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春天上火试试以下几招

“春天最容易上火了，这不，刮了两天大风，我的嗓子、耳朵都开始疼，口腔溃疡也越来越严重了。”李大妈指着自己嘴角的一个大疮说到。春天，因为口疮、便秘这些上火症状去医院看病的人明显增多。专家指出，“春火”如果不及时灭掉，不光是口角长疮，还会让其他疾病趁虚而入。春季是流感、肺炎等流行病的高发期，上火后人体质会变弱、抵抗力下降，很容易感染上这些疾病。该如何灭掉“春火”？专家们建议，除了去医院进行相关治疗，在生活中也可以试试以下几招。口舌生疮含姜片。切...

养生秘方 2024-03-06 24 0 以下上火春天试试以上天
以下乐中颐养天年

快乐生健康，健康生快乐。快乐是养生之道，也是健康长寿之道。做－个乐活健康的老人，要在以下乐中颐养天年。　　知足之乐：行也安然，坐也安然，富也安然，贫也安然；名也不贪，利也不贪，恬淡寡欲，知足赛过活神仙。　　天伦之乐：赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中，则飘飘欲仙。　　运动之乐：生命在于运动，运动创造了人的各种智慧、技能。选择时机，适当运动，乃长寿之道。　　助人之乐：把帮助别人当作最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔，无疑会体健寿长。　　忘年之乐：忘...

养生秘方 2024-03-06 27 0 以下年中以天
教师吃以下食品补钙家常菜

9月10日教师节又将来临。教师们周而复始地上课、批改作业、写教案，他们往往忽略了自己的身心保健，患上 “教师职业病”。教师们只有根据自己的职业特点，合理安排饮食才能维持身体健康。营养学者研究认为，教师应多吃以下食品。益脑食物教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，有助于保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、肉等，能增强大脑的机能，提高工作效率。养眼食物教师的视力容易受到损害；上课时飞...

养生秘方 2024-03-06 32 0 以下食品教师食教常以
小儿夏季热可用以下食疗方治疗

在炎热的夏季，两岁以下的幼儿容易发生“夏季热”。中医认为，小儿夏季热分为“暑伤肺胃型”和“下虚上盛型”两大类。两种类型的患儿均有发热不退、口渴多饮、少尿、汗闭的症状。其区别在于：暑伤肺胃型的患儿发热虽高，但无头痛、恶寒、昏厥等症状；下虚上盛型患儿则精神萎靡，虽发热而四肢不温。可用以下食疗方治疗。一、暑伤肺胃型多以消署益气、养阴生津为主，食疗宜选用百合、绿豆等。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效；百合具有润肺、养阴生津、清心安神的作用。二者...

养生秘方 2024-03-06 32 0 治疗小儿以下食疗夏季可用疗方用以方治小食可方
中医药引子主要有以下功效

我们去看中医，医生所抓中药，有时会附上一小包药引。略懂中医的人，有时也会拿生姜、大枣等平常食物当药引子。中医为什么要用药引子？它对治病有什么作用？又该如何使用呢？药引子的由来明朝洪武年间，有个叫楼英的郎中，医术高明，人们都叫他“神仙太公”。有一年，当朝马皇后得了重病，御医百般诊治，病体仍未见好。朱元璋心急如焚，颁旨遍请天下名医，一个大臣便推荐楼英入宫诊治。楼英一入宫，便向御医打听皇后的病情，御医们便拿来一小沓药方，方中用药却大同小异，都是些珍贵药材，问及皇...

养生秘方 2024-03-06 25 0 中医药中医主要以下功效医药主药医功中引效
春困开车时试试以下几招

这两日天气回温，让大家感受到春天的脚步的确是近了。春天万物复苏，温暖的天气也让人喜欢出门走动，“有车一族”更是常利用休假日驾驶私家车外出“自驾游”。但春季同时也是道路交通事故多发的季节，春困以及多变的天气都给行车带来安全隐患。那么开车时要怎样才能不犯困呢？交警提醒，首要要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。此外，开车时不妨试试以下几招： 1、开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力； 2、在车上常备风油精和清凉油。感觉困意时，在太...

养生秘方 2024-03-06 25 0 以下春困试试开以时
母亲节时帮母亲按摩以下三个穴位

　　母亲节时，不少人都想为辛劳一生的母亲买件称心如意的礼物表达自己的心意。实际上，母亲更希望见到儿女，享受亲情。如果我们在母亲节回家看望父母，不妨听听江苏省南京市中西医结合医院推拿科专家们的建议，帮母亲按摩以下三个穴位，为母亲送上健康。　　腰酸背痛按肩井　　借用大家耳熟能详的歌曲《常回家看看》中的一句歌词：“常回家看看，回家看看，哪怕帮妈妈捶捶后背揉揉肩……”很多儿女们经常帮母亲揉肩捶背，但是很少有人知道揉肩的具体穴位在什么地方。南京市中西医结合医...

