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  • 三道饮食防线 保卫男性健康

    三道饮食防线 保卫男性健康

    男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。几道看似简单的饮食防线,如果做到就能很好地呵护男性健康。 第一道防线: 40岁后别吃肥肉 美国人把心血管疾病称为“男性病”,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议,要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒烟,再写一份护心食谱。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病“克星&...

  • 男性朋友三个食疗秘方

    男性朋友三个食疗秘方

    针对不同类型的男性朋友,介绍三个食疗方。 贪杯男——呵护心肝食疗方 推荐秘方1:五味子粥 配料:五味子10克、大米100克。 做法:大米、五味子,一起文火熬制。 功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。 推荐秘方2:葛花水 配料:中药葛花、开水。 做法:取适量葛花放入开水中冲泡。 功效:酒后饮用可醒酒。 应酬男——甜梦食疗方 推荐秘方:莲子芡实粥 配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。 做...

  • 适宜男性的几道药膳

    适宜男性的几道药膳

      阳痿补肾药膳   ●卤麻雀   制作:麻雀数只,加茴香、八角、酱油、盐、花椒,料酒、水适量,大火烧开,小火烧酥烂,加糖,然后大火收汁。每日食用3~5只。   ●清蒸虾仁童子鸡   制作:童子鸡去内脏。取虾仁30克,加葱、料酒,盐适量,塞入鸡腹内。上笼蒸透即可食用。   ●大蒜拌羊肉   制作:羊肉250克,煮烂;大蒜15克,捣成泥状。然后将蒜泥、盐,辣酱油和熟油适量,与羊肉充分拌匀,即可食用。   ●海参羊肉汤   海参250克、羊肉250克,洗净后加水煨炖烂酥,加生姜、盐再炖片刻,即可食肉喝汤。每周2次。  ...

  • 肾虚的男性 黑米黑豆粥

    肾虚的男性 黑米黑豆粥

    适宜人群:肾虚的男性 原料:黑米、香米、小米各50克,黑豆、葡萄干、红枣、核桃、枸杞各100克。 做法:黑豆、小米提前泡3~4小时。其他材料混合洗净。 所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开后转小火熬成粥即可(用紫砂煲或其他煲粥工具,煮3小时最好)。 点评:许多黑色食品都是绝好的保健食品。 黑米含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质,能滋阴益肾、明目活血;黑豆蛋白质含量高,还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素,对于肾病患者来说也是不错的选择。 (王润芳)...

  • 常见男性疾病食疗汤三款

    常见男性疾病食疗汤三款

    特约专家、广东省连州市北湖医院副主任医师 陈金伟 常见的男性疾病有遗精、阳痿、早泄等,虽不会危害及生命,但影响身体健康特别是影响心理,导致生活质量下降。治疗上述疾病在精神心理和药物治疗的同时,如能配合食疗,效果更佳。为此,笔者根据临床经验,就常见男性疾病食疗汤介绍如下,供有需要的朋友参考。 一、遗精——用甲鱼脊髓汤 男性未经性交精液自然溢出,叫遗精。遗精多于睡梦中发生,多见于青春期男性,此外也偶见于与配偶分居两地或长期禁欲者。遗精的食疗可用甲鱼脊髓汤。 使用材料:甲鱼1只(约0.5公...

  • 药物引起男性乳腺增生

    药物引起男性乳腺增生

    对于男性乳腺增生,不少患者只注意寻找生理上的原因,却往往忽视药物因素。其实,不少常用药物也会引起男性乳房增大或者溢乳(乳头溢出少量液体)。常见的药物有: 抗癫痫药 苯妥英钠是一种很常见的治疗癫痫药物,可使人体雄激素与雌激素比例失调,使雌激素水平相对增高.促使男性乳房发育厂卡马西平也是癫痫病人常用药物之一,它可使男性泌乳素增加.乳房增大。 抗精神病药 这类药物使乳房增大也较为常见。特别是氯丙嗪。统计显示.长期服用氯丙嗪的男性中乳房增大者可达到80%,溢乳发生率为20%-55%。 胃复安 常用于治疗恶心、呕...

  • 男性三个时期的中药调理

    男性三个时期的中药调理

    青春期祛湿热用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,因此更易发生痤疮、上火。 痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。茯苓药性乎和,能起到利尿、祛湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用 10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还可以凉血、清热生津,可直接泡水饮用。 中年解毒用葛根、白芍 30~55岁时中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易...

  • 银耳蛋奶 用于男性更年期综合征

    银耳蛋奶 用于男性更年期综合征

    银耳9克,鹌鹑蛋5个,牛奶150毫升,白糖适量。将银耳用水浸泡开后,取出放于沙锅内加水煮,调入鹌鹑蛋、白糖,煮沸,再调入牛奶,煮沸即可。每日晨起空腹温服。 功效:滋阴润肺、益胃生津,适用于肺阴亏损所致男性更年期综合征,表现为干咳少痰、午后低热、胸闷隐痛、口干咽燥、夜热盗汗等。...

