中药 第15页
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中药材助眠安神
玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方：将五六朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合干燥的秋天饮用。 百合除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。 小妙方：炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，...
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减掉"啤酒肚"香港中药方
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。 也可以用我国香港等地有一种用中药配制而成的“爸爸汤”堪称啤酒肚的克星，该汤不仅能去小腹寒气，消除腹部脂肪，还有暖中除寒和减肥的作用。 材料：水芹菜200克、鲫鱼1条（约1斤）、姜少许。 中药：制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。 制作：鱼刨净去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。 芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后，加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜，单...
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生活中轻松减肥：附中药方
一边听音乐一边吃饭。最好不要边看电视边进食，但是可以一边听轻音乐，一边享用菜肴。轻柔缓慢的音乐，可以放慢进食的速度，在你还没来得及吃下很多食物之前，神经中枢就会告诉你已经饱了。 一边吃饭一边闻菜香。吃下第一口东西之后，“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。如果一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快“饱”的信息传送到大脑中，就会提早出现饱感。 进餐前休息5分钟。当身心高度紧张、压力过大时，很难做到细嚼慢咽，常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里，而且很容易吃得过饱。而进餐前养成休息5分钟的习惯，就可以预防这种...
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减肥中药方
黄芪白术汤 黄芪15克，白术10克，防己6克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。水煎服，每日2次。不仅能有效降低体重，减小腹围，而且能明显降低体内总胆固醇和甘油三酯的含量，尤其是对肌肉结实型肥胖症的治疗更为理想。 白术黄柏汤 白术、黄柏、荷叶、苍术、牛膝、薏苡仁、黄芪、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，水煎服。肥胖同时伴有高血压、高脂血症者服用，效果尤为明显。 丹参牛角汤 丹参20克，水牛角15克，黄芪15克，首乌15克，茵陈15克，泽泻10克，山楂10克，防己9克，白芷9克，川芎9克，...
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补气中药各有专功
人参熬膏．安神治健忘人参能大补 元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，平 时肺气虚弱、感觉劳累不太想说话、常失 眠、记性不太好的人可适当服用。切片后 泡水、研末、入丸、浸酒、炖服、蒸服等，都 能让人参发挥药效。冬季时，将人参熬成 膏服用，补益效果更好。需要注意的是，服 人参不当可能引起过度兴奋、激动、烦躁、 失眠，一般每天用量应控制在10克以内， 如果需要长期用，最好控制在5克以内。 黄芪泡酒．改善气色黄芪能补气升 阳、利水消肿、固表止汗，适用于气虚引 起的倦怠乏力、气短、盗汗、水肿等。生黄 芪多用于固表利水，蜜炙(...
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助考安神借助中药
一年一度的高考即将来临，在巨大的高考压力面前，考生很容易出现考前综合征，主要表现为烦躁、压抑、愁苦，不能集中精神看书、坐立不安、失眠或梦中惊醒，甚至茶饭不思等。 考前综合征是一种复杂的心理，产生的根本原因是对考上大学的热烈期盼，形成于担心考不好而产生的不安、恐惧、烦恼和焦虑等不良内心活动。短时期的这些不良情绪，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。 克服考前综合征以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗，如借助中药治疗。常用中药有： 百合小麦安神...
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养肾强肾养元操 养肾灸 中药补肾
目前世界上超过5亿人患有不同的肾脏疾病，每年超过百万人死于与慢性肾脏病相关的疾病。慢性肾脏病已成为继心脑血管病、肿瘤、 糖尿病之后又一个威胁人类健康的重要疾病。 肾脏病发病率高，约占正常人群的6.1~10%，而且早期可无症状。据悉，我国现有约1亿多慢性肾病患者，实际知晓自己患病及进行治疗者很少，直到发展严重时才发现，这时治疗已非常困难。肾脏病的最终结果是肾功能衰竭，肾衰竭的治疗代价非常巨大，在发展中国家，多数肾衰竭患者因治疗费用昂贵而无力治疗。 据介绍，眼下肾脏病发病呈年轻化趋向，不少患者才...