养生秘方 2024-03-06 24 0 三个穴位以下按摩穴位母亲三以摩时位
番茄消暑解渴食用时须注意以下事项

番茄又名西红柿，亦蔬亦果，乃蔬中佳果。番茄营养丰富，既是佳蔬，又是良药，具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒的功效。用番茄消暑解渴，其作用不亚于西瓜，而其维生素C的含量却比西瓜多得多，然而食用时须注意以下事项。不宜空腹大量食用。因为番茄中含有大量的胶质、果质、柿胶酚可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些块状物可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。番茄性微寒，脾胃虚寒及月经期间的妇女，以及患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜食用。...

养生秘方 2024-03-06 26 0 食用以下用时消暑注意番茄解渴食用消茄解注
夏季炎热要消消暑尝试以下几款饮品

　　夏季炎热出汗多，使得我们经常感到口渴，这时很多人喜欢喝上一杯冷饮解渴。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳表示，心血管病患者，夏季切记不可以贪喝冷饮。因为心血管病患者大多体质虚弱，本身存在气滞、血瘀、痰浊、水饮等病邪气，若饮用大量冷饮会刺激血管收缩，外周血管阻力上升，造成心肌缺血，诱发血压升高、心力衰竭发生。心血管患者想要消消暑，可以尝试以下几款饮品。　　枸杞防暑茶枸杞10克、五味子10克、菊花6克。做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。功效：治暑热烦渴，...

养生秘方 2024-03-06 26 0 以下夏季消暑消以炎夏
黄瓜四季可食注意以下十忌

　　黄瓜性凉味甘，具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿的功效，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。黄瓜四季可食，但食用时须注意以下十忌：　　体虚寒者少食黄瓜。黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。　　呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。　　黄瓜不宜加碱或高热煮食。黄瓜生食最好，高温可使营养物质损失。　　不宜弃汁制馅食用。　　不宜与维生素C含量高的蔬菜同食。因黄瓜中含有一种维生素C分解酶，有...

养生秘方 2024-03-06 29 0 以下黄瓜四季注意食可黄瓜注以
预防面瘫应该做到以下几点

新闻背景：日前，台湾著名主持人蔡康永因工作压力过大，导致面瘫。据了解，经过一星期的休养治疗，他的面部已恢复90%，尽管恢复情况比预估的快了许多，但还是可以明显看出他的脸部线条僵硬、高低眉。最近冷空气一波接一波，不少人在冷空气的频频侵袭下感冒了，发烧了，鼻炎发作了，心脑血管病犯了，还面瘫了。陕西省人民医院神经内一科张虹主任医师指出，面瘫是内外因结合下发生的，治疗要及时，以免留下后遗症或病程绵延。抵抗力减弱时可能中招陕西省人民医院神经内一科张虹主任医师介绍，我们常说的面瘫又称为面神经炎或面神经麻痹...

养生秘方 2024-03-06 28 0 以下面瘫预防应该面做预以
人老腿先衰以下几招您不妨一试

　　常言道，人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能做到“人老腿不老”呢，以下几招您不妨一试。　　股四头肌的收缩、放松练习和踝关节的屈伸活动。平躺在床上，伸直双腿，双脚踝自然放松，然后做背伸动作（即脚背向上翘的动作），达到最大限度。然后从最大背伸状态开始做跖屈（即脚背往下压的动作），同样要达到最大限度。反复进行20~30组/次，每天3~5次。　　干洗腿。用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10~20遍。这样可使关...

养生秘方 2024-03-06 28 0 不妨一以下不妨腿不一先以衰
经常咬舌头需警惕以下疾病

那些年，我们听到的有关咬舌头的传言传言一：胖咬舌头瘦咬腮真相并非所有的瘦人都爱咬腮帮子，但胖人爱咬舌头却有那么一点道理。一些经常咬到舌头的人，仔细观察会发现舌体比较胖大，如果伴有全身性或局部的浮肿、乏力等症状时，在中医上成为胖大舌。也就是说，胖咬舌头是因为舌体胖大而不是指人胖！传言二：吃饭咬舌头是想吃肉真相一般人把牙齿咬紧，都是上牙包住下牙，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，舌头就是被下牙弓的“小马蹄”保护...

养生秘方 2024-03-06 26 0 以下舌头疾病经常警惕头舌疾病常以
以下4种食物宝宝要少食用

婴幼儿消化能力差，消化器官娇弱，很多食物如果食用不当，不但容易引起消化不良，而且影响他们的身体健康。以下4种食物宝宝要少食用。鸡蛋婴幼儿消化能力差，大量吃鸡蛋，容易引起消化不良。半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等疾病。再者，婴幼儿不宜吃未煮熟的鸡蛋，发热时也不宜吃鸡蛋。桔子桔子含有叶红素，宝宝吃得过多，容易腹痛腹泻，甚至引起骨病。另外，宝宝吃桔子前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，桔子中的果酸...

养生秘方 2024-03-06 926 0 食用以下食物食用以少