子第44页

旺鸡蛋有危险活珠子挺安全

　　在民间广泛流传着这样一种说法，旺鸡蛋含有丰富的营养，能补身体、健脾胃。无独有偶，在江苏省南京市，无论男女老少，很多人都爱吃一样东西，名曰“活珠子”，不但味道鲜美，而且可养身子。其实，旺鸡蛋与活珠子都与鸡蛋有关。那么，这两种食物到底有无养生功效呢？　　　　旺鸡蛋补身体有危险——最好别吃　　旺鸡蛋又称毛蛋，是一种死精蛋、死胎蛋。而未能正常发育的原因大多是孵化条件（如温度、湿度等）不适合导致的，也有相当一部分是受精蛋本身的问题，如蛋壳破损所致。鸡蛋自身所含的营养成...

养生秘方 2024-03-06 10 0 鸡蛋危险安全活鸡有子蛋
寒假结束让孩子的作息和饮食回归正轨

随着春节假期热热闹闹地过去，寒假眼看也要结束了，2月13日，学生哥就要回校上课了。但假期中不正常的作息、春节里大餐和零食不断，让孩子的作息和饮食都乱了套。眼看开学在即，有的学生不仅出现食欲不振等肠胃问题，甚至产生疲倦、不想上学的心理。专家表示，家长要及时帮孩子调整状态，让孩子的作息和饮食回归正轨。 A 回归正常，先让肠胃休息寒假与春节期间，家长对孩子饮食的宽容，让饮食不节的问题尤其突出，这无疑对孩子的胃肠道造成了负担，开学前应注意帮孩子调整饮食、清理肠胃，让其“不堪重负”...

养生秘方 2024-03-06 10 0 饮食作息孩子寒食作和子结正
秋季老人睡好子午觉

白露过后，天气由热转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”。此时，早晚温差增大，秋高气爽，人们会感觉较舒服，为何会感觉疲乏呢？郑州市第三人民医院中医科副主任医师卫建立解释说，这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。卫建立提醒，为了不影响日常工作和生活，这段时间应适当养护。比如，此时要睡子午觉。&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 10 0 老人秋季睡秋子
小暑静待最热的日子到来

小暑——静待最热的日子到来~ “小暑”中，“暑”表示天气炎热，相比“大暑”，小暑只是小热，英文名Lesser Heat.十分形象说明了当前的天气情况，预示着更热的还在后头~然后“小暑大暑，上蒸下煮”，说明小暑的气温也足够热了，“小暑”时间上一般为每年7月6或7或8日。小暑农事——早稻、中稻、晚稻各不同早稻处于灌浆后期...

养生秘方 2024-03-06 9 0 到来小暑小日子最
带“子”中药脾胃阳虚者少吃

最近，有报道称，在某些儿童乐园里流行用中药“决明子”代替沙子，里面摆放些小铲车、小搅拌机和小拖车等玩具吸引孩子们玩，不少家长认为，与沙子相比，它更卫生。但是梁女士却发现，她1岁半的孩子每次玩过以后，回去就拉肚子。梁女士带着孩子去医院，也没查出什么结果，仔细观察了一段时间后，梁女士发现，宝宝在玩“沙子”时，经常会抓起一些就往嘴里塞。梁女士认为“孩子的腹泻可能跟误食了决明子有关。” 专家解释称：决明子味甘、苦，性微寒，能清肝明目、利水通便。但只有进...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药脾胃少吃阳虚胃脾药中子少
炒瓜子的药用价值

临近过年，各种炒货变得“火”起来了。比如说炒瓜子就受到许多中老年人的青睐。瓜子具有丰富的营养价值。葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒及维生素 E、维生素B，等营养元素，能防止动脉硬化；其所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。西瓜子和葵花子的营养价值相差无几，从食疗角度看两种瓜子都有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效，西瓜子还富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子。南瓜子含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、维生素 B...