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瘦人增肥 中药调养
中医认为，瘦人多有心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交的症状。鉴于瘦人多虚多火，治当以滋阴养血、降火安神为主。但独阳不升、孤阴不长，故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。每日一剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤，以一个月为一个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火，配合鸡肉以...
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不同体质 不同中药减肥茶
实用方剂 针对不同的肥胖类型，中医专家为您提出不同的药茶减肥建议。 芍药茶——手脚冰冷者适用 有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生干芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。 薏米绿茶——消水毒 当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100...
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常见补肾中药材
肉苁蓉 有补肾壮阳，润肠通便的作用。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体——肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。 菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿...
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中药鳖甲减肥验方
中医学认为,阴虚胃热型肥胖主要是由于摄入过多的甜品、面食、肥腻以及辛辣等食品而引起。多表现为平常狼吞虎咽,但仍觉腹中空虚,肥胖不堪,怕热多汗,动则喊累;双颧潮红,手足心热,或午后低热,舌红少苔或苔黄,脉细数。治疗原则:滋阴清热,和胃祛湿。 防风通圣散出自《宣明论》,具有攻下、解表、清热、健脾与和胃的功效,对阴虚内热、胃热湿阻型肥胖有良效。此外,还可酌情选取用消浊化脂丸、三香补虚汤、化湿和胃散、健胃除热散和胃消导散等口服(或煎服)。 我又开始了减肥之路。往年减肥的时候几乎都是吃西药,虽然有些效果,但其不良反应让我很难...
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肥胖 中药膏方调理减肥
痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚，导致气机不利，脾胃升降失调的一种体质状态。 典型表现 体形肥胖、腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多；面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜等。 发病倾向 易患消渴、中风、胸痹等病。 典型病例 林大妈喜欢甜食，肥满松软的大肚腩显得很富态。但是最近她的脸上有些黄胖还比较油，眼泡总是浮肿。很容易出汗，而且汗很粘。总是觉得困倦，还会胸闷，痰多。特别在梅雨潮湿天气，会觉得周身不爽。经过治未病专家诊断为：痰湿质，建议膏方调理。膏方：黄芪、茯苓、白术、白豆蔻...
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几种中药面膜制法及功用
保湿茯苓敷：白茯苓 18克，蜂蜜20-30毫升。将白茯苓研磨为极细粉末，加入蜂蜜搅拌，调成均匀膏状后，睡前敷于洗净的脸颈部(避开发际、眉毛)，敷脸部20-30分钟或待敷料八成干即可将敷料去除，用温水将脸洗干净。中性肌肤每周1次。 作用：淡化肤色、美白肌肤，尤其适用于皮肤较为干燥，面色黯黑者。珍白敷：珍珠粉5克，蛋白或蜂蜜20毫升。取鸡蛋白或蜂蜜放入碗中，再把珍珠粉放人搅拌均匀后，均匀敷于脸颈部(避开发际、眉毛)，睡前用温水洗脸后，均匀涂抹于脸上，并用手轻轻按摩脸部穴位5～10分钟，等早晨睡醒，再用温水把脸洗干净。中...
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中药熏蒸解决面子问题
一些传统的中药方已被现代科学证明具有较强的美容功效，除了具有局部滋润作用外，还能通过补益气血、温经活血、祛风散寒、调和脏腑，起到整体调节、综合平衡的美容效果。 中药美肤最大特点是取材天然，和如今的化学合成美容剂相比副作用较小，温和安全。中药熏蒸美肤比直接贴敷脸上更有益。因为贴敷中药时间如果控制不好，皮肤很容易因水分蒸发变得干燥、紧绷，药效不能很好的吸收。而熏蒸的整个过程都是利用水汽给肌肤输送营养，皮肤角质层在熏蒸状态的温热、水汽、药物的共同作用下可以让角质层含水量大幅提升，中药成分就能很好的被肌肤吸。 ●拯救对象...
