远离 第2页
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口腔异味对症治疗 口臭就能远离你
生活中有很多人或多或少地存在口气问题，口腔异味有很多原因，除了呼吸道消化道疾病如鼻炎、咽喉炎、胃食管反流外，最常见的是口腔疾病，主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、食物嵌塞、龋齿、口腔感染、不良修复体，等等。找出原因对症治疗，口臭就能远离你。 第一种：牙周组织炎症 牙周组织炎症是口腔异味的罪魁祸首。引起牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿的原因很多，其中有一个主要原因就是牙菌斑牙结石。人们口腔里牙面上在进食后几小时就堆积了一种细菌性生物膜——牙菌斑，这种牙菌斑如果没有及时清除，时间长了就钙化...
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你痰湿了吗 几招远离痰证
21世纪是痰证的世纪！ “如果说20世纪 是活血化瘀的世纪， 那么21世纪 将会是痰证的世纪。” ——陈可冀，中国科学院院士，我国著名中西医结合内科、心脑血管科专家 每一个时代的生活方式决定了它的病种。 上世纪七八十年代：天气较现在要寒冷，加上人们普遍吃不饱穿不暖，得不到温暖来保养，所以寒凝血瘀造成的疾病居多，在治疗上就要活血化瘀。 现在：人们条件好了，能吃饱穿暖，而且过食肥甘厚腻的机会增多，加上出门坐车，久坐办...
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远离秋季感冒 预防为主治疗为辅
秋季气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是秋季易感人群。 感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，严重者还可能引发肺炎等疾病。感冒由病毒引起，而目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主。 预防感冒首先应注意适量运动，增...
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增强免疫力 远离感冒
冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是易感人群。 感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，严重者还可能引发肺炎等疾病。感冒由病毒引起，而目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主。 预防感冒首先应注意适量运动...
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远离老寒腿 脚趾按摩养生方
中医认为，人体的各个脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。脚趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。 脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为...
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生活六细节脊椎病远离
如今的办公室人们长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上取得效果，还掩盖了脊椎问题来袭的小信号。 近年来，脊椎病患者口渐年轻化，中青年群体成为易患脊椎病的高危人群。在白领人群中有75％的人患有不同程度的颈椎病，而司机人群中也有55％以上饱受腰椎问题的折磨! 脊椎疾病初期，常有一段反复落枕、颈背腰系列综合征状出现，常伴随头晕、偏头痛、脖子疼、腰酸、肩膀僵硬、手臂乏力等症状。 这是因为长时间身体僵直、前屈，脊...
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保护肝脏远离“五怕”
一、药物。肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都必须经过肝脏来代谢，由此容易引起药物性肝损害的发生。因此，使用药物时应注意其不良反应，在医嘱下服用药物。 二、肥胖。日常生活中，我们应养成少吃油腻食物的习惯，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生。同时，还应避免肥胖的发生。难以分解的脂肪在肝内堆积，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝脏纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。 三、抑郁。中医认为，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。人一生气，气就会上攻，而底下空了就会发生病变。人长期处于抑郁状态，气机得不到宣泄，气机运转就难以通畅，就...
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教您远离脂肪肝
酗酒、爱吃甜食、缺乏锻炼是肝脏发生脂肪沉积，也就是我们常说的脂肪肝发生的主要原因。 的确，轻度脂肪肝一般没有什么不适的症状，以至于让不少人忽视。但如果脂肪肝发展到了中度或重度，就会出现肝区肿大、疼痛、肝功能异常及肝纤维化等症状，同时患者身体的抵抗力也不如正常人，容易患上多种疾病。 想不得脂肪肝的话，就要做到以下几点：1．控制饮酒，如果要喝，最好选择红酒；2．饱餐后别马上喝茶，以免抑制肠道蠕动和增加毒素对肝脏的损伤；3．饮食定时定量，尤其控制晚餐别吃太多；4．营养均衡，多吃蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶及豆制品，少吃肥肉...
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少吃辣椒和酸菜可远离食道癌
不明原因的胸骨后疼痛；上腹部不适、呃逆、嗳气；声音嘶哑……如果您长时间有以上症状，可要考虑到食管癌的可能性。专家表示，生活中想要远离食道癌，尽量别长期食用辣椒、酸菜、萝卜干等霉变食物。 早期表现为吞咽不畅 食道癌的早期症状表现为，身体不明原因出现胸骨后不适感、烧灼感或疼痛；食物通过食道时有异物感或摩擦感；有时吞咽食物在某一部位有停滞或轻度梗阻感。下段食管癌还可引起上腹部不适、呃逆等。 长时间食用辣椒、酸菜、萝卜干、霉花生等霉变食物是患食道癌的病因之一，其中的真菌可能转化为亚硝胺，从而...
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如何让孩子远离白血病
白血病又名血癌，是严重危害儿童身体健康的恶性肿瘤，发生率占整个儿童肿瘤发生率的33％-36％，居儿童肿瘤首位。近年来，儿童白血病呈增长的趋势，这不得不给父母们敲起关注儿童白血病的警钟。如果年轻的父母能了解一些关于白血病的常识，避免接触有关诱发因素，是可以让孩子远离白血病的。 远离辐射，减少危险指数。据研究，白血病的发生也取决于孩子吸收辐射的剂量，整个身体或部分躯体受到中等剂量或大剂量辐射后都可诱发白血病。日本广岛、长崎遭原子弹爆炸后，受严重辐射地区的白血病发病率，是未受辐射地区的10-20倍。至于小剂量辐射能否引起...
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减少致癌危险远离亚硝酸盐
在卫生部公布的食品安全预警中，今年各地报告因加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐引发的食物中毒事故有10起，中毒169人，死亡7人。除本身的毒性外，亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应，易产生亚硝胺类致癌物，具有间接致癌效果，特别是对胃癌来说，是一个重要的致癌因素。那么，怎样才能远离亚硝酸盐这种致癌因素呢?这里就人们日常关心的几个问题总结一下。 关于熟肉制品 虽然人人都知道亚硝酸盐有毒，却很少会想自己每天吃的肉里含有多少亚硝酸盐。专家表示，各种肉制品烹调中都免不了要加入亚硝酸盐。在很多熟食摊上都会发...
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