养生秘方 2024-03-06 10 0 瓜子药用价值药用瓜子
枸杞子保健的食疗或药膳方

　　枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。　　中医学认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、面色萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 枸杞子药膳枸杞食疗保健杞子食方药保疗枸子
酒渣鼻“红鼻子”药粥疗法

酒渣鼻俗称“红鼻子”，是由螨虫寄生在人的面部，侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。中医认为，本病多因饮食不节，肺胃积热上蒸颜面而成；或外感风寒或风热之邪，郁于皮毛肌肤而发病；日久气血淤滞，痰淤互结而形成赘瘤。起病初期，鼻部、面颊处出现红斑，范围小，以后出现丘疹、脓疱及毛细血管扩张等，重者可发展成鼻赘。由于酒渣鼻属慢性皮肤病，故治疗应长期坚持。笔者现推荐几则行之有效的药粥疗法，供患者参考选用。 1．芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半...

养生秘方 2024-03-06 10 0 酒渣鼻疗法粥疗药粥鼻子鼻酒粥药疗子
肉食搭档四君子

　　秋冬季节，人们普遍胃口转好，难免多吃一些肉食。肉食含有大量优质蛋白质，也富含B族维生素，是我们不可缺少的食物。但是，牛肉、羊肉、猪肉即使是纯瘦肉，仍含有较多的脂肪，过高的热量和过多的胆固醇也对身体代谢造成了很大挑战。食用不当会导致腹胀、便秘、睡眠障碍、肥胖、血脂异常、血尿酸增高等。　　所以食用肉食一方面要限量，普通成年人每天吃肉不应超过一两半，另一方面还应选择好“搭档”，既可以保证营养，又能减少肉食缺陷，可以在烹饪时配伍应用。白萝卜、橘皮、紫苏梗、山楂被称为“肉食搭...

养生秘方 2024-03-06 10 0 四君子君子食肉子
常吃柚子可以治病

柚子味甘酸、性寒，入肺、脾二经。具有生津止渴、清热解毒、健脾消食、润肺化痰、芳香健胃、止咳平喘、清肠利便、行气解酒、止痛和补血等功效。不但能防治消化不良、食欲减少、心烦不眠、手足心热、肺虚咳嗽、胸闷气喘、胃肠气滞、脘腹胀满、呕逆少食、腹痛、暖气、水泻、多痰、口臭、咽干、咽痛、目赤、口舌生疮、乘车船昏眩呕吐和妊娠呕吐等症，还能防治糖尿病、高血压、心脏病、血管硬化、高胆固醇、败血症、肥胖症、冻疮及一些炎症等。柚子除了药用价值外，其营养价值也很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素及钙、磷、镁、钠等人体所必需的元素，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 柚子治病可以可病治常以子
男子肾虚海参食疗

海参是一种海洋软体动物，也是宴席上的佳肴美味。海参因“其性温补，足敌人参”而得名。中医认为，海参性味咸、温，有补肾壮阳、益气滋阴、通肠润燥等作用。海参堪称补肾壮阳之佳品，对男子肾虚引起的赢弱消瘦、梦遗阳痿、小便频数、腰膝酸软、遗精、遗尿、性机能减退者，经常食用海参，对此类病症能起到较好的食疗效果。营养学分析表明，海参含有极丰富的氨基酸，含量高达86．5％，其中精氨酸含量高达11．9％。精氨酸是合成人体胶原蛋白的主要原料，又是构成男性精细胞的主要成分，它能促进细胞再生，修复损伤的肌体，起到消...

养生秘方 2024-03-06 10 0 肾虚食疗男子海参肾食疗子海
茄子与豆角也可入中药

　　近来，有关绿豆、萝卜、茄子、豆角等寻常食物蔬菜具有治病保健的功效，被一些所谓的“养生大师”吹得神乎其神。绿豆、萝卜亦食亦药，这是众所周知。然而，茄子与豆角是否也可入药，却鲜为人知。其实，在中医药古籍中对其药用及功效均有记载。只是这两种蔬菜与一般意义而言的中药有所不同，而且治疗效果有限，大多只作为疾病的辅助治疗或起到食疗保健的作用。所以，绝不能盲目地夸大这些食材的药用功效，应客观对待。　　茄子，别名落苏、矮瓜等。其味甘性寒凉，归脾、胃经。具有活血散瘀、清热解毒、消肿止痛、祛风通络、宽肠...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药茄子可药中茄子
栗子补肾海参进补

霜降后，天气转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气健脾，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。栗子无论生吃还是熟吃，都可达到理想的补益效果：生吃，适宜于吐血、便血者；熬煮、炒食，适宜于脾胃虚寒者。栗子食用过量易伤脾胃，另外食积停滞、脘腹胀满者忌食。栗子红糖水做法：红薯1个、栗子15颗左右、红糖适量。栗子剥皮，红薯洗净去皮，切...

