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  • 民间常用的健脑益智方9

    民间常用的健脑益智方9

    瘦肉、茨菰各60克,胡萝卜 30克,素油45克,肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片,加盐、黄酒、干淀粉拌匀;油温七成,先将肉片炒好取出待用,再炒茨菰,胡萝卜片,然后把肉片、调料一齐下锅,加点肉汤稍焖,再加味精翻炒均匀即可。 本方可祛热除湿、明目安神。...

  • 民间常用的健脑益智方8

    民间常用的健脑益智方8

    鲜藕1节,梨1个。将藕洗净,去藕节与外皮,梨去皮、核,切碎,分别用洁净纱布绞取汁液,2汁合并,代茶饮。 藕生用熟用作用有所不同,熟者甘温,最宜心脾,健脾开胃,益血补心;生者甘寒,能清热除烦,凉血散瘀。二者皆有安神作用。本方选用生晶,意在清热安神,再配以清热化疾的梨汁,而成清热化痰,除烦安神之方。经常饮用本品,可改善热证失眠者的睡眠状况,对上焦痰热所致的心烦口渴,咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤为显著。...

  • 补肾药为何要用淡盐水送服

    补肾药为何要用淡盐水送服

    读者问:我因为腰膝酸软、遗精盗汗到医院看病,中医诊断我是肾阴虚,给我开了六味地黄丸,并嘱咐用淡盐水送服。请问,为什么要用淡盐水服药呢? 陕西咸阳赵先生 专家答:中医通常讲究在服用某些中成药时搭配“药引”,以达到引药归经的作用,并且,这样还有助于增强疗效、解毒、矫昧、保护胃肠道等。 盐,味咸,性平,归肾经,能引药入肾,调味和中,益肾润燥。所以,在服用大补阴丸、金锁固精丸、六味地黄丸等补肾药时,宜用淡盐水送服。具体做法:取食2克,加温开水100毫升,搅拌溶化即可。 此外,姜汤具有散风寒、暖肠胃、止呕叶等功效,可用于送服...

  • 常用的有补血作用中药

    常用的有补血作用中药

    2.补血药     又称养血药,主要用于血虚的病症。常用的补血药有。     ①当归     当归为伞形科多年生草本植物当归的根,含有也叶酸,烟酸,维生素Dl2、E等成分,有抗贫血,改善血循环,增加冠状动脉血流量等作用,对冠心病有防治作用,对肝脏有保护作用,可防止肝糖元减少,根据对长寿皇帝乾隆医方的分析,发现在他的保健方中当归用的最多。     中医认为,其性温,味甘、辛,功能补血调经,活血止痛,润肠通便,适用于血虚体弱,妇女月经不调,痛经,经闭,虚寒腹痛,跌打损伤,瘀血疼痛,风湿痹痛,痛疽疮疡、血滞疼痛、以及血虚...

  • 用阿胶补血有“门道”

    用阿胶补血有“门道”

    阿胶的补血作用是人所共知的,但是,对究竟什么时候需要阿胶来补血,怎么个补法,许多人并不是很清楚。 中医认为,阿胶味甘、性平,归肺、肝、肾经,具有补血止血,滋阴润肺之效,一般多用于中医辨证属于血虚证的患者。血虚常见的表现有面色萎黄、指甲苍白、头晕眼花、心悸失眠等。另外,西医诊断属于缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少等一些血液疾病,也都可以用阿胶来补血。— 现代研究发现,阿胶的化学成分主要为胶原蛋白(明胶原、骨胶原)、氨基酸、肽类、生物酸及27种微量元素,其中所含的多种营养素,可使贫血患者血红蛋白、红细胞、血小板等...

  • 民间常用的健脑益智方10

    民间常用的健脑益智方10

    羊心1枚,玫瑰花50克,藏红花6克,食盐适量。羊心洗净切片备用;玫瑰花捣烂取汁,放人小锅内,加清水、红花略煮片刻,取其煎液,加人食盐备用;羊心串在不锈钢烤针上,蘸玫瑰花汁在火上翻烤,反复数次至羊心熟透,装盘盛之,佐餐食用。 本方补心舒肝,解郁安神,可改善睡眠,令人精神愉快。...

