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国医大师任继学熟读经典重视临床

国医大师任继学老师曾给我们讲授中医内科学，我留校工作后，他又给我很多指导和帮助，至今难忘。他是我最尊敬的老师之一。任继学一丝不苟的学风和教风，值得我们学习和传承。教学严谨一丝不苟任继学老师上课严厉是出了名的。我们中医学专业78级中医内科学课程的前半段就是任继学讲授的。还没有开始上这门课，我们就听说任继学很厉害。在学习这门课程后，我们发现，任继学比传说的更严厉。任继学每一节上课前，学生必须做好复习预习，还要阅读课外资料。讲课过程中，任继学会随时提问，提问内容或是教材上的，或是教材以外的。任继...

养生秘方 2024-03-06 9 0 国医大师任继学临床重视国医大师经典学重临医大熟
熊继柏谙熟经典通晓各家关于背诵方剂

关于如何攻读医书，国医大师熊继柏提出三步：第一步是读懂，为求辨释文理，明晰医理；第二步是读熟，在反复研读中抓重点，熟记背诵；第三步是联系实际，融会贯通。读医书关键在熟读和背诵，熟背古籍逐步打好中医基础，做到由博返约，深入浅出，最终厚积薄发。熊继柏谙熟经典，通晓各家，致力教育，勤于笔耕，重视实践，临证经验丰富，效果卓著，从学习中医医籍到中医临证实践60余载，最后成长为国医大师和优秀的中医教育家。强调以中医经典理论为指导，临床上才会得心应手，获得奇效。文章从读什么医书、如何攻读医书、背诵经典和方剂等方面出发...

养生秘方 2024-03-06 9 0 熊继柏方剂关于经典通背方柏各关熟于剂
叶桔泉治学谨严熟谙经典医籍

叶桔泉（1896—1989），浙江吴兴（今浙江湖州）人，1915年由张天源保荐拜本县三代祖传名医张克明为师，学习中医。经四年勤奋学习和老师的悉心指导，回乡独立设存济医庐于吴兴。叶桔泉治学谨严，熟谙经典医籍，并能博采众长，吸收新知。主张古为今用，洋为中用，对中医药研究造诣尤深。叶桔泉曾任吴兴县国药丹方实验研究社社长，中央国医馆名誉理事，1924年加入上海恽铁樵函授中医学校，进一步探求岐黄之术。 1936年，叶桔泉应唐慎坊、王慎轩之聘任教于苏州国医学校、苏州国医研究院。在几年的教学、临...

养生秘方 2024-03-06 8 0 叶桔泉经典学医治熟桔叶
熊继柏夯实基础熟谙古方

古方乃古代先贤创制之良方，是中医学家临床经验的结晶，是中医理论体系构成的重要部分。千余年来，古今医家积累了数以万计的有效古方，据《中医方剂大辞典》收录的有方名的方剂估算，就有近十万首之多。学好用好古方是提高临床疗效的捷径。然而，学习古方不是要求在临证使用中一成不变，原方照搬，而是学习其中的理、法、药，否则，就成了岳美中老所提出的开方医生。因此，灵活运用古方将对临床大有裨益。熊继柏教授从中医学徒到国医大师，从事中医临床工作60余载，临证经验丰富，立法遣方严谨，用方始终恪守“每证必有主方，治病必...

养生秘方 2024-03-06 10 0 熊继柏古方基础方柏熟
漫话宋代诗词中的熟水

熟水是中国茶文化的衍生品，在两宋时期风靡一时。宋代著名的老年病学家陈直在养生学专著《寿亲养老新书·熟水》中说：“稻叶、谷叶、楮叶、橘叶、樟叶，皆可采。阴干，纸束悬之。用时火炙使香，汤沃幂其口。”当时的熟水品类繁多，饮材丰富，名称不一。宋代诗词吟咏和文献记载中所说的饮、汤、煎、水等，指的都是熟水这种知名度颇高的养生饮品。其与古代的礼仪文化结缘，迎宾用茶，送客用汤，成为当时约定俗成的待客方式。北宋词人晁端礼的《少年游》云：“建溪灵草已先尝。欢意尚难忘。未放笙歌，暂留簪佩...