养生秘方 2024-03-06 8 0 补肾栗子进补海参肾进子海
五味子茶与酸枣仁粥

五味子茶做法：五味子6克，冰糖适量。将五味洗净，用开水略烫，立刻捞出，放人茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡，代茶饮。每日1剂。功效：养心安神，补肾涩精。用于心肾气虚所致的早泄、遗精、遗尿、失眠、健忘、心悸等。此外。还可用于自汗、盗汗、胃酸缺乏、烦渴等。酸枣仁粥做法：酸枣仁15克，粳米100克。先将酸枣仁用小火炒熟，研末，人锅内加水煎取药液备用。粳米洗净入锅内，倒人药液，煮成粥即可。早晚各服1次。功效：养心，安神，敛汗。适用于神经衰弱，心悸，失眠，多梦，黑眼圈等。...

养生秘方 2024-03-06 8 0 酸枣仁粥五味子酸枣仁五味酸枣粥茶五子味
莲子食疗好处多

　　“采莲南塘秋，莲花过人头。”入秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。李时珍在《本草纲目》中对莲子的功效作了总结，称其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病”。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。以下是河南省中医院名老中医毛德西教授推荐的...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗莲子莲食处疗子多
男子不可百日无姜

我国自古以来有“男子不可百日无姜”的说法。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、兴奋人体多系统的功能，同时还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此无论是生姜还是干姜都被用于男性保健。干姜：治疗肾虚阳痿取羊肉250克与干姜、枸杞子各10克同煮，加料酒、盐、味精适量即成。空腹时隔日吃1次，连服5日。干姜温中散寒，回阳通脉，枸杞子滋补肝肾，益精明目。此药膳可治疗肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠乏力等。鲜姜：增食欲，抗衰老鲜姜不如干...

养生秘方 2024-03-06 8 0 男子百日不可不可日百无姜子
苍耳子散属“以散为泻者”

　　记得上《中药学》课时，老师让大家记住治疗鼻渊的四大要药：苍耳子、辛夷、白芷、细辛。上临床课时，学到了治疗鼻渊的一张名方：苍耳子散。当时对苍耳子散的组成是这样记忆的：治疗鼻渊的四大要药，去掉最热的一味，即细辛，加辛凉解表药中表散力最强的一味，即薄荷。　　苍耳子散又名苍耳散，出自南宋医家严用和所撰《严氏济生方》。《重辑严氏济生方》：“苍耳散（《续方》）：治鼻流浊涕不止，名曰鼻渊。辛夷仁半两，苍耳子（炒）二钱半，香白芷一两，薄荷叶半钱。上并晒干，为细末，每服二钱，用葱、茶清，食后调服。” 　...

养生秘方 2024-03-06 9 0 苍耳子散苍耳子耳苍以子
有的嗓子疼别喝胖大海

胖大海性寒味甘，主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便。因此，常用于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等病症。风热感冒常会引起咽喉肿痛，每次泡上1~2枚胖大海，代茶饮3~5天，能缓解咽喉不适。但要注意，用胖大海泡茶要辨证。胖大海性寒，风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、咽喉不适，不能用它。...

养生秘方 2024-03-06 10 0 胖大海嗓子疼有的大海疼大胖有子海
附子用之不慎亦伤阳

　　《伤寒杂病论》中用附子共有39方，以“枚”作为计量单位的有34方，最少者用1枚，最多者用3枚。经实物考察折算，1枚附子约5克，可知仲景用附子量当在5～15克之间，用量不及则无济于病，太过则损伤阳气。然为医皆知附子温壮阳气，未有问津附子亡损阳气。　　附子何以温阳，因其味辛性热也。阳虚寒证多凝滞，治以辛行散，以热温煦，即辛热合体以温阳散寒。如《本草经读》曰：“附子，味辛气温，火性迅发，无所不到，故为回阳救逆第一品药。”又如《本草正义》曰：“附子，本是辛温...