  • 用食物来滋养身体

    用食物来滋养身体

    很多人比较讲究用食物来滋养身体,其实,食补的精髓,并不在于死记硬背:什么食物补什么,什么食物不能吃。而在于了解中医的基本理论,自己去判断某个食物能不能吃,怎么烹饪,怎么吃。   比如,腰豆形状像肾,芝麻色黑,入肾走下焦,所以在烹饪时一般需要多煮、久煮;凡是有辛味的,如辣椒、葱、蒜,都入肺,走上焦,所以要后放,少煮一会儿;山药入脾,但不宜久煮;水果在完全没有成熟的时候是青的,有生发作用,能入肝,多食则伤肝,一旦成熟了,变红了,则入心了,有养心之能,但吃多了也损心气;有的蔬菜本来是青的,但久煮了就成了黄色,可见...

  • 膏方的作用与特点 膏方是怎么制作的呢?

    膏方的作用与特点 膏方是怎么制作的呢?

    膏方的作用与特点   《膏方浅识》认为,膏方的适应症为虚弱各病,曰“中国向有膏滋药之法,治理虚弱各病”;适应人群为病者或弱者,即今之所谓亚健康状态;治疗大法为补益虚弱,充实气血,“膏方之最大效力,无非补益虚弱,充实气血”。同时膏方注重对症求本,全面兼顾,“冬季就医诊察,洞明虚弱实状,而后订服膏方是也”,因“膏方乃以药汁煎熬而成脂液,滋泽五脏六腑之枯燥虚弱,非局部补益剂,……订立对症之膏方,面面俱顾,药药对症,庶乎可”,“苟能对症发药,寓治疗该病之相当药物于膏方之中,成效自宏”,而“一膏方约能服一月余之久,经...

  • 选用中成药治疗肾阴虚

    选用中成药治疗肾阴虚

    中医认为,肾为“先天之本”,是生命力的源泉。人们若长期劳累或久病失养,就会出现肾虚的症状。肾虚多见于中老年人。有些青壮年人由于体质较弱或长期患病,也可出现肾虚的症状。根据肾中精气阴阳的偏盛偏衰,肾虚患者可以有肾阴亏虚、肾阳亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴肾阳两虚、肾阴虚火旺等表现。在临床上,肾虚也可简要地分为肾阴虚证、肾阳虚证两种。肾虚的主要表现是:腰背酸痛、小腿软、足跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、性机能失常、尺脉弱等。肾阴虚证可在肾虚症状的基础上兼有五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌...

  • 民间常用的健脑益智方12

    民间常用的健脑益智方12

    牛肉250克,莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克,食盐少许。将牛肉洗净切块,同莲子共人锅中加水适量,上火炖至半熟时,加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、山药(洗净切片)、食盐,慢火炖至牛肉酥烂离火。 本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神,适用于病后气虚,血虚患者。...

  • 一些解酒的小验方 可酌情配用

    一些解酒的小验方 可酌情配用

    宿醉后,人会感觉头昏脑涨,十分难受。如何快速解酒防止酒伤身呢?中医养生专家推荐用白茅根水煎服解酒毒。   推荐验方:醉酒时取白茅根15~30克,水煎服,如果用鲜品宜加倍用。   评:酒毒是指饮酒过量给人们带来的伤害,轻者出现面红耳赤、面色苍白、恶心、呕吐、头痛、心慌、目眩等宿醉症状,重者会出现“急性酒精中毒”现象,甚至昏迷及危及生命。如果养成酗酒的习惯,可致脂肪肝、肝硬化及肝癌。所以,提醒大家,尽量不喝酒,或少量饮酒。如果出现宿醉的现象,可选用消除酒毒的食物。   白茅根为禾本科植物白茅的干...

  • 名医巧用米豆补虚

    名医巧用米豆补虚

    上世纪四十年代的 京城名医蒲辅周先生, 认为久病之人,胃气大 虚,难胜药力,稍补即 壅,稍通即伤,稍温则火 亢,稍凉则阳伤。由于服 药过久而导致胃气大 伤,纵然药物对症,也难 迅速收效。古人云:“留 得一线胃气,便有一线 生机”。他在用药过程 中,巧妙地运用谷类、豆 类等粮食来补益胃气, 为疾病的治愈打下了良好的基础。米 糯米性味甘 温,“补脾胃……则中自 温,大便亦坚实。温能养气,气充则身自多热”。粳米“平和五脏,补益胃气,其功莫逮”。用糯米或者粳米做成的焦锅巴为香燥醒脾健胃之品。取锅巴、山药、砂仁、鸡内金各10...

