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滋养 第2页

  • 滋养肝肾利水降压 芹菜蛤蜊肉

    滋养肝肾利水降压 芹菜蛤蜊肉

    　　主料蛤蜊肉200克。 　　配料芹菜100克。 　　调料猪油，盐，味精，姜。 　　制作将芹菜拣去杂质，清水洗净，切段待用。把蛤蜊肉放入盐水中浸泡半小时，过清水洗净，沥干水分，待用。将姜去皮，洗净，切成细丝待用。把炒锅洗净，置于旺火上，起油锅，放入姜丝翻炒，再加入蛤蜊肉，用旺火炒熟。再放入芹菜继续翻炒，点入盐、味精调味即可。 　　养生功效滋养肝肾，利水降压。 　　小贴士中医认为，蛤蜊能滋阴，利水，化痰，软坚，治消渴、水肿、痰积、癖块、瘿瘤、崩、带、痔疮。芹菜可利肝清热、祛风利湿，治高血压、眩...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 养肝芹菜肝肾降压滋养利水肾肝降水肉滋利
  • 中医认为 五谷能对应滋养五脏

    中医认为 五谷能对应滋养五脏

    　　现在生活条件好了，人们越来越注重食疗养生。但吃什么对五脏有好处，却很少有人知道。中医认为，以下五谷能对应滋养五脏。 　　大米润肺 　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺作用。 　　做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，多喝米汤，少吃米粒，随时服用。 　　黑豆养肾 　　黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 　　做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 　　小米...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 中医五脏认为对应滋养认医对中五能滋
  • 立夏养生解说 滋养阴液养生之道

    立夏养生解说 滋养阴液养生之道

    每年的5月5日前后是农历的立夏，历书云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时即将告别春天，正式进入夏季。《礼记·月令》解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也开始迅速生长。一般来说，进入夏季后，气温将明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物开始茂密生长。江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是“不饮立夏茶，一夏苦难熬”。传统中医认为...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 养生之道立夏养生养生立夏解说阴液滋养生阴解之滋夏
  • 入夏牛肉 补中益气 滋养脾胃 强健筋骨

    入夏牛肉 补中益气 滋养脾胃 强健筋骨

    入夏了，天气渐热，人们会减少对肉类的食用，但肉类中独特的营养物质又是人们不可缺少的。荤素搭配是最好的烹饪措施之一。牛肉是低脂高蛋白、富含多种微量元素的肉品，中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，很适宜夏季食用。 两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们，不妨一试。 茭瓜毛豆炒牛肉丁 主料：毛豆150克、茭瓜2根、酱牛肉100克。 调料：盐、生抽、食用油、胡椒粉等依个人口味而定。 做法：先将茭瓜洗净，切小丁；牛肉同时切小丁备用；毛豆入锅，加开水和适量盐，先煮3...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 强健筋养脾胃脾胃牛肉益气滋养胃脾牛骨强中肉
  • 霜降节气解读 滋养肺部养生之道肺部茶饮

    霜降节气解读 滋养肺部养生之道肺部茶饮

    每年的十月二十三左右为霜降节气，作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，由于秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结成霜。 （一）节气解读 历书记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”说明此时天气渐冷、开始有霜出现。霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，所以霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最...

    养生秘方 2024-03-06 7 0 养生之道霜降节气养生养肺霜降节气解读滋养肺茶生降解
  • 唾液回咽滋养精神的养生方法

    唾液回咽滋养精神的养生方法

    玉泉即来源于人体自身的口中唾液， 古代又称 为“甘露”、“金浆”、“神水”、“灵水”等。 《千金 要方》云：“玉泉者，口中唾也。 ”祖国医学认为，常咽 “玉泉”，能洁齿，明耳目，益颜色，能滋养五脏六腑， 强身健体，祛病延年。 《后汉书·方术列传》记载，东 汉时王真“年且百岁，视之面目有光泽，似未五十 者。 ”他的养生方法就是&ldquo...

    养生秘方 2024-03-06 9 0 养生方法唾液精神滋养咽方生精滋神
  • 秋天滋养蔬菜

    秋天滋养蔬菜

    秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。 玉米棒渣粥 玉米是当之无愧的第一黄金主食，其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。中医认为，玉米有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，常食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。 南瓜粥 南瓜营...

    养生秘方 2024-03-06 8 0 蔬菜秋天滋养秋天滋
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