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减肚子教您一个简单的方法
如果在过去我们看到一个西装革履的男士顶着 “将军肚”，会认为这是成功人士；而现在，如此的腰围只能说明：你该减肥了。可要减肚子确实不是个容易事，这里就教您一个简单的方法。 “将军肚”的产生源于腹部脂肪的堆积，其堆积程度过厚会导致糖代谢活性减低，使血中胰岛素水平降低，引起高脂血症或糖尿病。所以，即便你不在意形象，为了健康，将军肚也得及早消去。 中医认为，人体有诸多经脉，其中一条从上到下贯穿身体侧面的叫做足少阳胆经，时时拍打这条经脉，即多拍腿的两侧、身体的侧面就会起到提升营养吸收能力，消除脂肪肝，减小将军肚的作用。拍打时...
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痱子外治妙方
痱子《中医临证备要》即痱疮。指夏季因汗泄不畅而生的一种皮肤病。见《圣济总录》卷一百三十八。亦名疿汗疹、疿疮、痱子。该病由于暑湿蕴蒸，汗泄不畅所致。多发于盛夏之际，小儿及肥胖者易患。 取生理盐水１００毫升、地塞米松针剂１０毫克、山莨菪碱针剂１０毫克、异丙嗪针剂１００毫克、中药冰片２克。诸药加入生理盐水中摇晃，待冰片溶解后即可外用。先将病变皮肤用温水擦洗拭干，再用棉球蘸取配好的药液涂擦局部，每日涂擦５至１０次。有清凉、止痒、消炎、收敛之功。 痱子轻者以外治为主，可用六一散或痱子粉外扑。重者配以中药，可内服清暑汤或绿豆汤...
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养肝明目佳肴：密蒙花杞子蒸鸡
材料：密蒙花9克， 枸杞子30克，母鸡1只， 清汤1250毫升，料酒、 葱、姜、白糖、精盐各适 量。 制法：先将母鸡去毛 开膛，挖去内脏，清洗干 净，放入沸水中煮透后捞 出，用清水洗去血污；枸 杞子洗净，葱切段，姜切 片，然后把枸杞子装鸡腹内，将 鸡放入蒸盅，再入清汤、葱、姜、 料酒、精盐、白糖，加盖，上笼用 旺火蒸1—2小时，等蒸烂后开 盖，挑去葱、姜，撇去浮油，放人 密蒙花，搅匀即可 食用。 健康提示：对于睡眠不足、 用眼过度、生活无规律、精神压 力大的人来说，眼睛干涩、发痒、 酸胀、疼痛、流泪等症状是会经 常...
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鸭梨滴醋保肝明目 柚子降血糖
一片鸭梨几滴醋可以保肝明目。制作方法也很简单，将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴米醋后直接吃，每天坚持吃10片。 酸味入肝养肝，而养肝可以明目。而酸性入肝经，酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的秋天，鸭梨加醋，滋养肝阴。这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干煤，达到很好的明目效果。 林兴增 多吃柚子可降血糖 以色列科学家最新发现，柚子中的柚皮索还能起到降糖的作用。 柚皮素是一种抗氧化剂，正是它让柚子具备了独特的苦味，不仅能提高人体对胰岛素的敏感性，还能在糖尿病患者吃下卡由子后，使其肝脏燃烧更多的脂肪，让体重保持在正常...
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酒渣鼻 鼻子红红的 能够治好吗？
云浮读者杨女士：我有个外甥今年30多岁，因为生意上应酬多，经常需要喝酒，造成患上了酒渣鼻。他现在鼻子红红的，感觉非常难看，心情也因此变得异常烦躁。请问这种病能够治好吗？有什么需要注意的？ 广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师徐慧贤答：生活中治疗酒渣鼻首先要戒酒。因为酒为火热之品，经常喝酒容易导致血热上犯，使鼻部血管扩张，形成外鼻部潮红油润、皮肤增厚。而酒又是湿热伤脾之物，加上外出应酬难免要进食油腻、上火的下酒菜，进一步加重湿热困脾，令鼻准潮红难褪。所以在日常生活中，酒渣鼻患者一定要做到饮食清...