养生秘方 2024-03-06 8 0 附子不慎不慎用子伤之
中药的药引子

　　提起药引子，老百姓都知道，生姜、大葱、大枣、红糖、蜂蜜等都是常用的药引子。药引子，顾名思义，就是将治病的药引到患病之处，使其发挥最大的药效，起到增效、解毒、矫味、护胃等作用。　　清代尤怡《医学读书记》说：“药无引使，则不通病所。”清代末年太康人龙子章在其所著《蠢子意》一书中写了一节文字，名为“大药引子甚是得力”，读起来朗朗上口，通俗易懂，也颇实用，现择于下，供读者参考。　　治病引子最为先，引子便是先行官。　　先锋如硬实，它自打敌前。　　...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药药中引子
柚子皮治病食疗验方

柚子是一种味道鲜美营养丰富的水果，一般人在食用柚子时，将柚子皮扔掉，实在可惜，将柚子皮放置室内，可吸附居室污染，作为居室里的空气清新剂。柚子皮还具有很高的药用价值，中医认为柚子皮味苦、辛，性温，具有润肺祛痰、止咳平喘、疏肝利胆、健脾止呕的功效，现举几款柚子皮治病验方如下。哮喘取柚子皮1个，鲜百合0．15公斤，水煎去渣，加入冰糖0．2公斤，每天服用3次，3天服完。慢性支气管炎取柚子皮30克，洗净切碎，开水冲泡代茶饮，频服。食欲不振柚子皮15克，鸡内金、山楂各lO克，砂仁5克，水煎分3次服，每日1剂。妊...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗柚子治病验方皮治食方皮病治疗子验
张仲景运用附子浅析（下）

　　附子的应用事宜　　仲景用附子不仅配伍精当，而且在用法、剂量及毒性的杀减等方面都非常审慎细致，示人以规矩。　　附子的生熟用法和煎服法纵观有关附子的经方不难发现，仲景凡取附子回阳救逆之功则生用，凡取其温阳补肾，温经逐湿止痛之功，则均炮用。凡用生附子必入汤剂，而用炮附子则有汤、丸、散三种剂型。但凡用汤剂者，皆以三份水煎至一份药液时服用，而具体服法则又有“顿服”、“分温再服”、“分温三服”，“日二服”、“日三...

养生秘方 2024-03-06 10 0 张仲景附子仲景用子运
张仲景运用附子浅析（上）

　　附子乃阴证要药，用之得当功效非凡，然用之不当则为患不浅，故近代名医恽铁樵云：“附子为最有用亦最难用的药物。古代医家中善用附子者，首推张仲景，在其所注《伤寒杂病论》一书（后世分为《伤寒论》、《金匮要略》）中关于附子的论述共有51条，33方(附方除外)，为附子的运用积累了丰富的经验，兹就有关附子的功用、配伍及运用事宜作一浅析，以便提高我们运用附子的能力。　　附子的功用与主治　　根据仲景方（后称经方）中关于附子的运用，归纳其功用主治大致有如下几个方面。　　回阳救逆仲景每用附子辛温大热“斩...

养生秘方 2024-03-06 8 0 张仲景附子仲景用上子运
六一儿童节孩子喜欢两道菜

　　就要迎来欢乐的六一儿童节，和学生们的考试阶段，对于家有儿童和考生的妈妈来说，为孩子打理营养可口的一日三餐尤为重要。推荐给妈妈们两道养眼又开胃的好菜，普通的主料、简单的做法，新颖的菜品加丰富的营养，会开启孩子们的味觉。希望在快乐的节日里和迎考阶段的孩子们能喜欢这两道菜。　　肉末蒸蛋糕　　主料：瘦猪肉糜250克、鸡蛋两只、枸杞、黄瓜皮。　　调料：料酒、葱姜、豉油、芡粉、盐、黑胡椒粉等。　　做法：第一步：将猪肉糜用葱姜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉等腌渍入味；第二步：鸡蛋打入碗中，加盐和...

