疗养 第2页
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贫血养生：冬季治疗贫血的食疗养生药膳小偏方
贫血养生：冬季治疗贫血的食疗养生药膳小偏方 贫血是常见的冬季疾病之一，尤其是长期减肥的女性，到了冬季贫血症状就表现出来了，贫血吃什么好呢？专家告诉你，冬季治疗贫血的食疗药膳。 冬季贫血的食疗药膳 1、苓归乌鸡盅 原料：乌鸡1只。 药材：茯苓、当归。调料：盐、味精、鸡精。 做法：乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 功效：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调...
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秋季：茶疗养生治病好时机
健康教育专家建议，在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可根据自己的实际情况选择用茶。 姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。 萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜 100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 银耳茶：此茶有滋阴降火，...
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秋冬季中医茶疗养生
茶疗，是关于用茶以及相关中草药或食物进行养生保健和治疗疾病的一种学问，既保持了茶的特色和作用，又有茶本身所不具备的功效，可谓中国茶文化宝库中的一朵奇葩。 茶在中国最早是以药物身份出现的，中国对茶的养生保健和医疗作用的研究与应用有着悠久的历史。 中医认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气，因此古语说：“多食苦，则皮槁而毛拔。”秋冬季燥邪正盛，肺容易与秋冬季燥气相通，感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋冬季开始复发或逐渐加重。因此，秋冬饮食养生应忌苦燥。茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断...
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肚脐用药疗养痔疮
在肚脐处贴敷治疗痔疮的药物，能促进痔核缩小，有助于缓解痔疮发作时所出现的疼痛、出血等不适症状。肚脐处用药，利用此处血管、神经丰富的优势，药物吸收迅速而副作用较小，不会对胃肠道造成刺激，有利于药物直达病所而治疗疾病。 贴脐治疗痔疮的具体方法是．取诃子、地榆炭、三七、黄连各10克，研成细末备用。使用时，用清水将肚脐清洗干净后擦干，取准备好的药粉10 克，填入肚脐中，外面用纱布包裹，并用胶布固定。所用药物中，诃子、三七活血消肿止痛，地榆炭凉血止血，黄连涩肠止泻。贴药每次6小时，每天 1次，6天为1个疗程。 (陈子建)...
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仙人掌治炎性外痔疗养效佳
临床报道应用仙人掌浸出液熏洗治疗120例炎性外痔、肛门裂等症，取得了较满意的效果，现介绍如下。 治法：取新鲜仙人掌500克，去根去刺，削去外皮，切成条块状，人铁锅中加水煎煮，煎出液约2000毫升，即倒人盆中乘热熏蒸肛门部，待稍温后，坐人盆中浸浴15分钟，每日2 次，连用3—5日。 疗效：经治疗后肛门疼痛多于1 天左右减轻；用药2天后痔核水肿部分吸收、肛裂渗血减少者72例，占 60％；用药后3天，疼痛消失，痔核水肿大部回缩，肛裂渗血停止者28例，占23％。120例患者均在用药7天内疼痛消失，水肿吸收，...
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“糖友”吃干果疗养有讲究
糖尿病合并肾病或伴胆固醇高者，可以选：择吃开心果。开心果主要含单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等，有助于机体排毒。 糖尿病合并心血管疾病者，可选择性的食用花生的种皮(红衣)，其中所含的白藜芦醇，可以预防和治疗动脉硬化，对防治糖尿病心脑血管并发症有好处。 糖尿病伴有经常盗汗者，可以选择食用榛子。榛子有补益脾胃、益气力、明目的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。 糖尿病合并气管炎、气喘等呼吸道感染疾病者，可以选择食用杏仁。杏仁可以润肺止咳化痰，对呼吸系统疾病起到辅助治...
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中风后遗症的食疗养护方
一年 四季，凡是 气候多变 的时节，如 冬春或盛 夏酷暑，每 每致血压 及血糖升 高，也易使血液黏稠度增高，故为 中风的高发期。中风患者常常出 现半身不遂(偏瘫)，临床表现为 肩关节半脱位、足下垂、足内翻、 半身肌肉萎缩、关节挛缩变形等， 称为“废用性综合征”。以下介绍 几则能帮助中风气血两虚患者康 复的食疗养护方，供选用。 一、参芪五昧紫苏汤党参、 黄芪、五味子、紫苏叶各15克，赤 砂糖0．15公斤。将前4味药加水 3000毫升，煎取约1500毫升，加 入赤砂糖，拌匀分多次代茶饮服。 每...
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时令水果进行食疗养生 保健安神
近期,桂林本地的时令水果如恭城柿子、平乐沙田柚、阳朔金桔陆续上市。市民除了尝鲜之外,还可充分利用这些时令水果进行食疗养生,保健安神。 柿子 营养价值:柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。此外,柿子还含有丰富的果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁、锌、核黄素等,营养价值很高。 食疗功效:中医认为,柿子甘寒微涩,入肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。而...
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玫瑰花女性食用养颜和食疗养生
玫瑰花艳丽典雅，不仅是爱情的象征，也是一种上乘的药食两用花卉。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，特别适合女性食用养颜和食疗养生。 早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰来养生疗疾了。女皇武则天就喜欢用玫瑰花养颜，每晨必饮玫瑰花露，睡前将全身皮肤敷上玫瑰花瓣。当她年过花甲的时候，看上去仍旧若桃花般粉嫩，而且山体散发清幽的香气。《食物本草》说，玫瑰花具有“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”的功...
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注重食疗养生 孙中山推重中医“救民疾苦”
孙中山是中国近代民主主义革命的先驱，早年曾学医，26岁毕业于香港西医书院，随后在澳门、广州等地行医；在他生命的最终时期，不愿承受中医治疗。基于这些片段，有人认为孙中山对中医持“对立”态度。其实这种结论归于以偏概全。细心回忆孙中山的终身，有许多细节佐证了他对中医学的认可，及与中医浓厚的情缘。 注重食疗摄生 孙中山对中医学及食疗摄生等都有研究，曾用黄花菜、黑木耳、豆腐、豆芽（四物汤）作为自己的摄生菜品。萱草又名黄花菜、金针菜，性甘凉、无毒，《本草纲目》记载其有利水、凉血、健胃...