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预防结石 喝水有学问
补水补得够不够，有没有可能结石，更重要的是看尿量多少，而不是饮水量多少。水分少了，尿变浓了，尿里的草酸钙、磷酸钙、尿酸钙等成石成分超过溶解度了，就会形成结晶，结晶越积越多，便成了结石。 喝水还有一个时间性问题。有些人白天喝很多水，晚上怕起夜却不怎么喝水，由于抗利尿激素晚上分泌得多，尿量大大减少，结石也容易在晚上形成。因此，如果是容易长结石、有结石家族史或曾经长结石可能复发的人，晚上睡觉前多喝点水，虽然半夜上厕所麻烦，但不失为一个预防结石的好办法。 爱喝茶不代表不会生结石。茶里有茶碱，而有些结石正是在碱性环境下生成的...
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中医科普马有度 中西医结合科普沈自尹
许多人都对医疗卫生行业中诸多专业的领军人物耳熟能详，说起来，如数家珍。但涉及到科普领域，不少人恐怕知之甚少，甚至毫无所知。科研和科普是科学的两翼，对于医学发展而言缺一不可。在医学科普领域，笔者介绍三位优秀的主要人物，探索其科普足迹，以激励来者。 中医科普名家马有度 在中医界，大凡提起马有度，人们即会想到“中医科普”四个字。他不仅是医疗、教学、科研硕果累累的名医大家，更是在中医科普这条少有人问津的道路上不断探索，奋勇前行，成为中医科普的领路人，也是中医界少有的以科研成果和科...
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便秘不同食疗有异
便秘是困扰很多人的难言之隐。而关于便秘吃什么的问题也众说纷纭，有人说喝蜂蜜，有人主张喝黄连水，还有人没辙了甚至提议吃巴豆。专家提醒，遭遇便秘不宜盲目食疗，要先区分便秘的类型再对症施治。 中医一般把便秘分为四种类型，不同类型便秘的食疗方法也不同。 第一种表现为大便燥结者，这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。这类便秘患者，最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。 第二种表现为大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后很难擦拭干净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。...
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黄连素不断有新用途
黄连素具有抗血栓形成的作用。据报道，160 名高血小板聚集患者用黄连素每天1.2 克，分4 次口服。141 人在1～2 周内、11 人在3～4 周内血小板聚集下降到正常水平，有效率达95％。与应用肠溶阿司匹林有相同相似疗效．而且副作用少。对患有哮喘和其他不宜使用阿司匹林的血液黏度高的患者，可考虑使用黄连素。 抗心律失常作用 近几年来研究发现本品有阻断仅受体抗心律失常作用。黄连素抗心律失常的主要机制是延长动作电位时程和功能不应期，使期前冲动不易引起折返激动和中止折返的持续进行，从而纠正心律失常。近几年用它治疗顽固性...
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100岁高龄的国医大师有何养生秘诀
今年100岁高龄的国医大师、 天津中医药大学教授、研究生导师 阮士怡总喜欢穿一身笔挺的西装， 依旧步伐轻盈，思维敏捷。97岁时， 他还每周坚持出门诊，亲自为患者 把脉、开方。 人们很好奇这位迈人百岁的老 人到底有何养生秘诀，他却笑笑说： “长寿的人不少，但健健康康长寿的 人很少，我的秘诀就在于按不同年 龄段养生。” 儿童保健关乎日后长寿 健康长寿是人们的共同愿望， 尤其老年人。可想要健康长寿需要 哪些条件?阮士怡说：“人的寿命和先 天禀赋、自然环境、居住条件、医疗 卫生条件...
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陈可冀：中医有国籍 文明无疆界
东西方文化认同应当包含社会发展观和科学技术观等多种范畴。虽然有关这方面问题与文化历史及地域文化心理等一系列问题相关，但本质上还主要是以其对社会价值观的认同为实质或精髓。 进入21世纪，当代科学文化认同已经有了鲜明的时代性与现代性。中国经济社会全球化的走向和进程，必然伴随着科学技术的全球化交流和认同问题，从广义角度理解，医学科学也不可能例外。中医药学在确认和强化自己核心价值观的同时，也必然要走中西医学优势互补、促进双向交流、优势认同与结合的路向。当然，不可否认，也要理解到会有其长远存在的地域文化及伦理方...
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汤显祖创作《牡丹亭》与一首中药诗有关
《牡丹亭》由我国明代戏曲作家、文学家汤显祖于万历二十六年（公元1598年）创作而成，至今已经有四百多年历史，剧作述说了封建时代一段青年男女的爱情故事，是我国戏曲史上的一颗明珠，经久不衰。其基本情节是：南安太守杜宝之女杜丽娘偕侍女春香游园遣闷，梦中和书生柳梦梅相爱，醒后感伤致死。三年后柳梦梅至南安养病，发现杜丽娘自画像，深为爱慕，丽娘感而复生，两人终得结为夫妇。故事情节充满传奇色彩。 据说，汤显祖创作《牡丹亭》与一首中药诗有关，诗文如下： 牡丹亭边，常山红娘子，貌如天仙，巧遇推车郎于芍药亭畔，就牡...
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伤口有脓忌创可贴
生活中常见到有人直接把创可贴覆在伤口上，这是绝对不正确的，很容易导致伤口感染。正确的做法是：先将伤口清理干净，然后再贴上创可贴，这是使用创可贴前必不可少的一个步骤。在进行户外运动时，卫生条件较差，受伤概率较大，更应该注意这一点。 另外，如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要立刻更换，如果置之不理，伤口等于直接泡在水里，反而成了细菌孳生的温床。提醒大家，以下情况不能直接用创可贴：创伤严重、伤口有污染者；被铁钉、刀尖扎伤等；创面不干净或伤口内有异物时；烫伤后出现溃烂、流黄水时；已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也...
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听中药师有关膏方的小妙招
丘振文，广州中医药大学第一附属医院药学部副主任，主任中药师， 硕士生导师、全国中药特色技术传承人才培养对象。担任学术职务有：广东省中医药学会医院药学专业委员会委员、广东省药理学会中药药理专业委员会委员、广东省卫生经济学会中医药专业委员会委员。 长期从事医院中药学工作，主要在中药药事管理、中药制剂、中药知识科普等方面具有较丰富的经验，主持省科技计划课题、省中医药局课题、广州中医药大学创新基金课题各一项，参与包括国家自然科学基金的各级课题十项，发表学术论文十多篇，近年来在各大报纸杂志发表中药类科普文章数十篇，...
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喝酸奶有助治疗慢性胃炎
使用乙酰水杨酸引发胃炎是一个常见的全球性问题，而医生建议使用酸奶益生菌来缓解不同的胃肠道疾病，如炎症性肠病、腹泻、肠易激综合征等。但益生菌对胃病的治疗作用却鲜为人知。这种增进健康的效果不仅来自细菌本身，而且来自发酵的代谢产物，如乳酸菌胞外多糖的益生菌或发酵食品。研究人员认为，这些高分子材料可调节免疫反应，显示出抗溃疡的活性。 该研究显示，酸奶中的乳酸菌胞外多糖的发酵牛奶对治疗慢性胃炎有效。科学家在实验时发现，发酵牛奶可调整老鼠的免疫反应和增加胃黏液凝胶层的厚度。发酵牛奶显示了和药物奥美拉唑类似的保护作用。使用这种发...
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