病 第271页
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康复锻炼应根据病情
康复锻炼是患者在医生指导下的自我治疗，是康复环节中不可缺少的部分。老年人的康复锻炼既是局部治疗，也是全身治疗，肌肉的活动不但对局部器官起到锻炼的作用，对全身脏器也能产生积极的影响，因而会加快疾病的康复。 非急性期的老年性疾病，特别是与代谢相关的疾病，就非常适宜体育疗法，如高血压、冠心病 (稳定型心绞痛、心肌梗死后恢复期)、动脉硬化、糖尿病、肥胖病、高脂血症、中风后遗症等。 另外，还有一些疾病，进行适当的体育锻炼也可取得较为满意的治疗效果，如慢性阻塞性肺病(包括慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘)、结核(吸收...
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医疗体操祛病健身
现代人患肛肠疾病的越来越多，原因其实就是一个字：懒。懒得吃粗粮，怕嚼；懒得运动，怕累；懒得按摩，怕痛。 拿按摩来说，其实就是护肛肠的好方法，省时又简单。 早晨早起10分钟，躺在床上两于交叠，将手掌按在腹部的右下方，然后从右下至右上，再横着从右到左，再从左上到左下，这样慢慢环肚脐一周。别小看了这个动作，其实是分别按摩了升结肠、横结肠和降结肠，这样按摩一会儿，就会感到腹部发热，非常舒服，很快就会有便意。 此外，上厕所时也别闲着，坐在马桶上按按天枢穴(脐中旁开2寸)和神阙穴(位于脐窝正中，也就是肚脐眼)，对促进排便...
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健身操 疏通经络强筋壮骨祛病延年
在家的时候，站在客厅，动员家人一起做做肢体运动健身操，效果很不错。肢体健身操是通过身体的活动，达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。具体方法如下： 平衡气血两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。 舒筋活络自然站立，两臂慢慢向前平举与肩平，手心向内随两臂回撤，手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按摩，并以意引导到涌泉，两腿下蹲，重复数次。 太极开合自然站立，两臂胸前伸展如抱球状。随呼气两手...
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信心+想象能助抗重病
有这样一个故事，有人开玩笑，把一个人双手和双脚捆起来，蒙住双眼，并把他抬到废弃的铁轨上。这时，邻近的铁轨上正好有一列火车呼啸而过。过了一会儿，发现这个人已经死了。美国心理学教授指出，他不仅是死于恐惧，而且是死于信念。 当一个人认定自己生还无望时，这种必死无疑的信念有时也会造成死亡。当一个人认为自己能继续生存，即使患有难以治愈的疾病，也可能激发体内超平寻常的潜能。这种潜能一旦被激发后，它将使人得到意外的收获，甚至会出现奇迹。 信心可以激发机体潜能。患病以后的老人要尽快摆脱不良情绪，不管忍受多大的痛苦，也要顽强地战胜疾...
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老年人患病低负荷卧床有氧运动
特约专家、南京医科大学医疗体育教学研究室教授 翁仁良 许多老年人患病长期卧床，身体机能衰退。低负荷卧床有氧运动，可增进胸、背、腹和肢体关节韧带功能，防止肌肉萎缩、关节僵硬，促进代谢功能和免疫力。 胸背运动 预备姿势：坐式、两手半握拳位于体侧。 动作：两臂向上并向后振摆，连续反弹两次，上体深前屈，两臂经体则向前弧摆下(掌心触及小腿)。还原成坐姿，四八拍。 提示：反弹动作宜连贯，有节奏感；上体前屈力求触碰膝部。 收腹运动 预备姿势：并腿仰卧，两手位于体侧。 动作：1．两腿向卜方摆举45～60度， 2．下...
