乳 第30页
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缓解青春期乳房胀痛 少女乳腺炎
乳房胀痛是很多女性都遇到过的常见症状，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面介绍几种缓解青春期乳房胀痛方法供参考： 穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。 改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。 试用热敷可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法消除乳房不适症，效果会更好。 防止肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛...
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老公呵护乳腺少增生 产后保持乳腺通畅
哺乳期产妇会出现乳腺管阻塞和乳腺炎，乳腺管阻塞是乳汁不能由乳房中有效排出，其症状是有结块，压之有痛感，有时结块的皮肤发红，但产妇不发热，一般感觉良好。 乳腺炎可以由乳房充盈发展而来，也可由乳腺管阻塞而产生。乳腺炎分为非感染性和感染性两类。非感染性乳腺炎由乳房过度充盈、腺管阻塞，使乳汁渗漏至乳腺周围的组织，导致乳房局部皮肤疼痛、红肿、发热，即使没有细菌感染也会出现炎症症状。此时产妇体温不高。 感染性乳腺炎当乳汁渗漏至乳腺周围的组织，同时乳头破裂，乳房被细菌感染，乳房局部红肿热痛。产妇发烧，出现全身不适。...
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绝经后乳房痛原因有二
许多绝经后的妇女会出现乳房疼痛，通常有以下两种原因。 首先，在绝经之前的更年期，由于内源性雌激素的分泌处于一种迅速减少的变化过程之中，乳腺组织对这种激素分泌的变化尚不能适应，乳腺各部位对激素减少的反应也不均一，可能会发生一些相应的变化，如局部的疼痛、结节或腺体增厚等。这种反应可在绝经后停止，也可在绝经后的相当一段时间仍存在。由于它只是一种某生理时期的特殊反应，因此无须害怕，只要遵医嘱定期检查，必要时服用一些治疗妇女更年期综合征的药物即可收效。 其次，还有一种情况应特别引起注意，那就是在已绝经数年后又出现乳房疼痛，可...
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中年女性五招护乳
女性到了中老年期，身体的生理机能开始衰退，乳房脂肪减少，腺体萎缩，不再丰润坚挺，而且很容易忽视乳房保健，这是不，正确的。就健美的角度而言，中老年妇女乳房多松弛下垂影响美观。 乳房保健的方法：一是勤按摩乳房，丰富乳房血液供应。二是加强胸部锻炼。保持良好的体形，这不仅仅是为了爱美，而是因为发胖后，患乳腺癌的危险性会有所增加。三是佩带合适的胸罩，用丰满型或定型胸罩较好，可以不同程度地弥补中老年妇女的乳房缺陷，重现女性曲线美。四是饮食科学合理，少进食含高脂肪的食物，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。五是注意仪容步态，...
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乳癌患者女儿应怎样自查乳房
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7～10％。它的发病常与遗传有关，以及40-60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2％的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。 如果家里有乳腺癌患者，其女儿和亲属也应查查乳房，因为乳腺癌有明显的遗传倾向，特别是直系亲属间遗传的可能性很大。一般来说，母亲得乳腺癌，女儿得乳腺癌几率要比其他女性高出2-3倍。 自查的最佳时间是，绝经前的女性一般在月经后的7&mdas...
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乳癌术后如何过性生活
一般来讲，乳癌手术1个月后只要伤口愈合，便可以恢复性生活。美国对乳癌术后妇女的性行为进行调查后发现，49％的女性在出院后1个月便恢复了性生活，不过，性交次数减少了。其中，手术前有52％的妇女每月至少性交1次的，而在术后3个月内只有35％的妇女能维持这种水平。 调查发现，性生活并不会促使乳腺癌复发。从医学上来讲，适度的性生活可促进夫妻感情，使情绪愉快，从而提高机体免疫功能，有利于术后康复。压抑性欲不仅会影响夫妻感情和彼此情绪，而且不良的精神状态还会使免疫功能受到抑制，这样做反而使残余癌细胞扩散，使乳癌复发率提高。所以...
