功 第6页
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养肝护眼明日功
旋珠练目先取一个 平底盘子，内放人6～10个 圆形小物体，如豌豆、黄 豆、小铁珠等，并在每个圆 形小物体上编上号。练习 时，正身端坐，头微垂，一 手持盘，并将其置于距离 眼睛约33厘米处，然后手 轻轻晃动盘子，两目紧盯 其中一个圆形小物体并随 其来回滚动，注意紧盯勿 失，手之晃动要由慢逐渐 加快。建议每次坚持盯10～ 20分钟。初时可能盯不久 即会混失目标，但坚持练 习自能久久盯牢而不失目 标。 采气明目自然站立， 沉肩坠肘，松腰松胯，双膝 微屈，两足与肩同宽，十趾 抓地，双掌重叠(男右手在 外，女左手在外)，轻附...
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小功法疗神经性皮炎
神经性皮炎是一种瘙痒性的皮肤病。其发生与精神紧张、焦虑或胃肠道分泌紊乱有关，本功法通过调节精神来治疗神经性皮炎。 功法一：练功者自然站立，两脚分开与肩同宽，两臂自然松垂于身体两侧，头顶正直，舌抵上腭，全身放松，两眼微闭，两膝微屈，思想集中，呼吸绵绵。呼气时意念全身毛孔都张开，向外排气，使一切病气、浊气都排出去；吸气时想全身毛孔都在采精华之气，内脏各器官也与宇宙中大气同呼吸。每次站桩20分钟后收功。 功法二：练功者自然站立，全身放松，眼向前平视。同时，沉肩垂肘，两手自然抬起，手心斜向前上方，高与腰一致。吸气时意念想两...
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养发护发是调养五脏功能的重要长寿方法
中医把保养头发看作是养生祛病延年的大事，把养发护发作为调养五脏功能的重要养生长寿方法之一。发为肾精的外在表现，与肾、心、肝、脾、肺五脏紧密相关，相互作用。因此，通过头发的变化，可以推测人的衰老程度。 中医认为肝藏血，肾藏精，精血同源。肝血虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，发白而脱落。肝肾不足、精血亏虚，直接影响到达巅顶之血不足无以养发而致发脱落。而古代医家养护头发的方法多样，他们认为与作息、饮食规律密切相关。 首先，发宜多梳。梳头，不仅仅是把头发修饰好，美化容颜，也是一件祛病延年的大事。常梳头，不仅能使...
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银屑病严重 两个治疗的成功案例
有个姓麻的小女孩儿，7岁。她是我见过的银屑病患者中最快乐的，来就诊就像走亲戚串门一样，总能表现出压抑不住的兴奋。 她的姐姐银屑病严重，经笔者治疗后临床治愈。她的舅舅由于做了2年夜班工作，之后越来越怕冷，进而出现银屑病；在笔者指导下，换掉夜班工作，用了麻桂剂，很短的时间便临床治愈。小姑娘是他家第三个来就诊的。 有了前面两个治疗的成功案例，加上无忧无虑的天性，便让她表现出就诊时的欢乐。 以下是她的治疗实录，并没有连续服药，一切都那么轻松，但结果很好，于是笔者在她病历的结尾，写下了“轻描淡写可见功...
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治小儿功能性遗尿
临床用缩尿止遗汤加脐部敷药治小儿功能性遗尿症120例，取得满意疗效。 缩尿止遗汤：益智仁、桑螵蛸各 12克，菟丝子、覆盆子、金樱子、山药、补骨脂各10克，乌药6克，鸡内金8克。小儿剂量根据年龄增减，每日 1剂，水煎分3次服，2周为1个疗程， 脐部敷药：补骨脂12克，生姜30 克，肉桂6克，冰片1克，共研细末，外敷脐部，纱布覆盖，3天换药1次。 疗效：经治疗1周遗尿停止者45 例；治疗10天停止者42例；治疗2周停止者32例。另有1例服药2周后仍有间断遗尿。总有效率99％。 体会：肾为先天之本，主水，小便排泄...
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巧治小儿功能性腹痛
小儿功能性腹痛作为儿科常见疾病之一，主要表现为脐周间断性腹痛，多伴有恶心呕吐、厌食等，发作时间长短不一，可自行缓解，呈周期性，严重影响着患儿的生长和发育。 小儿功能性腹痛的发病机制还不十分清楚，可能与以下几点有关：1．小儿胃肠功能紊乱、胃肠黏膜轻微炎症、内脏敏感性增加，以及心理障碍等因素；2．体内B内腓肽活件增高、胃肠道平滑肌兴奋性增加，导致肌痉挛等，最终导致腹痛；3．小儿生长发育相对较快，其钙摄人量明显较少或维生素D摄人量明显不足，低血钙导致胃肠道平滑肌兴奋性增高、痉挛性收缩等，最终引起阵发性腹痛。采用醒脾养儿...