  • 自制尿失禁男性接尿器

    自制尿失禁男性接尿器

    尿失禁是老年人多发病,特别是患老年痴呆、脑卒中后遗症的尿失禁患者,尿液浸湿床褥,容易引起患者不适,或引起皮肤潮湿而导致褥疮。对于男性患者可以自制一种接尿器,简单地解决这个问题。 将矿泉水瓶底部剪一个直径为4~5厘米的圆口,边缘用胶布包裹粘贴,防止剪成的圆口损伤局部皮肤。瓶口去盖接男用尿袋,用胶布固定接口,一般可自制2~3个接尿器,根据情况更换、清洗。将自制接尿器置于患者两腿之间,阴茎通过圆孔置于接尿器内,接尿器下端引流袋固定于床旁。为了防止患者自行取出接尿器,可将接尿器用松紧带固定于患者大腿或腹部。这样患者排出的尿...

  • 男性更年期有哪些表现

    男性更年期有哪些表现

    男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期,易出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45—59岁,60岁以上的为老年期,90岁以上为长寿期。 在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程,表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化,在其他脏器衰老之前,睾丸重量和体积已减少,雄激素活性的降低,下丘脑、垂体、肾上腺和性腺功能的低下等与睾丸的衰老有关。更年期,临床症状常有: 1.精神神经症状神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感,记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、...

  • 做一个男性自助接尿器

    做一个男性自助接尿器

    一些慢性疾病如中风、下肢瘫痪、术后需卧床的男性病人,虽能自行排便,但因卧床很不方便,他们希望小便自理,但普通尿壶每次便后放在床下有异味,接尿时稍有不慎易溢出,且需他人帮助倾倒尿液,非常不便于护理。临床护理人员设计的男性自助接尿器,经临床运用,效果很好。 用小84消毒液塑料空瓶1个,将空瓶近底部1厘米处剪掉,去底,洗净,打磨光滑;取男用尿袋1个,将阴茎套与塑料瓶口连接(阴茎套不展开);取线绳1段,缠绕固定在连接处。用铁丝做一个半圆形固定架固定在床边,将接尿器瓶颈部放在床边的固定架上,尿袋用绳系在床下。当患者小便时,可...

  • 药膳治男性遗精频繁

    药膳治男性遗精频繁

      未婚男性青壮年,遗精次数频繁,并伴有精神萎靡、头昏无力、腰酸腿软等症状时,在对因治疗的同时,可选用下列药膳。   1.山萸胡桃煮猪腰:将猪腰一对剖开、去白膜,再取山萸肉15克,胡桃肉20克,捣碎洗净置放于猪腰中,然后以线扎紧,煮熟食用,每日1次。此药膳适用于肾气不固所致的遗精。   2.莲子银耳蛋汤:取白莲子30克,山药20克,银耳10克,共煮汤后再加入鸭蛋两个,砂糖适量,调味后分两次服食。此药膳适用于阴虚火旺所致的遗精。   3.补骨脂炖狗肉:取狗肉500克,补骨脂20克,熟附子10克,共炖至熟烂,加佐...

  • 男性“中老年期危机”的识别与保健治疗

    男性“中老年期危机”的识别与保健治疗

    随着人均寿命延长,老年男性疾病的诊断治疗问题越来越受到关注。对妇女更年期的医学问题研究已较深入,但老年男性的问题与老年妇女不同,因为女性的生殖腺和年龄有明显关系,而男性生殖的衰退则有很大的个体差异,如肌肉组织强度的减退、阴毛体毛生长的减退、性欲性功能的减退提示着雄激素水平的降低。这些临床症象能否采用雄激素进行治疗,如何延缓男性的衰老以及老年男性的保健等问题越来越受到医学界的重视。由于男性更年期综合征对中老年男性的身体健康影响很大,所以有专家建议采用“中老年期危机”比采用男性更年期名词更为合适...

  • 自制男性接尿器

    自制男性接尿器

    尿失禁即不能自主控制排尿,多数为男性病人。临床上对于各种原因引起的长期卧床、脊髓损伤、慢性神经系统疾病(主要是脑血管病)、长期昏迷、语言失调、高位截瘫及老年男性病人的小便失禁,大多数采取导尿来解决。但导尿可破坏尿道黏膜屏障,气囊导尿管导尿时,如插入深度不够就扩张囊袋,则会引起后尿道损伤;尿管过粗,也会增加对尿道及膀胱的刺激;尿管过细,则发生尿外溢或脱管等。另外,长期留置导尿管也可导致尿路感染。我采用“改良型免插式留置尿液法”后,取得了一定的疗效。现介绍如下: 取适合避孕套1只,集尿袋1只,剪...

