疗方 第25页
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健康头发食疗方
健康头发应该是这样的 头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发心断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。作为东方人，健康的头发颜色乌黑、色泽光亮。 问题头发食疗方 脱发食疗方 取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。 乌发食疗方 取黑豆30克，雪梨...
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春季养生食疗方
春夏之交，是黄花菜盛花期。鲜黄花菜中含有一种名叫秋水仙碱的物质，可以使人出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状，大量摄食可致死亡。秋水仙碱是水溶性的，可以把鲜黄花菜在开水中焯一下，然后用清水充分浸泡、冲洗，使秋水仙碱最大限度地溶于水中，此时再行烹调，可保安全食用。 春季养生食疗 降血压：每日吃香蕉或橘子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶饮。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，常常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代...
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甲亢症状 甲亢治疗食疗方
甲亢患者蛋白质、碳水化合物及脂肪分解代谢比正常人快，机体消耗大，因此应给予高蛋白、高热量、高碳水化合物及高维生素饮食。又因能量代谢快，耗氧量和散热量均增加，故喝水应足量，以补充出汗丢失的水分。 宜多吃的食物患者每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等。多吃含维生素丰富的水果及蔬菜，如胡萝卜、绿叶蔬菜、蘑菇。同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。蔗糖、谷物、坚果也宜多吃。 禁吃的食物禁忌辛辣食物如辣椒、生葱、生蒜；禁忌海味如海带、海虾...
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几则燕窝治疗方
燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒毛等混合凝结所筑成的巢窝。中医认为，燕窝性味甘平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺、益气补中之功。现代营养学分析表明，燕窝含有丰富的蛋白质，多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质钙、钾、硫、磷等，食后很容易消化吸收，煮粥常服，可防老抗衰，预防癌症发生。现介绍几则燕窝治疗方，供选用。 1.燕窝粥 燕窝１０克，大米１００克，冰糖适量。将燕窝发开，洗净，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入捣碎的冰糖，再煮一、二沸服食，每日１剂。可滋阴润肺、益气补中。适用于肺胃阴虚...
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核桃健身抗衰老 食疗方
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。 有些人喜欢吃补药来滋补身体，其实每天早晚各吃几枚核桃，往往比吃补药还好。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好...
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增加精子食疗方
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面，到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢？笔者曾对临床80多例精液异常患者的精液分析，得出：精液量少主要与肾阴不足有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系，且三者的亏虚与精子数量多少没有明显差别。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。正如张景岳所说：善补阳者，必于阴...
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治消化不良食疗方四则
节假日里的暴饮暴食，给肠胃造成了过重的负担，很多人出现消化不良等不适，下面几款食疗方，对缓解因消化不良引起的不适有很好疗效。 方一：陈皮三仙饮陈皮10克，焦山楂15克，炒麦芽、炒谷芽各10克，沸水冲泡焖10分钟，代茶饮，每剂冲2～3次，每日 1～2剂，用于腹胀不舒，胃部不适，食欲不振，伤肉食或面食者。 方二：橘皮萝卜饮鲜橘皮30克，鲜萝卜0．5公斤榨汁，可加少量白糖或冰糖，分3～4次服完，可消食下气、除满消胀。 方三：莱菔消食粥取莱菔子20～30 克炒至香熟备用。粳米50克煮粥，待粥将成时，每次调入炒莱菔子2...
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春季口舌干燥 养肝食疗方
口舌干燥食疗方 将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次，可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。 每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好。对糖尿病人因津液分泌减退而感到口干者，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴。 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，每天早晚各一次，连续喝一个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。 养肝食疗方 鸭血鲫鱼白米粥:取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克，同煮粥服食。功效：鸭血性平，营...
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酒渣鼻药膳 酒渣鼻治疗方法
酒渣鼻又叫酒糟鼻，是由于螨虫引起的一种皮肤病，其主要 症状是，鼻尖发红，延即弃两侧、两颊；严重者出现成批的小丘 疹，小结节和脓疤。 调理酒糟鼻的药膳有： 麝香饮 对酒糟鼻有疗效 [配方]麝香0．5克，黄芪、党参各50克，肉桂、甘草各10 克，当归25克，赤芍、茯苓、川芎各15克，熟地黄、白术各20 克，白糖30克。 [制作] 1．以上药物陈麝香外，其余药物洗净放人瓦锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，加入白糖即成。 2．食用时。麝香用口吞服，再服药汁。 [食法]每日2次，每次吃麝香0．5克，药汁液...
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女性皮肤粗糙三则食疗方
女性皮肤粗糙时，可别一味寄托于化妆品来解决问题。通过食疗的方法，促使由内而外的改变，效果会更好更持续。这里给大家介绍三则食疗方。 羟羊胫骨方相传明代绍兴一富家小姐，皮肤粗糙、面部黧黑，多方求医无效。后请名医徐灵胎诊治，徐以此方治之，半年后小姐居然如花似玉。此方曾被视为珍宝，直到清代才流传出来。具体方法是将黑色公羊的胫骨捣碎，研细过筛，直到细如白面为止。每次使用时，加入鸡蛋清调匀成糊状。在晚间先把皮肤洗净，然后均匀地涂上药物，次晨起床后，用小米泔水洗去药物。由于羟羊胫骨有补脾胃、强筋骨和营养皮肤的作用，小米能...
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降血脂保护脑血管食疗方
许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择，不仅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。 这是因为，首先，苹果的果香可消除猪肉的独特异味，给人们带来味觉上的享受；其次，苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质，这些物质可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果，这样人们在食用肉类时就可以避免吸收过多的胆固醇；最后，苹果富含钾盐，进入人体血液后，能将钠盐置换...
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赤小豆治水肿食疗方
中医认为，赤小豆味甘酸而性平，有利水除湿、和血排脓、消肿解毒之功效。赤小豆除用于临床治疗外，还是药膳中的常用原料。下面为你推荐两款赤小豆治疗水肿的食疗方。 一、赤小豆二皮饮取赤小豆30克，西瓜皮、玉米须、冬瓜皮各15克。把所有材料放入砂锅，用水煎煮两次，每次30分钟，合并汁液，约成300毫升。每天3次，每次服100毫升。本方清热解毒、利水消肿。适用于。肾炎水肿、小便不利、尿路感染等。 二、赤小豆冬瓜煮乌龟取赤小豆60克，乌龟0．25 公斤，连皮冬瓜O-3公斤，黄酒、生姜、葱花、盐各适量。把冬瓜切块，将乌龟宰杀，...
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皮肤水灵银耳食疗方
银耳的好处就不多说了，自古以来就被认为是滋阴补肾的好东西。银耳经典的6种做法，轮流做着吃，让秋天的皮肤水灵灵。 银耳莲子汤 【原料】银耳、莲子、红枣、冰糖。 【做法】1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 2、锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟。 3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。 4、然后转小火煮约1个小时，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。 银耳南瓜粥 【原料】南瓜、银耳、大米。 【做法】1、南瓜去皮去瓤切块。 2、银耳...
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