  • 补肾强腰益精药膳 用于肾虚腰痛

    补肾强腰益精药膳 用于肾虚腰痛

    韭黄炒猪腰 鲜韭黄150克,洗净切段;猪腰1个,剖开后除去白色筋膜洗净,切成丝;加油、食盐同炒熟,佐餐食用。 功效:补肾强腰。适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗。 高林 枸杞叶猪腰汤 枸杞叶150克,猪腰2个。将猪腰洗净切成小块,与枸杞叶一起,加水适量共煮汤。加食盐调味服食。 功效:补肾益精。适用于肾虚腰痛、肾虚耳聋、肾虚遗精。 莫小莉...

  • 补肾活血法的临床应用 壮阳活血法 固精活血法

    补肾活血法的临床应用 壮阳活血法 固精活血法

    “肾虚血瘀论”与“补肾活血法”是张大宁提出的中医理论和临床治疗大法。二十世纪八十年代,张大宁在对大量不同年龄组的患者人群和健康人群进行了随机抽样的中西医结合检测,发现这样一种现象:虽然性别、年龄不同,所患病症不同,但他们都或多或少地存在肾虚血瘀证,而且随着年龄的增长,呈现同步上升的趋势。于此,张大宁进一步制订了“肾虚血瘀证”辨证的客观标准,并提出了“补肾活血法”。几十年来,这一治法在临床上广泛使用,并取得良好的治疗效果。大量基础实验证实,补肾活血法可通过调节神经、内分泌、免疫功能、改善微循环等,达到治疗各种慢性病、...

  • 常用增力健体方2

    常用增力健体方2

    松树蘑、春笋各50克,荸荠20克,调料适量。将松树蘑去根须,洗净,下油锅用武火炒动片刻;荸荠去皮切片,春笋切片,同倒入松树蘑的炒锅内,加水少许,煮片刻,调入精盐、味精、勾薄芡、淋油起锅。 本方强身壮力。...

  • 临证灵活运用治疗肥胖

    临证灵活运用治疗肥胖

      《景岳全书·杂证谟·非风》中云:“肥人多湿多滞,……,宜于前治痰之法随宜暂用。”王琦教授认为肥胖与痰湿体质最为密切,察肥胖临证之规律,将肥胖分为气虚肥胖、痰湿肥胖和血瘀肥胖三型,得治痰之法之要义,临证灵活运用治疗肥胖,收效颇丰。   气虚肥胖——减肥用“加”法   在公共卫生中,肥胖已成为影响全球人类健康的首要疾病,关于肥胖的研究已涉及到生物、生化、生理、病理等各个领域。对于肥胖的治疗,研究者采取的方法甚多,诸如抑制患者食欲、减少脂肪的摄入(如中枢神经抑制剂西布曲明、生物制剂瘦素等的运用),加强运动...

  • 冬天是补肾的黄金期 服用膏方有考究

    冬天是补肾的黄金期 服用膏方有考究

    冬天来临,凉风嗖嗖一吹,不少女人和一些体虚的中老年人就会呈现腰膝酸软、手脚冰凉、疲倦无力等症状。江苏省中医院肾内科主任医师许陵冬介绍,呈现以上症状,多是肾气缺乏所造成的。中医肾病规模很广,既包含肾脏器质性病变,如肾炎、肾功用不全等,还包含肾脏功用异常呈现的多种症状,如腰膝酸软、疲惫乏力、头昏健忘、耳鸣耳聋、少寐多梦、遗精滑精、阳痿早泄、性功用减退、妇女月经不调、小儿发育不良等,也就是人们常说的肾虚。其实 “肾虚”并不是一个独立疾病的称号,而是中医的证,它与人体的成长、衰老、智力、生育等都有着密切关系。  ...

  • 延年益寿作用的补气类中药

    延年益寿作用的补气类中药

    具有延年益寿作用的中药有很多,历代本草及医家著述均有所记载,这类药品,一般均有补益作用,同时也能疗疾。即有病祛病,无病强身延年。可以配方,亦可以单味服用。兹按其功用分补气、养血、滋阴、补阳四类,择要予以介绍。   一、补气类   1、人参  味甘微苦,性温。   《本经》谓其:“主补五胜,安精神”,“明目开心益智,久服轻身延年”。本品可大补元气,生津止渴,对年老气虚,久病虚脱者,尤为适宜。 人参一味煎汤,名独参汤,具有益气固脱之功效,年老体弱之人,长服此汤,可强身体,抗衰老。 人参切成饮...