养生秘方 2024-03-06 9 0 熟水中的水中熟代
蔬果该生吃还是熟吃

在我们的“膳食金字塔”中，蔬果的摄入量占据很重要的一部分。《中国居民膳食指南》建议大家每天应摄入300~500克蔬菜、200~400克水果。新鲜的蔬菜、水果种类多，且富含营养。一般来说，蔬菜是炒熟了再吃，但其所含的营养素在烹饪过程中容易遭受高温破坏。而水果则大多是洗干净后直接生吃，不过也有人喜欢蒸着吃，以吸收它的其他营养。可能有人会问：蔬果该生吃还是熟吃？怎样吃才可以发挥它们最大的养生效果呢？板栗：营养丰富，...

养生秘方 2024-03-06 9 0 蔬果该生吃还是熟吃生吃蔬果还是生熟还
韭菜作为中药不一定非要熟用

温中下气利胸膈，滑润肠胃止消渴。调和腑脏暖腰膝，火盛阴虚最为忌。俗话说，“正月葱，二月韭”，初春时节生长的韭菜是最好吃的。韭菜不仅味道清香，而且营养丰富，对人体非常有益。韭菜作为润肠通便的蔬菜是有道理的，比如《滇南本草》中记载其能“滑润肠胃中积。”《食疗本草》中记载其能“利胸膈。” 《本草纲目拾遗》中记载韭菜能“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄白脓...

养生秘方 2024-03-06 9 0 中药韭菜一定作为不作药一中用韭熟
参汤补水润肤番茄熟食抗氧化

二冬海参汤润肤补水佳很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补水的方式。相比纯水而言，以具有滋润生津效果的汤水来润燥，补水效果会更佳。广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添表示，无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内&...

养生秘方 2024-03-06 8 0 润肤氧化番茄食氧水茄熟汤抗润
梨的食用价值可生食也可熟食

金秋时节，街头巷尾，又飘起梨儿清香味。梨是我国最古老的果木之一，被誉为“百果之宗”。因其肉质如玉，汁水丰盈，果味甘甜，食之令人大快，故又有“快果”“玉乳”“蜜父”等美称。古人曾用“嚼处春冰敲齿冷，咽时雪液沃心寒”的诗句赞美生梨。梨树在我国栽培既悠久又广布，可以说神州“无处不植梨”。我国梨的年产量居世界各国之冠，约为世界梨的总产量的20%，鲜梨出口量则占全国水果出...

养生秘方 2024-03-06 6 0 梨的食用价值食用价值食可生用熟
梨子的功效与作用熟吃梨可以搭配什么

梨是生活中比较常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品。有些人喜欢生吃梨子，觉得口感更棒，而有些人喜欢将梨子煮熟了吃，认为这样才更有营养。梨子的功效与作用生吃梨是一种偏寒性的水果，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨的。《本草纲目》记载过，梨能帮助治疗风热疾病，降火化痰和润肺，对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚症状，具体一定缓解功效。熟吃生梨性寒，因此并不适合脾胃虚寒的人食用，如果是风寒感冒导...

养生秘方 2024-03-06 10 0 梨子功效可以作用搭配什么可作功用效以熟
莜麦“三生三熟”方法

在山西等地自古流传着这样一句俗语：“三十里的莜面，四十里的糕，二十里白面饿断腰”。可见与黄米糕、白面饼相比，莜面在当地老百姓心中更是日常果腹充饥的佳品。说起莜面，大家自然不陌生，莜麦是原产中国的燕麦品种，是禾本科燕麦属的一年生植物，又称裸燕麦，在不同地区也有“油麦”“玉麦”“铃铛麦”等俗称。其在我国有着悠久的种植历史，山西省就是莜麦的最早发源地之一，大约在公元前9世纪，莜麦由山西传入内蒙古，逐步普及到我国北方的山区、丘陵...

养生秘方 2024-03-06 7 0 莜麦方法麦方生三熟