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助力“治未病”服务 中西医结合儿童康复
日前，由吉林省高校毕业生就业指导中心与长春中医药大学联合举办的吉林省高校就业创业指导教师培训班结班，64名参训教师考核合格后，获得省教育厅高校学生处、吉林省高等学校毕业生就业指导中心颁发的“吉林省高校就业创业指导教师”证书。 此次培训主要针对大学生就业指导和创业教育两大专题。邀请国家职业指导师、吉林省高校就业指导中心特聘培训师王志宇讲授包括90后大学生特点、高校就业指导课程开发、简历制作方法、面试实用技巧等。国家高级创业咨询师、教育部创业教育特聘专家、吉林省高校就业指导中心特聘培训...
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过多吸入二手烟易患“心病”
二手烟指人吸烟时所呼出的气体和香烟本身燃烧的烟雾。二手烟含40多种与癌症有关的有毒物质。世界卫生组织的报告表明，吸入二手烟对人类的危害是多方面的，特别是对老年人和少年儿童的危害尤其严重，可导致哮喘、糖尿病、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。 最近，英国伦敦大学学院的研究表明，过多吸入二手烟，不仅危害身体健康，对心理健康的影响同样不可小觑。过多吸人二手烟，会造成被动吸烟者心理压抑，从而增加其未来罹患心理疾病的风险。 可丁尼是尼古丁在人体中主要的代谢产物，而尼古丁是香烟中的主要有害成分。约70％~80％的尼古...
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心病为啥表现躯体症状
有科学家认为，躯体化障碍的患者存在脑干网状结构滤过功能障碍。个体一般不能感受人体内脏器官的正常活动，因为它们住网状结构或边缘系统等繁合机构小被滤掉了，以保证个体将注意意力指向外界而不为体内各种生理活动所纷扰。—旦滤过功能丈：调，患者的感觉拧：常，体内各种生理变化信息不断被感受，久而久之这些生理变化就可能被患者体会为躯体症状， 躯体化障碍与个性有关；这类患者多具有敏感多疑、固执、对健康过度关心的个性特征。他们更多地把注意力集中于自身的躯体不适及其相关事件上，导致感觉阈值降低，增加了对躯体感觉的敏感性，从而...
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基层探索慢病“立体式”管理模式
近年来，慢性病管理已经逐渐由医院中心向社区中心转变，将形成以三级医院为指导、以社区卫生服务中心为中心、以社区卫生服务站为基础的慢性病三级预防体系，从而形成对慢性病的普查、预防、治疗、管理、研究等多途径的三级防治网络。 然而，在大部分基层医疗单位，无论是医疗环境还是管理方式，都还缺乏对慢病患者的健康管理能力，该三级防治网络依然有所缺失。 为了改变以往单一的基层慢病管理形式，中华中医药学会、沈阳四圣心源中医院管理有限公司开始寻找新的慢病健康管理模式，部分基层中医院率先开始了该模式运行的探索。他们期望...
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慢性病老人小心病态心理
多疑和敏感： 多疑有两种情况：一种是不相信自己患的病；另一种则认为自己的病情比医生说得更严重。此状态多在疾病发作缓解后出现，别人低声说话，认为是在议论自己或隐瞒自己的病情等。这种情况约占30％。 恐惧和疑虑： 由于疾病迁延不愈、反复发作，使病人产生恐惧、疑虑、烦恼、渴求等种种心理反应。产生的原因主要来自本身疾病，有时是工作忙而造成的紧张气氛，一时不能彻底解除病痛而引起的焦虑与恐惧心理。占病人总数的70％。 行为退化或角色过度： 老年患者较明显，往往由于疾病发作、病情危重、生死难测，患者完全处于被动状态，缺乏主见和信...
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克服心理弱点少得病
研究表明，心理因素与老人的健康密切相关。如果老人注意克服以下心理弱点，对减少老年病的发生发展非常有益。 放大化 有的老人约好与老朋友见面，等公交车也许只有10分钟，就会感觉时间过了很久很久。他内心感到很愤怒，甚至感到人生糟透了，简直无法容忍。如果和老朋友聊天，即使是一个小时，也会觉得时间太短。这是典型的放大化案例。即使等了很长时间汽车，结果不能按时与老朋友见面，这件事虽然不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上人生糟透了。 疑病症 凡有疑心病的老人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈，甚至总是怀...