  • 红枣补血食用方法

    红枣补血食用方法

    红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛;再放入桂圆,可当补血、补气的茶饮,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人;如果再加上4-6粒的枸杞子,还能治疗便秘,常喝红枣、桂圆、枸杞茶不但补气血,还能明目。 红枣10粒切开,白果10粒去外壳,加水煮 15-20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、川:咳喘、治尿频、治夜尿多。红枣10粒切开,枸杞了10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑...

  • 常用增力健体方1

    常用增力健体方1

    先将生晒参3克,切成薄片,放人保温杯内用开水闷泡半小时,早晨空腹或晚上临卧前温饮之;在初饮2——3天内,忌食萝卜、浓茶、螃蟹、绿豆等物,以免降低药效。 本方益气健脾,适用于各种男女气虚之症,为延年益寿之佳晶,正常人常喝,能加强气力。...

  • 丝瓜颇具药用价值 补肾食谱

    丝瓜颇具药用价值 补肾食谱

        丝瓜是夏天常食用的一种蔬菜,它味道鲜美且营养丰富,颇具药用价值。     中医认为,丝瓜皮、丝瓜花、叶、藤、络、子、根均可药用。瓜花清热解毒;瓜皮可治痔疖;叶清热解毒、止咳化痰,外用止血消炎;瓜藤通筋活络、镇咳祛痰;瓜络可治气血阻滞的胸肋疼痛、乳房肿痛等。     此外,丝瓜含有抗病毒、抗过敏的活性成分,其维生素C含量丰富,有利于小儿及中老年人大脑保健。       山药  作为具有补肾作用的药、食两用之品,山药占据着“老大”的位置。吃山药,每天吃50-200克即可。     枸杞子 ...

  • 减肥方法:精黄片有新用

    减肥方法:精黄片有新用

    精制大黄片,  又称“精黄片”,为大黄醇提物。每片0.3克,相当大黄生药1克。有破积滞,行瘀血之功效。临床上用于大便秘结,跌打损伤等。内服本药后,少数患者有腹痛,排便后即可缓解症状;孕妇忌服。 有人用精黄片治疗肥胖症患者100例,效果显著。方法:内服精黄片,5片/次,3次/日,3个月为1个疗程。结果:精黄片治疗组总有效率为96%;对照组(西药芬氟拉明)100例,总有效率为94%。两组有效率基本一致。精黄片组体重减轻5.7+3.6公斤,西药组减轻5.1±2.2公斤,两组无明显差异。但中药组停服后无体重再增加,而西药组...

  • 医食两用话核桃

    医食两用话核桃

        核桃又称胡核、羌桃,是世界四大干果(其他三种是扁桃、腰果、棒子)之一。核桃原产中近东,汉朝张骞出使西域,才得到种子,植于秦中,嗣后渐渐遍及全国。胡桃的名字即由此而来。世界上出产核桃的国家很多,除我国外,还有美、法、意、印度、土耳其等国。我国核桃以河北产量最多,山西质量最好。     核桃树是高大的落叶乔木,喜生于湿润而肥沃的土壤中。每年四、五月开花,十月结果。果实成熟后,将外果皮沤烂,剥除,然后晒干,就是市售的核桃。以色黄、个大、饱满、油多者为佳。     核桃仁是人们喜爱的食品。在西欧各国,它又是“圣...

  • 冬季补气养血用大枣

    冬季补气养血用大枣

    大枣有养血补气、安宁心神之功效,适合于中老年入冬季补益养生之用。 1.病后食欲不振、四肢无力、脾虚泄泻:大枣 10枚,人参5克 {或党参15克),煎汤服用。 2.虚劳烦闷、畏寒:大枣10枚、葱白50克,共煎,去渣,顿服。 3.表虚自汗:大枣10枚,乌梅肉9克,桑叶12 克,浮小麦15克,水煎服。 4.妇女更年期贫血: ①大枣8枚,龙眼肉 15克,粳米100克,同煮成粥,趁热温服。 ②大枣15枚,薏苡仁 100克,同煮成粥,加糖温月艮。 5.心脾两虚失眠:大枣10枚,石菖蒲9克,同煮,食枣喝汤。 (叶常生)...