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中药材煎水洗浴：沐浴美容法
沐浴美容，并不是今人的创举。唐明皇李隆基就曾为杨贵妃建造美浴池，利用芳香的中草药煎水洗浴，使皮肤保持洁白、柔嫩，肤如凝脂，光彩照人。实践证明，选用某些中药材煎水洗浴，具有加速皮肤血液循环、改善皮肤营养、洁肤润肤、解除疲劳、抗菌消炎、护肤美容、强体健身、消斑祛痘等诸多功效。 米糠浴 取小米糠适量装入布袋里扎好，放入浴水中浸泡15分钟左右洗浴。米糠中的酝酵素能将皮肤中的氨基酸链切断，使老化的角质分离剥落。米糠中富含维生素B、E，能增强皮肤新陈代谢及抗病能力，使皱纹、雀斑、暗疮和干燥皮肤得到改善。 食醋浴 将适...
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中药食疗手法按摩能降脂
高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值，其中以胆固醇和甘油三脂值的增高最有临床意义。国内一般规定血清总胆固醇正常值为5．2mmol/L（20mg/dl）以下，血清甘油三脂的正常值为1．70mmol/L（150mg/dl）以下，超过此标准为高脂血症。中医将高脂血症称为痰证、湿浊、眩晕、肥胖。除了服用药物之外，中药食疗、手法按摩也能降脂。 常常按摩降脂穴 常用的降脂穴有内关、足三里、丰隆、三阴交、太冲、太白等，但内关或足三里为首选穴。 内关 腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕...
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试试中药制成的“消肿瘦脸膜”
“锥子脸”成时下审美新标准，不少爱美的姑娘开始对自己的脸型变得不满意。整容手术、瘦脸针，虽说都能变身“锥子脸”，但经济上、操作性、有无风险都成为顾虑。到底有没有什么办法在不手术、不打针的情况下让自己成为巴掌小脸呢？而最近网络热销的一款“神器”——瘦脸贴，貌似可以达成心愿，但真的安全有效吗? 女白领王小姐长着一张圆圆的娃娃脸，看上去特别讨喜，但王小姐对自己的脸型并不满意，按她的话说：脸大自拍都得找准角度。最近，经朋友介绍，王小姐开始使用起一款据说在日本和台湾十分畅销的瘦脸贴，这种特殊胶布制成的产品，能...
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中药苍术明目方
苍术是一味常见的化湿良药，性温、无毒，入脾胃二经。一般常应用其除湿宽中、发汗解表的功效治疗疾病，而其明目功效常被忽视。而现代研究发现本品有苍术酮，其丰富的维生素A和维生素 D能够改善视力。下面介绍两个苍术用于明目的民间验方。但需注意，此药性燥，阴虚火旺者禁用。 1．美容明目方：苍术、茯苓、蜂蜜各等份做丸服，每丸6克，每晚1 丸，可乌发驻颜，壮筋明目，除风润肌肤。2．益寿明目方：取 100克苍术，每天都换新的淘米水浸泡，泡6— 7天后取出，与50克大枣一起做成丸，每丸3 克，早晚各1丸。具有填补精髓，通利耳目，延年益...
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疤痕增生 中药熏蒸
烧伤是一种常见的创伤，烧伤治愈后，往往留下难以解决的疤痕增生问题，常给患者带来痛苦和不适，甚至有些疤痕有恶变的可能。此外，因为疤痕的本质就是增生，在增生的过程中几乎所有患者都会出现不同程度的疤痕 瘙痒。由于对疤痕形成的机制 尚不清楚，目前还没有防治疤 痕的有效药物。笔者自2006 年以来运用中药熏蒸治疗烧伤 后疤痕增生瘙痒取得了满意的 效果，现介绍如下。 药物：生地、金银花、连翘、 白及、荆芥各15克，紫草、当归 各20克，地榆、忍冬藤、白芷各 10克。 用法：使用时将药物加热， 倾倒容器内，容器以能适合患部熏蒸为...
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