养生秘方 2024-03-06 9 0 儿童六一孩子一子两
山药补钙梅子抑胃溃疡

　　很多人爱吃山药，因为山药富含钾，能够排除血液中的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，可以健脾补肺、固肾益精。　　解放军总医院营养科营养师刘英华说，芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有促进钙质吸收的作用。　　山药芝麻泥的制...

养生秘方 2024-03-06 8 0 胃溃疡山药溃疡胃药溃山子
苍耳子散功专辛通透利

　　或问，苍耳子散是由辛温药为主组成，也可以说是由辛温药合辛凉药为主组成。那么，本方为什么不能归入“发表之剂”？换句话说，本方与“发表之剂”区别何在？　　汪昂《医方集解》在“发表之剂”开篇有一段概括性论述：“发表，升之、散之、汗之也。表者，对里而言也。三阳为表，三阴为里，而太阳为表之表，阳明为表之里，少阳为半表半里也。邪之伤人，先中于表，以渐而入于里，始自太阳，以及阳明、少阳，乃入阴经，由太阴、少阴以及厥阴，六经乃尽也。治病者当及...

养生秘方 2024-03-06 9 0 苍耳子散苍耳子通耳专功苍子利
无滥无遗用附子

　　附子是临床上一味重要的中药，《神农本草经》虽列之下品，但张仲景在《伤寒杂病论》中却把它应用得十分自如且得力，可谓出神入化，充分发挥了其温经散寒、止痛，通脉、强心、回阳救逆等功效，开后世扶阳学说之先河。《伤寒论》一个“寒”字，已寓温阳治法之不可或缺。后世凡宗仲景法用附子者，往往效验昭彰，甚至可挽救危急之症，但如不明其机窍，而用失其宜，则多谓可“祸不旋踵”。故历代以降，中医界有人畏乌附为蛇蝎，避之不用或少用，似将之遗忘或束之高阁，因噎废食，此诚为憾事。　　附子的使用...

养生秘方 2024-03-06 9 0 附子用无子遗
食疗方子苹果粥

　　印象中，苹果只是用来当成水果食用的，却从没想过它能够入粥。当婆婆将这碗苹果粥递到我手上的时候，着实让我感到有些吃惊。她笑着说：“这是我在一本书上看到的食疗方子，特别适合你这样长期在电脑前工作的人。” 　　粥有着一股淡淡的清香，吃在嘴里有着一丝丝的甜。见我吃得如此仔细，婆婆接着说：“现在是春天，到了中午的时候，最容易犯困，以后每天中午，我都会过来给你送碗粥，你喝了之后，就会感觉舒服一点。” 　　见粥熬得如此细腻，便问是如何做出来的，婆婆说：“...

养生秘方 2024-03-06 10 0 食疗苹果疗方食粥方疗子
四君子汤加减治阴证

　　元代医家王好古“虽治伤寒，独专阴例”，创立“阴证学说”。在阴证的治疗上，除使用前人的方药外，独创了四张方剂，即神术汤、白术汤、黄芪汤、调中丸。　　治疗“内伤冷物，外感寒邪无汗者”，用神术汤：苍术（制）二两，防风二两，甘草（炒）一两。治疗“内伤冷物，外感风邪有汗者”，用白术汤：白术二两，防风二两，甘草（炙）一两。治疗“伤寒内感”，“三焦气虚”，用黄芪汤：人参、黄芪（味甘...

养生秘方 2024-03-06 10 0 四君子汤君子汤四君子君子加减汤加治加阴减子汤
中药引子五花八门赞叹它的千古神奇

用某个药物去引导别的药物，使药力到达病变部位，这便是药引子的作用。前人说“药无引使，则不通病所”，可见重要程度。明白这一点，司空见惯的姜汁和葱白，黄酒和米汤，食醋和食盐，蜂蜜和大枣等作为药引子在中医治疗中的作用，就不言而喻了。一次稍不留意，在空调房间里被冷气吹得头痛欲裂，有似感冒难忍。遂往路边的药店里买来现成的川芎茶调散，用碗化开，再用绿茶水冲下肚去，药香裹着茶香，似乎一下穿透了脑髓，很快便神清而气爽。这时，我想起了茶叶也是远古神农尝百草中毒后的解毒主药，而这里则成代...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药神奇八花药中引五子神