  • 百岁老寿星中 何故女性要比男性多

    百岁老寿星中 何故女性要比男性多

    许多统计数字都显示,女性的平均寿命比男性长10岁左右。百岁老寿星中,女性要比男性多,这是何故? 上海王伟 王伟读者: 科学研究证明,这主要有五个方面的原因,分析如下。 一是女性的修补基因比男性多一倍。美国一病理学教授发现了一种参与修补脱氧核糖核酸的基因。报道说,女子经遗传获得两个x染色体,而男子只有一个x染色体。多一个x染色体,可能意味着能够更好地修补被损的细胞构成的重要零件——脱氧核糖核酸。该教授认为,这种修补基因在脱氧核糖酸的修补和复制方面起着关键作用,而脱氧核糖核酸的修补看来与...

  • 男性:多吃果蔬助生育

    男性:多吃果蔬助生育

    西班牙两家生育诊所的科学家在过去四年里,一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究,其中30人的精子有缺陷,其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多,通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康,男性多食新鲜果疏有益提高生育能力。...

  • 男性护心养肝 夏天护心宝典

    男性护心养肝 夏天护心宝典

    有调查显示,心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”,则对心脏和肝脏大有裨益。 “一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等,被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料,香菇还能预防感冒。研究证实,香菇里含有一种抗病毒物质,被称为蘑菇核糖核酸,可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又不胜酒力的男士,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。...

  • 遭遇“男性更年期”

    遭遇“男性更年期”

    ●焦虑、嗜睡、近期记忆力减退、自我感觉不佳、缺乏自信和不明原因的出现恐惧,烦躁或抑郁。 ●出汗、心悸、潮热、失眠及神经质。 ●经常出现不明原因的乏力、疲倦,自感精力和体力都大不如以前,伴有脱发,腹型肥胖及腰背痛。 ●性欲下降,性冲动减少,勃起功能障碍,性高潮质量下降。 如果你是50岁以上男性,如果你有上述症状,说明你已经进入更年期了。很多人可能以为只有女性才有“更年期”,其实,男性到了50岁以后,随着体内睾酮水平的下降,每位男性都会遭遇这一身心上的“滑铁卢”。且随着生...

  • 男性保健常按四穴

    男性保健常按四穴

    随着生活节奏的加快和,压力的增多,男性健康已渐渐成为人们关注的焦点。对于男性来说,若想提升性健康,要重点关注以下四个穴位。 足三里和肾俞。前者是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下,旁开一寸半处,具有补益肝肾、填精益髓的作用,能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。 效果最好也是最简单的按摩方法是:手...

  • 固阳锁精男性保健法

    固阳锁精男性保健法

    摩击肾府 双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。 腹股沟按摩 临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。 攀足固肾 取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,...

  • 调理男性养生当以脾胃

    调理男性养生当以脾胃

    邹如政,襄阳市中医医院主任医生,医学硕士,湖北中医药大学兼职教授、硕士研究生导师;湖北省中青年闻名中医,襄阳市中医名师,襄阳市高层次卫生人才培养对象,襄阳市政府津贴享用者,医院男科学科带头人。 现在越来越多的人们留意摄生,以期增强体质、防治疾病、延年益寿。邹如政说,门诊中经常有些男性病人仅仅歇息缺乏、时有疲惫,因遭到宣扬广告的影响,总以为是自己肾虚了,要求开药补补;许多男性片面地以为摄生就是补,一味使用很多养分食物和补药……其实,这种主意和做法是过错的。 邹如政以为,...

  • 男性各种虚证食疗补

    男性各种虚证食疗补

    很多中老年男性有体虚的感觉,出现疲劳、夜尿频多、肢冷等症状,这些都可以通过饮食进行调理。   肾阳虚如何补   肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。   进补原则:肾阳虚的男性,应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冷天应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、...

  • 老年男性进补选乌鸡

    老年男性进补选乌鸡

    乌鸡一直被认为是女性补虚劳、养身体的上好佳品,以其为主所制成的中成药乌鸡白凤丸更是被广泛地应用于妇科疾病。然而无论从营养价值还是食疗作用看,乌鸡也非常适宜老年男性进补。 食方:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。 首先从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来口感也非常细嫩。乌鸡含有10种氨...