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锅铲运动治网球肘 捡拾豆子腰部减肥
跑步减压身心健康 研究发现，有 氧运动对心理健J求 有好处，而跑步是 最方便、最廉价的 有氧运动方式。大 量研究表明，无论 有点抑郁情绪还是得了抑郁症，跑步带来的 活力都有利于心理健康。国外一项对马拉松 训练者的追踪研究发现，训练后，他们的心理 压力和抑郁情绪少了，归属感增强，但不同人 获益程度是不一样的。 首先，受内部动机驱动的人心理获益多。 这些人对跑步充满激情，并享受这一过程带 来的心理满足感。其次，相比抱着比赛心态 的人而言，怀着参与和个人成长心态的人，心 理获益更多。在后者看来，自己就是标杆，比 如和自己...
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胖宝宝长痱子 偏方用苦瓜汁
八个月的儿子越长越胖，小胳膊小腿一节一节跟藕瓜似的。胖孩子虽可爱，但夏天却不好过。没到夏天，妈妈就跟我说：“胖孩子夏天爱长痱子，特别是关节处，因为胖，肉与肉都挤一块去了，不透气，容易溃烂，睡觉时脑门与背部容易出汗，如果护理不好，容易长痱子。” 于是我早早就买好了婴儿爽身粉，每次洗完澡，我都用粉扑沾满爽身粉，往儿子的脖颈、臂弯、腿弯处涂抹，想利用爽身粉的干燥润滑，避免儿子长痱子。不料连续几天高温，一夜醒来，发现儿子的脑门与背部长满了小红疙瘩，腋窝与臂弯处也有溃烂的迹象。 打算吃完饭就带儿子去医...
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苍耳子柴胡液巧治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病，是由人乳头状瘤病毒感染引起的皮肤赘生物。目前，对于长期、多发的扁平疣，还没有明确的快速特效疗法。药理研究表明，苍耳子和柴胡提取物均具有抗病毒作用。另有报道，苍耳子酊剂(是指将药物用规定浓度的酒精浸出或溶解而制成的澄清液体制剂)外擦治疗扁平疣有效，尤其是对新发的扁平疣效果较好。 方法：取苍耳子10克，将其加入50毫升75％的酒精(可用白酒代替)中浸泡7天，去渣取液备用；柴胡注射液20毫升。每天用棉球蘸取两药液交替外擦患处，各擦3—4次。 需要提醒的是，对酒精过敏者，谨慎使用。...
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治痱子的正确用药法
痱子是夏季常见的皮肤病，只要经过适当处理，痒痛症状即可好转，但是不正确用药会适得其反。以下介绍几种常用药的正确用法： 1．十滴水。很多人用十滴水治痱子，其方法是挤出数滴十滴水直接涂于患处，让其自然风干，每天涂抹2～3次。 专家点评：大家可能以为直接涂抹十滴水效果更好，其实直接涂抹反而会刺激痱子，使皮疹更红并有烧灼感，加重病情。因此使用时，最好用温水稀释后再使用。给孩子使用时，由于婴幼儿皮肤细嫩，十滴水与温开水应按大比例稀释，比如1：10。另外，也可用洗浴方法防治痱子，每次给小孩洗澡时在温水盆里加入适量十滴水，但不要...
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中医皮肤科开的草药方子
2013年12月，孩子扁桃体发炎，发烧同时伴随全身点滴状银屑病。先在皮肤科就诊，医生开了复方甘草酸苷胶囊、疗癣卡西甫丸，以及一种含激素的药膏。口服阿奇霉素1周后无效，又输了另一种不过敏的消炎药1周，仍然无效。我们决定去看中医。 中医皮肤科开了草药（方子：野菊花15克，土茯苓10克，白花蛇舌草15克……），因孩子一直嗓子红又开了点舌丸，同时还有两种药膏要混在一起用，这些药还挺见效，治到2014年3月底除小腿还有少量红疹，其余地方的皮损都消失了，只留了些白印。因为小腿上的红疹一直不好，就换了另一个皮肤科专家。...
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皮肤阴疽敷蓖麻子
阴疽者，无头漫肿色白，难消、难溃、 难敛，易成瘘管。用蓖麻子外敷溃脓疗法 治疗该病，取得较好疗效，现简介如下。 取蓖麻子数粒，去壳取仁，加盐少 许，共捣烂如泥，以大小刚能盖住阴疽为 宜，覆盖其上，外盖医用纱布，胶布固定， 日换药1次，一般3～5次脓液即溃。溃 后用医用消毒棉签拭净脓液，再从溃口 处上捻子，外盖医用}肖毒纱布，胶布固 定。日换捻子1次，直至溃口愈合。 典型病例：患者，男，70岁。阴疽生 于右鼻旁约四白穴处，约拇指大小，漫肿 无头，触之有包块，包块下有波动感，微 痛，不红肿。取蓖麻子7粒，按上述方法 外...
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