  • 常用增力健体方4

    常用增力健体方4

    党参、黄芪各30克,白术15克,干姜3克,鲦鱼1条。先将4味药水煎取汁,用汁煮鱼,熟后加精盐调味,食鱼饮汤。本方益气温阳,适用于阳气虚弱、畏寒、疲倦、四肢乏力、便溏等症。...

  • 利用中药巧瘦身

    利用中药巧瘦身

      常用的能够消脂的中药材有:山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等……必须说明,不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的,这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好,有的人就一点也达不到其效果,中医说的“因人而异”就是这个道理。   推荐几款养生瘦身粥:   百合山药粥:百合先煮,去渣取汁,加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。   柏仁安神粥:柏子仁和参须同煮,水三碗煮至两碗,香菇切丁爆香,加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟,加药汁和水三碗,同煮成粥,米熟则成,适度调味,加少许芹菜末即可。   莲子美白粥:既可防衰老,又有美白消肿、减...

  • 张炳厚讲解理气药的应用与鉴别

    张炳厚讲解理气药的应用与鉴别

    张炳厚,国家级名老中医,首都医科大学附属北京中医医院主任医师、博士研究生导师,全国中医药传承博士后合作导师,北京中医药大学客座教授,第二、三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,北京中医药学会名誉会长。 张老师根据传统中医理论,潜心研究出独特的用药规律。我们请到张老师为大家讲解理气药的应用与鉴别,讲课内容总结与实况录音分3次推送,机会难得,不要错过哦。   总论 气与理气药   人的一切活动无不依赖于气的推动。人体正气源于中焦,总统于肺,即肺主全身之气。正气外护于表,内行于里,升降出...

  • 补肾 药食两用 黄秋葵

    补肾 药食两用 黄秋葵

    最近,我在门诊接诊了一位老科技工作者。他是一位肾虚的患者,希望通过中药改善肾虚症状。我给他开了中药后,他还向我咨询了几个有关食疗补肾的问题。其中,他问了我这样一个问题:“黄秋葵到底补不补肾?”我说:“补啊。”于是,他递给我一张报纸让我看。他不解地说:“报纸上说黄秋葵不补肾。你说补,我不知道听谁的,到底是你这位专家说得对,还是报纸上说的对。本来我每天吃,现在我的不敢吃了。” 我接过报纸一看,报纸上的标题是《不要再被秋葵忽悠了,真相在这里》,内容大意是黄秋葵不但不补肾,反而是泄肾的食品,具有清热、解毒、下火的作用,...

  • 何绍奇补肾活血法的临床运用

    何绍奇补肾活血法的临床运用

    补肾活血法是已故著名中医学家何绍奇教授治疗骨关节病的大法,何绍奇教授曾云:“近年来所治骨关节病较多,大致以补肾活血为法,尚能应手。”观其案中,每用补肾健骨之熟地、仙灵脾、骨碎补、续断,活血开痹之当归、红花、赤白芍、丹参、威灵仙,其间稍加引经药。吾师其法,合用张锡纯氏活络效灵丹临床上治疗骨关节病,收效甚好,亦病家之福也。兹举几例以广其法,以飨同道。   腰椎间盘突出症案   曹某,60岁,农民。2013年7月25日初诊。   患者自述在农忙时不慎受伤,刻时疼痛难立,两腿麻木。故于第二天去医院检...

  • 托法中补益气血的作用分析

    托法中补益气血的作用分析

    托法, 又称“内托法” 或“托里法” , 主要用于疮疡 等多种疾病的治疗。托法立论的基本思想是中医的扶 正祛邪原则, 强调以扶正为前提, 辅以疏气活血, 佐以 辛散透达或升陷祛邪。其治病原理主要以人体正气为 本, 积极调动自身正气抗邪。扶正是托法发挥效应的 基础, 补益气血在其中发挥关键作用。 1 托法为疮疡疾病中期重要治疗手段 托法主要适用于疮疡脓将成至腐肉脱落的中期 阶段。 脓将成时, 有腐肉化热现象, 局部红热肿痛明显, 全身出现发热现象, 但尚未达最高点, 此时解除病因也 无法缓解疾病, 故当用托法。通过补...

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