  • 介绍几则男性更年期保健药膳

    介绍几则男性更年期保健药膳

    一般男性到了五十岁以后,雄性激素分泌机能会逐渐衰退 (特别是睾固酮的分泌会减少),这种因为体内荷尔蒙分泌变化所产生的身心障碍,就是所谓的“男性更年期”,属于“男子脏躁”的范畴。下面针对中医不同类型,介绍几则保健药膳,有兴趣者可以根据自己口味对症加以选用: 1.心肾不交型:主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。 桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣 6枚,大米100克。冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。 百合莲子炖瘦肉:瘦猪肉2...

  • 男性更年期的调理用食疗

    男性更年期的调理用食疗

    对于男性更年期的调理不容忽视,要像给予女性更年期关怀一样关怀男性,在饮食生活和情绪上给予调理。男性更年期食疗调理可分以下三型。 一、肝肾阴虚型:症见头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。 1.玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡一只(约1公斤)。将乌骨鸡去内脏、洗净、切块,与玄参、生地一起放入锅中,加适量清水,小火炖熟,加盐调味后服食,吃鸡肉饮汤。 2.山药大枣煲瘦肉:山药30克,大枣20克 (去核),猪瘦肉O.1公斤,一同放砂锅内,加适量清水煲熟,加盐调味即可,吃山药、瘦...

  • 老年男性警惕乳癌

    老年男性警惕乳癌

    男性乳腺癌好发于60岁左右。首发症状多为乳晕后肿块,肿块多为无痛、单发,体检时常为质地坚硬、边界不清、无压痛的乳头或乳晕下种块,可伴有乳头回缩;病情较重的患者可有卫星结节、乳房水肿、腋窝淋巴结肿大以及其他远处转移灶等症状。 雌激素作用增强或雌、雄激素作用的不平衡是男性乳腺癌发生的危险因素。另外,肥胖、缺乏体育锻炼、隐睾、睾丸炎、睾丸外伤以及抗雄激素治疗等也是其相关危险因素。 男性乳腺癌与女性乳腺癌治疗方法相同,男性乳腺癌化疗、放疗的指征及药物的选择与女性相同。...

  • 如何预防男性更年期抑郁症

    如何预防男性更年期抑郁症

    随着年龄的增长,体内性激素分泌不断减少,男性也会受到更年期的困扰。女口果男性更年期所表现出的情绪障碍控制不好,再加上一些外来的压力,很容易使这种障碍进一步恶化,上升为心理疾病,最常见的就是更年期抑郁症。 男性更年期抑郁症发病率不高,人们往往没有像对待女性更年期抑郁症那般重视。另一方面,由于这种更年期抑郁症主要症状比较隐蔽,很容易被患者和家人以情绪不好而一笔带过。心理专家提醒中年男性朋友,掌握一些男性更年期抑郁症主要症状,有利于及早发现及早治疗,顺利安稳度过更年期。 男性更年期抑郁症的主要症状: 心理专家总结男性更...

  • 男性如何自我保护前列腺

    男性如何自我保护前列腺

    前列腺是男性最大的附属性腺。正常成年男子前列腺的大小和形状酷似板栗,重约20克,位于人体下腹部膀胱的下面,包绕着尿道后部,其主要功能是分泌前列腺液。前列腺液是男子精液的重要组成成分,包括糖类、脂类、多种酶、矿物质以及内分泌激素等等。与人体许多组织器官如大脑、肝脏、肾脏等不同,前列腺在人的一生中不断生长变大,从青春期前的杏仁大小增长到性成熟期的板栗大小,中年以后它还要继续增长,从鸽蛋大、鸡蛋大,到老年甚至可以长成鹅蛋大小,给人们带来种种苦恼。 在青壮年期,由于细菌等病原微生物从尿道直接侵入,或者因拔牙、患扁挑体炎时经...

  • “新五毒”威胁男性健康

    “新五毒”威胁男性健康

    烟、酒、嫖、赌、毒,曾被称作男人的“五毒”,你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?专家指出。五大不良生活习惯,会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全,导致越来越多的疾病正快步向男性走来。 “新五毒”之害 新一毒:不锻炼专家发现,不锻炼使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。 新二毒:不求医男人一般有苦自己咽,常常是小毛病不注意,拖成大病才后悔莫及。而从医院临床数据来看:男...

  • 女性常憋尿危害甚男性

    女性常憋尿危害甚男性

    有些女性有憋尿的不良习惯,尤其是深夜更懒于起床而憋尿。殊不知,憋尿对女性造成的危害比男性更大。 尿液是经,肾脏产生排出的代谢终产物,其中含有许多毒素,如不及时排出,人体内毒素堆积过多,必然危害健康。首当其冲的便是膀胱,尿液中的毒物长时间刺激膀胱壁容易引发膀胱癌;再者,尿液蓄积会增加肾脏负担,诱发肾脏疾病。 女性憋尿,还会对生殖器官产生许多不利影响。因为,女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如果经常憋尿,子宫后倾则难以...

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