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心理因素与疾病
人类有着高度发达的中枢神经系统及特有的第二信号系统。情绪在人类大脑皮层高级神经活动中起着极为重要的主导作用，而且，大脑皮层对情绪活动有一般的控制作用，即受意识的控制。 专家认为，人的大脑机能是心理活动及内脏的生理与病理活动的指挥棒。在不同的情绪状态下，会出现不同的生理、生化反应。如精神愉快，血流中便增加一种有利于健康的化学物质。相反，悲伤、忧郁、焦虑不安，尤其情绪处于无休止的混乱之中，会严重地干扰人体各器官功能，引起新陈代谢失调，生理活动紊乱，甚至成为疾病，如高血压、冠心病、心律失常、支气管哮喘、消化性溃疡、糖尿病...
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老人脾气改变警惕犯病
有些老人退休后，脾气发生了很大变化。专家认为，脾气不仅仅与性格和生活变化有关，脾气变坏，尤其是老年人的脾气突然发生改变，很可能是躯体疾病所致。 糖尿病 血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B对神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。...
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中药新作用机制 传统医学防治传染性疾病
美国《科学》杂志传统医学增刊近期刊登一论文，提出中药不同于现有单靶点药物的新作用机制模型，为优化中药组方、促进药物研制提供了新思路。 该篇论文的作者是世界中医药学会联合会网络药理学专业委员会首任会长、清华大学李梢教授。 论文针对中药作用机制提出了基于网络靶标的效应开、关模型。该模型认为，中药活性成分通过干预网络上具有特定关联的一组靶点，利用靶点效应在时间、空间上的网络联系，形成整体效应的“开、关”。具体为，中药成分作用的靶点效应在特定网络上叠加、协同，通过网络传播，超出阈...
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中医药特色技能展演 中医治未病特色
近日，由健康论道组委会主办，新疆昆迪亚生物有限公司等承办的2015年中医药特色技能展演与选评大会召开。 此次大会旨在挖掘、整理和推广我国境域内的中医药、民族医药、民间医药适宜技能与临床科研成果，推动健康产业向预防保健转型。 大会期间，来自两岸三地的专家为现场嘉宾呈现了包括滞动针灸、美式脊骨肌肉神经活化整疗等多种适宜技能与科研成果,以展带评，以评促改。同期，新疆民族医药代表还分享了糖尿病临床治疗的思路和方法。 日前，在黑龙江省佳木斯市中医医院的义诊活动中，该院的中医特色诊疗项目深受群众欢...
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糖尿病人闹情绪会引发急症
60多岁的老张，患糖尿病二十多年了，但是，由于坚持合理用药、严格控制饮食和坚持适当的运动，病情一直很平稳，虽然久病多年，却没有并发症。可最近看儿子教训孙子，心里不舒服，情绪不好，和儿子大吵了一架，气得一夜未合眼，第二天就昏倒了。急送医院抢救，医生说是糖尿病合并酮症酸中毒。 老张出现糖尿病合并酮症酸中毒的诱因就在于“闹情绪”。人的血糖水平不仅受胰岛素的调节，而且也受情绪影响。人在极度愤怒、恐惧、悲痛等负性情绪状态下，交感神经的兴奋性增高，会使肝脏中的糖原释放进入血液，以满足大脑等重要脏器的能量...
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慢性病大会 国香医学研发中心 芍倍注射液上市
2015年中国慢性病大会肛肠病预防与控制分论坛11月27~28日在京举行。会上， 中国中医科学院望京医院肛肠科主任安阿玥、解放军301医院普外科副主任卫勃、山东省肛肠医院院长辛学知、北京肛肠医院肛肠科主任董平等四位专家分别作专题报告。 论坛期间，中国中医科学院望京医院肛肠科受中华预防医学会委托，还举行中华预防医学会结直肠肛门病预防与控制专业委员会成立筹备会议，并推举安阿玥为中华预防医学会结直肠肛门病预防与控制专业委员会主任委员。 全国各地医院院长及肛肠科专家等200余人参加。 11月2...