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乳母乳头扁平凹陷的自我防治
母乳是4月内婴儿最理想的天然食品，尤其初乳含有丰富的抗感染物质。但在哺乳早期由于部分产妇乳头扁平或乳头凹陷：以及因不能掌握正确的喂养方法而出现乳头皲裂、奶胀等一系列乳房问题，直接影响了婴儿对初乳的获取，并影响早期母乳喂养的成功。我通过临床实践，就上述问题采取了一系列相应的处理措施，取得了满意的效果。 乳头伸展练习法：将两拇指平行放在乳头两侧，慢慢由乳头向两侧方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，然后将两拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向上下纵形拉开。以上步骤重复多次，每次练习持续5分钟，使乳头突出，再用食指...
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女性丰乳有炒法
胸部丰满是女子美的标志之一。但是，每个少女的乳房大小有别，没有一定的标准。问题是当今女性中，亚健康患者多见，据统计，约有30％以上的女子乳腺发育受阻，使得乳房平坦，乳房稍小，影响体态健美。那么，对过于平坦、干瘪的乳房，有什么补救措施?笔者从科学的角度分析，可以从以下方法来补救。 一、经常游泳。游泳除对肺部和保持身体健美有益外，对乳房健美也很有帮助。尤其是蝶泳、自由泳两种泳姿，最易使胸部肌肉发达、乳房丰满。 二、扩胸活动。每日扩胸数次，伸展胸肌并使脊椎伸缩，锻炼肩膀以及胸部以上肌肉，从而让乳房丰满。 三、经常在乳房上...
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乳腺增生吃啥可以『消』
大约有1／3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对乳腺疾病有一定辅助治疗作用! 为了乳房健康应多吃的食物 大豆： 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够 降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 食用菌类： 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健...
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乳头溢血怎么办
乳房共有一二十个乳房小叶，其输乳管在乳头汇聚。乳房深部发生病理变化时，一些异常液体可从乳头溢出。乳头溢血就是仅次于乳房肿块的重要症状，值得注意。 疾病不同，乳头溢出液体也不尽相同。可呈乳样、脓样、水样，或为糊状、块状，当混有血液时，便呈现淡红色、鲜红色，或暗红色。 女性从青年到老年都可能发生乳头溢血，中年较多，平均年龄40岁左右。引起乳头溢血的疾病按常见程度依次是乳头导管状瘤、乳房囊性增生病、乳房导管扩张病和乳癌。少数孕妇乳房充血明显，乳头也可溢血。 一旦发现乳头溢血，应尽早到医院检查。检查乳房疾病的方法很多，如乳...
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逆温天气增加乳腺痛危险
您可能不知道，我国北方城市空气污染影响最大的是辐射冷却造成的逆温。什么是逆温呢?原来在秋末和冬季晴朗无风的天气里，一到傍晚日落时，地面会强烈地向空中辐射热量，使地面和近地面空气温度迅速下降，而上层空气降温较慢，从而出现气温上高下低的现象，形成逆温层。白天，由于日照增温不足，使逆温层终日难以破坏，所以人们常会见到大气污染物整天覆盖着地面，特别是在城区，天空总是灰蒙蒙的。 加拿大学者研究发现，居住在空气污染严重的地方可能增加女性乳腺癌风险，空气中的二氧化氮浓度每增加十亿分之五，罹患乳腺癌的风险就会上升四分之一。研究人员...
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黑胡椒防乳腺癌 木糖醇防骨质疏松
常吃黑胡椒防乳腺癌 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一．每年发病率上升约3％。美国密歇根大学一项研究发现．．常吃黑胡椒有助预防乳腺癌。研究人员将黑胡椒中的胡椒素．注入细胞培养基后．观察到乳腺癌干细胞的生长得到了抑制。乳腺癌干细胞可促使肿瘤形成和生长，还会影响肿瘤的转移，因此控制住乳腺癌干细胞的生长，可大大降低癌变的风险。在日常饮食中常放一点黑胡椒粉，或服用含胡椒素的保健品．对预防乳腺癌大有帮助。 (岳媛) 木糖醇预防骨质疏松 多数人都知道．木糖醇(一般超市有售)是糖尿病患者常用的一种天然甜味剂。其实．它还有预防...
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