,见《中国中医药报》),《辨证论治的核心价值在技术传承》(牛淑平文,见《健康报》)等等。 这些反思文章的焦点问题主要集中在为什么“繁花似锦”的中医教育背后却是我们离真正的中医传统渐行渐远,为什么从中医院校走出的学生却读不懂《黄帝内经...

  • 柳宗元与《辨茯神文并序》

    柳宗元与《辨茯神文并序》

    古时有医儒不分的说法,大意是说许多读书人对中医都略知一二,能够开方治病者也不鲜见。但儒生重在读书而后走仕途,医则重在治病救人,二者各有侧重。在识医辨药上,读书人看走眼的情况时常有之。 中唐时期的柳宗元,被后人列入唐宋八大家之列,其文化成就后人望尘莫及,他对药也有所研究。柳宗元曾有过买药被骗的经历。一日,柳宗元自感胸闷气堵、心悸难安,求医时医家让他购买茯神煎服即可。没想到吃了之后症状非但没有减轻,还“反增余疾,昏聩冯塞”。柳宗元以为遇上了庸医,便带着药渣去问责。医家看了药渣,说他买的...

  • 单吃猪皮并不能美容

    单吃猪皮并不能美容

      民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤,花生炖猪皮丰胸又美容的说法。广西民族大学相思湖学院烹饪与营养教研室主任黄傲却不这么认为,他表示,很多人认为猪皮、鸡皮能美容美肤,是受中医“以形补形”观念的影响,或者是根据西医理念,利用猪皮的胶原蛋白达到美容皮肤的目的,但实际上这属于认识误区。黄傲说,其实吃鱼肉、猪肉更美容;而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用,真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。   有人认为,猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高,可以帮助人体皮肤的改善,甚至有的爱美人...

  • 橄榄油并非最健康

    橄榄油并非最健康

      在各类食用油中,橄榄油的价格最高。不少商家将“健康”作为卖点,宣称橄榄油是最健康的食用油,拥有多种保健功效。然而,营养专家却表示,橄榄油并没有传说中那么神奇。      橄榄油比花生油贵5倍   11月2日,记者来到了桂林市南城百货国展店,发现货架上摆着玉米油、大豆油、葵花籽油、花生油、橄榄油等数种食用油。其中,一瓶500毫升的贝蒂斯特级初榨橄榄油,售价高达98元。同重量的鲁花、长生花生油分别只有18.8元和16.5元。   不少其他品种的食用油重量是橄榄油的十倍,价...

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