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治功能性不射精症
杏仁、厚朴、白通草各10克，滑石、车前子 (包)、黄柏、淡竹叶各12 克，薏苡仁20克，白蔻仁、法半夏各6克。 日1 剂，水煎服。苦杏仁的用量为5~10克，极量不要超过15克。 苦杏仁经口服易在胃肠道分解出氢氰酸。过量服用时，一般在服后1-2小时内出现口内苦涩、流涎、头痛、眩晕、恶心、呕吐并有水样腹泻、心悸、乏力，严重者呼吸困难，或呈潮式呼吸，时可闻到苦杏仁味，继而呼吸微弱，意识不清，瞳孔散大，对光反射消失，牙关紧闭，血压下降。全身发生痉挛，最后因呼吸中枢麻痹而死亡。救治措施包括洗胃、催吐、导泻、输液，应用解毒药亚...
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前列腺与性功能关系密切
近些年．随着媒体的一些宣传．很多男性对于前列腺病的问题愈发关注起来．这不仅是因为其发病率越来越高．更重要的还是前列腺的健康与否和男性性功能的强弱密切相关。 前列腺是一个重要的男性性腺．位于男性膀胱的出口处。前列腺和男性性功能的关系．医学界目前仍在研究当中．虽然常有新的发现．但也有许多疑问尚无答案。大致上前列腺可被视为男性内在的性征。在青春期男性第二性征开始发育时．脑垂体会刺激睾丸生长．此时．睾丸中除了精子的成长．亦开始大量分泌男性睾丸激素．在这种激素的刺激下．前列腺开始长大；也就是说．只有在睾丸功能正常的前提下．...
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男子增强性功能秘方
男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为。 有助增强性功能的方法有很多，包括日常的锻炼，饮食调养等，甚至连平常洗澡，如稍加注意，都有增强性功能的效果。 洗澡时适当地采用冷热水交替浴，或对腹股沟进行温水淋浴能增强性功能。 冷热水交替浴的具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，用冷水冲洗阴部3分钟左右，等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡盆。这样反复3～5次，每天坚...
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男人改善性功能小便时多踮踮脚
如果您去过日本，就会发现，日本很多卫生间里男人小便池的设置都比较高，这使得男人们不得不踮起脚尖才能小解。事实上，这不是便器厂家的设计错误，而是深知养生之道的日本人为男人们提供的养生之法。原来，男人小便时多踮踮脚，益肾强精，对于改善性功能效果突出。 对此，哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国教授解释，从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本、强精的效果。 小便时踮起脚尖，双侧小...
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糖尿病“性功能障碍”的中医调治
糖尿病因其易引起血管和神经病变，故男性糖尿病患者常常并发勃起功能障碍、逆向射精、早泄、不射精等性功能异常。对于糖尿病性功能障碍的调治，中医药有一定的疗效。 1．肾阴亏虚型 临床表现为阳痿不举，或勃起不坚，经久不愈，伴头晕目眩，腰膝酸软，舌质红，脉细数。治法：滋阴清热。方药：生地30克，丹参12克，五味子、当归、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、玄参、党参、茯神各9克，远志6克，桔梗4．5克。水煎服，每日1剂，早、晚各服1次，连续服用15—30天。药膳方：地黄粥。取生地30克，山药、芡实各10克，煎汁500克...
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太极内功强肾治阳萎
太极内功是一种将太极拳和气功有效相结合的功法，动静兼顾，内外合修，具有祛痛、延年、强身、增强机体抵抗力的作用。该功意守关元，运用吐纳、导引的运气方法，可达到壮腰强肾的目的， p日痿病人练此功，不但强身，还能治病，具有良好的辅助治疗效果。 练习太极内功的姿势很重要，与功法要求的意守部位、呼吸方法密切相关。适于阳痿患者修练的姿势主要有两种： (1)仰卧式：采取平时睡觉的仰卧姿势，头部端正，枕头略高一些，大约25厘米，肩下垫高约3-6厘米，以舒适为宜，两腿伸直并拢， 两足跟相靠，足尖分开 成自然八字形；两臂、 手指自然...
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改善男性性功能二法
阳痿、性欲减退是男性常见的性功能障碍，不仅影响夫妻感情，也给家庭生活笼罩上一层阴影。北京中医药大学东直门医院男科主任、博士生导师李海松教授为患有此类疾病的男性朋友介绍2种保健方法。 枸杞鸽卵治阳痿 每次取鸽子蛋3枚，清水煮熟后去壳，再加枸杞子15克，煮沸15分钟即成，饮汤食蛋。每周可服3—5次。 枸杞子能够补益肝肾、养血滋阴；鸽子蛋具有补肾填精的作用。二者合用适用于肾虚阳痿，伴有腰膝酸软、视物模糊、须发早白、记忆力减退者。研究证实，枸杞子与鸽子蛋富含B族维生素、维生素E、卵磷脂及锌元素，有调节自主神...